• Авторизация


Megaplex Madness: Summer Blockbuster 27-07-2009 15:17


[314x213]
Восстановите пять различный кинотеатров и создайте свой собственный кинотеатр! Каждый из пяти театров имеет собственную уникальную тему, украшения и музыкальное оформление. Используйте ваши доходы для модернизации каждого кинотеатра, а также следите чтобы ваши клиенты были довольны в этой захватывающей игре жанра тайм менеджмент.

Megaplex Madness: Summer Blockbuster

Help put together five different theaters and create your very own Megaplex! Each of these theaters has its own unique theme, complete with decorations and catchy music. Use your profits to upgrade each cinema, and keep your customers happy in this exciting Time Management game. Take a break form the action and play addicting mini-games in the arcade.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Party Planner 27-07-2009 15:13


[314x235]
В шикарный город Bashville прибыл новый экстраординарный организатор вечеринок! Он должен будет организовать лучшее барбекю для "сливок общества", спроектировать блестящий художественный показ, и еще много чего! Подберите правильно пищу, напитки и обстановку, чтобы понравиться клиентам и их гостям. Поддерживайте праздничное настроение и сделайте всех счастливыми.

Party Planner - Free download games

It's party time in the town tonight! Pepper has come to the swanky town of Bashville to jump-start her career as the town's party planner extraordinaire! Pepper's client list includes the city's creme de la creme of the society pages, all looking to host the greatest bash the town has ever seen. Pepper will have to organize the best BBQ, throw a beach bash, design a glittering art show, and more! Choose the right food, drinks and decor to please Pepper's clients and their guests. Keep the mood festive, the guests happy and the conversations flowing. And toss the party crashers out on their ear!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

9 секретов убеждения 27-07-2009 15:06


Убедительность - одно из самых важных качеств, приобретя его, вы сможете извлечь выгоду почти из любой ситуации и добиться намеченных целей. На работе, дома и в других сферах вашей жизни вы способны влиять на других людей.

9 уловок помогут вам стать более убедительным:

Подача
Эта техника популярна в политике. Например, в случае создания налогов на наследство. Политические деятели, настроенные против подобных налогов, называют их налогами на смерть. Использование слова “смерть” вместо слова ”наследство” направлено на возникновение негативных ассоциаций.
Используя эмоционально заряженные слова, вы легко можете убедить людей в правильности вашей точки зрения.

Отражение
Отражение кого-либо означает подражание этому человеку. У каждого человека существуют свои уникальные жесты. Мы выполняем эти жесты подсознательно, сами того не замечая. Скопируйте движения вашего собеседника, если вы хотите убедить его в чем-либо. Помните, вы должны делать это осторожно, задержка между оригинальным жестом и копией должна составлять 2-4 секунды.

Ограничение
Эту технику часто используют рекламодатели. Когда доступ к чему-то ограничен, это еще больше привлекает интерес. Нужно научиться разоблачать этот метод убеждения. Задумайтесь, насколько велико влияние на вас того факта, что количество продукта ограничено. Если продукт дефицитен, значит спрос на него должен быть огромен. В вашем случае это так?

Взаимный обмен
Услуга за услугу. Когда кто-нибудь делает что-то для вас, вы чувствуете себя обязанным этому человеку. Также, если вы хотите, чтобы кто-то указал вам услугу, сделайте сначала что-нибудь хорошее для этого человека. На работе вы можете передать кому-то лидерство. Дома - одолжить соседу газонокосилку.

Правильный выбор времени
Люди с большей готовностью соглашаются и идут на уступки, когда они изнурены и усталы. Если у вас есть вопрос, ответ на который вы хотите получить в кратчайшие сроки, дождитесь наиболее подходящего момента, чтобы задать его. Например конца рабочего дня, когда сил думать уже не остается. Что бы вы не спросили, наиболее вероятным ответом будет: “Обсудим это завтра”.

Соответствие
Эта техника убеждения используется коммивояжёрами. Подсознательно все мы стараемся быть последовательными и соответствовать своим предыдущим действиям. Продавец пожимает вашу руку перед тем, как приступить к переговорам. В большинстве стран рукопожатие означает заключение сделки. Таким образом, сработав на вашем подсознании в самом начале, продавец, скорее всего, убедит вас сделать покупку.
Хороший метод убеждения - заставить людей действовать прежде, чем они примут решение. Например, вы хотите посмотреть кино, но ваш друг не уверен. Пока он решает, двигайтесь потихоньку в сторону кинотеатра.

Уверенная речь
Многие в своей речи часто используют междометия, такие как “ммм”, ”эээ” и разнообразные слова-паразиты. Это создает эффект неуверенности в себе и делает людей неубедительными. Если ваша речь будет будет четкой и уверенной, вы легко сможете убедить окружаюших в том, что говорите.

Стадный инстинкт
Все люди привыкли следовать друг за другом. Принимая важное решение, мы обращаемся за советами и помощью к другим. У нас есть потребность в поддержке. Простой и эффективный способ использовать это в ваших интересах состоит в том, чтобы став лидером, позволить остальному стаду следовать за вами.

Дружба и власть
Намного более вероятно, что вы позволите убедить себя тому, кого вы любите, или тому, кто имеет власть. Для того, чтобы вы сами могли стать более убедительными, вам достаточно заставить людей полюбить себя или встать во главе какой-то группы.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
EcoRescue Project Rainforest 23-07-2009 11:15


[448x336]
Путешествуйте по всему свету в этом замечательном приключении-головоломке. Присоединяйтесь в эко-команде в их великом деле спасения вымирающих видов и зашиты планеты от угрозы со стороны человека. Вы раскроете для себя тайны планеты Земля, встретите странных и необычных созданий, увидите настоящие чудеса тропических лесов. Природа в опасности, но это то случай, когда один человек может изменить мир. Так что пакуйте вещи, берите оборудование и будьте готовы к приключению всей своей жизни.

Travel across the continents in this exciting and challenging puzzle adventure. Join the eco-team as they work to rescue our threatened planet. You'll uncover hidden secrets of the earth, encounter strange and beautiful creatures, and discover countless wonders in the complex majesty of Earth's rainforests. The environment is threatened, but one person CAN make a difference. So pack your bags, grab your gear and get ready for the adventure of a lifetime!

EcoRescue Project Rainforest
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Dancing with the Stars 23-07-2009 11:07


[448x336]
Dancing with the Stars относится к жанру Music & Dance и создана по мотивам популярного одноименного телешоу.
По правилам Dancing with the Stars в данном телепроекте принимают участие популярные звезды, которые не имеют особых танцевальных навыков. Партнером звезды становится профессиональный танцор (танцовщица), которые обучают известных личностей. Новообразованные пары вместе стараются добиться расположения строгого жюри и зрителей.
Для новичков предусмотрен режим "практика", который поможет разучить основы управления.
В игре присутствуют 36 известных музыкальных треков (Jessica Simpson - These Boots Are Made For Walking, Destiny’s Child - Independent Woman Part 1, Enrique Iglesias - Bailamos, Tom Jones - She’s a Lady, Europe - The Final Countdown и другие).

Put on the dancing shoes of one of your 26 favorite celebrity and professional dancers from the first four seasons including Apolo Anton Ohno, Joey Fatone, Kym Johnson, Drew Lachey, Monique Coleman, Cheryl Burke, Emmitt Smith, Mario Lopez, Harry Hamlin, Karina Smirnoff, Johnathan Roberts, Alec Mazo, Stacy Keibler, Billy Ray Cyrus, John Ratzenberger, John O’Hurley, Lisa Rinna, and Laila Ali. Get ready to dance your way into the finals! Will the show's judges love you or pan your performance? Play the entire season to see if you are the winner!

Dancing with the Stars
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Little Shop - Road Trip 14-07-2009 14:49


 (200x200, 24Kb)
Пришло время отдохнуть от управления вашими магазинами! Отправляйтесь в путь и исследуйте потрясающие места от Сиэтла до Сауз Бич в поисках редких, эксклюзивных вещиц для сети ваших магазинов Little Shops. Пройдите 16 многообещающих дорожных путешествий и откройте новые бонусные раунды и блиц режимы. Тысячи хитро запрятанных предметов, более ста уровней оригинального геймплея, мили и мили семейных забав – Little Shop-Road Trip покажет вам невероятные места, от которых захватит дух!

Set off on the road to fun with this all-new hidden object adventure from the creators of the popular Little Shop of Treasures series. Time to take a break from running your shops, hit the road, and search stunning scenes from Seattle to South Beach on your quest to collect rare and exclusive items for your Little Shops back home. Complete 16 challenging road trips and unlock new bonus rounds and Blitz modes. Featuring two great game modes, thousands of cleverly hidden objects, over 100 levels of original gameplay, and miles and miles of family fun, Little Shop - Road Trip is an incredible journey of breath-taking sights.

Little Shop - Road Trip
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от ревности? 14-07-2009 14:39


[336x407]
Ревность как психическое отклонение – проблема серьезная, и избавиться от нее довольно трудно. Но очень часто бывает так, что никакого бреда ревности не наблюдается. Все гораздо проще, но от этого не менее мучительно для объекта такой ревности. Ревность просто используется как инструмент манипуляций, как довольно действенный метод укрепления власти одного партнера над другим. И здесь уже проявляют чудеса изобретательности обе стороны, как мужская, так и женская. Варианты бывают самые разные.

Ревность как инструмент семейных манипуляций

Нередко ревность одного из супругов – последствия измены, совершенной им самим. Так, неверный муж часто мучает подозрениями свою жену.

Порой люди разыгрывают ревность с какой-либо целью: ведь когда человеку приходится оправдываться, он невольно становится уступчивее. Женщины часто используют этот прием с целью достижения каких-то своих меркантильных целей.

Зачастую мнимая ревность используется, чтобы переложить на супруга вину при разводе и таким образом выгадать что-то при разделе имущества.

Единственное, что объединяет оба вида ревности – это страх. В глубине любой психической патологии лежит страх. Желание манипулировать тоже чаще всего порождается страхом. Страх своей сексуальной несостоятельности, страх одиночества, бедности, еще какие-то страхи. Чем человек самодостаточнее и увереннее в себе, тем менее он ревнив и неважно, выдумал он свою ревность или приобрел по наследству о родителей, настоящая она или мнимая, если человек сумел состояться как личность, едва ли он будет мучить ревностью партнера.

Как избавиться от ревности

Унизительно, когда приходится оправдываться в несуществующей неверности, каяться в грехах, которых не совершал. И если ревность как соперничество, как боязнь потерять друг друга еще хоть как-то понятна, хотя и нежелательна, то ревность как болезнь, как эгоизм, как зависть, как унижение любимого недоверием – совершенно недопустима. От такого чувства можно и нужно избавляться и по возможности помочь избавиться партнеру.

Здесь можно довериться интуиции. Если вы заметили у своего спутника острые приступы немотивированной ревности, лучше постараться отвести его на прием к психологу. Если же вам кажется, что ситуация пока еще не столь серьезна, то можно попытаться помочь партнеру своими средствами. Прежде всего, постарайтесь приноровиться к его характеру, больше внимания уделяйте семье, дому, ему лично. Постарайтесь так организовать свой отдых, чтобы большую часть времени проводить вместе.

Если вы сильны духом, то сможете излечить ревнивца и психологическими приемами. Вот некоторые из них.

1. Не отрицать обвинений, а раскрыть их убогость, довести до абсурда, до парадокса. А потом откровенно посмеяться над глупостью, до которой дошел взрослый, образованный, культурный и любящий человек.

2. Сделать вид, что виноват, что признаешься во всем и тут же, почти сразу же, показать ревнивцу повесть или роман, из которых взяты описанные события. Но сразу оговорюсь, что этот прием небезопасен. Использовать его можно только очень осторожно. Вы должны быть абсолютно уверены в наличии у вашего партнера элементарного чувства юмора. Иначе последствия действия такого приема могут быть самыми непредсказуемыми.

3. Внушать ревнивцу, что ревность – болезнь, чтобы он, как и алкоголик, осознал это и сам осудил себя за то, что не удержался от соблазна.

4. Как можно чаще говорить ревнивцу о своих чувствах к нему, о его исключительности и ни с кем не сравнимых достоинствах. Потому что основная причина ревности все-таки в низкой самооценке страдальца.

В результате ваших действий наиболее рассудительные из ревнивцев должны согласиться с мнением О.Бальзака: «Ревновать, по меньшей мере, нелогично. Что-нибудь одно из двух: вас любят или не любят. В обеих этих крайностях ревность совершенно бессмысленна».
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где находят мужчину мечты? 14-07-2009 14:24


[328x317]
Радость – это такое ощущение, восторгом от которого хочется с кем-то поделиться. А что делать, когда поделиться и не с кем? Да и просто хочется банального, но такого желаемого женского счастья! Ждать своего красавца-принца, конечно же, можно, но белых лошадей сейчас немного, поэтому и любимый может несколько запоздать или вообще сбиться с пути.
Тогда надо дать судьбе шанс и начать поиски самостоятельно: не проводить вечера дома перед телевизором, а больше бывать на людях, чтобы увеличить вероятность счастливой встречи. Но где же можно познакомиться с достойным мужчиной для серьезных и долговременных отношений? Места надо знать!

Давайте разберем некоторые варианты.

1. Курсы иностранных языков или повышение профессиональной квалификации

Плюсы: сразу видно – человек серьезный. Ну, а если со знакомством у вас ничего не выйдет, вы все равно выиграете, потому что получите ценные знания, которые, возможно, помогут вам открыть новые горизонты. Здесь можно попросить его объяснить вам что-то непонятное в материале после занятия – ведь мужчины так любят выступать в роли спасителей, которые приходят на помощь. К тому же, во время занятий ученики часто работают в паре, что способствует знакомству еще больше.

Минусы: как правило, подобные курсы в основном посещают женщины, так что соотношение будет явно не в вашу пользу.

2. Спортклуб или бассейн

Плюсы: что бы там ни говорили, но внешняя привлекательность – это прекрасно! И сразу становится понятным, что человек следит за своим здоровьем и физической формой. Схема привлечения внимания такая же, что и в первом случае – попросите объяснить, как работает тренажер, или перепутайте его с тренером, мол, у него такая спортивная фигура... Комплименты – это тоже работает!

Минусы: можно, конечно же, попасть на самовлюбленного «нарцисса», который обращает внимание лишь на свои мышцы и отражение в зеркале.

3. Сайты знакомств

Плюсы: заходите на сайт – и вариантов множество! К тому же, не надо придумывать фразы для знакомства – здесь все именно за этим и пришли.

Минусы: Вы ищете серьезного мужчину для брака и отвечаете на письма подходящего кандидата, что вами заинтересовался. Но через некоторое время оказывается, что он уже женат, а через интернет ищет одиноких женщин для развлечений или просто скучает на рабочем месте и веселит себя такой приятной перепиской.

Итак, приготовьтесь к очень тщательному поиску. К тому же, в интернете можно представить себя хоть Клаудией Шиффер, хоть Шэрон Стоун, но и ваш собеседник может сделаете то же самое, а фото стройного красавца одолжить у своего товарища. Интернет – это большая иллюзия неограниченного выбора, потому и мужчины здесь не слишком настойчивые: зачем же для одной стараться и привлекать ее внимание, если завтра будут новые анкеты женщин? То есть, переписка превращается в стабильное хобби, а необходимость серьезных отношений в реальной жизни сходит на нет.

4. Библиотека

Плюсы: вспомним героиню Ирины Муравьевой из кинофильма «Москва слезам не верит» и вперед! Только выбирайте не районные библиотеки для юношества, а центральные – с архивом и большим читальным залом. Сюда приходят мужчины серьезные и интеллектуальные, что само по себе просто замечательно.

Минусы: можно встретить человека, который пришел сюда для того, чтобы тщательно изучить подшивки и издания, и ваши настойчивые вопросы могут его только разозлить.

5. Работа

Плюсы: на работе мы проводим большую часть своего времени, поэтому именно здесь и заводим друзей, и «приглядываем» мужчин. По статистике, 40 процентов семейных пар работали вместе. К тому же, благодаря местным сплетницам, о вашем «объекте» вы будете знать почти все.

Минусы: когда ваш роман станет реальностью, сплетни и разговоры тех самых доброжелательных коллег будут крутиться уже вокруг вашей личной жизни. А если вы разорвете отношения с любимым, вам будет очень мучительно видеть его каждый день в офисе.

6. На отдыхе

Плюсы: во время отдыха мы все и выглядим лучше, и о проблемах думаем меньше, и настроение у нас веселее. В наше время, когда найти достойную пару действительно трудно, мужчины тоже путешествуют сами, потому что поехать на отдых им было не с кем, но не оставаться из-за этого дома, правда же? Присмотритесь к посетителям экскурсий и мужчинам в вашем отеле, возможно, ваш принц среди них.

Минусы: курортные романы перерастают в обычные не так часто, как того бы хотелось. Да и отпуск тоже бывает раз в год.

7. Автомобильные курсы

Плюсы: человек с таким серьезным увлечением, как автомобили, привлекает многих женщин. И мужчин тут действительно более, чем на курсах английского или французского.

Минусы: если у вас нет автомобиля и приобрести его в ближайшее время вы не собираетесь, то зря потратите время и деньги.

8. Магазины

Плюсы: ходить по мужским магазинам, выбирая, например,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sara's Super Spa Deluxe 14-07-2009 14:17


[300x163]
Вы только что окончили курсы косметолога, и вас приняли на работу в SPA-салон. Ваша задача состоит в том чтобы вовремя и хорошо обслужить клиентов, и получать за свою работу хорошие чаевые.

Who says a day at the spa is relaxing? Relaxing for your customers, yes, but you'll need fast feet to keep clients happy and the cash flowing in this action-packed time management game! Wash, cut, color and style hair, apply nail polish and make-up, give facials, and perform massages. Hire enough staff to keep things moving, and do your best to please everyone from grannies, teens, and socialites to a stressed-out bride and her wedding party. Upgrade the shop and advertise to grow your business and become the hottest spa in town.

Sara's Super Spa Deluxe - Free download games
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Amazing Heists: Dillinger 14-07-2009 14:08


[448x336]
В этой захватывающей игре жанра "я ищу" вам предстоит следовать за деяниями одного из самых печально известных "врагов общества №1" Америки, Джона Диллинджера! Вы побываете в одном из самых захватывающих периодов в американской преступной истории. Играя за безжалостного Диллинджера, вам решать кого принимать к себе в банду и какие грабить банки. В игре 12 опасных локаций для исследования, тысячи объектов для поиска и море забавы.

Make a fast getaway to follow the exploits of one of America's most notorious public enemies, John Dillinger! In this thrilling hidden object adventure game, you will embark on a wild ride through one of the most fascinating periods in American criminal history. Playing as the ruthless Dillinger, it's up to you to rob the banks, select your gang and steal the loot without getting caught. Explore 12 dangerous locations and thousands of hidden items. Amazing Heists: Dillinger will leave you having so much fun, it should be a crime!

Amazing Heists: Dillinger - Free download games
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие и полезные способы утолить жажду 14-07-2009 13:57


[336x425]
Мы часто видим рекламные ролики и плакаты с подобными лозунгами. Ежедневно огромное количество марок «чистой» воды, соков, газировки и молочных напитков предлагают нам свою продукцию. Но насколько же это полезно, утоляет жажду, и вообще, соответствуют ли обещания действительности?

Каждый раз, когда я вижу плакаты а-ля «Результат за 14 дней» или «Укроти свой аппетит», невольно возникает улыбка. Ну каким образом йогурт с содержанием сахара 30-40 % может помочь похудеть? А как с его помощью улучшить пищеварение, учитывая крахмал в его составе? Неужели мы хотим, действительно хотим верить, что бутылочка магического напитка избавит от аппетита и поможет меньше есть?

Мы до такой степени наивны, что скупаем все, что хорошо рекламируется, а главное – внушает доверие. Я призываю вас задуматься о том, что вы пьете, зачем и нужно ли вам это вообще.

Чтобы улучшить пищеварение, пейте кефир. Просто кефир 1%-й жирности. Без добавок. Свежий. А аппетит уменьшает физическая нагрузка. Да-да, именно она, ненавистная многим из нас, позволяет не подходить к холодильнику какое-то время. По утрам ешьте овсянку! Гарантирую: днем вы съедите меньше. И не надо вам химии из бутылочек с заманчивыми лозунгами!

Теперь газировка. Давно известно, что она безумно вредна. Но тем не менее, многие из нас, чуть почувствовав жажду, бегут за бутылкой «Колы» и спокойно выпивают: она же "лайт", 0 калорий. Очень не хочу вас расстраивать, но калорий-то 0, а вот углеводов... Кроме того, принцип «без калорий» основан на замене сахара его заменителем. А вы не думали, насколько он вреден?

Многочисленные исследования давно подтвердили: от него ухудшается зрение, обостряются многие заболевания внутренних органов и т.п. Сама же по себе газировка в принципе вредна для желудка. Она его разъедает, вызывая гастриты и язвы в дальнейшем. Вздутие живота тоже не самое приятное последствие «сладкой водички». Откажитесь от нее. Предлагаю сок. Только не всякий.

Самый полезный сок – свежевыжатый. Но готовить его дома – много мороки, а покупать дорого. Сок из пакета может стать достойной альтернативой! Правда выбирать его надо с умом. Во-первых, изучите состав. Там должно быть написано: без сахара. Это важно. Иначе рискуете стать счастливым обладателем жидкости, содержание сока в которой максимум 70%. Остальное – сахар и вода. Во-вторых, смотрим на производителя. Желательно отечественный. А еще желательно, чтобы стояла пометка: 100 % сок. Такой напиток если не полезен, то не вреден уж точно.

Ну и напоследок про воду. Если вы привыкли, что в любой стеклянной бутылке с надписью из детства натуральная водичка из скважины – отвыкайте. Сегодня это далеко не так. На большинстве бутылок скромно красуется «ТУ» (технические условия). И эта вода не из какой не из скважины. Она просто очищена. Особенно это касается воды из холодильников с газировкой. Там скважины даже не упоминаются, и правильно.

Внимательно читать этикетки того, что пьете сами и даете своим детям.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 Способов быстрого сжигания жира 09-07-2009 21:21


Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш Дружок захочет гулять, с ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка сжигает 60 килокалорий.

4. Ешьте почаще. Если вы едите часто, но понемногу, это не так способствует полноте, как два-три обильных приема пищи, при условии, что вы будете тщательно соблюдать общую дневную норму потребления калорий. Дополнительное преимущество: это поможет вам поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня.

5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм сжигает меньше калорий, чем при переработке углеводов.

6. Сплетничайте стоя. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете несколько дополнительных калорий в минуту.

7. Выходите из-за стола. Ищите способы подстегнуть свой обмен веществ в течение рабочего дня. Сходите в туалет на другой этаж. Прогуляйтесь в обед, вместо того чтобы есть в офисе. Подойдите к столу коллеги, вместо того чтобы звонить по телефону.

8. Танцуйте. Движения под музыку - любую музыку, заставляющую вас танцевать, - сжигают практически такое же количество калорий, как и большинство физических упражнений.

9. Займитесь дачным спортом. Если вы не считаете садоводство полноправным видом спорта, еще не поздно передумать. Всего за 40 минут копания, прополки, рыхления и прочих подобных действий вы сожжете 200 килокалорий.

10. Порвите все рецепты голодания. Организм реагирует на угрозу значительного недостатка калорий путем замедления обмена веществ для экономии топлива. Для того чтобы похудеть и при этом поддерживать обмен веществ на постоянном уровне, мужчине следует избегать сокращения потребления калорий в среднем ниже 1600-2000 килокалорий в день, а женщине - в среднем ниже 1200-1600 килокалорий в день. Более активным людям необходимо придерживаться верхней цифры.

11. Не разваливайтесь в кресле, а сидите прямо. Вы сможете сжигать примерно на пять процентов больше калорий, если будете читать или смотреть телевизор сидя прямо, а не полулежа.

12. У вас выдалось пять минут свободного времени? Отжимайтесь от стула. Встаньте в полуметре от устойчивого стула и положите руки на его спинку на ширине плеч. Медленно опускайте грудь к рукам, а затем отжимайтесь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Научиться сдавать экзамены 09-07-2009 21:12


Процесс сдачи экзаменов, по мнению специалистов, начинается задолго до того, как вы на эти самые экзамены попали. Это значит, что в данном нелегком деле можно выделить несколько основных этапов. В каждом из них присутствуют свои нюансы и хитрости, о которых следует помнить, и правила, которые следует соблюдать.

Начнем с подготовки к экзаменам

Приступая к ней, нелишне будет составить подробный план, где необходимо определить, что именно и в какие сроки будет изучаться. Психологи утверждают, что полезно структурировать материал путем составления графиков и схем. Причем делать это необходимо не в уме, а на бумаге. Таким образом достигаются две цели: понимание и запоминание.

Что касается запоминания, то не нужно стараться выучить весь курс наизусть, ведь ваша задача не вызубрить, а понять. Поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях и записывайте их в виде тезисов. На экзамене тезисы обязательно вспомнятся, а за ними потянется и вся цепочка ответа. Специалисты предостерегают: готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь. Мысли о возможном провале - саморазрушающие. Нужно, наоборот, мысленно рисовать себе картину легкого и удачного ответа. Этим вы как бы программируете себя и свой успех в будущем. Кроме того, перед устным экзаменом можно пересказывать ответы на вопросы кому-нибудь или самому себе перед зеркалом так, как будто вы отвечаете комиссии на экзамене.

Правильное поведение накануне экзаменов

Психологи советуют оставить один день перед экзаменом на то, чтобы вновь бегло все просмотреть. Если вы сильно устали в процессе подготовки, не надо себя переутомлять накануне экзамена. Позже 8 вечера не стоит заниматься, лучше прогуляться на свежем воздухе. Нужно выспаться как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, полным здоровья и сил. «Свежие мозги» с утра - самое главное. Проснувшись утром перед экзаменом, обязательно позавтракайте, потому что мозг автоматически переключается на чувство голода и отвлекается от мыслительной деятельности. Выйдите из дома немного пораньше, пройдитесь пешочком, попытайтесь расслабиться. О предстоящем экзамене лучше не думать совсем.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Imperial City The Crown of the King 07-07-2009 15:51


[300x225]
В этой игре вам предстоит отправится в Бразилию и расследовать дело о пропавшей короне императора. Вы побываете в императорском музее, в соборе Сан Педро де Алкантара и других достопримечательных местах.

Search through the colonial grandeur of Petrópolis, Brazil for the Emperor's Imperial Crown! After arriving as a tourist, you discover the royal crown has gone missing. Embark on hidden object quests at the Imperial Museum, Crystal Palace, São Pedro de Alcântara Cathedral, and more!

Imperial City The Crown of the King - download games
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшиe продукты для здоровой кожи 07-07-2009 15:33


[448x336]
Настроение сейчас - Улыбаюсь...

К каким бы чудодейственным кремам не прибегало человечество в погоне за молодостью и здоровьем кожи, а правильное питание в этом вопросе по-прежнему занимает важнейшие позиции, наряду с занятиями спортом и полноценным сном.

1. Дары моря
Активные компоненты: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, цинк

Эффект: Гладкая, чистая кожа
Важность морепродуктов для здоровья вообще сложно переоценить. Очень положительно влияют они и на состояние кожи, особенно когда речь идет об устрицах и «жирных» сортах рыбы, вроде лосося.
Специфические жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, уменьшают сухость и препятствуют воспалению. Кроме того, этот элемент заботится и о состоянии сердечных артерий, улучшая циркуляцию крови. Хорошее кровообращение всегда ассоциируется с красивой кожей. А «рыбий» цинк препятствует воспалению сальных желез и образованию прыщей и угрей.

2. Цитрусовые
Активный компонент: витамин C

Эффект: гладкая упругая кожа
Витамин С почитаем в мире косметологии, его вы найдете в составе многих кремов, в частности и тех, что призваны ухаживать за кожей лица. Этот витамин стимулирует выработку коллагена, строительного белка соединительной ткани. Когда синтез этого элемента замедляется (что происходит с возрастом), кожа становится «вялой». Поэтому регулярное употребление апельсинов, грейпфрутов (а также и помидоров), в разумных дозах, само собой разумеется, обеспечит упругость кожи и замедлит процесс образования морщин.
Витамин С является отличным антиоксидантом, нейтрализирующим свободные радикалы.

3. Красные и зеленые овощи
Активные компоненты: витамин А, бета-каротин

Эффект: здоровая гладкая кожа
Кожа – это самый большой орган, который, как и другие «представители» нашего с вами организма, не откажется от свежих витаминов, которые в избытке содержаться в различных овощах. Особенно значимы для кожи зеленые и красные (а также оранжевые) овощи: взять хотя бы шпинат и морковку.
В красно-оранжевых овощах много бета-каротина, важного источника витамина А, который отлично справляется с ролью антиоксиданта. Тот же витамин присутствует и в листовых овощах зеленого цвета. Эти продукты помогают коже образовывать больше новых клеток и избавляться от старых, тем самым продлевая молодость.

4. Орехи
Активный компонент: витамин Е

Эффект: молодая нежная кожа
Орехи – вообще своего рода сокровищницы с полезными элементами. В первую очередь, речь идет о витамине Е, которого особенно много в миндале. Этот витамин обладает чудесными способностями по борьбе со свободными радикалами и процессами старения кожи. Также он защищает кожу от воздействия ультрафиолета, поддерживает нужный баланс влажности и вообще – делает кожу моложе и свежее.
Миндаль, фисташки и грецкие орехи также обладают неплохим запасом омега-3 полиненасыщенных жирных кислоты.

5. Цельные злаки
Активные компоненты: рутин и витамины группы В

Эффект: чистая увлаженная кожа
Дело опять в чудесных «антиоксидантных» возможностях, которыми обладает рутин. Этот элемент также препятствует воспалениям и появлениям других кожных болезней. И это – еще не все, ведь когда речь идет о цельных злаках, список их прерогатив можно продолжать чуть ли не до бесконечности. Но суть остается все той же: взвешенное употребление цельнозерновых продуктов продлевает молодость кожи и положительно влияет на работу всего организма. То же самое можно сказать и о других «участниках» нашего списка.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты успеха на первом свидании! 07-07-2009 13:26


[448x328]
Очень много книг и статей посвящено тайнам покорения мужских сердец. Пересмотрев и прочитав кучу подобной литературы, могу с уверенностью сказать, что вся эта чепуха только мешает. Так как большую часть времени ты думаешь о том, как сесть, как на него посмотреть, что ему сказать, чтоб покорить его сердце. Тем самым, теряя СВОЮ индивидуальность, возможно даже выглядя нелепо, ведь это поведение продиктовано не твоим Я, а Бог весть каким журналистом (писателем, социологом:.). Всё, на самом деле, намного проще. Главное попытаться отказаться от стереотипов и понять, что каждый человек индивидуален, требует к себе особого подхода. Конечно, существует ряд правил, но и они очень индивидуальны.

1. Самооценка
Поверь в себя! Освободись от стереотипов и комплексов! Улыбайся! Только тогда от тебя будет исходить такая энергетика, что никакой мужчина не устоит, даже самый крепкий орешек.

2. Общение
Очень важный момент во время первых свиданий - это общение. Дай мужчине выговориться. Помолчи немного, потом поболтаешь с подругами за чашкой кофе. Узнай о его интересах, увлечениях, и, конечно же, мотай себе на ус. Это все тебе пригодиться в будущем.

3. Место
Что касается места для первого свидания - кафе и рестораны не лучшее решение. Это банально, а первое свидание должно быть запоминающим. Конечно, не нужно отправляться прыгать с парашютом или сплавляться по реке на байдарке. А вот поход в тир, на картинг или каток - то, что надо. И даже к лучшему, если ты не умеешь стрелять, водить и стоять на коньках, мужчины страшно любят учить. Так что научит!
И еще - старайся не затягивать первое свидание.
Так, чтобы у него не было сомнений пригласить на второе!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие бывают стили одежды? 06-07-2009 22:16


[448x290]
Классификация стилей.
С одной стороны, перечислить все стили в рамках одной статьи решительно невозможно, число их видов и подвидов составит не одну сотню. Многие родились из желания подражать какой-либо известной персоне – актрисе или светской львице, поэтому на практике каждая женщина создает свой стиль – единственный и неповторимый. С другой стороны, в стилях одежды, разумеется, можно подметить сходства и различия, которые являются базовыми закономерностями при подборе гардероба. Большинство модельеров выделяют четыре основных стиля, которые можно бесконечно разнообразить и даже сочетать между собой.
Стиль «кантри»
Называют еще фолк, иными словами – это народный стиль. Детали зависят от того, к истории какой нации вы решили обратиться. Собственно кантри – это обращается к традициям пионеров освоения американского континента. Для кантри характерны приглушенные, пастельные цвета - все оттенки коричневого, серого, бежевого, охристого; простой рисунок – полоски или клетка, незатейливая вышивка, часто одежда выполняется в лоскутной технике. Фолк возвращает нас к идеализированному образу европейской «пастушки-простушки». Он более изыскан, чем кантри, костюмы в этом стиле шьются из натуральных тканей естественных расцветок, в отделке изделий вышивка, мережка, кружево, рюши, шнуровка, плетение. Для народного стиля характерен (но не обязателен) акцент на талии, например широкий пояс со шнуровкой или корсаж, юбки обычно длинные и широкие, рукава пышные, присборенные у пройм. К народному относится и рустикальный (деревенский) стиль – нарочито простая одежда из фактурных, шероховатых тканей. К фольклорным можно отнести и стиль этно, когда модельеры ищут вдохновение в традициях Азии и Африки.
В целом кантри подходит для веселых, романтичных девушек, он отлично смотрится в свободной, непринужденной обстановке, на отдыхе, и совсем не подходит для работы в офисе. Если вам не хочется расставаться с любимым кантри на работе – добавьте в свой гардероб несколько блузок, украшенных мережкой или любой другой однотонной вышивкой.
Спортивный стиль
Это не только одежда для занятий спортом, спортивным является скорее характер гардероба – это одежда для энергичных, ярких и динамичных женщин. Особенно хорошо подходит обладательницам «мальчишеских» фигур – с узкими бедрами и неявно выраженной талией. Для спортивного стиля характерны скорее брюки, чем юбки, последние почти не бывают длины макси, исключение составляют лишь прямые джинсовые юбки. Отделка костюма преимущественно состоит в декоративной отстрочке, активно используются такие элементы, как погоны, хлястики, накладные карманы, застежки-молнии. Пиджаки и жакеты практически никогда не бывают приталенными, ткани – плотные, хорошо держащие форму в сочетании с эластичным трикотажем. Цвета возможны любые, но преимущество следует отдавать ярким, насыщенным краскам.
Смесь спортивного и фольклорного стиля – не сдающий своих позиций джинсовый стиль. Одежду в джинсовом стиле не обязательно из денима, главное - точный крой, краевая строчка по швам и деталям, накладные карманы и металлические пуговицы-заклепки.
Разновидность спортивного стиля - морской стиль. Дважды в прошлое столетие он переживал период необычайного взлета – в двадцатых и семидесятых годах. Сегодня сочетание белого с синим, юбка в складку и «матросский» воротник – классика летнего гардероба. В универсальном варианте он близок к клубному стилю, для которого характерны использование в отделке значков и эмблем в сочетании со строгим кроем и классическим сочетанием цветов – белый, синий, темно-красный.
Спортивный стиль в сочетании с этно – это сафари, имитирующий одежду английских колонизаторов. Он узнаваем благодаря характерным деталям – узкий силуэт, светлые тона множество накладных карманов, пояса, погоны. Именно стиль сафари ввел в моду удобные брюки-бермуды, юбки – только прямые, возможно с высоким, но не акцентированным разрезом.
В принципе, любую форменную одежду можно в той или иной степени отнести к спортивному стилю, но особое место занимает стиль милитари. У военной формы заимствуется цвет ткани - защитный, хаки, коричневый, серый. Фасоны также имитируют военную форму. В гардеробе допустимы френчи, пальто в духе шинели. Обувь обязательно без каблука – наряд необходимо дополнить высокими массивными ботинками со шнуровкой, или сапогами с прямым голенищем.
Офисную одежду легко можно подобрать и в спортивном стиле – строгие классические цвета костюма удачно подчеркнут энергичные детали – прорезные карманы с отстрочкой в тон, воротничок-стойку.
Деловой стиль
В отличие от предыдущих деловой стиль создан для офиса – его девиз – строгость и рациональность. Приталенные пиджаки, брюки и юбки прямого кроя, вечное сочетание черного и белого, консерватизм во всем – от деталей до силуэта. Важно соблюдать строгость линий – деловой стиль не допускает оборок,
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как ухаживать за кожей? 06-07-2009 22:11


Виды косметических средств.
Все косметические средства можно разделить на 3 вида. Растительного происхождения, животного, и синтетического.
Растительная косметика, как известно, самая натуральная и дорогостоящая. Чтобы эта косметика имела действительно чудодейственный состав, все растительные компоненты должны быть выращены в экологически чистых и благоприятных условиях. Кроме того, все они не должны содержать в своем составе генно - измененных продуктов и проверены на радиационный фон.
Продукция животного происхождения, все больше и больше уходит на второй план. Все чаще, продукты животного происхождения стали вызывать аллергические реакции.
Синтетическая косметика, как известно, отличается своей дешевизной. В ее состав входят искусственно созданные компоненты, которые, как ни крути, никогда не заменят вам натуральный продукт.
Еще один вид косметических средств, доступный абсолютно любому человеку – это домашняя косметика. Для приготовления масок, вы можете использовать любые фрукты и овощи. Все они подарят вашей коже мягкость и наполнят ее энергией. С самых далеких времен, такие простые средства заменяли нашим предкам кремы, лосьоны, тоники, скрабы и т. д.
Какой бывает кожа?
Всем нам хорошо известно, что кожа бывает четырех видов – нормальная, сухая, жирная и комбинированная - т. е. смешанная.
Для каждого вида кожи современная косметическая промышленность выпускает большой ассортимент средств. Чтобы правильно ухаживать за вашей кожей, необходимо сначала определить, к какому типу она относится. Итак, самая беспроблемная, требующая наименьшего ухода кожа – это нормальная. У такой кожи есть свои отличительные признаки, а именно:
* отсутствие шелушения
* маленькие, едва заметные поры
* ровный цвет лица, без дефектов
* эластичность и свежесть
Счастливым обладателям такого типа кожи, практически не требуется применять косметические средства. Но, к сожалению, такая кожа – это большая редкость. Однако, нормальной коже тоже необходим уход и питание. Наносите на такую кожу витаминные маски растительного происхождения, они не только помогут вашей коже сохранить свою привлекательность, но дадут ей заряд положительной энергии на долгие годы.
Следующий вид – это жирная кожа. К сожалению, таким типом кожи обладает почти половина населения. Жирность кожи зависит напрямую от внешней среды, от питания, от физического и эмоционального состояния человека. Постоянные стрессы, нехватка витаминов – все это влияет на внешний вид кожи, и она становится жесткой, грубой, с большими расширенными порами. Особенно часто, такой вид кожи встречается у жителей больших городов – мегаполисов.
Уход за жирной кожей должен быть особенно тщательным. Прежде всего, никогда не прикасайтесь к коже грязными руками. Из – за расширенных пор, инфекция с молниеносной быстротой, попадает внутрь, вызывая тем самым, раздражение и покраснение кожи. Не используйте для умывания горячую воду – это вызывает раннее старение вашей кожи. Такой тип кожи любит прохладную воду. Вечером, после обычного умывания с мягким мылом, протрите ее розовой водой, для приготовления которой, возьмите лепестки роз, залейте их прохладной водой, и дайте настояться сутки. Потом заморозьте, и используйте такой лосьон для протирания кожи. Подобные лосьоны, вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях, для этого используйте травы - ромашку, календулу, зверобой, женьшень, и др. Все эти травы способствуют восстановлению защитных функций кожи, питают ее и увлажняют, наполняя витаминами и минералами, кроме того, они просты и доступны по цене.
С косметикой, обладателям жирной кожи, нужно быть осторожнее. Не стоит наносить большой слой пудры и тонального крема – это способствует заполнению пор и развитию воспалительного процесса.
Сухая кожа. Такой тип кожи встречается не очень часто. Отличительные особенности такого типа кожи:
* шелушение
* склонность к раздражению после умывания
* очень узкие поры
Сухую кожу необходимо постоянно питать и увлажнять, иначе вы рискуете состариться раньше времени. Умываться с мылом обладателям сухой кожи, нельзя. Мыло, каким бы увлажняющим эффектом оно не обладало, все равно подсушивает кожу. А для сухой кожи, которой и так недостает влаги, и вовсе противопоказано. Наносите на сухую кожу маски с повышенным содержанием витаминов и жирных кислот. Вечером используйте питательный ночной крем, желательно с жирной основой, например, с оливковым маслом.
Самый распространенны тип кожи – это комбинированная кожа. Как правило, она жирная местами – подбородок, нос и лоб. Кожа на щеках, зачастую, остается либо нормальной, либо сухой. Для участков, склонных к жирности, подберите средства, которые подсушивают и сужают поры, а сухие участки смазывайте жирным кремом. Умываться лучше отваром овсяной крупы. Она действует на кожу успокаивающе.
Определите ваш тип кожи и обеспечьте ей соответствующий уход. Результат – на лице.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
- новая серия фотографий в фотоальбоме 06-07-2009 21:56


Фотографии Margo55 :

Фрукты


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скачать игры бесплатно 06-07-2009 20:13
bigzeeg.com

www.bigzeeg.com - на сайте представлено более 700 игр для PC и Sony PSP, а также фильмы для Sony PSP и программы для Macintosh. Каждый день сайт обновляется и пополняется интересной и разнообразной информацией. Без регистрации и платежей. Все что интересно любому геймеру, нет ограничений по возрасту много нового и интересного, каждый день! Игры представлены в разных категориях, таких как: скрытые объекты, стратегии, головоломки, пазлы, маджонг, спортивные и т.п. Новинки. Не трать свое драгоценное время на поиск игр, заходи на сайт и скачивай игры бесплатно, получай море удовольствия.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии