Древний массаж для здоровья из Поднебесной

Под редакцией Цао Сичженя

Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли. Повышает сопротивляемость организма, улучшает циркуляцию крови, обмен веществ.

Препятствует развитию воспалительных процессов, благотворно воздействует на мышечную ткань. Предлагаемый самомассаж и упражнения можно выполнять утром, днем, вечером – в любое время по вашему усмотрению. Нагрузку вы также можете регулировать самостоятельно в зависимости от состояния вашего здоровья.

Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины! Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.

[показать]

Читать далее:

Лагман классический

Если любите блюда с капустой, то не проходите мимо этого рецепта, он должен, или даже просто обязан, вам понравиться. Раньше я тушила капусту со свиными ребрышками или домашними колбасками, а тут вдруг решила сделать с фрикадельками, оказалось очень вкусно, ничуть не хуже - это точно.

9 упражнений для растяжки, заменяющих массажистов

Растяжки для шеи

1. Фокус «заговор воды»

Возьмите банку с плотно закручивающейся крышкой.
Внутреннюю сторону крышки покрасьте красной акварельной краской.

Налейте воды в банку и закрутите ее крышкой. В момент демонстрации не поворачивайте банку к маленьким зрителям так, чтобы была видна внутренняя сторона крышки.
Громко произнесите заговор: «Точно так, как в сказке, стань водичка красной». С этими словами встряхните банку с водой.
Вода смоет акварельный слой краски и станет красной.

2. Фокус с монеткой

Разложите на столе несколько монет.
Пусть один из малышей выберет монету. Объявите, что вы отыщете выбранную монетку среди других.
После чего попросите ребенка сжать ее в кулачке, а кулачок поднесите к своему лбу, объяснив это тем, что вам нужно подумать об этой монетке.
Постойте так примерно минуту, можно даже что-то нашептывать с таинственным видом.
Потом попросите малыша кинуть монету на стол и перемешать ее с остальными. Затем вы, ориентируясь на теплый металл монетки, легко ее отыщете и предъявите зрителям.

3. Фокус заставляем газету стоять

Одной из популярных методик, которая предлагает упражнения для лица от морщин и обвисания кожи, является фейсбилинг. То есть в буквальном смысле строительство лица.

Как избавиться от морщин без операции ?

      В чем секрет фейсбилдинга ?

читать далее

Технически развитая цивилизация существует на Земле десятки тысяч лет.

Прочитав эту статью, многие из вас начнут копаться в памяти и перебирать отголоски знаний со школьных времен, касающиеся таких дисциплин, как география и история. На сегодняшний день существует очень много разнообразных артефактов, которые мы не сможем повторить. Проблема заключается в отсутствии технологии, специального оборудования и профессионалов. Отсюда можно сделать вывод, что пару веков назад и ранее на планете существовала мировая цивилизация, которая была развита сильнее, чем нынешнее поколение. Приведу примеры: Баболовская ванна. Гранит. Вес 48 тонн.

Ниже вы увидите, что писал о ней токарь, который увидел эту ванну воочию:         читать далее

[550x298]

Чтобы получить новые знания, необязательно тратить много денег и записываться на курсы, достаточно открыть интернет и найти нужный вам сайт. Не выходя из дома, вы можете послушать лекции профессора Гарвардского университета или побывать на конференции по искусству. Академические курсы ALISON — это платформа с огромным количеством курсов разного направления: от…

читать далее

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак  имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Я нашла великолепный материал в Интернете. Хочу познакомить вас с ним. Читайте и делайте выводы.

*  *  *

Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев болезнь, живут насыщенно и достаточно долго, утверждает Александр ДАНИЛИН, психотерапевт ПНД № 23, ведущий программы 

читать далее

Слова-разрушители.
Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.

Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю.

читать далее

Научно доказано, что мысли изменяют гены на молекулярном уровне. Как это происходит – читайте в статье. Очень интересно! Ученые смогли выяснить, что ваши мысли изменяют ваши гены на молекулярном уровне. Учеными доказано, что для излечения рака для начала необходимо поменять наше мышление!!! Так же ученые доказали, что если тренировать наш мозг и стимулировать определенные участки в нём, то это положительным образом повлияет на здоровье. Учеными были предприняты попытки узнать, как всё это способно влиять на наш организм. Ученые из Висконсина, а также таких стран, как Испания и Франция, провели исследования, в которых есть начальные факты того, что в нашем теле происходят специфические молекулярные изменения, наступающими вследствии интенсивных медитаций ясного ума. В ходе исследования сравнивались эффекты после медитации в опытных группах и тех, кто был не тренирован и не занимались медитацией. После восьми часов медитаций обнаружились изменения на генетическом и молекулярном уровнях генов, отвечающих за восстановление в физическом плане во время стрессовых ситуаций.

«Как мы знаем, в этой работе впервые демонстрируются столь скорые изменения генов у тех, кто занимается медитацией» — рассказал автор исследований Ричард Дж. Дэвидсон, который основал Центр исследований здорового ума, а также является профессором психологии и психиатрии университета Висконсина-Мэдисона.    читать далее

[604x590]

Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:

1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру,…   читать далее

[604x590]

Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:

1. Головная боль Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру,…   читать далее

[604x475]

6 МИНИ-САЛАТИКОВ!!! Готовятся по регламенту: нарезал...и в тарелку.

1. ЭДЕЛЬВЕЙС Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, майонез (сметана).

2. НЕЖНОСТЬ Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

3. НАСЛАЖДЕНИЕ Курица, ананас, болгарский перец, яблоко

4. ЛЕТНИЙ Летний вкус зимой и летом. Огурец, помидор,…          читать далее

Иногда, для того, чтобы приготовить вкусный салат достаточно собрать вместе очень простые ингредиенты. Салат из печени с овощами получается действительно очень вкусным.

Для его приготовления вам потребуется печень, лучше всего брать печень индейки или говяжью. Что касается куриной печени, ее тоже можно использовать, но консистенция салата получается более нежной, а вкус размытым, если можно так выразиться. А вот печень индейки или говяжья очень хорошо держит форму, обладает ярко выраженным вкусом и вместе со свежей сладкой морковкой и маринованными хрустящими огурчиками (именно маринованные лучше всего использовать, а если бочковые, то только твердые, мягкие не подойдут) действительно получается - взрыв вкуса. Солить салат - решать вам, я не солила, так же как и печень, соли достаточно дают огурцы и майонез. Что касается зелени, я брала кинзу, она отлично вписалась в салат. Но я знаю, многие не любят эту травку, поэтому вместо нее возьмите петрушку. Салат хоть и простенький, но достойный оказаться на праздничном столе!