Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
12 ЛУЧШИХ ЦИТАТ, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ!
[251x350]12 ЛУЧШИХ ЦИТАТ, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ!
Когда Вам необходимы силы для преодоления препятствий - просматривайте их.
1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. *Генри Форд
2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. *Далай Лама
3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. *Уоррен Баффет
4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. *Марк Твен
5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. *Томас Эдисон
6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. *Дейл Карнеги
7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». *Пифагор
8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". *Роберт Кийосаки
9) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. *Томас Эдисон
10) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. *Джон Максвелл
11) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. *Джим Рон
12) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! *Ричард Бренсон
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
[220x295]Визит в иную нереальность
Легендарный экстрасенс-исследователь Владимир Сафонов был одним из немногих, для кого дверь в другой мир была всегда открыта…
Реальный мир – многообразный и трудноуловимый в своём единстве – лишь та часть бытия, что воспринимается нашим сознанием. Однако принцип симметрии обязывает признать и противоположность реальности – нереальность, которую принято называть «потусторонним миром».
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Испанский художник Felix Mas=
Испанский художник Felix Mas родился в Барселоне, художественное образование получил в Artes y Oficios и в Escuela Superior de San Jorge, затем продолжил свое художественное образование в многочисленных путешествиях по всей Европе и Соединенных Штатах, в конечном итоге вернулся домой, чтобы работать.
Художник создает женские образы, как музыку, которые можно смотреть, слушать, как балладу. Его работы выставляются в галереях в США, России, Великобритании, Франции, недавно была опубликована его книга, которая отражает жизнь художника, написанная на английском и русском языках.
Несмотря на свою известность, Феликс Мас остался скромным человеком, продолжая стремиться к достижению своей мечты стать "Художником" в наиболее полном и абсолютном смысле, работает двенадцать часов в день в своей студии в Барселоне.
Его студия это его мир, место, где он воспроизводит все, что он испытал от внешнего мира и придает форму тому, что он уже собрал.
Что мы подразумеваем, когда говорим «здоровый образ жизни»? Отказ от курения? Ограничение употребления алкоголя? Исключение гамбургеров из рациона? Бег по утрам? Обычно все, что угодно, но не правильную, удобную обувь! Почему-то о здоровье ног в последнюю очередь вспоминают даже те, кто привык заботиться о себе.
Мы готовы носить тесные туфли на огромных шпильках, которые деформируют стопу и провоцируют заболевания позвоночника, мы вспоминаем о своих суставах, только когда они начинают «кричать» о себе болевыми приступами, мы не лечим варикоз до того, как он становится заметным издалека невооруженным взглядом... Наши ножки в ответ напоминают о себе сначала усталостью, потом артритами и артрозами, и даже — заболеваниями внутренних органов! И это не шутка. От того, насколько комфортно и удобно мы себя чувствуем при ходьбе, зависит больше, чем мы думаем.
Но не секрет, что какую бы обувь вы ни выбрали, уделять внимание ногам нужно каждый день.
Гимнастика для усталых ног
В конце рабочего дня, чтобы ноги не болели и не «гудели», сделайте несложную гимнастику для ступней. После нее усталость снимет как рукой.
- походите сначала на цыпочках, потом на пятках;
- сидя поднимайте пальцами ног маленькие вещицы и катайте ступнями круглые предметы (баночку крема или мячик);
- походите на наружных боковых поверхностях ступней;
- положите руки на пояс и 10-15 раз приподнимитесь на цыпочки.
Усталость и напряжение помогут ванночки с мятой, крапивой, подорожником и мать-и-мачехой. Принимать ванночку нужно в течение 20 минут, а температура воды не должна опускаться ниже 38 градусов. Успокаивающее и освежающее действие окажут ванночки с морской солью. И еще один совет — почаще отдыхайте с приподнятыми ногами.
Заботьтесь о своих ногах, и тогда, поверьте, по жизни вы пойдете не со вздохами и болью, а с легкостью и хорошим настроением!
(http://pulsplus.ru/lady/categories/beauty-and-heal...y-kupit-ortopedicheskuju-obuv/)
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
От близорукости нет никаких чудо-таблеток!
Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение
Кофе с пряностями- лечебная аромагия
[показать] Ароматный кардамон - одна из самых популярных добавок к кофе, служит прекрасным тоником, освежает и взбадривает. Кардамон снимает боль. Это один из базовых компонентов протипростудных смесей. Кардамон часто используют при продолжительных физических нагрузках, как средство, нормализующее внутренний баланс и укрепляющее сердце - и усиливает это свойство кардамона серебро. Так что серебряная турка не просто изысканный аксессуар. Все очень утилитарно.
Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение
Результаты теста на определение словарного запаса
Я прошла "Тест на определение словарного запаса"
[показать]| ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста | |
|
[показать] |
|
| Ваш словарный запас на высоком уровне! Великолепный результат. Вы ответили правильно на 28 вопросов из 35! Поздравляем! | |
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Даниела Стил =Драгоценности=
[417x585]
1992 г. США
Режиссер: Роджер Янг / Roger Young
В ролях: Аннетт О'Тул / Annette O'Toole , Энтони Эндрюс / Anthony Andrews, Юрген Прохнов / Jurgen Prochnow, Бенедикт Тэйлор / Benedict Taylor, Клои Арнетт / Chloe Arnett, Джулиано Джемма / Giuliano Gemma, Коринн Тузе /Corinne Touzet, Шила Гиш / Sheila Gish, Саймон Оутс /Simon Oates, Роберт Вагнер / Robert Wagner
Изготовление и продажа ювелирных изделий - семейный бизнес Томпсонов. Сара Томпсон открыла в послевоенной Франции небольшой ювелирный магазин, а спустя несколько лет смогла вместе с мужем передать детям современный концерн с филиалами во всех странах Европы. Сюжет фильма построен на борьбе за многомиллионные прибыли корпорации, в ходе которой вырисовываются характеры и взаимоотношения ее четырех детей.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Худеем за неделю
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.
Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение
ПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДИКИ ШИАТЦУ- ЗДОРОВЬЕ ЗА ПЯТЬ МИНУТ!
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Как за пять минут вылечить насморк!
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Как оформить шенгенскую визу?
Лето - пора отпусков. Хочется повидать европейские страны, побывать на море, в горах, на спа-курортах. Но чтобы выехать за границу, вам потребуется виза. И теперь возникает главный вопрос - как оформить шенгенскую визу? Для начала стоит обсудить преимущества этой визы. С ней вы можете путешествовать по странам зоны Шенгена и не оформлять визу для каждой из них. Это двадцать пять стран, которые отменили паспортный контроль при пересечении их границ: Польша, Латвия, Литва, Чехия, Венгрия, Германия, Эстония, Финляндия, Швеция, Норвегия, Бельгия, Греция, Исландия, Дания, Люксембург, Мальта, Португалия, Испания, Голландия, Австрия, Словакия, Словения, Франция, Швейцария, Италия. Теперь осталось оформить шенгенскую визу для любой страны, которая входит в данный список.
Одно условие при посещении государств - вы должны первой посетить ту страну, консульство которой открывало визу.
Существует три типа шенгенской визы:
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение
УЧЕНЫЕ ИЗ ЖЕНЕВЫ НАСТОЙЧИВО ПРЕДЛАГАЮТ НАМ...САМИМ ПРОДЛИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ.
Heдавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 13 способов продлить жизнь -их сейчас горячо обсуждает вся Европа.
1-Читайте вверх тормашками.
1-.Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!
2-Добавляйте помидоры в бутерброды.
Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.
3-Не ссорьтесь с семьёй.
Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом
с кровными родственниками нормализует давление, а также... помогает бороться c дурными привычками.
4-Женитесь.
Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Музыка на выходные|Instrumental(Vol.4 (CD2)
"World’s Best Hits", Vol.4 (CD2), 2011.
Инструментальная музыка - Золотая Коллекция
|
Трэклист: CD 2
1. Helmut Zacharias - La Vie En Rose
2. Paul Mauriat - Penelope
3. Francis Goya - Try a Little Tenderness
4. George Saxon - Only You
5. Azil Y Negro - Isadora
6. Ricky King -Brazilia
7. Damian Luca - Unchained Melody
8. The Shadows - Riders In The Sky
9. Pedro Alvarez - Ole Guapa
10. Keiko Matsui - Bonfire In The Piano
11. Ocarina - Bag Pipe Reggae
12. Space - Blue Tears
13. The Intimate Orchestra - Sadeness (Part 1)
14. Jean-Michel Jarre - Band In The Train
15. The Ventures - Raindrops Keep Falling On My Head
16. Dancing Fantasy - Midnight Blur
17. Dave Brubeck - Sobre Las Olas
18. Jeff Wayne - The Eve Of The War
19. Jerry Mulligan - The Shadow Of The Smile
20. Darras & Leroux - Boderline
21. Nino Rota - Romeo & Juliet
22. Space - Running In The City
23. Jan Holland - The Last Waltz
|
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Какого витамина вам не хватает? Узнаем))
В последнее время вы чувствуете себя неважно?
Виноват в этом может быть всего-навсего один витамин.
Проверьте себя и узнайте, как скорректировать рацион.
Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару?
Правило № 1. Больше жидкости
В жару наш организм усиленно теряет жидкость. Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы. В этом нам помогут напитки. Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай — в сильную жару рекомендуется выпивать по 100-200 мл прохладного напитка (18-20 °С) каждые 40-50 минут.
Кроме того, не пренебрегайте первым блюдом — холодная окрошка или гаспачо не только освежат, но и снабдят организм необходимой влагой.
Кстати, на нашем столе в жару должно быть как можно больше жидких блюд.
Одно «но»: не стоит употреблять много жидкости людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, ожирением, и тем, кто имеет проблемы с почками.
Правило № 2. Сокращаем калорийность рациона
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается примерно на 5%, а следовательно, нашему организму летом нужна менее калорийная пища.
Забываем про жирное мясо, торты, блины и оливье, налегаем на овощи, фрукты и молочные продукты. Однако это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от жиров.
Следующий суточный рацион в жару:
28% жиров (из них 2/3 приходится на растительные жиры);55% белков (растительные и животные белки в соотношении 50 х 50);17% углеводов.
Правило № 3. Смещаем режим питания
Жаркая погода — настоящее испытание для организма. Мы страдаем отсутствием аппетита, а поев — чувствуем тяжесть в животе. Чтобы помочь организму нормально функционировать в условиях экстремальной жары, рекомендую смещенный режим питания, когда основные приемы пищи переносятся на прохладное время суток.
Завтракать лучше как можно раньше — в 6-7.00 утра. Обед — до наступления полуденной жары — в 11-11.30. Ужин — в 18.00. Для тех, кто не может уснуть на пустой желудок, предусмотрен небольшой перекус в 20-21.00.
При этом калорийность суточного рациона должна распределяться следующим образом:
завтрак — 35%;обед — 25%;ужин — 25%;поздний перекус — 15%
Правило № 4. Завтрак съешь сам… и ужин тоже
Если в холодное время года завтрак традиционно ассоциируется с углеводами, которые дают быструю энергию, то в жару углеводистую пищу лучше употреблять в обед.
Овощные и фруктовые салаты, гречка и рис, картофель и постные супы — эти блюда можно есть в середине дня, не опасаясь тяжести в желудке. Такие углеводы легко усваиваются, образую минимальное количество продуктов окисления (если сравнивать с жирами и белками), а следовательно, не потребуется больших затрат жидкости (особо ценной в жару) для их выведения из организма.
Мясные и рыбные блюда рекомендую перенести на ужин и/или завтрак. В условиях прохлады организму будет легче их переварить.
Утолить голод перед сном помогут кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
Правило № 5. Больше витаминов
Вместе с потом наш организм теряет драгоценные витамины и микроэлементы (особенно это касается водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР). В результате мы испытываем вялость, ослабляется иммунитет, может развиться витаминная недостаточность.
Чтобы этого не произошло, едим в неограниченных количествах свежие сезонные фрукты, овощи и ягоды (лучше всего родные, а не заморские), пьем свежевыжатые соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас. И не забываем присаливать пищу чуть больше, чем обычно.
Кстати: в жару мы чаще обычного подвержены различным кишечным инфекциям, поэтому необходимо очень тщательно мыть фрукты, овощи и зелень. Скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике. Не покупать кондитерские изделия с кремом.
Будьте здоровы и красивы!
Это цитата сообщения Alina_Im_D Оригинальное сообщение
1. Лицо
ДО
В этом образе много "округлостей" - в одежде, аксессуарах - создаётся иллюзия того, что лицо полнее, чем на самом деле. Очки в круглой оправе в сочетании с прямыми волосами делают лицо более круглым и подчёркивают щёки.
Если нам нужен мягкий уютный комфортный образ, например, для воспитательницы в детском саду, то этот вариант очень подходит.
Если стоит задача создать более динамичный образ, то рекомендации таковы.
ПОСЛЕ
Чтобы лицо казалось более худым, нужно округлые линии сделать более чёткими - добавить "угловатостей". В этом могут помочь ассиметричная чёлка и волосы, обрамляющие лицо.
Используйте контактные линзы, выделите румянами скулы. При этом всё должно быть в меру - "Даже незначительные детали могут сыграть решающую роль, когда холст небольшого размера".