[448x336]
Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов.

При этом ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследование было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и состояния здоровья, но которые ведут разную половую жизнь. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.

Но существуют и другие исследования (некоторые из них более, другие, наоборот, менее научны), которые тоже стремятся доказать, что занятие сексом даже пару раз в неделю благоприятно влияет на здоровье.

Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

Уменьшается риск сердечных заболеваний. Вслед за вышеупомянутым исследованием Королевского университета, в 2001 году ученые сосредоточили свое внимание на сердечно-сосудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

Снижается вес, улучшается общее состояние. Секс - это тоже физическое упражнение. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий - примерно столько же, сколько 15 минут бега на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же так у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц. Журнал Men s Health даже назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен".

Уменьшается депрессия. Таков результат исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключается в том, что простогландин, гормон, который содержится в сперме, впитывается в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями и артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.

Уменьшается вероятность гриппа и простуды. В Университет Wilkes University в штате Пенсильвания была произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом одни или два раза в неделю, количество антител под название иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

Улучшается состояние мочевого пузыря. Слышали об упражнениях доктора Кегеля для мышц половых органов? Мы совершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.

Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточнять, каким образом эти минеральные вещества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, является более эффективным а, главное, более приятным, нежели традиционное выдавливание зубной пасты. Кстати, ученые выяснила, что правила гигиены требуют чистки зубов до/после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.

Здоровая предстательная железа. Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того, чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Это можно сделать благодаря старому доброму сексу. Однако если вашей целью является лишь Читать далее...

[224x448]
Сколько раз вы давали себе обещание бросить курить с завтрашнего дня? Обычно это происходит, когда мы в очередной раз еле поднимаемся по ступенькам, когда болит горло, когда начинаем сравнивать свое здоровье со здоровьем некурящего… и так продолжается до Нового года: “Все, с нового года бросаю!”.

Чтобы избежать недопонимания и внести сразу ясность, скажем сразу: бросать или не бросать курить - дело каждого. Никто не может убедить другого в том, что нужно бросать курить, лучше, чем он сам. Эта статья - ни кампания против курения. В ней нет нужды - все и так знают, насколько вредно курить. Эта статья лишь может помочь бросить курить тем, кто уже точно решил сделать это и наметил себе такую цель.

Специалисты говорят, что решение о том, что нужно бросить курить, приходит, когда курильщик действительно чувствует желание что-то изменить.

Итак, если вы уже приняли решение, используйте эту статью как руководство к действию. Если вы еще не уверены в том, что хотите бросить, вы всегда можете воспользоваться им в будущем.

20 советов о том, как бросить курить

1. Расскажите всем о том, что хотите бросить курить

Расскажите своим друзьям и родственникам, что планируете бросить курить. Это даст определенную поддержку. Они напомнят вам о вашей цели, если вы вдруг забудете. А также, что очень важно, попросите друзей и близких не курить в вашем присутствии и не оставлять сигареты рядом с вами.

2. Установите дату

Пускай это будет через 2-3 недели после того, как вы приняли это решение. Убедитесь, что в этот период не будет напряженных дней. И постарайтесь свести к нулю количество выкуриваемых сигарет к намеченному дню.

3. Установите расписание

Создайте определенное расписание - не слишком строгое, но и не легкое. Позволяйте себе совершать ошибки, оценивайте, насколько вы действительно хотите курить, и не расстраивайтесь, если у вас не получилось сделать это за три дня.

4. Начать просто

Записывайте, в каких случаях вы начинаете курить чаще (например, скука, тревога, дружеские встречи, одиночество, телевизор, кофе и т.д.).

Оценивайте свое желание курения по пятибалльной шкале: от 0 (”курение на автомате”) до 5 (”абсолютная необходимость в этом”).

Определяйте периоды, когда вы курите “на автомате”, без особого желания, и направляйте свои усилия к тому, чтобы постепенно бросить курите именно в эти периоды. Этот способ послужит для вас отличным началом, а также увеличит уверенность в том, что нужно продолжать.

5. Избегайте своих привычек, которые увеличивают тягу к курению

Избегайте главных причин, вызывающих у вас тягу к сигаретам, такие, как кофе, алкоголь, ночные развлечения, споры и т.д. Попробуйте есть много молочных продуктов, фруктов и овощей.

А также избегайте привычек, которые подсознательно связаны с курением, будь то телевизор, чтение журналов или серфинг по интернет. Или алкоголь.

6. Не сидите без дела

Особенно в первые дни. Постарайтесь постоянно чем-то себя занимать. Например, делами, которыми вы любите заниматься. Попробуйте не оставлять времени на то, чтобы подумать о курении. А если становитесь раздражительным, попробуйте отвлечься на занятия спортом, ходьбу или велопрогулки.

7. Больше спите

Попробуйте спать больше, чем обычно. Когда вы пытаетесь бросить курить, это отнимает много энергии - ваше тело и настроение изнуряются, поэтому вашему организму требуется больше отдыха. К тому же, когда вы спите, у вас нет возможности думать о том, как вам нравится курить.

8. Пейте больше воды

Попробуйте пить больше воды. Вода помогает очистить организм от токсинов, которые накапливаются в вашем теле быстрее, чем уменьшается желание покурить.

9. Посещайте места для некурящих

Старайтесь проводить как можно больше времени в местах для некурящих. Например, библиотеки или музеи. А во время перерыва на кофе посидите с друзьями в секции для некурящих.

10. Занимайте свои руки

Держите свои руки занятыми. Это доказывает, что одна из главных причин, по которой люди курят, - это связь курения и привычки держать сигарету в руках. Держите в руках все, что угодно, но только не сигарету. Например, ручку, кусочек бумаги, или придумайте какой-либо трюк, который будет заключаться в таком же движении руки, как и при курении.

11. Избегайте послеобеденного “перекура”

Многие любят покурить после еды. Особенного после сытного обеда. Сразу после еды встаньте из-за стола, сходите почистить зубы и прогуляйтесь, чтобы не искушать себя и не затянуться сигареткой.

12. Не попадайте на крючок “одной сигаретки”

Попробуйте противостоять соблазну “только одной единственной сигаретки”. Вы должны понять, что эта самая одна единственная сигаретка может разрушить ваши попытки бросить курить, так как после нее обязательно последует другая.

Даже если вы попали в эту ловушку, не будьте очень строги с самим собой. Попробуйте Читать далее...

[448x298]
Призовите свою Силу и продолжите борьбу в эпическом масштабе и кинематографическом наборе приключений, действия которых происходит во время Звездных Войн во Вселенной. Раскидать имперских солдат и расколотить все, что сделано из стекла и не привинчено к полу – наипростейшая зада, когда ты обладаешь великой темной силой! Испытайте и прочувствуйте никогда не виданные прежде события, которые формируют галактику в течение бурных лет между Эпизодами III и IV.

The saga continues in Star Wars: The Force Unleashed, a videogame developed by LucasArts, which casts players as Darth Vader's "Secret Apprentice". The expansive story, created under direction from George Lucas, is set during the largely unexplored era between Star Wars: Episode III and Episode IV. Force Unleashed also uses LucasArt's new Digital Molecular Matter graphics engine.

Star Wars: The Force Unleashed

[448x320]
В будущем грань между дигитальным и физическим мирами заметно стёрлась, кибертроника изменила жизнь человечества до неузнаваемости, создав новый синтетический уровень существования и сведя людей в единую Сеть. Однако сближение живых организмов и машин оказалось чревато опаснейшими последствиями, предоставив злоумышленникам невиданные доселе возможности манипулирования человеческим сознанием. Для предотвращения подобных технопреступлений и был создан Девятый Отдел. Это элитное подразделение полиции сканирует как физический, так и кибернетический миры для выявления вредоносной деятельности хакеров, кибер-террористов и взбесившихся машин. В случае необходимости на поимку преступников отправляется оперативная группа профессионалов, каждый из членов которой наделён особыми качествами. Бато, человек, начинённый электроникой, обладает стальными глазами и мощными бицепсами из титаниума. Детектив Тогуса, человек без каких-либо кибер-добавок, обогащает команду своей иррацинальной интуицией. Ведёт группу неотразимая Матоко Кусанаги, киборг с сознанием, близким к Божественному откровению. Когда в действии такая блестящая группа, прикрываемая в политической сфере шефом Девятого Отдела Арамаки и снабжённая впечатляющей военной технологией, мир может спать спокойно.

Ghost in the Shell has long been beloved by anime fans, and for good reason. The television series, Stand Alone Complex, is more action-oriented and less philosophical than the two movies it picks up the story from, but it maintains the same high standards. It's still an anime for thinkers, but one action fans can enjoy also. If you enjoy anime or are a science fiction fan, you need to see this series.

Ghost in the Shell: Stand Alone Complex

[526x364]
Конечно, большое и светлое чувство — мечта многих. Но что делать, если оно пока не пришло? Твоя великая любовь еще шатается где-то по белому свету, а на дворе весна, и кровь бурлит, как забытый на плите суп.

С первыми лучами солнца неизменно повышается и сексуальный градус. Тебя неодолимо тянет на подвиги. Ты вдруг замечаешь, что соседка по лестничной клетке безумно привлекательна, но не представляешь себе, как подступиться к ней со своими нескромными желаниями…

Что делать, если вам приглянулась новая секретарша из соседнего отдела? Как перевести чисто деловые отношения в интимное русло? Ведь не заявлять же с ходу: “Вы чертовски привлекательны, я привлекателен, зачем же время терять?”

Советы для сильного пола.

Шаг 1. Стреляй на поражение!

Путь в постель начинается со взгляда. Когда мужчина хочет женщину — а он чувствует это на подсознательном уровне уже в первую минуту знакомства, — у него моментально меняется взгляд. Конечно, совсем необязательно пристально смотреть своей избраннице в глаза — она может почувствовать себя как на допросе у следователя. Главное, чтобы она почувствовала ваше желание. Такой раздевающий взгляд должен быть ровно на полсекунды дольше обычного. При этом важно не переборщить — иначе женщина возмутится, что “этот нахал на меня так беспардонно пялится”. Правильный взгляд сделает свое дело — женщина обязательно почувствует его и определенным образом среагирует.

Шаг 2. Окружи ее вниманием

Не стесняйся — комплиментов много не бывает! Набившая оскомину поговорка о том, что женщина любит ушами, никогда не потеряет своей актуальности. Банальные, но сладкие слова о красоте глаз и белизне коже пройдут на ура, а вот если еще добавить нестандартный подход к выражению своего восхищения, тогда полдела практически сделано. Скажите ей, например: “А ты похожа на белочку! Такая же гибкая и грациозная!” Не забывайте, что сравнение с другими женщинами, даже в ее пользу, исключено. Каждая считает себя подсознательно самой-самой, единственной и неповторимой.

Шаг 3. Не лапай!

Руки прочь от желанной женщины! Научитесь разделять тактильный контакт и грубые домогательства. Галантно поцеловать руку или во время беседы как бы невзначай коснуться плеча — одно дело. А вот не удержаться и хлопнуть-таки ее по аппетитной пятой точке, приобнять за талию или даже убрать волосы с лица — совсем другой коленкор. Ни одной нормальной женщине в первые дни знакомства не понравятся фривольные жесты. Женщине нужно больше времени для раскачки, она так быстро не решится пустить вас в свое личное пространство, даже если вы искренне нравитесь ей. Это может ее не только испугать и оттолкнуть, но и оскорбить. Так что придется удержаться от желания нежно погладить ее по коленке, даже если она пришла на свидание в супермини.

Шаг 4. Тело — под контроль!

Против природы, конечно, не попрешь. И тело невольно выдает тайные мысли его хозяина. Так уж устроен мужчина, что у него невольно вылезает на первый план самое драгоценное... Следите за собой! Многие мужчины стараются, пригласив избранницу на медленный танец, посильней прижать ее к себе, чтобы “жертва” на деле ощутила, как сильно он ее хочет. Почти все уверены, что явное возбуждение — самый веский аргумент. Но это далеко не всегда так. Свои достоинства в этой области вы еще успеете продемонстрировать — не торопитесь. Ожидание всегда на пользу.

Лучше проявите заботу: подайте лишний раз ей руку, примите пальто. Возьмите ее “в кольцо” — ей должно казаться, что вы на подсознательном уровне защищаете ее каждую минуту.

Шаг 5. Не отступайте!

Если она вам действительно нравится, не отступайте без боя. Женщины любят повыпендриваться. Ведут себя, прямо как поется в песне, — “не дают, а только дразнятся”. Это они делают намеренно: слабому полу нравится потянуть резину, продемонстрировать недоступность и получить удовольствие от самого процесса ее завоевания. Мужчины же зачастую воспринимают первый же отказ как красный свет светофора и сдаются на полпути. Но не переборщите: тут надо не выпрашивать, а завоевывать, иначе много потеряете в ее глазах.

Шаг 6. Позвольте ей проявить инициативу!

Возможен и такой вариант: женщина сама любит добиваться и завоёвывать. Такую вы легко сможете раскусить. Для начала проявите, следуя вышеперечисленным советам, свою симпатию. Как только вы почувствуете, что не получаете взаимных ответов на ваши ухаживания – ослабьте свой напор или вообще потеряйтесь из виду на несколько дней (только не переборщите). И если женщина принадлежит к типу завоевательниц, то она сама начнёт разыскивать вас и делать всевозможные поползновения в вашу сторону. И вот тогда уже настанет ваш звёздный час отвечать взаимностью!
Если вы все сделали правильно, не беспокойтесь, все получится. Дичь не улетит, она уже жареная. Правда, возможен и такой вариант: вы не нравитесь ей или она Читать далее...

Готовитесь к свиданию, важному собеседованию или просто пытаетесь прийти в себя после мальчишника? Советы мужчинам, чтобы выглядеть на все 100!

Справляемся с похмельем
Трудновато будет прийти на работу вовремя и в самой лучшей форме после ночного загула с друзьями посередине рабочей неделе. Однако ситуация на рынке труда, кризис и сокращения штатов не дают нам право даже на один день отдыха по причине "что-то мне нехорошо". Впрочем, заявляться в офис с мученическим выражением лица, головной болью и благоухая всеми продуктами алкогольного распада тоже не стоит.

Холодный душ

Температура воды утреннего душа должна быть обратно пропорциональна размаху вашего вечернего "отрыва". Чем сильнее отрывались, тем холоднее должна быть вода. Кроме вполне очевидных преимуществ водных процедур после бурной ночи в злачных заведениях города - чистоты и свежести - вы устроите хорошую шоковую терапию своей нервной системе. Горячий душ в данной ситуации вам противопоказан: повысив кровяное давление, он лишь усилить симптомы похмелья.

Свежее дыхание
Нет ничего хуже, чем разговор с коллегой, у которого во рту справили малую нужду все кошки района. Убедитесь в том, что ваше дыхание не отпугнет сотрудников отдела. Зубы нужно почистить с особо тщательностью. Воспользуйтесь зубной нитью. Тыльной стороной зубной щетки тщательно счищайте налет с языка. Повторите процедуру несколько раз.

Гидротерапия
Обезвоживание - главный бич страдающих похмельем. После душа нанесите на кожу тела и лица подходящий увлажняющий крем. Выпейте несколько стаканов воды.

Идем на собеседование
Процесс поиска работы и похода на собеседование со времен мирового финансового кризиса превратился в настоящую охоту, а правила ужесточились до предела. Ваша задача во время собеседования - произвести на будущего работодателя самое мощное первое впечатление.

Сделайте стрижку
Даже если вы заходили в салон каких-то две недели назад, сходите туда еще раз и попросите своего мастера подправить прическу, уделив внимание линии волос у шеи. Так вы произведете впечатление человека, который тщательно заботится о своей внешности..

Приведите в порядок бороду
Если вы ищете стабильную офисную работу, на собеседование лучше явиться гладко выбритым. Спору нет, некоторым очень идет небрежная трехдневная щетина в стиле Джорджа Клуни, но ее будущий работодатель может расценить не только как оригинальность, но и как лень и неаккуратность. Если борода, усы или небритость дороги вам как память и расставаться с ними вы не желаете, по-крайней мере приведите их в порядок.

Осторожнее с парфюмированной водой
Если вы хотите воспользоваться парфюмерией, убедитесь, что выбранный запах относится к той же линии косметических продуктов, что и гель для душа и дезодорант. Не стоит смешивать на теле сразу несколько парфюмерных ароматов.

[448x336]
Новые приключения лисенка Сприлла.
Эта увлекательная игра понравится всем поклонникам жанра "я ищу" и логических задачек. Вам предстоит пройти множество красочных уровней.

Doctor Smith's laboratory got contaminated by malicious viruses. They are hiding from him in laboratory glassware. Please, help the doctor to disinfect the laboratory and get rid of the viruses, so that he can come back to making his medications to cure the sick. The doctor drops pills inside the flask where the viruses are located to destroy them. Your goal is to position the pills correctly to destroy all viruses in the flask. The virus gets destroyed if it is located in a row of the pills of the same color. Sprill and Ritchie - Adventures In Time now features two new game modes, which means you can play for points!

Sprill and Ritchie - Adventures In Time

Фотографии Archi77 :

Просто красивые девушки!

Фотографии Archi77 :

Сноубордисты

[448x336]
Помогите нашему герою Кетрин. Возьмите в свои руки дело сыщика и станьте единственным в своем. Исследуйте исчезновение маленькой девочки, используя свои мечты как гид, чтобы помочь найти и спасти ее в этой мистической игре.

Follow the crystal clear dreams you`ve been having about a missing little girl! Help our hero, Catherine, take matters into her own hands and become a one-of-a-kind Dream Sleuth. Investigate the little girl`s disappearance, using your dreams as a guide, to Help find and save her in this mystical Hidden Object game. Can you sift through the facts and rumors and interpret all the clues in your dreams?

Dream Sleuth

[399x299]
Помогите Эмили, талантливой, но бедной художнице, в поисках сокровищь. Переверните вверх дном весь Нью-Йорк в поисках хорошо спрятанных сокровищ и используйте их, чтобы восстановить заброшенный дом детства, пока его ещё не снесли. Присоединяйтесь к Эмили и вас ждёт гламурный Манхэттен и тысячи скрытых предметов, ключи к таинственным сокровищам спрятаны в каждой локации! Затем помогите её комната за комнатой восстановить дядин особняк, некогда бывший роскошной резиденцией и верните ему величие и красоту. Каждый предмет и каждая восстановленная комната позволяют Эмили вспомнить детство и приоткрыть завесу тайны на исчезновением дяди.

Help Emily - a talented but poor artist - search New York City for cleverly hidden treasure and use the riches to rebuild her abandoned childhood home before it's demolished. Join Emily as she explores glamorous and gritty locales all over Manhattan for thousands of hidden objects, uncovering mysterious keys and treasure cleverly stashed in every location. Then help her complete a room-by-room restoration of her uncle's once-majestic townhouse and return it to its former glory. As each object is replaced and every room is restored, bittersweet memories of Emily's childhood emerges, and the mystery behind her Uncle's disappearance is revealed

Keys To Manhattan - Free download game

Люблю играть в компьютерные игры и PSP