|
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
“Betsie”
[221x38]
[показать]
Фильтры:
*& Bkg Designer sf10 I (Cruncher)
Alien Skin Eye Candy 5: Impact
AP [01] Inovations (Lines- SilverLining)
*Filter Factory Gallery V (Ommadown)
Mehdi (Wavy Lab 1.1)
Two Moon (Target Zone)
*Эти фильтры импортируются в Filters Unliited 2.0
*MATEРИАЛ*
Цвета коллажа
[301x101]
[202x58]
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Для расслабления, снятия напряжения.
Водите мышкой по квадрату))
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Страничка позитива
Это цитата сообщения Мила-Милена Оригинальное сообщение
Перевод к уроку "Dans ma Bulle "
|
Серия сообщений "Мои переводы уроков от Tchounette":
Часть 1 - Перевод к уроку "Double Face"
Часть 2 - Перевод к уроку "Biohazard"
Часть 3 - Перевод к уроку "Dans ma Bulle "
Часть 4 - Перевод к уроку"Blue for Man"
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
ПРЕСС (+подтянутый животик) ЗА 60 ДНЕЙ
[604x427]Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В этой статье мы, расскажем вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским, словно у девушек с плакатов.
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром. Самый оптимальный вариант качать пресс три раза в неделю по часу. Более часто делать упражнения на пресс не над., ведь больше упражнений вовсе не значит, что вы добьётесь красивого пресса быстро и эффективно.
Вот несколько упражнений для мышц живота и пресса:
Скручивание. Упражнение выполняется из положения лежа, ноги согнуты в коленях, руки за шеей, локти разведены в стороны. Медленно поднимайте верхнюю часть корпуса. Также медленно опускайтесь в исходную позицию. Поясница должна быть плотно прижата к полу в течение всего упражнения. Выполняйте это упражнение для верхних мышц пресса в три подхода по 50 скручиваний.
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Чудесные, пышные булочки!
Ингредиенты:
200 мл. теплого молока
50 граммов маргарина для выпечки типа "пышка" или сливочного масла
2 шт. яйца (одно для смазывания булочек и одно в тесто)
3 ст. ложки сахара
3 ст. ложки растительного масла
1 пакетик ванильного сахара
1 чайная ложка дрожжей (пакмайя)
2-2.5 стакана муки
0.5 ч. ложки соли
варенье,ягоды или фрукты в начинку
для посыпки
1 столовая ложка сливочного масла
2-3 столовых ложки муки
1 столовая ложка сахара.
Приготовление:
1. В теплом молоке растворить дрожжи и 1 чайную ложку сахара,добавить 2-3 ст. ложки муки,размешать,отставить пока в сторону минут на 10.
2. Растопить маргарин, перелить в миску, добавить яйцо, сахар, ваниль, соль и растительное масло,все хорошо размешать, перелить смесь в опару, подсыпая просеянную муку.
Замесить тесто, месить минуты 2 чтобы оно стало гладким, затем переложить в смазанную растительным маслом кастрюлю и накрыть крышкой и убрать в тепло на 1-1.5 часа.
3. Когда тесто подойдет стол посыпать мукой, разделить его на 11-12 шариков руками смоченными в растительном масле.
4. Сковороду или небольшой противень или форму смазать сливочным маслом.
Каждый шарик раскатывать и класть в центр немного (не больше чайной ложки неполной) любой начинки, я делала с черничным вареньем, но можно с ягодами или фруктами, вареной сгущенкой, половинкой конфеты "коровка", если варенье слишком жидкое то добавьте в него немного муки или панировочных сухарей.
5. Края шарика хорошо защипать посыпая мукой придав булочке круглую форму,укладывать шарики в сковороду на небольшом расстоянии друг от друга швами вниз. Места где булочки будут соприкосатся смазать немного растительным маслом кисточкой, так булочки будет легко разделить после выпечки,сковороду с булочками накрыть пленкой,оставить до подъема на 20 минут.
6. В это время соединить в миске все компоненты для посыпки и хорошо растереть их пальцами чтобы получилась мелкая крошка.
7. Духовку включить на 200 градусов.Подошедшие булочки смазать слегка взбитым яйцом и хорошо присыпать посыпкой.
8. Поставить в духовку,выпекать до золотистого цвета.
9. Дать немного остыть в форме,затем поделить на отдельные булочки.
Приятного аппетита!
[540x405]
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Коллаж "Бесконечность"
Infini
[показать]Фильтры:
MuRa's Meister - Copies
VM Toolbox - Blast
[299x141]Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Нarmonix
[221x38]
[показать]
В коллажах использованы работы художника Алексея Лашкевича.
Фильтры:
VMToolbox / Crystal Ball
VDL Adrenaline / Harmonix
Unlimited 2/ Paper Textures
AAA Filtres / Foto Frame
[230x73]