Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Убрать боль в коленях.  Китайский рецепт.

Часто читатели спрашивают, существует ли китайский рецепт, как убрать боли в коленях.

В сегодняшней статье разбирается как раз такое упражнение.

Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому.

Кому подойдет этот рецепт?

[показать]
 

Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях
Разбираем рецепт пошагово.

Читать далее...

Великолепно!

В психологии известен эффект, названный по имени его открывателя — эффект Зейгарник.
Этот принцип говорит о том, что незавершенные дела вызывают в человеке определенное внутреннее напряжение, которое заставляет помнить об этих делах и возвращаться к ним в мыслях снова и снова.

Вкратце история вопроса такова. В конце 20-х годов прошлого века будущий советский психолог Блюма Зейгарник с группой студентов и своим преподавателем находились в кафе, где их удивил официант, запомнивший, не записывая, их большой заказ.
Поговорив с официантом, они выяснили, что он помнил все неисполненные заказы, но уже не помнил те, которые только что исполнил.

Зейгарник предположила, что человек по-разному запоминает законченные и незаконченные действия ввиду их разной значимости для него. Позднее она развила эту идею.

В ее экспериментах испытуемые должны были решать интеллектуальные задачи. Время на решение задачи она определяла произвольно и в любой момент могла заявить, что время истекло и задача не решена.
Через несколько дней испытуемые должны были вспомнить условия тех задач, которые им предлагались. Выяснилось, что если решение задачи было прервано, она запоминается лучше по сравнению с решенными задачами примерно в два раза. Эта особенность и получила название «эффект Зейгарник».

Зейгарник установила, что начало выполнения задачи создает напряжение в памяти, которое не разряжается до тех пор, пока задача не завершена. Это напряжение постоянно стремится к реализации, к своему завершению.
Это стремление влияет на память и поведение человека. То есть человек стремится к завершению своих задач. Людям нравится чувствовать завершенность и наоборот не нравится незавершенность.

На мой взгляд, основной вывод, который может сделать из этих экспериментов, состоит в том, что не нужно иметь одновременно много незавершенных задач. Любая начатая и незаконченная задача сохраняет в вашей памяти напряжение. Это напряжение отвлекает вашу энергию.

На бытовом уровне это в общем-то и так понятно, но как видим, эффект получил свое подтверждение экспериментально.
У каждого, конечно, свой разумный предел на количество задач, находящихся в процессе решения. Надо его понимать и стараться не превышать. Если задача большая и время на ее решение затягивается, лучше разбить ее на части, чтобы получать удовлетворение от решения подзадач.

Стоит осторожнее относиться к принятию на себя обязательств. Если брать в работу задачи, то только те, которые вам действительно нужны.

И что еще интересно — у вас могут быть какие-то очень старые незавершенные задачи, которые в своем прямом виде уже забыты. Но свое напряжение они могут сохранять и тем самым влиять на ваше поведение. Их желательно вспомнить и завершить, если, конечно, такое возможно.

Завершение освобождает энергию!

http://newgoal.ru/effect-zeigarnik/

Это цитата сообщения koreckolga Оригинальное сообщение

Музыкальный альбом "Для Вас! Музыкант ДиДюЛя!"

[показать]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Болгарский рецепт выровняет скрученные пальцы на руках и ногах, избавит от наростов, бугров, косточек. Деревенское куриное яйцо положите в стакан и залейте 100 г винного уксуса, поставьте стакан в темное место на 4 дня. Скорлупа должна раствориться. Пленку с содержимым вынуть, проколоть и вылить желток в другой стакан. Желток растереть до пены. Затем в этот стакан вылить уксус с растворенной скорлупой и добавить 100 г скипидара. Все хорошо размешать и перелить в темную бутылку, закрыть пробкой. Хранить в холодильнике.

Для лечения следует в полу литре горячей воды растворить треть стакана морской соли (можно и поваренной). Остывшей до 40 градусов смесью натирать больные места с помощью шерстяной ткани 3-5 минут. Затем вытереть насухо и смазать приготовленным лекарством больной сустав. Сверху положить шерстяную ткань и компрессную бумагу, зафиксировать. Процедуру делать перед отходом ко сну. Утром повязку снять.
Курс лечения — 7 ежедневных сеансов. Застарелые наросты потребуют увеличения количества процедур до 10-15. При необходимости курс лечения повторить.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_55286%2Fall

Volody24 gl

Темы для сочинений, предлагавшиеся гимназистам в начале XX века

Эти темы уже приятно просто прочитать, и сразу думаешь: какими тогда воспитывали детей.

* Замирание нашего сада осенью.
* Река в лунную ночь.
* Лес в лучшую свою пору.
* Встреча войска, возвратившегося из похода.
* Дедушкин садик. (для детей 12-13 лет)

Для младших классов:

* О том, что видела птичка в дальних землях.
* История постройки дома и разведения при нем сада…
* Великаны и пигмеи лесного царства.

Для старших гимназистов:

* Слово как источник счастья.
* Почему жизнь сравнивают с путешествием?
* Родина и чужая сторона.
* О скоротечности жизни.
* Какие предметы составляют богатство России и почему?
* О высоком достоинстве человеческого слова и письма.
* О непрочности счастья, основанного исключительно на материальном богатстве.
* О проявлении нравственного начала в истории.
* На чем основывается духовная связь между предками и потомками.

(По страницам интернета - http://my.mail.ru/community/ezoterika-369/4B0393359388AFF9.html)
[590x365]

Полина Авдеева
Вокалотерапия: лечение пением
Фото: shutterstock.com
[652x400]

Убаюкивание – самый лучший способ успокоить маленького ребенка. Нежные покачивания на родительских руках и колыбельная из уст матери издревле являются лучшим средством от детских слез. Но на самом деле пение благотворно воздействует не только на маленького слушателя, но и на исполнителя. Что же такое вокалотерапия и как она лечит?


Разберемся, как наш собственный голос может лечить нас от стрессов, недомоганий и даже болезней внутренних органов.

Мы зачастую считаем, что если нам не нравится наш голос, если мы не попадаем в такт музыке, то петь нам не стоит. Однако вне зависимости от наличия слуха и умения управлять своим голосом петь полезно.

В современном мире мы все чаще пишем друг другу сообщения, увлекаемся общением в социальных сетях, в частности потому, что реальный разговор требует от нас больших эмоциональных и физических затрат.

Наш голос нас выдает – дрожит, если мы нервничаем, становится напряженным, когда мы злимся, тихим и нежным, когда мы влюблены.

Голос – это индивидуальный инструмент человека, с помощью которого мы извлекаем неповторимые звуки, выражаем эмоции, общаемся. Умение управлять своим голосом, позволяет человеку избавляться от внутреннего напряжения, самовыражаться и одновременно оказывать благотворное воздействие на весь организм.

Вокалотерапия: лечебная вибрация

Вокалотерапия – научное название метода, который подразумевает лечение собственным голосом. В первую очередь, чтобы заниматься вокалотерапией, необходимо освоить правильное дыхание.

Пение же само по себе становится дыхательной гимнастикой. Воздух, поступающий в организм в нужном количестве, обеспечивает органы кислородом и позволяет им функционировать правильно.

Чаще всего человек дышит верхней и средней частью грудной клетки, что ведет к гипервентиляции и далее к проблемам с дыхательными путями и сердечным дисфункциям.

Благодаря пению можно научиться дышать нижней частью грудной клетки – на это затрачивается меньше энергии, кроме того, в органах создается здоровая вибрация.

Вокалотерапия популярна во всем мире, но вопреки распространенному мнению такой метод используется не только для улучшения настроения, но и для лечения серьезных психических расстройств – страхов, неврозов, депрессивных состояний, а также для лечения дыхательных путей и головных болей.

Наш голос звучит по-разному в зависимости от нашего физического состояния, это связано с тем, что даже наши органы начинают иначе звучать при болезни, ведь на самом деле около 60-80% звуковых вибраций нашего голоса поглощаются внутри – нашими органами, а наружу выходит всего 20-40%.

Считается, что будущим мамам полезно петь как для собственного здоровья, так и для малышей, находящихся в утробе матери. Французский акушер Мишель Оден устраивал для беременных женщин занятия вокалом – будущие матери пели хором а капелла, используя специально разработанные несложные упражнения по вокалу.

В результате в клинике, где работал французский акушер, на свет появились здоровые, жизнелюбивые и крепкие дети.

Что и как петь

Считается, что отдельные звуки способны воздействовать на здоровье определенных органов, вызывая в них вибрацию.

Так, например, с помощью распевания гласной «А» можно снять спазмы или облегчить сердечные боли. Звук «И» помогает лечить лор-заболевания, стимулирует деятельность сердца и лечит насморк. Оживить поджелудочную железу поможет напевание гласной «О». А длительное «У» улучшит дыхание, окажет позитивное влияние на половые органы мужчин и женщин.

Для усиления лечебного эффекта можно также использовать звукосочетания, например при высоком давлении пробуйте петь «ОМ», при сердечных болях воспользуйтесь целебными сочетаниями «АЙ» и «ПА».

Люди довольно часто используют в жизни междометия — оханье, аханье и уханье. Оказывается, все эти звукосочетания помогают избавиться от негативных эмоций и освободить организм от отработанных веществ. Кстати, если вам больно, не старайтесь сдерживать стоны и крики, звуки в таком случае работают как болеутоляющие.

При выполнении упражнений вокалотерапии можно также работать с интенсивностью, высотой, частотой произносимых звуков. Поскольку при напевании большая часть вибрации остается в наших внутренних органах, попробуйте прикладывать руку к больному органу, пытайтесь прочувствовать вибрацию и представить себя здоровым, бодрым и активным.

Не бойтесь импровизировать и получайте удовольствие от несложной работы со своим голосом. Ведь пение —один из самых приятных и безболезненных методов современной медицины.

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья

http://www.liveinternet.ru/users/4499703/post328781388/

Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна,
чтобы улучшить свое самочувствие и получить заряд энергии и бодрости на весь день
Найдите комфортное для выполнения упражнений место,
наденьте удобную одежду и приступайте к занятию

 

ВСТАЕМ ОТ КОМПА,ДЕЛАЕМ В ТЕЧЕНИЕ 15 МИНУТ СОВСЕМ НЕ СЛОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

ОНИ ПРОВЕРЕНЫ ВЕКАМИ! БУДЕМ??

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение

[604x447] [604x414] [604x377] [640x480] [640x400] [640x409] [638x408] [640x426] [426x431] [640x421] [640x347] [604x403] [640x427] [640x431]

Читать далее...

Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение

[показать] Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам: 1 Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам. [показать] 2 Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко. [показать] 3 Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло. [показать] 4 Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л. на стакан воды).

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Воспитание по-японски

Читайте также в рубрике "Воспитание/школа": Воспитание детей по-английски * Мировые мамы: жизнь с детьми в США
[640x]

Моя подруга, мама полуторагодовалой девочки, недавно рассказала мне о своем походе к неврологу. Врач, в числе других советов, заметила ей, что детей до трех лет не стоит наказывать, ругать и вообще что-либо запрещать им. То есть, другими словами, ребенку до трех лет можно все. Рассказала доктор также, что до трех лет ребенка невозможно избаловать. При этом, соглашаясь с ним во всем и позволяя ему изучать окружающий мир так, как ему хочется (разумеется, заботясь о его безопасности), мы вырастим цельную личность.

О японском стиле воспитания >>>

Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять
и в наши дни.

1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.

Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите. Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.

Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит песок, камни, помогает при женских болезнях и лечит цистит. Помогает в лечении камней в мочевом пузыре — после начала употребления отвара пшена через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.

2. А этот случай описывает врач, который опустил руки, когда у больной отказали почки.

Смотрим дальше!>>

Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение

[показать] Послушайте! Ах, как играет на фортепиано  Вера Лотар-Шевченко. Это совсем немногие ролики, которые сохранились... А ведь это ее неповторимое, непревзойденное исполнение!! Меня глубоко тронул  рассказ о жизни этой замечательной, мужественной пианистки, жизнь и судьбу которой вы прочтете вот в этом посте, написанном АРК405 и не пожалеете об этом! Это читается  на одном дыхании:  Пост - "Искалеченная жизнь. Умри или будь"! http://www.liveinternet.ru/users/ark405/post327776863/ А теперь послушаем гениальное исполнение Веры Лотар-Шевченко: Прислушайтесь!... Вера Лотар-Шевченко играет любимого ею Дебюсси. Всего 7 пьесс в ее исполнении сохранило время...Это -"Ветер на равнине" из сборника "Прелюдии для фортепиано",, Я очень благодарна Вам, Аркадий, за рассказ об этой мужественной женщине!   [показать] [показать]

 

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

[604x403]

Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали. Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся.

Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный! Читать далее

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Знаки препинания

Знаки препинания и основные случаи их употребления
[700x499]
Тире между подлежащим и сказуемым
[700x499]
Знаки препинания при однородных членах предложения
[700x499]
Дальше

Серия сообщений "Грамотность":

Часть 1 - Как говорить убедительно? 25 полезных советов
Часть 2 - О магических свойствах русского мата
...
Часть 34 - Война закулисья с Русским Языком
Часть 35 - Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Правописание
Часть 36 - Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Знаки препинания
Часть 37 - Какие слова нельзя говорить? Слова-разрушители. Слова-кандалы. Слова-крылья

Это цитата сообщения Millli Оригинальное сообщение

Великий и могучий: русский язык в котах от Анны Беловицкой

Картинки помогают запомнить правила благодаря ассоциативной связи между словами.

Итак, русский язык в котах:

[550x354] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

[430x]1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

Ещё! >>>