Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пейте воду на голодный желудок
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.
Метод лечения
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.
6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Рак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.
Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.
Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди.
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Не запивайте таблетки холодной водой.
Не принимайте пищу после 5 вечера.
Минимально употребляйте жирную пищу.
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому, что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ.
Что лучше есть и пить в жару?
[360x235]
Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару?
В жару наш организм усиленно теряет жидкость. Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы. В этом нам помогут напитки. Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай — в сильную жару рекомендуется выпивать по 100-200 мл прохладного напитка (18-20 °С) каждые 40-50 минут.
Кроме того, не пренебрегайте первым блюдом — холодная окрошка или гаспачо не только освежат, но и снабдят организм необходимой влагой.
Кстати, диетологи настаивают на том, чтобы на нашем столе в жару вообще было как можно больше жидких блюд.
Одно «но»: не стоит употреблять много жидкости людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, ожирением, и тем, кто имеет проблемы с почками.
Как подсчитали ученые, потребность в энергии в жаркую погоду снижается примерно на 5%, а следовательно, нашему организму летом нужна менее калорийная пища.
Забываем про жирное мясо, торты, блины и оливье, налегаем на овощи, фрукты и молочные продукты. Однако это вовсе не значит, что нужно полностью отказаться от жиров.
Специалисты по питанию предписывают следующий суточный рацион в жару:
- 28% жиров (из них 2/3 приходится на растительные жиры);
- 55% белков (растительные и животные белки в соотношении 50 х 50);
- 17% углеводов.
Режим дня
Жаркая погода — настоящее испытание для организма. Мы страдаем отсутствием аппетита, а поев — чувствуем тяжесть в животе. Чтобы помочь организму нормально функционировать в условиях экстремальной жары, диетологи рекомендуют смещенный режим питания, когда основные приемы пищи переносятся на прохладное время суток.
Завтракать лучше как можно раньше — в 6-7.00 утра. Обед — до наступления полуденной жары — в 11-11.30. Ужин — в 18.00. Для тех, кто не может уснуть на пустой желудок, предусмотрен небольшой перекус в 20-21.00.
При этом калорийность суточного рациона должна распределяться следующим образом:
- завтрак — 35%;
- обед — 25%;
- ужин — 25%;
- поздний перекус — 15%.
Если в холодное время года завтрак традиционно ассоциируется с углеводами, которые дают быструю энергию, то в жару углеводистую пищу лучше употреблять в обед.
Овощные и фруктовые салаты, гречка и рис, картофель и постные супы — эти блюда можно есть в середине дня, не опасаясь тяжести в желудке. Такие углеводы легко усваиваются, образую минимальное количество продуктов окисления (если сравнивать с жирами и белками), а следовательно, не потребуется больших затрат жидкости (особо ценной в жару) для их выведения из организма.
Мясные и рыбные блюда рекомендуется перенести на ужин и/или завтрак. В условиях прохлады организму будет легче их переварить.
Утолить голод перед сном помогут кисломолочные продукты с низким содержанием жира.
Больше витаминов
Вместе с потом наш организм теряет драгоценные витамины и микроэлементы (особенно это касается водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР). В результате мы испытываем вялость, ослабляется иммунитет, может развиться витаминная недостаточность.
Чтобы этого не произошло, едим в неограниченных количествах свежие сезонные фрукты, овощи и ягоды (лучше всего родные, а не заморские), пьем свежевыжатые соки, несладкие морсы, лимонады и компоты, травяные чаи и квас, смешиваем домашние смузи.
И не забываем присаливать пищу чуть больше, чем обычно.
Кстати: в жару мы чаще обычного подвержены различным кишечным инфекциям, поэтому необходимо очень тщательно мыть фрукты, овощи и зелень. Скоропортящиеся продукты хранить в холодильнике. Не покупать кондитерские изделия с кремом.
Это цитата сообщения Anela-Alena Оригинальное сообщение
Учимся удалять надписи с картинки
Урок от NATALI:
[показать] Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Чай. Напиток светлого разума.
Чашка горячего чая совершает чудеса.
Тонкий аромат и наслаждение вкусом освобождают наши мысли от проблем, усталости и плохого настроения.
[показать]
Китайцы не только научили человечество употреблять чай как напиток, но и открыли само растение – чайный куст, впервые упомянув о нем пять тысяч лет назад.
[показать]
читать и смотреть дальше
Опубликовано в журнале "Этносфера", № 5.
Людмила Привалова, г. Геленджик
Французские моряки с фрегата «Жан де Вьенн» посетили Военно-морской музей на Михайловской батарее
По словам помощника капитана Гийома Мервью дью Веню, французские моряки никак не ожидали, что в Севастополе сохранились подобные фортификационные сооружения практически в первозданном виде. Узнав о том, что батарея выстояла две обороны и сохранила свой первоначальный вид, французские моряки отдали дань мастерству русским военным строителям и фортификаторам Михайловской батареи.
По словам помощника капитана Гийома дью Веню, «Михайловский форт интересен как памятник фортификации, который создавался для береговой обороны. То, что он сохранился в прекрасном виде, вызывает искреннее удивление и восторг».
Внимание экскурсантов привлекли образцы современных вооружений, крепостные орудия, установленные в казематах батареи, а также залы экспозиции – зал посвященный французской армии, принимавшей участие в Крымской войне, залы, посвященные Первой мировой войне и Великой отечественной войне.
Общими впечатлениями об экспозиции поделился помощник капитана командор Гийом Мервью дью Веню: «Мы приятно удивлены увидеть здесь в Севастополе музей с такой богатой экспозицией. Нам особенно приятно осознавать, что здесь в Севастополе помнят и чтят память о прошлых войнах».
Французские моряки высказали пожелание посетить Севастополь уже в качестве туристов.
Как уже сообщал «Новый Севастополь», в Севастополе с неофициальным визитом находится фрегат ВМС Франции «Жан де Вьенн».
Это цитата сообщения Ретрофан Оригинальное сообщение
Прославленные корабли. "Victory" - флагман адмирала Нельсона
[356x444]Линкор HMS "Victory" - один из известнейших парусников мира. Построенный в 1765 году, корабль более 150 лет служил в качестве флагманского корабля. В 1805 году под командованием адмирала Нельсона "Victory" был флагманом английского флота в Трафальгарском сражении. Линкор сохраняется до настоящего времени как музей в Портсмуте.
********
В 1756 г. началась хорошо известная в истории Семилетняя война, в которой участвовали многие европейские страны, включая Россию. Войну начала Великобритания, которая не могла поделить с Францией колонии в Северной Америке и Ост-Индии. В этой войне обеим странам бил необходим сильный военно-морской флот.
В то время в составе британского флота был всего один крупный, стопушечный линейный корабль "Ройял Джордж". Адмиралтейство приказало главному инспектору сэру Томасу Слейду срочно построить новый стопушечный корабль, взяв за прототип "Ройял Джордж" и внеся необходимые конструктивные усовершенствования.
Постройка столь важного для флота корабля требовала большой подготовительной работы, которая в обычных условиях длилась несколько лет. Специалисты подбирали подходящий лес, валили его, заготовляли брусья и доски и выдерживали их много месяцев, а то и лет, чтобы достичь оптимальной влажности древесины, так как от качества древесины зависит ее прочность. Однако шла война, и на подготовительные работы не было времени. К счастью, на одном из складов Слейд нашел запас бревен, которые хранились там свыше 10 лет. И без преувеличения можно сказать, что именно этому обстоятельству наши современники обязаны тем, что построенный Слейдом корабль сохранился по сей день.
Это цитата сообщения Ретрофан Оригинальное сообщение
Бриг «Меркурий»
[165x227]
[333x442]Бриг «Меркурий» — российский 18-пушечный двухмачтовый парусный военный корабль. В мае 1829 года под командованием капитан-лейтенанта Александра Ивановича Казарского бриг одержал победу в бою с двумя турецкими линейными кораблями, чем увековечил своё имя и за что был награждён кормовым Георгиевским флагом.
Победа брига «Меркурий» в бою с двумя турецкими линейными кораблями — один из ярчайших эпизодов истории отечественного флота, демонстрирующий силу духа, отвагу и мастерство русских моряков. Данный эпизод получил широкую огласку, экипаж и сам корабль были щедро награждены.
********
Постройка и описание корабля
Бриг «Меркурий» был построен на Севастопольской верфи под руководством известного впоследствии корабельного мастера Ивана Яковлевича Осминина. Бриг водоизмещением 445 т был заложен в 28 января (9 февраля) 1819 года и спущен на воду 7 (19) мая 1820 года. Длина корабля по верхней палубе составляла 29,4 м, ширина – 9,4 м, осадка – 2,9 м.
Корабль предназначался специально для охраны Кавказского побережья, несения дозорной службы и разведки. В качестве материала для постройки «Меркурия» был выбран крымский дуб. После окончания постройки «Меркурий» вошёл в состав 32-го флотского экипажа. Своё имя бриг получил в честь катера «Меркурий», отличившегося во время Русско-шведской войны 1788—1790 годов.
Будучи бригом, «Меркурий» имел две мачты (фок и грот). Каждая мачта несла четыре рея и, соответственно, четыре прямых паруса. Также на грот-мачте имелся гафельный парус, улучшающий манёвренность. На штагах располагались стаксели и кливер. Кроме того, имелись лисели, применяемые на попутных ветрах. Общая площадь парусности — 856 м².
На носу брига находилась фигура бога Меркурия. Носовая фигура была поясной, хотя на изначальных чертежах Осминина предполагалось изображение фигуры в полный рост.
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Жаденова Наталья (графика)
Бумага/карандаш
[показать]Красавица и чудовище
-= нежность карандаша =-
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Свободин Руслан (графика)
[показать]Пан с люлькой
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Нежные картинки
Спасибо gold-a за ссылку
[показать] Это цитата сообщения medissa71 Оригинальное сообщение
Новая программа для создания видео слайд-шоу и скринсейверов!
пост взяла тут-спасибо автору!!!
| [показать] ФотоШОУ имеет удобный интерфейс на русском языке и отличается лёгкостью в освоении. Создавайте незабываемые слайд-шоу высокого качества всего за несколько минут! [показать] [показать] [показать]Программа для создания слайд-шоу включает также готовый набор шаблонов слайдов, в том числе титров и фоновых изображений. С ними ваш фото фильм станет ещё интереснее! Год выпуска: 2010 ОС: Windows 2000/XP/Vista/7 Язык интерфейса: Русский/Английский Лекарство: Присутствует(serial) Размер: 26,6 Мб Скачать программу совершенно бесплатно можно От себя добавлю,что программа загружается и устанавливается быстро,работать в ней довольно просто,понятно даже для "чайников".Очень пригодится тем,кто не умеет,но очень хочет сделать видео слайд из своих фотографий. [показать] [показать] [показать] |
Серия сообщений "программы скачать":
Часть 1 - Полезные пограммы
Часть 2 - Как скачать видео и музыку с youtube, вконтакте, лиру и др.
Часть 3 - Пишем текст в программе XARA 3D6.
Часть 4 - Photoshop CS5x32x64 Pre Release Portable 2010
Часть 5 - Программа для анимации
Часть 6 - Текстура для Фотошоп.
Часть 7 - Создаем мотиваторы с POSTER FORGE.
Часть 8 - Раскраска для детей
Часть 9 - Photoinstrument 3.4
Часть 10 - Анимация текста в SWFText.
Часть 11 - Универсальная программка!
Часть 12 - Установка фотошоп СS4 и всего,что к нему необходимо!
Часть 13 - Анимация воды с помощью плагина Flood.
Часть 14 - Как загрузить на ЛиРу много картинок одним кликом мышки?
Часть 15 - Кисти "Фентези-блики"
Часть 16 - Кисти для фотошопа Creative
Часть 17 - Видеоуроки по бисероплетению для начинающих
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Как сделать слайд-шоу?
Слайд-шоу - очень простой и эффектный способ поразить собеседника наповал подборкой красивых фотографий. Вот, например, галерея из 20 фотографий природы - устоять невозможно! Когда досмотрите до конца, я вам расскажу как легко сделать подобное и вам самим.
- это простой код подобного слайд-шоу.
сделать такое слайд-шоу! Учимся! >>>
Это цитата сообщения определить_ограничить Оригинальное сообщение
Никитский ботанический сад.
Если вы находитесь в Крыму, то вы можете обратить своё внимание на одну из достопримечательностей южного берега Крыма - Никитский ботанический сад. Добраться до него довольно просто - автобусом или троллейбусом, направляющимся в сторону Ялты. Первое, что вам попадется на остановке, - колонна, гласящая, что перед вами Никитский ботанический сад, основанный в 1812 году. Порывшись в истории, можно будет узнать, что основан сей объект приказом Александра I, непосредственным же приведением сада в надлежащий вид занимался Христиан Стевен, бюст которого встретится в учреждении. Кроме того, мы можем узнать, что арборетум (он же дендрарий) сада в 2001 году получил статус национального достояния Украины по причинам таинственным и почти мистическим, поскольку в устройстве Крыма Украина не принимала никакого участия.
Поскольку я имела опыт присутствия в дендрариях и ботанических садах, то начала сравнивать. Конечно, мне не мог не прийти на ум Сочинский дендрарий. Те, кто был в русском пока еще дендрарии, помнят прекрасный вход в сад, начинающийся сразу за колоннами. Разумеется, я думала: раз есть колонны, значит, за ними лежит сад. Но за колоннами нас неоднократно встречала табличка "до ботанического сада 100 м". 100 м по 20, потому что идти от колонн до сада ровно два километра, не сворачивая и доверяясь дороге и слову "туда" местных жителей, которым вы можете даже не задавать вопрос, куда именно вы направляетесь - выслушивать вас не будут, но "туда" скажут. Из этого вы поймете, что все пути идут в сад. Ну если только вы не свернете и не забредете на скромную дачу бедных олигархов, которую вы можете перепутать в туристическом пылу с каким-нибудь крымским дворцом.
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Вкуснее блюд, чем из баклажанов не существует!
Для меня лично вкуснее блюд, чем из баклажанов просто не существует. Об этом помнят все: и родители, и жена, и друзья, знакомые... Надо же учитывать предпочтения гостей! Поэтому и не скрываю их, готов со всеми поделиться!
[400x214]
Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение
Готовьте с удовольствием! Баклажаны - лучшие!
Это цитата сообщения Anna_Livia Оригинальное сообщение
Акварельные иллюстрации Марины Марколин
[210x216]Марина Марколин (Marina Marcolin) родилась в 1975 году в городе Виченца (Италия). Она работает как профессиональный иллюстратор для крупных итальянских и зарубежных издательств. Книги в ее оформлении опубликованы в Италии, Испании, Греции, Франции, Швейцарии, Тайване, Корее, Германии, Голландии. Ее иллюстрации не раз выставлялись в Италии и других странах и завоевывали награды. В 2006 году Министерство культуры Греции присудило ей престижную премию "Лучший зарубежный художник года". Марина преподает технику акварели и искусство книжной иллюстрации в Виченце.
Ниже - работы из ее разных циклов, а также несколько фотографий страниц из иллюстрированных ею книг.
"Кот в сапогах"
[482x698]Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Пишем текст по кругу
[500x500]Для оформления картинок, открыток, коллажей нам иногда хочется написать текст по кругу или по другой фигуре (овал, звезда и т.п.) сегодня мы будем учится этому.
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Перелистываем страницы
По просьбе Лорочки, сегодня я расскажу, как я делала такую анимацию.
[600x600]Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Коллаж "Прекрасная незнакомка"
[показать]Это цитата сообщения AnnaDu Оригинальное сообщение
Как уменьшать размеры графических файлов.
Урок-ответ на вопрос Татьяны Кирилловой.
Я довольно редко пользуюсь способами изменения "веса" изображения, поскольку это неизбежно отрицательно влияет на его качество. Но иногда....в конце месяца, когда заканчиваются мои лимитированные 4 гигабайта бесплатного интернета, а так хочется что-то там загрузить.... каюсь, делаю это!
Итак, наша задача - сделать изображение "легче", но так, чтобы непрофессиональному взгляду не было заметно, что качество не совсем "качественное" :).
Я думаю, существует много способов "облегчения", но я делаю это пока так, как опишу. Но нет предела совершенству! Существует довольно много способов и инструментов для оптимизации изображений. Я же делаю это с помощью Фотошопа.Иногда во время процесса работы с изображением, иногда загружаю изображение и оптимизирую его.
Кстати, этот урок - из тех, о которых говорят: "Долго сказка сказывается, да не долго дело делается!". Это только на первый взгляд кажется, что долго и нудно. А когда "набьёшь руку", то весь процесс длится считанные минуты.