Это цитата сообщения Рыцарь_Любви Оригинальное сообщение
Мир в фотографиях-9 [334 фото]
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
Достопримечательности Китая
Запретный город Цзыцзиньчэн
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Природа создала столько удивительных мест на нашей планете, что не хватит целой жизни, чтобы увидеть их все.
Да и как успеть их увидеть, если бюджет не безграничен, а отпуска дают со скрипом всего 20 рабочих дней в году. Вот и приходится смотреть на захватывающие дух фотографии и мечтать, что вот однаааажды…
Смотрите также выпуски – 10 красивейших геологических чудес, Мировые достопримечательности ночью,Объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО
(Всего 55 фото)
1. Каньон Антилопа, США
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
Город Будущего в облаках
Британский архитектор родом из Болгарии Цветан Тошков разработал удивительный проект City in the Sky , который представляет яркий образец футуризма в архитектуре. 3D-модель города будущего выстроена на фоне пейзажей Нью-Йорка.
По словам автора, главная идея - создание высоко в небе, возможно, даже за облаками, оазиса, на котором каждый утомленный городской жизнью человек смог бы найти себе укрытие и отдохнуть от бесконечного шума, стресса и суматохи. За основу концепции был взят цветок лотоса. Почему за основу был взят именно лотос? Ответ прост: этот цветок известен своей уникальной способностью прорастать в заболоченной воде и оставаться при этом абсолютно чистым и совершенным.
Великолепные высотные здания, созданные в единстве с окружающим их природным ландшафтом, являются ничем иным, как утопичным представлением об идеальном будущем. Изначально данное творение было создано в рамках проекта Megatropolis, целью которого было создание и реализация "мега-развитого города будущего".
На финальной стадии реализация проекта была приостановлена. К счастью, концепт "футуристического рая" не был забыт и получил широкое распространение в сети.
Уже с приближением лета я все чаще вспоминаю Севастополь и тот неописуемый восторг, каким сопровождался буквально каждый день моего пребывания в этом городе. Я назвала его "город-сказка", "город-праздник", "город-улыбка"!
Мне, наверное, очень повезло – мне, конечно же, повезло! – ведь мой отдых и практически первое знакомство с Севастополем совпали с 250-летием города. Представляете, как он был красив и наряден!
Весь белоснежный, как парадная форма моряков. И белопенный – так умилительно красивы и воздушны балкончики, которые, казалось, вот-вот вспорхнут над домами и унесутся … в прошлый век, примерно в 60-е годы – словно почувствовав несвоевременность романтики... Но таков весь город, он весь – из прошлого века, так старательно сохраняют свою самобытность севастопольцы ... и охраняют от наступающих с окраин новостроек.
Я часами бродила по улицам, наслаждаясь их праздничной неспешностью и неизменной приветливостью. Там люди другие – они у себя дома – почувствуйте разницу! – а мы всегда в гостях у наших мегаполисов. А чистота какая! Я была поражена, когда мне объяснили, что вот этот небольшой катерок, который снует туда-сюда по бухте, это санитарный катер, который собирает с поверхности воды пластиковые бутылки и другой мусор, поэтому и чайкам, кроме как рыбой, поживиться нечем...
Есть еще одна характерная особенность у этого города. Когда мы на пароме переправлялись через бухту, я спросила у экскурсовода, сопровождавшего группу туристов из Алупки: "А сколько в Севастополе театров? На Приморском бульваре театр им. Луначарского, а есть ли другие?.." Он чуть замешкался с ответом, то ли растерявшись от незнания, то ли удивленный моей наивностью, но скоро нашелся: "А у Севастополя другие задачи..." – и с нескрываемым удовольствием указал на военные корабли в Южной бухте...
Об отдыхе, о Севастополе можно много говорить. Я наслаждалась городом и вечерами на Приморском бульваре среди нарядной праздной публики, неспешно прогуливающейся по аллеям, которые напоминают четырехпалубный корабль – огромный такой! А если смотреть с самого берега моря (снизу вверх), то кажется, что это гигантская чайка распластала над волной белоснежные крылья... Такой образ у меня возник, когда я пыталась вобрать в себя всю красоту белоснежных лестниц, сбегающих к волне. И здания на набережной, почти у самой кромки воды (как и в самом городе, впрочем) мне часто напоминали очертания кораблей.
Особенно я восхищалась атмосферой праздника, которая царила в приморском парке уже со второй половины дня и до глубокого вечера. Казалось, люди наслаждаются не только каждой минутой, но и каждым шагом по цветущим аллеям, ощущая торжественную красоту атмосферы праздности, веселья и ... настоящего отдыха. Все, как в старые добрые времена! Будто и нет никаких проблем, и время не ускорило свой бег…
Здесь – праздник, здесь душа радуется. И танцуют, как и прежде, милые старички со старушками под звуки аккордеона, извлекаемые из клавишей быстрыми женскими пальчиками. Здесь они знакомятся, чопорно нарядные, под стать торжественному моменту. И убеленные сединами мужчины бережно кружат своих партнерш в вечном вальсе и не стареющем танго. И не замечают, что музыка уже стихла, а они все стоят, чуть прислонившись друг к другу. Прислушиваясь к мелодии своей молодости, что тихим отзвуком в груди пробуждает в памяти так много светлых и дорогих воспоминаний...
С них можно писать трогательные портреты. Но что удивляло меня больше всего – здесь они по-прежнему чувствовали себя хозяевами жизни. И время не спорило с ними. И прохожие дарили им свои улыбки, и молодые лица оборачивались им вслед без тени брезгливости или высокомерия, порой свойственной молодости. Здесь уважали старость!
… Я до сих пор пытаюсь разгадать: чем же так пленил и пленяет меня Севастополь, этот небольшой белоснежный город у самого синего в мире Черного моря... Я до сих пор ищу и нахожу все новые ответы...
Вера Гордеева
Харьков – Севастополь,
Украина, 2012
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Аргентинское танго. /х/ф "Давайте потанцуем "/
Каждое движение, каждый взгляд – нежность и страсть, любовь и ревность. Рассказ о чувствах мужчины и женщины без единого слова. Крик души, слезы сердца – аргентинское танго. Жизнь и смерть в музыке и танце. Танго … его любили и не принимали, запрещали и разрешали, втискивали в рамки приличий и отпускали на волю.
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Солнечная живопись Лорана Парселье
 [850x600]Трудно быть "человеком настроения", особенно когда его перепады зависят от таких мелочей, как погода за окном. Есть солнце - и ты доволен, счастлив, порхаешь как птичка, и любишь весь мир. А если за окном дождь, хмуро и грязно, то лучше не попадаться тебе на глаза, поскольку хорошее расположение духа приказало долго жить. Вот бы сделать так, чтобы солнце всегда радовало нас своими лучами! И это легко устроить, стоит лишь взглянуть на картины Лорана Парселье (Laurent Parcelier), ведь они словно нарисованы солнечными лучами! |
Рано или поздно, но в жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо выйти на сцену и выступить перед аудиторией. Причём абсолютно неважно: это аудитория из десяти человек или огромный заполненный зал - вопросы волнуют одни и те же. И одни из самых распространённых, самых важных, от ответов на которые зависит очень и очень многое:
"Как побороть страх публичного выступления?"
"Как избавиться от волнения перед выступлением?"
Давайте немного разберёмся.
Страх и волнение перед выступлением - немного разные вещи. Если первое - однозначно плохо, то во втором есть свои плюсы. И об этом - немного подробнее в этой статье.
Я профессионально занимаюсь вопросами личностного роста, ораторского и актёрского мастерства. С огромным удовольствием передаю свой опыт, обучаю искусству выступления других. И часто говорю своим ученикам: "Если вы не волнуетесь перед выходом на сцену - вам нечего на ней делать".
Если вы волнуетесь - во-первых, это значит, что вам действительно важен результат вашего выступления, вы неравнодушны: ни к людям в зале, ни к тому, что из вашего выступления получится; значит, вы не будете монотонны и неинтересны, вы не будете шаблонно на сцене действовать и говорить. В вашем выступлении будет эмоциональный и чувственный посыл, так нужный аудитории.
А во-вторых, любой выход на сцену (неважно, в спектакле или на презентации) - это всегда энергетический посыл в зал. Без него успех выступления проблематичен. Для посыла энергии нужно иметь её мощный источник. Волнение - это очень мощная внутренняя душевная энергия. Просто нужно научиться её преобразовывать в ту энергетику, которая пойдёт в зал.
Скажем так: если душевное волнение перед выступлением не превращается в страх, скованность и зажатость (этому надо обучаться) - это приведёт к тому, что ваше выступление будет и живым, и интересным, и сильным энергетически.
А значит, у вашего выступления будет успех.
Я надеюсь, вы выходили на сцену именно для этого?
Это, конечно, не единственный источник энергии в выступлении. Но один из тех, которым пренебрегать не стоит.
Не бойтесь выступать. Но и не бойтесь волноваться.
Превратите своё волнение в ваши чувства и эмоции, в ваше воодушевление и страсть - и тогда ваше волнение перед выступлением станет вашим союзником. Будьте живыми. Волнуйтесь сами и волнуйте других. Не оставляйте равнодушными тех, кто волей судьбы оказался по ту сторону сцены.
Сцена вообще не прощает равнодушия. И его не прощают зрители.
Пусть ваша аудитория станет по-настоящему "вашей". А для этого подарите ей свои чувства и будьте искренни. Поделитесь с ней частичкой себя. И поверьте, ваша аудитория будет вам за это благодарна...
Этой статьёй мы начинаем цикл публикаций, посвящённый законам успешного публичного выступления. Продолжение - в следующей статье.
Внимание!Для тех, кто хочет научиться общаться с большими аудиториями - моя новая книга "Как сделать Ваше выступление успешным": СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-СЕМИНАР"Убеждай легко! Энергетика выступления: как использовать на 100% Ваш внутренний потенциал".
С уважением, Тимур Середенко
Мой сайт "ИСКУССТВО УСПЕХА НА СЦЕНЕ И В ЖИЗНИ":
www.art-of-lifesuccess.com
Здесь - мои предложения для Вас
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
30 Сногсшибательных способов написания Заголовка!
ВАШ Заголовок Статьи это сердце ВАШЕГО текста!
Дорогие друзья, как ВЫ думаете, почему Заголовок статьи так важен?
Почему без Заголовка текст выглядит, как без головы?
Почему основная часть работы в первую очередь приходится на заголовок?
Чтобы долго и занудно не разжевывать я сейчас ВАМ сразу приведу такой пример:
- «Новая книга объясняет, как лучше общаться»
- «Авторитетный автор из ПЕНТАГОНА раскрывает СЕКРЕТЫ ОБЩЕНИЯ!»
Посмотрите, какая ОГРОМНАЯ разница между этими двумя заголовками. Второй заголовок без сомнения вызывает желание прочесть данную книгу, даже если у ВАС с общением все в порядке!
Уверенна, ВЫ уже сейчас уловили мысль. Сделайте ВАШ заголовок СИЛЬНЫМ, пробудите у читателя ЧУВСТВА, добавьте ЭМОЦИИ!
А теперь попробуйте себе представить на минутку Вашу любимую книгу без Заголовка… Просто сплошной текст. Прочитали бы ВЫ ее тогда? Конечно же, НЕТ. Откуда бы ВЫ узнали, о чем она.
Любой заголовок, это внешний вид, по которому встречают.
Заголовок Статьи не исключение. Сделайте ВАШ заголовок соблазнительным, чтобы он заманивал и заставлял обратить внимание на весь ВАШ текст.
В своем Видео я рассказываю о 30 способах сделать ВАШ Заголовок ВИДИМЫМ и
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
1. О том, чтобы просто сидеть и делать это:
"Не нужно планировать - нужно просто писать. Все дело только в том, чтобы писать, а не мечтать об этом. Только так мы развиваем свой собственный стиль"
Филлис Дороти Джеймс, британская писательница, "современная Агата Кристи"
2. О том, чтобы начать раньше, чем вы будете готовы:
"Чем больше мы ходим вокруг да около, пока не "станем готовы", тем больше времени и возможностей мы забираем у самих себя. Наше внутреннее Сопротивление любит, когда мы медлим, когда мы излишне готовимся. Ответ: броситься вперед".
Стивен Прессфилд, американский сценарист и писатель
3. О том, чтобы найти свой режим:
"Выясните, в какое время дня вам лучше всего пишется, и пишите. Не позволяйте вторгаться в это время чему бы то ни было еще. И потом вас не будет волновать, что в вашей кухне бардак.
Эстер Фройд, британская писательница
4. Об отключении от сети:
"Работайте на компьютере, который не подключен к интернету".
Зэди Смит,
Йоги утверждают, что без регулярных физических упражнений тело человека без сомнения теряет гибкость, молодость, изнашивается, приобретает тяжесть, копит опасные яды, жир и поэтому для разных заболеваний становится уязвимым.
[400x250]
Упражнения (йоговские асаны), которые мы вам предлагаем, не лечат, они просто приводят организм в состояние, при котором лечебные силы природы человека «будят», и подключают к работе саморегулирующую функцию организма.
Для того чтобы перейти к этим упражнениям для похудения, для начала ознакомьтесь с общими правилами:
- Делать упражнения желательно на коврике, одеяле или пледе;
- Необходимо тренироваться в проветренном помещении;
- Заниматься рекомендуется на пустой желудок, после легкой еды через 1-2 часа, плотной 2-3 часа;
- На начальном этапе делать упражнения не более 15 мин., между ними делайте частые перерывы;
- Дышать только носом, дыхание должно быть глубоким и ритмичным;
- В первые дни менструации можно делать упражнения лишь на расслабление, после трех месяцев беременности — допускается делать только простые упражнения, чтобы не было сильной нагрузки на мышцы живота, спины, ног.
Йога для похудения, упражнения:
1. Удиана
Выполняется лежа на спине. Вытяните ноги, глубоко вздохните, затем на выдохе приподнимите и согните правую ногу. Двумя руками прижмите свое колено к животу и затаите дыхание, потом на выходе распрямляя ногу, медленно опустите на пол. Руки вдоль тела вытянуты по бокам. Ногу нужно вытянуть и пальцы отвести в сторону, вниз. Затем те же движения сделать со второй ногой, и обеими ногами вместе. Повторить упражнение 2-3 раза. Эта асана избавляет от запоров и болей в спине, укрепляет мышцы живота, помогает отводу газов.
2. Наклоны к ногам стоя
Нужно расставить ноги, сомкнуть руки за спиной, при этом колени должны быть прямые. Сделать вдох, выдыхая, наклонитесь и коснитесь лбом поочередно сначала правого, а потом левого. Это упражнение требует практики. Асана тонизирует нервную систему и органы брюшной полости, усиливает перистальтику кишечника, укрепляет позвоночник.
3. Кобра
Выполняется лежа на животе, ноги прямые, носки вытянуты, локти подняты, ладони по сторонам груди. На вдохе поднимайте верхнюю часть тела, прогибая спину и опираясь на руки (нижняя часть тела неподвижна). Голову откинуть назад, дыхание задержать на пару секунд. Сделать медленный выдох, возвратиться в исходное положение. Упражнение «Кобра» помогает против усталости, болей в спине и заболеваниях мочеполовой системы, делает эластичным позвоночник, регулирует функции надпочечников, укрепляет мышцы живота, помогает при вздутии живота, дисфункции яичников.
4. Кузнечик
Выполняется также лежа на животе, при этом подбородок должен касаться пола. Руки вдоль туловища со сжатыми кулаками, носки вытянуты. На глубоком вдохе поднять правую ногу максимально высоко. Затаив дыхание, держим ногу вверху, затем медленно выдыхаем и опускаем ногу. То же левой ногой, а затем двумя ногами. При этом вес тела должен быть на подбородке, а грудь на кулаках. Отдохните. Вначале обучения можно подлаживать ладони под ноги (верхнюю часть бедер) и немного подталкивать их вверх. Асана полезно для низа живота, мышц брюшины, спины, при этом снимается вздутие кишечника, и мышцы бедер укрепляются.
5. Лук
Упражнение выполняется лежа на животе. Согнутые в коленях ноги, поднимите и руками возьмитесь за лодыжки. На глубоком вдохе, выгибая спину, поднимите обе ноги. Задержав дыхание, останьтесь в таком же положении, и на выдохе опустите ноги медленно. Ноги к спине не следует прижимать, их, поднимая от пола, надо тянуть вверх. Если не сможете взяться за лодыжки, прибегите к помощи полотенца используйте, платка или пояса отдельно для каждой ноги. Упражнение «Лук» регулирует функцию кишечника, укрепляет позвоночник, уменьшает жир на животе.
6. Плуг
Выполняется лежа на спине. Поддерживая туловище руками, при этом они должны лежать на бедрах, поднимите ноги и спину, ноги должны быть прямые, а носки вытянуты. Сделайте вдох и на выдохе закиньте ноги за голову, пальцами касаясь, пола за головой. Руки вытянуты за спиной или на бедрах, колени прямые. Закройте глаза и спокойно глубоко дышите. Сделайте выдох и разгибайтесь так, чтобы позвоночник постепенно касался пола, каждый ваш позвонок по очереди. Теперь выпрямите ноги, носки которых должны быть направлены вверх, глубоко вдохните, на выдохе не спеша опустите ноги. Эта Асана не простая, требует тренировки.
Можно прибегнуть к более простому варианту. Выполняется тоже лежа на спине, из расчета, что голова находиться в
Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение
О пользе луковой шелухи.
|
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Виртуальный тур по мировым достопримечательностям
Нажимайте на картинки для просмотра интерактивных панорам. Управление: вращение мышью при зажатой левой кнопке, удаление/приближение колесиком мыши, вертолетики на панораме или картинки справа - для переключения на другие объекты. Звук рекомендуется включить.
Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение
9 самых необычных пустынь планеты
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Изумительные портреты восточных красавиц
Восток - дело тонкое. Банально, но иначе не сказать. Чудесные пейзажи, потрясающая архитектура, любопытные быт и традиции, диковинная еда... Но главное - миниатюрные, будто кукольные, и загадочные, будто постоянно что-то скрывающие, восточные люди. Прекрасные китаянки, сексуальные японки, скромные жительницы Вьетнама и Кореи, - все они стали музами современной тайваньской портретистки Der Jen.
Как мы, белые, на одно лицо для азиатов и африканцев, так и для нас очень трудно понять, откуда родом тот или иной обладатель узких раскосых глаз. Наверное, именно поэтому изображаемых Der Jen восточных красавиц называют то японками, то китаянками, а то и соотечественницами художницы, - тайками. А самое интересное в том, что здесь нет ошибочного мнения, поскольку за годы творчества художница успела нарисовать девушек, принадлежащих ко всем этим национальностям.
[733x1024]
[842x1024]
[732x1024]
[показать]Это цитата сообщения pavelin Оригинальное сообщение
Марк Захарович Шагал (фр. Marc Chagall; 6 июля 1887, Лиозно, Могилёвская губерния — 28 марта 1985, Сен-Поль-де-Ванс, Прованс, Франция) — белорусский, российский и французский художник. Марк Шагал очень разносторонен в своём творчестве: он и график, и живописец, и сценограф, и поэт, и иллюстратор, и мастер монументальных и прикладных видов искусства. Марк Шагал – один из самых известных представителей мирового художественного авангарда XX века. Для Марка Шагала характерны ирреальные произведения (часто на фольклорные и библейские темы), отмеченные тонкой красочностью, выразительным живописным рисунком.
Искусство Марка Шагала необычайно многогранно. Кроме живописи, он постоянно работает в графике. Им созданы замечательные книжные иллюстрации в технике литографии и офорта (к «Мертвым душам» Гоголя, Библии, сказкам Лафонтена и «1001 ночи», к «Дафнису и Хлое» Лонга и др.). Шагал выполнил ряд монументальных росписей (наиболее известная его работа подобного рода — плафон в парижской «Опере»), мозаик, гобеленов, витражей, театральных декораций и эскизов костюмов. В поздний период он в совершенстве овладел языком керамики и скульптуры. Материал и техника во всех этих жанрах как бы трансформируются в неповторимые шагаловские образы, воплощающие его глубокое и гуманистическое видение мира.
Над городом
Прогулка
Летящая повозка
Я и деревня
Небо Парижа
Царь Давид
Вечер у окна
День рождения
Смотреть ещё картины Марка Шагала
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Законы Космоса
Буддийские Законы Космоса
1.Человек должен быть ровным как бамбук и спокойный как отражённый свет от озера.
2.Чем больше отдашь, тем больше получишь.
3.Не враждуй с низким человеком, ибо он имеет врагов в собственном ранге.
4.Храни свой Храм в чистоте.
5.Подобное тянется к подобному.
6.Зависть, ненависть и ревность - самые низкие качества, присущие человеку.
7.Закон свечи (закон равновесия). Если свечу заставить разгореться ярче она сгорит быстрее. Приглуши пламя – потухнет.
Это цитата сообщения Премьер Оригинальное сообщение
Закон гравитации денег
[400x]Почему одни люди имея даже большой доход упускают деньги сквозь пальцы, а другие - даже с маленьким доходом умудряются приобретать очень дорогие вещи? В чем разница между мышлением первых и вторых людей? Давайте сначала обозначим конкретнее, что такое деньги. Очевидно, что сами по себе деньги ценности не имеют - стоит закрыться всем банкам на планете, и уже через неделю буханка хлеба будет дороже стодолларовой банкноты. Деньги были созданы как универсальный товар обмена, и имеют смысл только в движении между людьми. То есть, когда мы обмениваем что-то, что у нас есть на деньги, а затем полученные деньги обмениваем на то, что нам нужно.
А теперь представьте себе сотни таких обменов между людьми, и начните следить за путешествием отдельно взятой суммы... Вы увидите целую сеть потоков... потоков концентрированной энергии, выраженной в форме денег. Что направляет их течение?
Ведь каждый человек может найти много способов потратить одну и ту же сумму, однако какой-то из этих вариантов всегда оказывается приоритетным. Какой? И вот тут мы подбираемся к самому интересному вопросу... Ответ на него определяет наше финансовое благополучие независимо от нашего достатка.
И вопрос этот звучит очень просто: "зачем мне нужны деньги?"