Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Массаж лица, который продлевает молодость. Делаю его каждый день!
Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его хорошо делать каждый день. Что совсем не трудно, ведь процедура занимает всего три минуты.
http://www.beautyinsider.ru/2015/05/05/loreal-revitalift-siokko/(массаж от Жоэль Сиокко. Пошаговая инструкция) http://www.ok-magazine.ru/beauty/news/18963-tehniki-massazha-zhoel-siokko(Техники массажа Жоэль Сиокко)Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Легкое утреннее пробуждение: правила и детали или Как встать с той ноги
Как начинается ваше утро? Еще не успели разлепить глаза, а уже соскакиваете, бежите в туалет, ванну, на кухню… Суетитесь. Или: кряхтя и охая, еле подымаете свое тело с кровати, плететесь по неизбежным утренним делам, заодно «расхаживая» ноги и потирая ноющую поясницу. У многих утренний подъем связан с плохим самочувствием, отсутствием энергии, нежеланием начинать новый день.
В практиках жителей Востока очень ценится тонкая энергия и умение извлекать ее из тела. В этих целях используется особый утренний ритуал. Он имеет разные названия (в зависимости от страны или района проживания), но единственную предпосылку:
[400x286]
Сон – это маленькая смерть, а пробуждение – чудесное воскрешение
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
100 рецептов вкусных блюд с сыром
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
СКУЛЫ
СКУЛЫ
🔸 Упражнений №1. Тонизирует овал лица.
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.
Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.
🔸 Упражнение №2. «Язык за щекой»
Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:
Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!
Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.
Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!
Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел)))
🔸 Упражнение №3. Шарик.
Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.
🔸 Упражнение № 4. Подтягивание нижних мыщц щеки.
Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.
🔸 Упражнение №5. На похудение овала лица.
Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.
[604x558]
Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение
Куклята, как живые
Когда смотришь на кукол, созданных талантливой псковской художницей Еленой Кириленко, не улыбнуться просто невозможно. «В миру» она учитель и мать троих маленьких сыновей, но при этом находит время для творчества. Уже несколько лет Елена изготавливает коллекционные куклы, каждая из которых выполнена в единственном экземпляре.
Публикуем лучшие работы художницы, которая знает, что такое детская радость.
Асисяй
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Семь вопросов, которые изменят вашу жизнь!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ПОРЦИИ БЕЗ ВЕСОВ ?
Если у вас под рукой нет весов, или вы просто не хотите заморачиваться со взвешиванием еды, воспользуйтесь этим способом, чтобы ваше питание было сбалансированным.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Сырный суп. Обязательно попробуйте!
Калорийность на 100 г — 30 к
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ВРЁТ?
Если разобраться, то уличить человека во лжи довольно просто. Все дело в том, что говоря неправду, человек создает своему организму неестественную стрессовую ситуацию. И в этой ситуации слова лжи для человека являются мучительными, и организм реагирует на них не так, как бы вел себя в спокойном состоянии. Признаки того, что человек врет, весьма разнообразны. Условно их можно разделить на несколько групп, которые мы и рассмотрим.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Медитация для исполнения желаний «ОТПУСТИТЬ СВОЕ ПРОШЛОЕ»
Ваше прошлое может тянуть назад и мешать исполнению ваших желаний. Проводите эту медитацию, чтобы освободиться от старого эмоционального и ментального багажа.
Описание:
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.
2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.
3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот — он любит тепло и сахар.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
5 эротических фильмов для женщин
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
6 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ КУРИНОЙ ГРУДКИ ИЗ РАЗНЫХ УГОЛКОВ ЗЕМНОГО ШАРА
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем от морщин: самый эффективный старинный рецепт косметологов
Этот крем от морщин использовали еще наши бабушки, и даже... их бабушки. Если вы любите домашние рецепты красоты из натуральных ингредиентов, и кожа у вас не проблемная и не склонны к аллергии, то попробуйте этот старинный рецепт.
[400x300]
Сейчас в продаже множество кремов от морщин. Ясно, что чтобы убрать морщины нужно хорошо высыпаться, питаться и увлажнять кожу, получать достаточное количество витаминов. Если повезло, и вы нашли свой идеальный крем, поздравляю! Если все еще в поиске средства от морщин, попробуйте этот волшебный рецепт. Его очень любили делать косметологи в салонах, когда у них не было профессиональной косметики - и помогал отлично!
Что касается морщин под глазами, то для этой зоны наш крем тяжеловат. Но есть прекрасное решение: нанесите на нежную кожу вокруг глаз масло шиповника - отлично питает и разглаживает морщины!
Внимание: рецепт подходит лишь тем, у кого нет аллергической реакции на мед.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ну, оОчень вкусные - Острые Баклажаны
Классная закуска, одна из лучших на просторах интернета. Стоит приготовить один раз и вы будете готовить эту вкусную и остренькую закуску из баклажанов часто. Пробуйте... Не пожалеете!
[490x331]
Острая, вкусная и быстрая закуска из баклажановЭто цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
бабушкина диета "Невкусный день" или съешь то, что не любишь!
Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется он «невкусный день».
А еще он помогает и от депрессии, от усталости и раздражительности. В чем же суть метода? А в том, что нужно понимать — наш организм это большая химическая лаборатория, в нем все процессы связаны между собой и здоровье, и настроение зависят от обмена веществ. Если не хватает каких-то витаминов или минералов, то система дает сбои. Значит нужно дать организму все, что можно дать. А потом он сам разберется, что усваивать, а что вывести в отходы.
[601x332]
Полный список нужных веществ не известен и ученым, многие открытия в этой области еще впереди. Но обеспечить разнообразие в питании по силам каждому, вне зависимости от толщины кошелька.
Бабушкина диета: съешь то, что не любишь!Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
сало, запеченное в фольге - нежное, трогательные мясные прожилки, отличный вкус...
А я опять к вам с салом. Ну кто не любит сало?! Не любить сало невозможно - те, кто утверждают подобное, просто еще не попробовали то, которое покорило бы их сердца раз и навсегда. Рецепт, о котором хочу вам рассказать, не очень распространен - как правило, любители и ценители ограничиваются классическим вариантом засоленного сала. На сало, запеченное в духовке, времени, как правило, не хватает - вернее, просто дело не доходит: качественный продукт съедается быстро и весьма быстро, терпение на дополнительные манипуляции, как правило, не распространяется. А зря! Рецепт, о котором хочу вам рассказать сегодня, гарантирует великолепный результат: нежное сало, трогательные мясные прожилки, отличный вкус. Да и хлопот-то почти никаких, поверьте!
[показать]
Итак, запекаем сегодня его в духовке. Получается вкусное как горячим, так и холодным, можно как закуску. Попробуйте!
