Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека.
1. Яблоки. Кожура яблока содержит большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм. Благодаря пектину яблоко также приобретает часть своей защитной силы. Исследователи полагают, что пектин способен связывать поступающие в организм вредные вещества, такие как свинец и мышьяк, и выводить их из организма. Нерастворимые волокна в яблоках предотвращают запоры и выводят вредные вещества из организма, тем самым снижая вероятность развития рака толстой кишки. Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера.
Чего только не встретишь по дороге в школу или на работу,в магазин или кинотеатр!Вся наша жизнь один сплошной юмор!Главное с умом к нему относиться и не перегибать палку дозволенного!:)
Всегда восхищалась людьми умеющими красиво излагать свои мысли и чувства на бумаге.Писать любовные и приключенчиские романы, фантастиеские истории про вымышленых пришельцев и инопланетные миры.А красотой искусно написанных стихов можно восхищаться безконечно!Стих это олицетворение прозрачности и чистоты души!Изумрудные оттенки чувств и эмоций.Искренность и эмоциональность!
Не зря говорят что, таланты рождались не в муках,а в стихах!Только таланты с чистым помыслом и душой могут написать такие стихи,которые будут читать и восхвалять спустя многие поколения...
Во все времена талантливые писатели и поэты неким образом соревновались между собой,будь то открытая или закрытая форма борьбы. Лутшим писателям всегда доставались лавры славы и ценные поощрения.Конечно в наше время стихи и поэзия стают все менее актуальными и ценными,но все же таланты нужны всегда и везде! Именно для таких мастеров пера С 1 января по 31 декабря 2010 года проводится открытый международный конкурс поэзии «Золотая строфа-2010». Если ты пишешь стихи ,считаешь себя таллантливым и уверен что это твое призвание,принимай участие в конкурсе!
Приглашаются все авторы, пишущие на русском языке, не зависимо от возраста, опыта и места проживания. На конкурс можно предоставить стихи, как издававшиеся, так и еще не изданные.
Конкурс проходит в 3 этапа. После каждого этапа будет издан альманах с работами участников, вручены денежные премии и дипломы лауреатов конкурса! По итогам всего конкурса будет разыгран основной денежный призовой фонд-300 000 рублей!, а также одному из призеров будет издан персональный сборник стихов.
Все подробные правила участия, стихи и отзывы участников конкурсов 2009 и 2010 года можно прочитать на сайте http://www.zolotayastrofa.ru
Золотая строфа – это ваш уникальный шанс выиграть денежные призы и войти в историю русской литературы!Не упустите такую возможность!И верьте в свои силы!
Это просто финиш какой-то!Какой дебил придумал этот сраный спам?!
С каждым днём работать в интернете становиться все хуже и хуже!Мало того что аську недавно увели,в контакте постоянно на моей страничке орудуют,то друзей удаляют,то херь какую-то всем отправляют и это при том что я каждую неделю меняю пароль!Так ещё сегодня залажу на рабочий почтовый ящик,а там штук 100 каких-то левых писем,ну я сначала удивилась,потом думаю ну мало ли может действительно что-то важное должны были прислать и директор не сказал.И давай все эти письма мунштрувать!А это оказалась ни какая-то важная рабочая информация,а СРАНЫЙ СПАМ!!Причем так замаскерован,что и не поймёшь!Читаешь сначала,думаешь вроде нам,а потом в конце только понимаешь,что это спам мать его!Времени столько на это потратила зря. Все же письма сразу не удалишь,мало ли может среди спамового дерьма что-то важное окажеться,вот и пришлось все 100 штук открывать и читать!Увидила бы кто это делает ноги бы поотрывала и вместо них спички повтыкала!Ну зла уже просто не хватает!А на прошлой неделе директор вообще на меня безнаказанно на орал!Прибегает и говорит : "ты почему коммерческое предложение не отправила?!,люди сидели ждали,а у тебя что за весь день времени не нашлось??" Так я начала оправдываться,что действительно отправляла,итд итп. вообщем после долгих криков и дискуссии,наши клиенды сказали что отправленное мной коммерческое предложение автоматически попало в черный список спам-рассыльщиков!И это нормально??Из-за этих ублюдков можно и бизнеса и работы лишиться!Что б их птицы поносом обосрали!
Вообщем в связи с таким сложившемся чрезвычайным положением решили на раб. пользоваться серверами по защите почты.Такая адс-защита будет блокировать все виды спама,вирусных и хакерских атак!Да и весь интернет трафик проходя через эти сервера буде чистым,а следовательно комп будет меньше виснуть!
Так что надеюсь больше нервничать не придется!
А как вы боритесь со спамом?
Ну вот так всегда.Сегодня первый после зимней спячки домашний матч Таврии,а на улицу собаку не выгонишь!Дождь,ветер,слякоть и мерзость!Придёться нажарить семок,купить пива и болеть дома у телика!Выйграть должны полюбому.На домашней арене таврия всегда выступает хорошо,да и соперник гавно-Ильичевец! И вообще пора уже нам в евро кубки пробиваться,если чуток поднатужиться,то возможно в этом сезоне войдем в лигу европы!
P.s. Скорее бы уже весна вступила в свои законные права!Так хочеться поорать на стадионе!:)
Хотя после того как я сегодня посмотрела передачу про полтергейст. Я теперь одна из дома вообще выходить боюсь! Все эти неведомые силы оказывается действительно существуют!!
рубрика полезные советы:
Нужна квартира на сутки в москве?Компания «Inndays» поможет вам подобрать оптимальный вариант квартиры.Огромный выбор,от эконом класса до элит.
Для поднятия своего и вашего настроения решила выложить подборку перлов которые встречались мне на пути в разных местах и городах нашей с вами необьятной родины:)
офф.топ.
магазин детских игрушек.Игрушки на любой возраст и вкус!Доставка,низкие цены!
Друзья,я просто в шоке!Ну до чего же есть умные люди на земле.НА таких как они и держиться вся научная деятельность на земле.
Ну это ж надо было только додуматься создать электронные сигареты!!Согласитесь что современный мир просто захватила эпидемия курящих.
Лично я ни когда не понимала кайфа от этого безвкусного,горлодерущего и вонючего дыма.А как представлю что твориться с легкими после годов этого вредного занятия,меня аж в дрожь бросает!Да и скажу вам честно даже при выборе своего молодого человека обязательным и практически основопалагающим является его отношение к курению.Во-первых волей не волей думаешь,а вдруг все сложиться серьезно и дело дойдет до совместного потомства,а рожать на свет зелёных человечков не имею не малейшего желания!Да и как вспомню свой опыт целоваться с курильщиком...ой фу,такое ощущение что горсть табака прожевала и не выплюнула!:)
Короче,что,то я отошла от главной темы которую хочу вам донести.Так вот ...;) Сегодня на работу заглянул ко мне мой товарищ с сигаретой в руках,зашёл прямо в кабине,я естественно начала кричать- "Куда ты прёшься,затуши свою вонючку или выйди нафиг" итд итп. и каково было моё удивление когда я узнала о том что это не простая мерзкая никотиновая вонючка,а электронная сигарета.:)
Вообщем не буду долго затягивать и рассказывать всю историю и мои реакции и крики-воплии,и первое пробывание этой штуки..Вообщем вот что я узнала:Электронная сигарета состоит из нескольких частей – самого корпуса, выполненного из пластика и фильтра, в котором содержится капсула со специальной жидкостью, которая при вдыхании проходит через нагревательный элемент (который в свою очередь питается от встроенного аккумулятора) испаряется и попадает в легкие. Не знаю какие примеси содержатся в капсуле, но электронной сигаретой реально накуриваешься, фактически вдыхая пар (даже используя самый легкий фильтр, который не содержит никотина).
БОже!!Как мне надоел наш офис!!В нем постоянно что-то происходит,случается,ломается!Сижу сегодня с заказчиком все подписали,о бо всем договорились.Токо хочу распечатать ему договор как начинаеться...бумагу зажевало,сую другой лист на него вообще катридж потёк синей краской:) это просто ппц,я начинаю бить по нему,кричать,тянуть за бумагу кот.он не отдаёт.заказчик в шоке!
Пришлось относить к соседям печататься.Как же мне все это надоелооо!!!Что у нас вечно все ломается в самый нужный момент!!
Катриджи постоянно носила в одно место заправлять,так их там ска постоянно пороли!Причем Заправка картриджей Samsung SCX-4200 для всех оказывается очень сложным вопросом,виде ли они заправят,но за результат не ручаются!
Слава богу седня в инете нашла одну здравомыслящую и нормальнозаправляющую фирму.Приехали сами и тут же на месте заправили.Причем на мучался он там с этим картриджем, сказал его давно уже на свалку пора нести,но ради такой симпотичной и нервной девушки как я,он сделает из гаМна конфетку!:) И таки сделал,все быстренько,качественно и вообще за копейки.
Так шо наконец-то можно печатать спокойно,без нервов и битья принтера по голове!
Ноьврятли это на долго.Завтра кофеварка взлетит и взорвётся,или кондиционер начнет на +200 топить.Потому что этот офис явно кто то проклял:))
[600x474]
Офис конечно не удачный наш директор подобрал.Постоянно каки-то проблемы,то воду на 3 дня отключают,то сан узел наверху закрывают типа "в связи с ремонтом" и приходиться на рынок по десять раз на день мотаться,уборщица алкоголичка уже неделю не приходит.Но самое мерзкое это постоянные проблемы с электричеством!Только сяду какую нибудь смету составлять или документы важные заполнять,так как назло свет отрубают!Ладно когда на час,два,вроде как наоборот хорошо, еду на обед домой,телик смотрю,дремлю пол часика!На прошлой недели вообще на целый день вырубили,так меня директор вообще домой отпустил!Романтика:)
Все бы это конечно хорошо,но самое мерзкое когда вся эта световая канитель скачет на протяжении всего раб дня.То дают свет,то отключают.Так и домой шеф не отпускает,потому что переодически свет есть и что то да можно сделать, но поработатьь нормально и без нервов все равно не удаеться,только начинаешь что-то делать-тухнет с-ка!А представьте как бедной технике все эти перепады напряжения.В прошлом месяце у нас из за этого один копм поломался.Холодильник постоянно течет,кондиционер тоже выпенриваться стал. Директор уже конечно начал подыскивать другой офис,но ему вечно не угодишь по этому это долгая песнь.А дабы не потерять и не доломать последнюю технику которая у нас осталась в живых,завтра шеф посылает меня покупать источники безперебойного питания.Разбираюсь я в этом конечно не шибко,поэтому сегодня пол дня вычитывала в инете информацию про них.Ич то вы думаете?Теперь я в этом деле профи!!:) Я конечно хотела взять те что по красивше и более по цвету подходят,но комьютерам решили взять те что по дороже-интерактивные,а на остальное самые простенькие-резервные.Вобщем суть всех ИПБ в том что при выходе электропитания за нормальные значения напряжения или его отсутствии,эта штука автоматически переключает подключённую нагрузку к питанию от аккумуляторов. При появлении нормального напряжения снова переключает нагрузку на питание от сети.И что самое важное для моих нервишек эти безперебойники практически безшумны!Так то:)
А вот который будет стоять возле меня,самый симпатичный из всех которые мы выбрали:)
С праздником весны любви и красоты!! С нашим бабьим днём вас милые даммы!!!
Про свой главный подарок я вам уже рассказала.Теперь вы делитесь планами на сегодня и хвастайтесь,кому че подарили!:)
Как хорошо когда понимаешь что твои мечты имеют свойство сбываться.На праздник 8-ое марта свой самый желанный подарок я уже получила.Ну а так как человек не может жить без мечты и стремления к её исполнению. Я загадала себе в следующем году обязательно завести щеночка йокширского терьера!К этим милашкам я испытываю какие то особые и трепетные чувства,когда я вижу их на улице,каждый раз я бегу в след за хазяйкой и пытаюсь как можно больше расспросить её об этой малютки,погладить и поиграться с ней.Когда их показывают по телевизору,я начинаю кричать,топать ногами и плакать от радости:) НЕзнаю,я ни чем не могу обьяснить свое отношение именно к этой породе собак,видимо у меня имеется с ними какая-то астральная взаимосвязь=) Сама я на мою любимую лохматую малютку врятли когда-то накоплю,1,5 тыс. долларов с моими доходами, сумма немного фантастическая.Так что приходиться всецело полагаться на везенье,удачу, щедрость моих родных или богатого жОниха.=) Да и вообще уход щенки йоркширского терьера требуют особый и дорогой.Прививки,особая еда,регулярные стрижки,одёжа итд итп. Но когда я представляю у себя на ручках эту лохматую сябаку,как я с ней сплю,гуляю,одеваю в разные платички,завязываю волосики на бантики,я готова тратить на нее весь свой доход!!:) Эх... надеюсь когда нибудь моя мечта сбудется....
Я уже даже интернет зоомагазин удобненький нашла.Корма для любых домашних зверушек прям на дом доставляют.Ещё и цены ниже рыночных.=) Так что осталось дело за малым...
А вот и мои любимые и самые прикольные фотки щенков йориков.Они не перестают надоедать мне никогда,хоть и стоят на заставке 2-х телефонов, раб.столе компа и аве вконтакте!:)
Выглядываю сегодня с утра за окно,а у нас снега по колено!Завтра 8-ое марта,а на улицу на санках надо выезжать!Холдно жуть!А я вчера дуреха оделась по весеннему и пошла в город подарки выбирать.Пришла домой замерзла как цуцик.К вечеру разболелось горло,сопли потекли рекой,а седня и вообще температурой накрыло.:(( Так что 8-ое марта для меня отменяется не только по погодным условиям,но и по состоянию здоровья!:(
Хорошо хоть подарки всем купила,завтра буду поздравлять на дому:)
Вот выздоравлю и обязательно махну на майские праздники в туры в санкт-петербург. Недорого, впечатлений - уйма,да ещё и поболею за Зенит:) А пока радуюсь лежанию дома и новой покупке-lcd телевизор Samsung.Большой,красивый и очень хорошего качества!
[показать]
Что ни говори,а отечественные режесеры последнее время просто на "ура" выдают свои кино-хиты.Если раньше фильмы русского происхождения и производства смотреть можно было только с бабушкой на 9-ое мая или в моменты полного пофигизма и депрессии с бутылкой коньяка в руках:) то сейчас современные российские режесеры действительно делают качественный и интересный продукт.Честно говоря все новинки нашего "разлива" посмотренные мной за 2009 год меня только порадовали и взрастили во мне слегка увядшее чувство гордости и патриотизма!Все таки могут когда захотят и не боятся делать по своему,не равняясь на запад!Комедии действительно смешные,а не просто тупые получаются,мелодраммы душевные и искренние,а исторические фильмы вообще меня поразили!Примером тому новый фильм "Поп" режиссера Владимира Хотиненко.Эта картина рассказывает об одной из малоизученных страниц истории Великой Отечественной войны – деятельности Псковской православной миссии. С августа 1941 по февраль 1944 священники из Прибалтики возрождали церковную жизнь на оккупированных немцами территориях от Пскова до Ленинграда...
Вообщем не буду выдавать основной развязки фильма,дабы вам было не интересно потом его смотреть.
Но для ознакомления с фрагментами,выкладываю вам трейлер
справка в бассейн,не дорого и с доставкой по Москве.Больше вам не нужно стоять в очередях, проходить утомительные анализы
Ураааа!!!Сегодня мне подарили долгожданный подарок который я клянчила уже год!Новенький монитор с тв-тюнером.Боже, как же я его хотела!!Правда я изначально присматривала другую модель,но родители мне выбрали сами в тихую,я даже незнала что они замышляют такой сюрпрайз на 8-ое марта:) Выбрали- BenQ МК2442. 27 дюймов,с пультом,выходом для блю рей,встроенными колонками и всякими козырными функциями.Даже лучше чем я хотела. Наконец-то я смогу смотреть футбол в хорошем качестве,на большом экране и в своей комнате,что бы не пугать маму криками "гооооол!"!=)) А ещё записывать самые интересные матчи лиги чемпионов и слушать радио без помех из за маленькой скорости интернета!
Блин, как же он хорош,особенно когда стоит рядом с моим старым,поношеным,подуставшим и поцарапанным!!!
Так что теперь из своей комнаты я вообще не вылезу и забью на работу.=)
[показать]
НУ какая же интернет все таки хорошая вещь!!Как мы без него раньше жили понятия не имею:)
Лично я привыкла к нему как к горшку,и не только ради развлечения и игр,а в основном для удобства.Ведь всегда все рядом и под рукой.Не нужно листать многотомники книг и энцеклопедий что бы что то отыскать,листать все газеты которые завалялись в доме что бы узнать во сколько сегодня будет твой любимый сериал,а общение с друзьями!!Разве могли мы раньше думать что находясь в разных городах и странах земли,всегда можно связаться со своим уехавщим другом по скайпу?!!Видеть через камеру как он выглядит в данный момент,чем занят,сколько прыщей повыскакивало у него за прошедший месяц,причем совершенно безплатно!Конечно сейчас мы этого даже не ценим,и принимаем все как должное.Но это на самом деле прекрасно и лично я очень благодарна такому сервису как скайп.Год назад моя подруга уехала в Россию,но если честно я этого даже не сильно замечаю,ведь мы часами трындим с ней по скайпу и видим друг друга.Так что создателей этого услужливого чудо сервиса я бы расцеловала в нос!:) Кстати сейчас
компания Skype запустила необычный проект под названием Skype Outside. Суть в том что
пяти талантливым артистам разных жанров, которые находятся в разных точках планеты, установили Skype Mobile и теперь все они соревнуются между собой за право сделать лучшие сообщения оставленые нами,различными людьми и разных стран "живыми",вдохнуть в них кусочек искусства: вырезать из древнего дерева в Турции, слепить из шоколада или снега в США, отпустить на свободу в дебрях Австралии, обыграть в перфомансе на улицах Токио и в уличном цирке Барселоны.Очень позитивный проэкт,которыйобьединяет людей со всего мира и заставляет улыбнуться!Посмотрите промо ролик и поймете о чем я:) Принимайте в этом конкурсе активное участие и позитив будет радовать вас с каждым днем!
Бесплатное сообщение для понравившегося артиста (на английском) можно оставить опять же на http://outside.skype.com/. Для этого надо нажать кнопочку “call me” под его фотографией.
С наступившим теплым сезоном так и тянет как можно быстрее заняться спортом,подкачать за зиму отьевшуюся фигурку и слегка отвисший животик.Сегодня пошла в магаз спорт товаров и скупилась по полной!Мячик для баскетбола,а то мой старый уже совсем подустал,насос для него,что бы не бегать каждый месяц то на автомойки,то на шиномонтаж и не выпрашивать у полуголых мужиков в камбинизонах накачать мячик,за номер своего телефона:)
Штанишки дешевенькие и широкенькие специально для баскета,что б не жалко засрать было и удобно бегать и прыгать было.Ну и конечно я не могла не прикупить что нибудь для своей футб. коллекции.Незнаю нафига,но купила напульсник фк.Динамо:) который не повесить,не поставить.
Вообщем со следующей недели начинаю усиленно заниматься спортом!Плюс после зимней спячки возобновляется чемпионат украины по футболу. Наконец-то буду ходить на стадион пить пиво и орать за свою любимую ТАВРИЮ!!!=)
Правда сегодня прочитала статейку одного инструктора по сноуборду,и аж захотелось снова снега и научиться этому экстриму.Ну ниче в след году обязательно научусь основам катания на сноуборде!!
офф. топ.
Косметика эйвон в москве и подмосковье
Смех как известно продливает жизнь,поэтому рекомендую посмотреть самые яркие и смешные рекламные приколы
Ну вот и первые денечки весны начинают радовать не только своими погодными условиями и хорошим весенним настроением,но и работой.Наконец-то стали появляться заказы на фирме.Зимовка уж совсем не радовала строительством,мало того что заказов как кот наплакал так ещё и постоянные проблемы были в связи с сильными морозам.Еще и директор бросил меня на целый месяц одну одинешеньку на растирзание злым,жадным и вечно не довольным заказчикам.
Про свою зар.плату в эти месяцы вообще молчу,как вспомню,так голодные колики в животе начинаются:)
Ну ниче вроде постипенно все налаживается.Сегодня подкинулся ещё один хороший "жирный" заказик.Строительство 2-х этажного частного саунного комлекса с полной отделкой.Заказчик к моему удивлению оказался человек очень простой и прятный в общении(не смотря на все свои владения и пресс в кошельке).Комплекс хочет сделать по последним новинкам строительства и полностью из натурального дерева.
А следовательно обрезной пиломатериал нам потребуется в огромнейших колличествах.А директор как знал,недавно договор с одной кампанией заключил на выгодную поставку хороших лесов.
Пиломатериал брус отличного качества из натуральных пород деревьев.На складе у нас уже лежит 2 тонны,так я когда туда захожу такое ощущение как будто в лес за грибами пришла.Запах такой стоит просто шикарный!Свежими сосенками ммм:) Представляю как первые месяцы благоухать будет комплекс нашего заказчика!:)
Мало того что сама постройка из дерева,так ещё и сауны внутри сосновые!!Осталось только медведей там поселить:)
Вообщем потихоньку дела на работе налаживаются!
[700x525]
Со своим депрессивным настроением забыла поздравить всех с первым весенним днём!!
Пусть эта весна принесет вам только положительные эмоции,хорошее настроение,яркое солнце и море улыбок!!!
У нас на уличке воздух уже просто пропитан свежестью и каким то особенным теплым весенним запахом.Хоть за окном и не слишком весенняя температура,но 1-ое марта на календаре греет не тлько глаз,но и все конечности:)
Ещё раз всех с наступлением весны!!
Кстати нашла полезный сайт,который делает чиптюнинг и полный спектр тех.услуг машин таких классов: audi, mercedes, porsche, bmw, vw, Shkoda.
Монтаж электрического кабеля.Быстро,не дорого,качественно!
Как же быстро пролетают праздники...Казалось только только я сидела за празднечным новогодним столом,ела оливье и стреляла шампанским под бой курантов,а на носу уже 8-е марта...
Время-это быстротечная река,с буйством красок и волнением от маленького штиля до разрушительного цунами.Время оно забирает у нас самое главное-минуты,и мгновения,радости и печали.Одним словом все то что больше не повториться ни когда.Конечно каждый год мы вновь садимся за праздничные столы,отмечаем то или иное событие,но все это происходит с новыми эмоциями и ощущениями. Через определенный промежуток времени от этого остаются только воспоминая...Время это яркий воздушный шар на сером,пасмурном небе.Держа его в руках жизнь кажется красочной, воздушной и безконечной.Но отпуская его в небо становится грустно и понимаешь что он всего лишь маленькая мимолетная частичка которая скрасила определенный промежуток твоей жизни...
офф.топ.
seks.Горячее видео!
куда можно пожаловаться,если с вами поступили грубо,не по закону и не справедливо?!Оставьте жалобу на сайте и вас услышат!
Правельное ведение блога для получения заработка в интернете.Довольно интересный блог.Парень рассказывает и показывает на собственном примере где,как и сколько можно заработать на своем блоге!