Это цитата сообщения Вампира Оригинальное сообщение
Передача. Правила жизни. Битва диет.
У нас в Украине на канале "СТБ" по вторникам показывают передачу "Правила життя" или по русски "Правила жизни", передача очень интересная и мы с любимым ее стараемся смотреть, правда если не получается, то всегда можно найти в интернете эту передачу. Так как у меня большинство читателей все же с России, то вкратце я расскажу об этой передаче.
И так, в данной передаче, созданной на деньги канала СТБ, рассказывается о многих на наш день актуальных вещах, например передача "Самоубийство быстрого приготовления", в которой рассказывается про то из чего на самом деле состоят такие продукты как вермишель быстрого приготовления, супы, пюре и тому подобная гадость. Так же там обычно проводят такие эксперименты как например абсолютно здоровый человек месяц питается продуктами быстрого приготовления, перед и после эксперимента сдает анализы и тому подобное, а потом рассказывается что стало с организмом за данное время.
Так же интересная серия цикла этих передач, это "Правила жизни.Битва Диет." В которой берутся женщины желающие похудеть и садятся на одни из самых распространенных диет, а потом показывают как они переносят эти диеты, что становиться с ихним здоровьем и в конце концов на сколько женщина худеет на каждой из диет.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Торт «Кучерявый пинчер»
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Эфирные масла от насморка
[показать]Что такое насморк, знают и взрослые, и дети. И приходит он, как правило, всегда в самое неподходящее время – не только в зимние холода, но и осенью, когда начинаются ветра, и даже весной, когда начинает светить солнышко, по улицам бегут ручейки, а на деревьях набухают почки.
Тут бы гулять, отдыхать, встречаться с друзьями, однако это проблематично, если нос заложен, а глаза слезятся. Неужели придётся в светлый и радостный весенний день сидеть дома, на диване, пить чай с малиной и парить ноги в горячей воде?
Это цитата сообщения Adelfina Оригинальное сообщение
Защита от сглаза, порчи, испуга. Полезные советы
ЦИТИРУЯ - НЕ ЗАБЫВАЕМ КОММЕНТИРОВАТЬ!
|
Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение
Я ху...ю дорогая редакция.
[300x300]
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной. В мясе лося всего 1,5-2% жира, и 100 г лосятины содержат около 100 ккал; жирная свинина содержит 49,3% жира, и ее калорийность почти в 5 раз больше.
Продукты питания с большим содержанием воды обладают меньшей калорийностью и менее способствуют ожирению. К таким продуктам относятся овощи, фрукты. Чем больше воды в овощах, тем ниже их калорийность. Это касается и круп, и хлеба, и бобовых, и других продуктов растительного происхождения.
Калорийность распространенных продуктов питания
Продукты питания, содержащие наибольшее количество жиров
- Масло топленое, растительное, кулинарный жир – 90-98%
- Масло сливочное – 75-80%
- Сало свиное – 70-75%
- Маргарин – 60-75%
- Колбасы копченые, свинина жирная – 35-45%
- Колбасы вареные, сосиски, сардельки – 25-40%
- Свинина постная, говядина жирная – 20-30%
- Пельмени – 15-25%
- Майонез – 30-70%
- Сливки, сметана – 10-40%
- Твердые и плавленые сыры – 15-30%
- Рыба жирных сортов – 10-25%
- Шоколад – 30-40%
- Орехи – 30-50%
- Мороженое сливочное – 10-15%
- Изделия из песочного теста – 12-25%
Быстрые диеты
Летняя монодиета
Продолжительность диеты — неделя. Выдерживать ее легко, ибо рацион меняется ежедневно. Получается — семь монодиет, сменяющих друг друга. За неделю вы сможете очистить организм, посвежеть, взбодриться, сбросить несколько лишних килограммов и обрести хорошее настроение.
Яично-медовая диета
Диета рассчитана на два дня. С ее помощью можно похудеть на 1-1,5 кг лишнего веса.
Вегетарианская диета
Эта диета предписывает чередование овощного и фруктового дней. Первый и последний дни — овощные. Средняя потеря веса — 3 кг.
Яично-грейпфрутовая диета
Диета рассчитана на три дня. С ее помощью можно сбросить до 1,5 кг.
Быстрые диеты - выбор за вами!
Диеты, рассчитанные на срок до недели, помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. К сожалению, большинство так называемых быстрых диет не дают возможности долго удерживать результат (то есть похудеть быстро и надолго не получится).
Бабушкина диета
С помощью этой диеты можно избавиться от 3-4 кг за неделю. Повторить ее можно через две недели.
Диета против депрессии
Рассчитана диета против депрессии на срок от 3-х до 7-ми дней. Похудеть с ее помощью можно лишь чуть-чуть, но зато она способствует улучшению настроения, стабилизирует эмоциональный фон, что, безусловно, положительно сказывается на внешнем виде.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII
Постепенно в рубрике "Цитаты" уже собралась значительная коллекция правил жизни, начиная от совсем давних "30 законов жизни" и заканчивая "50 заповедей дизайнера Карима Рашида".
[показать]Сегодня всего "10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII". Это очень простые 10 правил. Но мы, почему-то, склонны забывать о них под напором негативных эмоций и проблем.
Правило №9 больше подойдет для верующих людей, но мы можем вместо слова “Бог” подставить имя любимого и любящего человека.
Выберите для себя хотя бы несколько правил, которые ближе всего вам по духу и в моменты негатива вспоминайте о них. Особенно правило №1, №2, №3 и №5.
1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.
2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.
3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.
4. Только сегодня я буду стараться подстраиватьcя под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.
5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ёжик не ёжик, голубец не голубец...
Рецепт этого блюда я переняла у бабушки, которая его и придумала. На оригинальность я не претендую(может оно и имеет название, но я его не знаю). На мой взгляд и вкус блюдо получается очень сытным и самодостаточным, т.к. по факту содержит и мясо, и гарнир "в одном флаконе"...
Это цитата сообщения Марина_Данелян Оригинальное сообщение
пирог
Ингредиенты:
Для теста:
320 г муки
120 г сливочного масла
50 г сахара
1 ч.л. разрыхлителя
щепотка соли
2 яйца
Для начинки:
500 г жирного творога (у меня 18%)
100 г сахара
4 желтка
250 мл молока
60 г сливочного масла
2 ч.л. крахмала
3 ст.л. муки
1 ст.л. ванильного сахара
1 ст.л. натертой апельсиновой цедры
0,25 ч.л. корицы
2 ст.л. мелко нарубленных лимонных цукатов
Муку просеиваем с разрыхлителем, добавляем сахар и нарезанное на кубики охлажденное масло. Растираем пальцами до состояния влажной крошки.
[показать]
Добавляем яйца, замешиваем тесто.
[показать]Заворачиваем в пленку и убираем в холодильник примерно на час.
Готовим крем. В ковшике 2 желтка растираем с половиной сахара добела. Взбивая, добавляем крахмал и 3 ст.л. муки. Все так же взбивая, вливаем горячее молоко.
Ставим ковшик на плиту и на небольшом огне, постоянно помешивая, доводим крем до кипения. Как только масса загустеет - снимаем с огня. Добавляем сливочное масло, перемешиваем и оставляем остывать.
Творог взбиваем с оставшимся сахаром, цедрой, корицей и 2 желтками в однородную массу. Если творог суховат и плохо взбивается - можно добавить 3-4 ст.л. сметаны или натурального йогурта.
Соединяем остывший заварной крем с творожной массой, тщательно взбиваем.
Вмешиваем цукаты. Вынимаем наше тесто из холодильника. Делим пополам. Одну половину раскатываем в круг, на 5-6 см больший по диаметру, чем форма, в которой мы собираемся печь пирог. Перекладываем раскатанное тесто в смазанную форму, прижимаем края к бортикам. Выкладываем начинку.
Вторую половину раскатываем в круг чуть больше диаметра формы и нарезаем на 10 полосок одинаковой ширины.
Выкладываем полоски в форме решетки поверх начинки. По желанию смазываем желтком.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 1 час 30 минут. После 50 минут накрываем верх фольгой и допекаем. Даем готовому пирогу остыть до комнатной температуры в форме, затем убираем в холодильник минимум на 2 часа.
Это цитата сообщения Olysha Оригинальное сообщение
Обертывания... Все о них...
[197x300]В салонах красоты и косметических кабинетах среди самых популярных процедур особое место занимают обертывания. Особенно они разнообразны и востребованы в SPA-салонах. Что же это за процесс? Обертывание - один из великолепных и эффективно действующих способов ухода за кожей, коррекции фигуры, лечения всех форм целлюлита и недостатков кожи. Все дело в нанесение на проблемные участки тела активных косметических средств, которые, благодаря глубокому проникновению в кожу, оказывают лечебный или косметический эффект. При обертываниях также стимулируются собственные возможности организма.
Виды обертываний
Холодное обертывание - это вид обертывания, при котором сужаются и укрепляются капилляры и стенки сосудов, снимается отек, улучшается отток лимфатической жидкости.
Читать далее >>>
Лечение целлюлита пиявками
В настоящее время существует очень многих факторов появления целлюлита. Это и малоподвижный образ жизни, в том числе и сидячая работа, хорошо развитая транспортная инфраструктура, неправильное несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем, табакокурение. Все это приводит к тому, что происходит нарушение обмена веществ, в результате чего на коже появляются различные неровности и изъяны.
И тогда многие начинают думать о том, как избавиться от целлюлита. Сейчас предлагается огромное количество методов и средств борьбы с целлюлитом – эффективных и не очень.
Среди разнообразия методик по лечению целлюлита выделяют и герудотерапию, то есть лечение целлюлита пиявками. По непонятным причинам на сегодняшний день этот метод редко встречается, хотя он довольно эффективный и способен помочь даже на тяжелых стадиях и формах целлюлита.
Лечение целлюлита с использованием пиявкок помогает за счет того, что у них в слюне есть специальные ферменты, которые и оказывают лечебное действие. Наиболее важные биологически активные вещества в пиявках – это липаза и гиалуронидаза. Именно эти ферменты незаменимы при лечении целлюлита. Липаза отвечает за расщепление жиров, а гиалуронидаза – расщепляет вещества соединительной ткани и способствует проникновению в организм человека биологически активных веществ.
Благодаря тому, что помимо этих ферментов, в слюне пиявки присутствуют и другие не менее важные вещества, ликвидируются застойные явления и отеки, а также значительно улучшается в тканях микроциркуляция.
Однако не стоит самостоятельно начинать лечение пиявками целлюлита и ставить их себе на проблемные участки тела. Ведь многие полагают, что при целлюлите пиявок нужно приставлять на зоны, где есть проблемы, а это далеко не так. Только в индивидуальном порядке квалифицированный специалист может обозначить те места, куда следует ставить пиявки. Он обязательно учитывает, есть ли какие-нибудь патологии у человека.
На сегодняшний день для лечения целлюлита используют различные гирудотерапевтические технологии. Благодаря этому восстанавливается лимфатический кровоток, и активизируются обменные процессы. Ферменты слюны пиявок, разрушая отложения жира, делая эластичной и упругой кожу женщины, избавляя ее от неровностей и изъянов. Кроме этого, лечение пиявками помогает нормализовать вес, сокращает объемы проблемных зон.
Метод гирудотерапии, то есть лечение целлюлита пиявками, хорош тем, что он позволяет оказывать влияние одновременно на несколько участков тела, где есть такая необходимость.
Важно помнить, что если есть целлюлит, лечение нужно проводить комплексно, то есть делать массажи, использовать различные антицеллюлитные средства (гели, крема), обертывания, ванны, герудотерапию. Кроме этого, никакие методы не помогут в борьбе с целлюлитом, если полностью не изменить свой образ жизни. То есть нужно вести более подвижный образ жизни, изменить рацион питания, избавиться от вредных привычек, больше отдыхать и просто наслаждаться жизнью.
Найти свою диету! Советы диетолога
Раздел: Диеты и фитнес / Диеты
Диетолог Как можно похудеть и не набрать вес снова? Каким диетам можно доверять? Можно ли похудеть, ни в чем себе не отказывая? Что такое правильное и здоровое питание? Об этом и многом другом Passion.ru расспросил Лидию Ионову, генерального директора и диетолога «Клиники Доктора Ионовой».
Ионова Лидия Леонидовна - диетолог, кардиолог, спортивный врач, НЛП-мастер. Стаж работы – 16 лет. Образование: ММСИ им. Семашко, аспирантура на кафедре питания, Институт психотерапии и клинической психологии.
Работала кардиологом в консультационном отделе Кардиологического Центра РАМН, спортивным врачом и диетологом в лучших фитнес-центрах г. Москвы.
С 2002 г.- директор и врач-диетолог в Медицинском Диетологическом Центре «Клиника доктора Ионовой».
Диетолог Ионова Лидия Леонидовна- Лидия, очень часто бывает так, что женщина
недовольна не собой в целом, а определенными зонами. Лидия, реально ли без физической нагрузки, только с помощью правильного питания, похудеть только в определенных, проблемных зонах, а не «всем телом»?
- Когда мы соблюдаем диету, жир уходит равномерно со всех частей тела. Распределение жировой ткани связано с количеством рецепторов в ней, которые передаются по наследству.
У одного человека может быть большое количество рецепторов в области живота, поэтому больше жира будет откладываться в этом месте. У другого - в области бедер. Это - наследственность, ее не изменишь. В последнюю очередь жир уходит с того места, где рецепторов больше! А накапливается он быстрее также в этих местах.
- То есть, в случае с весом - легче предотвратить, чем потом бороться?
- Думаю, да. В жизни человека есть 3 основных периода, когда закладывается количество жировых клеток: внутриутробный период, первый год жизни и подростковый период. После них количество жировых клеток предопределено. Но, если жировых клеток очень много, что бывает у людей с очень большим весом, клетки могут заново начать размножаться, то есть ожирение из гипертрофического станет гиперпластическим.
- От чего зависит закладываемое количество клеток и можно ли на это как-то повлиять? Пусть мы уже прошли свой даже подростковый период, но у многих есть дети, которых нам хотелось бы видеть стройными и здоровыми.
- Во внутриутробном развитии важна прибавка мамы в весе – набрала ли она 10 или 35 кг. Далее значение имеет наличие лишнего веса в ключевые периоды. И, соответственно, рацион ребенка и подростка. Он должен быть достаточным и сбалансированным.
Возвращаясь к вопросу о похудении в проблемных зонах. Для этого нужно сочетать диету с физическими нагрузками. Если в дополнение провести курс косметологических процедур, то результат будет очень хорошим! Но, разумеется, одна только косметология справиться с проблемой не сможет - уйдут объемы, но это будет вода, а не жир, и позже эта вода вернется на свое место.
- То есть, широко рекламируемые пояса и шорты для похудания, создающие эффект сауны, по сути, бесполезны? Они всего лишь временно «выпарят» нашу воду?
- Да, уйдет вода. Кстати, подобные вещи противопоказаны, если у вас есть повышенный риск тромбообразования, венозная недостаточность, тромбофлебит, высокая свертываемость крови.
- Давайте продолжим разговор о роли воды. Сколько воды в день необходимо выпивать?
- 30 мл на 1 кг веса.
- Это обязательно должна быть чистая вода или кофе-чай также считаются?
- В расчет берется не только вода. Но нужно помнить о мочегонных свойствах кофе и чая. Поэтому к выпитой чашке кофе желательно добавить стакан воды.
Найти свою диету! Советы диетолога
Раздел: Диеты и фитнес / Диеты
- Существует ли прямая связь между весом и количеством воды? Означает ли то, что наличие лишнего веса всегда сочетается с переизбытком воды в организме?
- Людей с переизбытком воды очень мало. Как раз наоборот: у большинства (особенно у полных) людей наблюдается ее недостаток.
- А отеки (в том числе, ночные) также не являются показателем лишней воды в организме?
- Нет, отеки - это результат распределения воды. Если же вы отекаете по ночам, нужно проверить функцию работы ваших почек.
- В таком случае, понять, правильно ли я пью, достаточно просто. А как понять, является ли верным мое пищевое поведение (то есть, правильно ли то, что, как и когда я ем)?
- Существует огромное количество тестов, определяющих это, есть классификации нарушений пищевого поведения.
- Приведите, пожалуйста, пример подобных нарушений.
- Например, эмоциогенное пищевое поведение. Человек на определенную эмоцию реагирует едой - заглушает стресс, например. При компульсивном типе поведения люди начинают есть и не могут остановиться.
- Как можно выявить у себя наличие нарушений? Проанализировав то, что ты ешь и почему?
- Да, осознать и понять наличие этой проблемы - это первый шаг к изменениям. Анализ поведения и выработка новой стратегии - это следующий шаг. Самостоятельно сделать это
Каталог диет по алфавиту
А
Выберите подходящую диету (2), Американских астронавтов диета, Ананасовая диета - для упругой груди, Авокадо диета, Ананасы и курица диета, Ароматная диета, Английская диета (2), Амазонок диета, Аткинса доктора диета, Ангела диета, Арбузная диета, Американская диета (3), Американские горки Мартина Катана диета, Антицеллюлитная диета, Артура Агастона диета, Алисии Сильверстоун диета
Б
Баррандовская диета, Бантинга диета, Белковая диета, Белковая диета с рисом, Банановая диета, Большая диета, Бабушкина диета, Банановый напиток диета, Бенджамина диета, Бразильская диета, Бихнер-Боннера диета, Болгарского целителя Петра Димкова диета, Барушека доктора диета, Бедер и ягодиц диета, Боннский супчик диета, Блюстителей веса диета, Богатая клетчаткой диета, Балерин диета, Бикини диета, Бобовая диета, Брауна диета, Богатый калием суп, Барона Бартиста диета, Баскова Николая диета, Безкрахмальная диета, Белая диета, Быстрая диета, Болгарская диета
В
Восточная диета, Восточная сытная диета, Винная диета, Винная краткосрочная диета, Виноградная диета (2), Витаминно сбалансированная диета Минделла, Вегето-диета, Весенняя диета, Ветлицкой Натальи диета, Винегрет для диеты, Вишневской Галины диета, Восемь с половиной недель диета, Выходная диета, Витаминно-белковая диета, Воздушная диета
Г
Галифе диета, Голландская диета, Грейпфрутовая диета, Голливудская диета (2), Горячий винегрет диета, Гречневая диета, Гурченко Людмилы диета, Грязь и шоколад для идеальной фигуры, Гиперпротеиновая диета
Д
Диета по группе крови, Дынная диета, Двенадцать дней, Диета на каждый день, Диета для дам с пышными бедрами, Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни, Диета для тех, кому за 30, Диета с диетическим борщом, Диета с диетическим супом, Диета с луковым супом, Диета из салона, Диета доктора Демоля, Диета Института Косметики, Диета углеводного чередования, Диета в полнолуние и новолуние, Десять дней диета (2), Диета для всех, Диета для груди, Диета понедельника, Дни недели диета, Двухдневная чистка, Десять продуктов диета, Диета "Срочно похудеть", Диета для ленивых, Диета на перловой (рисовой) крупе, Диета с яблочным уксусом, Диета профессора Жака Фрикера, Диета Эдиты Пьехи, Диета против депрессии, Диета для стойких, Диета для сексуально активных людей, Деловая диета, Диета для секса, Диета для ягодиц, Джулии Робертс диета, Диета Ларисы Долиной (2), Диета по Г. Шелтону и П. Брэггу, Диета звезд кино, Диета Анны Сейлер-Хаус, Диета швейцарских врачей, Диеты по группам крови, Диета на 2000 калорий, Диета моделей, Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш, Диета с плавленным сырком, Диета для талии, Диета для полных, Диета Доктора Али Гаджиева, Диета для живота, Диета Джоан Лунден, Диета доктора Хорвата, Диета на шесть дней, Двадцатидневная диета (2), Диета при простуде, Диета простая каша, Динамичная, мобилизующая диета, Дробная диета, Длительная диета
Е
Еда для мужчин, Ежедневная диета
Ж Жокейская диета, Жесткая низкоуглеводная диета, Жидкая диета, Жировая диета
З
За два дня до..., Зерновая диета, Зеленая диета, Зов предков диета, Заменители продуктов, Диеты при заболеваниях, Зимняя кефирная диета, Злаковая диета, Занятых людей диета, Знаков зодиака диета, Здоровый кишечник, Зона - диета
И
Импульс - диета, Института косметики Франции диета, Индийская диета, Игумнова Евгения диета, Израильская диета, Идеальные формы, Изящная диета, Института питания АМН СССР диета, Израильских диетологов диета,
К
Картофельно-минеральная диета, Канадская диета, Картофельная диета латиноамериканских индейцев, Картофельная диета, Китайская диета (3), Колоритная диета, Кремлевская диета - 1, Кремлевская диета - 2, Каменного века диета, Кенлехнера диета, Кареля диета, Капустная диета, Косметическая диета, Кашевая диета, Клубничная диета, Калиевая диета, Куси диета, Красивая кожа диета, Классическая диета, Клавдии Шиффер на 5+, Кинодиета, Кефирная диета (3), Красавицы диета, Красно солнышко - разгрузка, Круглая десятка, Капуста-яблоко-апельсин диета, Конфетная диета, Колбасно-сырная диета
Л
Лулу на диете, Лунная диета, Легкая диета, Летняя фигура, Леденцовая диета, Летняя диета, Лутца диета, Луковая диета, Лаймы Вайкуле диета, Лимонно-медовая разгрузка, Любимая диета, Любителей картофеля фри диета, Любителей вина диета, Любителей мяса диета
М
Малосолевая диета, Месячная низкокалорийная диета, Магическая диета, Месячная комплексная диета, Майо диета, Майру диета, Молочная диета, Месячная низкокалорийная диета Софии Вендровской, Молочная (кефирная) диета, Морковная диета, Магниевая диета, Мадлен Жеста диета, Манекенщиц диета, Макаронная диета, Монтиньяка диета, Марии Сорте диета, Медовая диета, Медовый напиток, Молокочайная разгрузка, Мелани Гриффит диета (Дары моря), Макробиотика, Мультифруктовая диета, Мозаичная диета, Мясная диета
Н
Немецкая диета, Навсегда диета, Низкокалорийная диета, Некалорийная диета (2), Низкожировая диета, Низкожировое питание, Недельная диета, Николь Ронсар против целлюлита,
О
Обжора