Это цитата сообщения Танюшка_Т Оригинальное сообщение
Распечатай, вырежи и склей (ч.1)
Занимательное это дело, скажу я вам! Вчера совсем впала в детство и с превеликим удовольствием сделала вот такую замечательную Эйфелеву башню. А уж как детям это будет интересно!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Рекомендации по шитью из трикотажа!!!!
[показать]Трикотажные вещи, особенно платья не теряют своей актуальности в любом модном сезоне. Присутствует множество фасонов – от самых коротких до очень длинных, от свободных до тех, которые облегают фигуру, и которые выполнены в темных и также в пастельных тонах.Вещи из трикотажа носить приятно, они красиво садятся на фигуру, но шить из него порой становится целой проблемой. И если у Вас возникли какие-то проблемы при обращении с этим деликатным материалом, то Вам сюда)))
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Пусть как можно больше людей узнает об этом...
|
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
Ваша Характерная Перчинка
Это цитата сообщения ТаборНе Оригинальное сообщение
Всяки-разны собаки...Собаки-неунываки...)))
|
Серия сообщений "демотиваторы,мотиваторы":
Часть 1 - Мотиваторы
Часть 2 - Демотиваторы...Однако суров этот город Челябинск.
...
Часть 15 - Демотиваторы к пятнице...)))
Часть 16 - Мотиваторы о мечте....
Часть 17 - Всяки-разны собаки...Собаки-неунываки...)))
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем стильную юбку от Donna Karan. Подробный мастер-класс
[показать] [показать]Данный мастер-класс не от профессиональной швеи, а от мастерицы freshwindpoint, для которой шитье стало любимым хобби. Потому ее опыт должен вдохновить даже совсем не умеющих шить.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем красивое платье-фартук буквально за час! Видео мастер-класс
[показать] [показать]Наконец-то дошли руки до платья, которое я давно мечтала вам представить.
Это цитата сообщения A-delina Оригинальное сообщение
Фредди Меркьюри. "Я действительно сделал все, что мог.."
Фредди Меркьюри (англ. Freddie Mercury, настоящее имя Фару́х Балса́ра, гудж. ફારોખ બલ્સારા;
5 сентября 1946, Каменный город, Занзибар — 24 ноября 1991, Лондон, Великобритания) — британский певец и музыкант парсийского происхождения, вокалист рок-группы Queen.
[показать]Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение
40 минут счастья для позвоночника
40 минут счастья для позвоночника
Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.
Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.
Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи
Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.
Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.
Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.
Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.
Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой
Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!
http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Топ с широким поясом и драпированным лифом. Выкройка и описание работы
http://vykroyka.com/page/top-s-shirokim-pojasom-i-drapirovannym-lifom#cut
Шаль или палантин, однотонная ткань - и Вы готовы к встрече Нового года! Всем Драконам понравится!
Размер топа: 44-46
Вам потребуются: набивная вискоза - 140 х 160 см; застежка-молния.
Перед
Раскроите две детали лифа по схеме 1. По ней же выполните вытачки на деталях лифа. Раскроите две детали по схеме 3 и драпируйте их в произвольной форме. Закрепите обе драпированные детали на деталях лифа. Лишнюю ткань драпировки срежьте по линии лифа.
Раскроите две детали ленты по схеме 4.
Сложите их пополам и заутюжьте. Пришейте ленты на обе детали драпированного лифа по линии декольте так, чтобы края лифа ушли внутрь ленты. Закрепите части лифа посередине, ориентируясь на схему 1, но не пристрачивайте.
Раскроите две детали пояса по схеме 5. Закрепите одну деталь пояса на лифе под грудью (см. фото).
Раскроите нижнюю деталь переда по схеме 6 и закрепите ее на поясе. Не пристрачивайте. С изнаночной стороны собранного переда закрепите и пришейте вторую деталь пояса. Теперь все внутренние швы спрятаны под поясом.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Омолаживающий массаж.
Массаж :
Омолаживание лица:
Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основания бровей - 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз - подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) - 4.
наружные концы верхних век - 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) - 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) - 8.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Как связать одеяло из остатков пряжи (МК)
В холодное время года утеплить свою жизнь можно не только батареями и обогревателями. Рукодельницы, владеющие крючком, могут связать теплое одеяло. Причем сделать это можно, используя остатки пряжи, которые часто накапливаются в доме вяжущей женщины.
[показать]Одно условие – обязательно выберите основной тон (в нашем случае белый) пряжи, ее должно быть достаточно много. Крючок по толщине ниток.
см. ДАЛЕЕ >>>>
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
ВАШ ЛИЧНЫЙ МАГИЧЕСКИЙ КВАДРАТ
| ||||||||||
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Утренний комплекс йоги (постельная йога)
Утренний комплекс йоги для занятий в постели
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Оригинальные шорты из джинсов, большая подборка (WasntMary)
Под катом – целая россыпь оригинальных идей – что можно сделать с Вашими джинсами, мастеря из них шорты:
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Как добиться успеха каждому знаку зодиака?
Как добиться успеха? Чтобы удача от вас не отворачивалась, надо следовать своему истинному предназначению. К сожалению, по разным причинам это не всегда возможно, но стоит все-таки постараться. А помогут проложить путь к успеху звезды, вернее, астрология, которая подскажет, какие сильные стороны характера =знакам зодиака стоит использовать, чтобы получить результат.
Впрочем, есть одно общее правило для всех знаков зодиака – добиться успеха получается у тех, кто уверен в своих силах, не ждет милости от природы и не боится менять то, что их не устраивает.
Серия сообщений "Гороскопы":
Часть 1 - Быки и коровы. Опять про знаки зодиака
Часть 2 - 10 принципов каждого знака зодиака
...
Часть 56 - Любовный гороскоп на 2012 год
Часть 57 - Тень вашего зодиакального Знака
Часть 58 - Как добиться успеха каждому знаку зодиака?
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
ПРИТЧА О ЧАШКЕ КОФЕ.
[350x309]
Через несколько лет после окончания вуза, группа выпускников собралась и пришла в гости к своему старому профессору. Когда разговор зашел о работе — выпускники начали жаловаться на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Профессор предложил гостям кофе и пошел на кухню.
Вернулся он с подносом , на котором был кофейник и множество самых разных чашек — фарфоровых, стеклянных, пластиковых, парой глиняных кружек, изящных, с ручечками разных размеров и золотыми ободками, украшающими чашки. И чашек было больше, чем людей.
Это цитата сообщения Lyu-ba Оригинальное сообщение
Самый короткий гороскоп
|