Время от времени каждого из нас посещает беспричинная хандра, когда не хочется ничего ни делать, ни видеть. Возможно, виновата насыщенная рабочая неделя или нас задели за живое последние новости по телевизору, или причины никакой нет, а хорошего настроения все-таки тоже нет. Чтобы изменить это неприятное состояние можно применять несколько небольших советов в течение дня - выберите пару из них наугад, а в следующий раз выберите другие. Это то, что вы реально можете сделать.
1. Перед сном думайте о хорошем. Даже если это будут только воздушные замки, не имеющие отношения к сегодняшнему дню, они принесут вам конкретную пользу – вы отлично выспитесь.
2. Скажите себе, что сегодня лучший день. Сила позитивной мысли огромна. И сегодня действительно лучший день.
3. Заведите будильник на несколько минут раньше. Так у вас утром будет пару минут для себя и для своего настроения.
4. Относитесь проще к событиям. Если что-то вас начинает раздражать, вспомните, что это только несколько минут в вашей огромной жизни, что это как крупинки перца в отлично приготовленном любимом блюде.
5. Держите в голове план, что вы хотите сделать в течение всего дня.
6. Ищите вдохновение. Это может быть кусочек любимой мелодии, улыбка вашего ребенка, хорошая книга или какая-то милая случайность.
7. Завтракайте утром. Нам нужны силы на весь день и будет правильно начать свой день с полноценного здорового завтрака.
8. Пара минут утренней гимнастики. Упражнения помогут проснуться и принять правильную осанку, а также задать энергичный тон всему дню.
9. Обращайте внимание на свой внешний вид и гигиену. Привлекательный внешний вид придаст вам уверенности на весь день.
10. Похвалите себя. В небольших дозах полезно себя похвалить. Ведь есть же за что?
11. Сознательный позитивный настрой. Выходя из дома, примите решение относиться положительно и конструктивно ко всему в течение дня.
12. Улыбайтесь. Нет причины – улыбайтесь без причины. В любом случае для вас это полезнее, чем хмуриться.
13. Старайтесь не реагировать на раздражители по дороге на работу. У вас есть более важное дело – вы создаете хорошее настроение.
14. Считайте до 10. Что-то все-таки зацепило? Если вы цените свой внутренний позитивный настрой – отложите ответ на пару секунд и тогда вы сможете ответить с умом.
15. Прежде чем делать, думайте. Если вы сомневаетесь в правильности своего поступка, остановитесь и еще раз подумайте, потому что чувство раскаяния может потом вас просто замучить.
16. Не принимайте близко к сердцу все то, что о вас говорят. Причиной большинства обидных слов в чужой адрес обычно является лишь собственное плохое настроение.
17. Будьте внимательны к людям. У каждого человека свои причины вести себя так или иначе. Если вы цените свой выбор, уважайте и их.
18. Посмотрите на людей и ситуацию в позитивном ключе. Неприятности случаются. Но для того, чтобы не дать им разрушить свой день ищите у них обратную сторону.
19. Делайте комплименты другим людям. Это просто приятно и вам и им.
20. Мудро управляйте своим временем. Это укрепит ваше чувство самоуважения.
21. Сделайте перерыв. Это даст вам необходимую порцию радости и комфорта среди напряженного рабочего дня.
22. Включайте здравый смысл. Вы уже не ребенок, а взрослый человек.
23. Смейтесь. Это улучшит ваше настроение. Только не смейтесь над промахами других людей.
24. Учитывайте точку зрения других. Каждый человек видит ситуацию со своей стороны, учитывая различные точки зрения, вы сможете полнее видеть любую ситуацию.
25. Ешьте фрукты.
Кто не смотрел, советую.
Смотрите также другие фотографии животных: • Животные –
[670x670]
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Реальный Ответ Домохозяек
smart50, Сначала хотела углубиться в психологические дебри, чтобы как следует обрисовать вашу ситуацию, но потом поняла, что никаких дебрей не надо, достаточно будет самых предметных русских слов, чтобы сразу войти в тонус и привлечь разумных людей на свою сторону.
Небольшой экскурс в историю. Пару дней назад вы первым повели себя некорректно и крайне грубо в отношении многих представительниц прекрасного пола. Вы в параллель нахамили многим, кто только попал вам под руку, - и обидел вас всего лишь тем, что имел неосторожность выразить своё мнение по поводу вещей, абсолютно не касающихся вашей личности. Не следовало в этом контексте чему-то удивляться - и ждать, что вас после этого станут обнимать и расцеловывать.
(Приводить ваши цитаты не хочется ни в коей мере, здесь культурные люди собрались. Для желающих я просто размещу внизу ссылку)
Разумеется, вы получили сполна, потом позорно скрылись и подсунули нам свой фальшивый аккаунт. Что с вами случилось – только справедливость и закономерность, «домохозяйки» ведь тоже разные бывают. Пожинайте плоды своих уродливых нив.
Теперь непосредственно разбор некоторых ваших аномалий.
Перво-наперво хочется спросить, господин Смарт, не могли бы вы не подчёркивать очевидного?
Большинство из нас прекрасно понимает, что первостепенная роль в мире принадлежит мужчине – и если бы не это обстоятельство, куда подевались бы наша врождённая хрупкость, наше изящество, без которых внушительная часть мужского населения планеты не может дышать?
Здравый представитель сильного пола никогда не станет, яростно вращая глазами, устанавливать своё первенство (всё уже установлено задолго до него и столетия назад). И только закомплексованный, угнетённый, неуверенный в себе мужчина станет орать о своём первенстве на всех перекрёстках.
Любое аномальное поведение человека – уже патология, а следовательно, и его слабое место. Спасибо, вы не прячете своих недостатков, поэтому сами бросаете мне в руки оружие. Мне остаётся только ваши недостатки проанализировать.
Такая же домохозяйка, к сведению, вас когда-то родила, так что закройте свой рот и не гневите небо, пока на вас не посыпались молнии.
И всё-таки, немного психологических дебрей, хотя бы схематично.
Хочу поговорить о самых распространненых отклонениях в поведении у мужчин. Ни в коем случае не хочу задеть и обидеть сильную половину, так как благородным и разумным представителям сильной половины человечества этот пост не имеет никакого отношения.
Подобные Смарту индивидуумы любят помногу раз в сутки указывать женщинам на их недостатки, внешние или внутренние, реальные или мнимые - но это при этом они, скорее, озвучивают не наши, а свои проблемы.
Навязанный стереотип домохозяйки - это примитивный способ высказать предположение о нашем несовершенстве. Это истеричный и не очень умный подход.
Если отбросить крайности лице таких громогласных и амбициозных...что остается?ЖЕНОПОДОБНЫЙ И ИНФАНТИЛЬНЫЙ МУЖИЧОК, у которого только мечты... мечты, оставшиеся нереализованными карьера и личная жизнь, скрытая (или явная) дискриминация со стороны женщин и психологическая неуравновешенность.
Интимная сфера у таковых одна из самых болезненных. Неприятные комментарии, конечно же, не стоит принимать за чистую монету. Написать гадость может любой примат, скорее всего, благодаря этой внутренней гадости он и занимает позицию обороны и просто механически грубит, не придавая значения сути слова.
Достойный мужчина примет критику и всегда выскажет свое мнение только в доброжелательной манере, а не будет опускаться до уровня хама.
Я, конечно же, понимаю, что женская психика и интеллект значительно отличаются от мужской, но показательная демонстрация всего этого - в данном случае лишь проявления мужского чванства, пренебрежения и пустого пафоса, так как умение быть уважительным, умение принимать индивидуальность другого человека, а иногда и идти на уступки представительницам слабого пола, увы, не имеют отношения к таким вот Смартам.
Его завышенная самооценка и связанные с этим примитивные действия продиктованы его низким интеллектом. По-настоящему мудрый, умный, тактичный мужчина никогда не станет таким образом выпячивать грудь, потому что другие люди измеряют его интеллект исключительно по поступкам, а не грубым выкрикам.
Из этого делаю вывод, что обладатель подобного уязвлённо-завышенного самомнения - глупее многих представительниц прекрасного пола.
Снимите "розовые очки", мэн, посмотрите на себя без них, не являетесь ли Вы мужчиной признанной глупости? И уж точно, ваше женоненавистничество и ваши негативные идеи в сторону представительниц противоположного пола говорят о Вас самом, мягко говоря, не с самой положительной стороны.
Ваша грошовая бравада обусловлена тем, что по причине отсутствия в голове своей (личной, устоявшейся) информации о женщинах, вы приписываете им посторонние, стереотипные качества, о которых слышали
Но это не значит, что каждый за ними гонится. Собираясь играть с деньгами на одном поле очень важно помнить фразу Рокфеллера «я хотел, чтобы деньги стали моими слугами». Можно восхищаться могуществом денег, возможностью моментальной переброски ресурсов по миру, дивной логикой символизма – в пестрой бумажке заключен эквивалент многих часов человеческого труда. Можно любить деньги и радоваться достатку. Можно ставить перед собой множество целей, добиться которых проще всего с помощью денег – купить самолет или собственный особняк, стать владельцем кинокомпании или медиа-холдинга, развести скаковых лошадей, одеваться только у «Прада»… Можно сотрудничать с деньгами. Нельзя служить золотому тельцу. Стоит поддаться деньгам – и попадешь в зависимость точно так же, как «подсаживаются» на опиаты или табак. Разница положения – ощущать ли себя рыбаком, забрасывающим сети успеха в море мировых средств, или золотой рыбкой в этом самом море.
Купленное счастье имеет срок годности.
Основная причина, почему люди гонятся за деньгами, это мысль о том, что с их помощью они купят больше всевозможных вещей и это сделает их счастливыми. В этом есть доля правды, за деньги можно купить счастье. Покупка машины может сделать вас более счастливыми, но только длиться это ощущение счастья будет недолго. Ко всему привыкаешь. Вы делаете следующую покупку – и вы снова счастливы, но вы опять привыкаете. Это бесконечная цепочка потребления. И чем больше у вас собственности, тем больше вы должны уделять ей времени, денег и места в вашей жизни. Тем больше у вас ответственности и забот.
Страдает качество.
Если на первом плане у вас деньги, то такие ценности как качество или новизна того, что вы делаете или лично ваш интерес в том, что вы делаете отодвигаются на задний план. На вершине только деньги, вам действительно очень важно сколько их, а не за что и как вы их получили.
Вы ищите легких путей.
Но их нет. Легких путей к богатству, славе, успеху популярности. Когда вы проанализируете, сколько времени вы потратили на поиски легких путей, вы поймете, что если бы вы пошли длинной дорогой к нужной вам цели, то были бы к ней гораздо ближе.
Вы подавляете других.
Вам нужны деньги и вас раздражает любое препятствие или конкуренция на пути к ним и вы готовы их смести. Но дело в том, что среди этих конкурентов могут быть и ваши потенциальные союзники, болельщики, и может быть, даже будущие партнеры по бизнесу. Вам нужны эти люди.
Вы забываете о страсти.
Для полнокровной счастливой жизни вас должна сопровождать страсть во всем, что вы делаете. Вас действительно должно по-человечески волновать то, что вы делаете в своей жизни и как вы это делаете.
В конце концов, все исчезает.
В конце жизни вы не сможете забрать с собой ни всех заработанных денег, ни всех приятных воспоминаний и волнующих встреч. Но в вашей жизни должно быть место для всего этого – для любимой работы, для хорошей семьи, для близких друзей, — чтобы жизнь ваша была полнокровной и значимой для вас.
Шесть активисток устроили топлесс-акцию в центре украинской столицы - возле памятника Ленину на бульваре Шевченко.
В руках митингующие держали плакаты: "Мы не будем спать с карликами Кремля", намекая на скромный рост Путина, и "Вы нас так легко не нагнете". Среди других лозунгов упоминалась известная российская гимнастка Алина Кабаева. В частности обнаженные феминистки скандировали: "Путин, трогай любовницу, а не Украину", "Украина - не Алина", "Дзюдоист, борись с другими", "Нас не трахнешь", цитирует NEWSru.ua.
Девушки из FEMEN рассказали, что "дети", которых они прижимали к груди, символизируют скандальную историю о якобы имевшем место романе Путина с Кабаевой, у которой родился мальчик Дмитрий, названный, как сообщали некоторые СМИ, в честь президента Дмитрия Медведева.
"Мы протестуем против вмешательства российских лидеров во внутренние дела нашей страны, - заявила лидер движения
Анна Гуцол. - После их посещения мы видим на Украине ограничения свободы СМИ и правы на демонстрации, как в России".
Весной активистки феминистского движения FEMEN выразили протест в связи с официальным визитом президента России Медведева на Украину, в ходе которого одна из активисток движения с нарисованными красной краской кровавыми следами медвежьих лап на теле обнажилась у дверей администрации президента Украины Виктора Януковича.
[320x240]
Визит Владимира Путина на Украину вышел странным и скомканным. Украинские журналисты разглядели на лице у Путина синяк.
Российский премьер-министр Владимир Путин прибыл с визитом в Украину с плохим настроением и чем-то похожим на большой синяк на левой скуле, передает «ТСН».
Кроме этого у него на лице был очень заметен отек, который заметили журналисты во время встречи Владимира Путина с его украинским коллегой Николаем Азаровым . Все это было плохо замаскировано гримом, отмечает телеканал.
Украинская газета "Левый берег" предложила сразу несколько версий странных метаморфоз во внешности российского премьера: Владимир Путин сделал пластику; подтяжку лица за счет вмешательства в структуру лицевых мышц; у премьера РФ болят зубы, возможно даже были частично удалены; Путин просто неудачно позанимался дзюдо.
Украинские журналисты даже поинтересовались у своих российских коллег, все ли хорошо у Владимира Путина со здоровьем. Однако те заверили, что ничего подозрительного с настроением и внешностью премьера нет, а синяков они не видят.
Тем не менее, как отмечают украинские СМИ, российский премьер, который всегда отличался разговорчивостью и хорошим чувством юмора, был на этот раз печальный и молчаливый.
Он заключил около десяти соглашений с Азаровым. Затем, неожиданно, формат конференции сузился. Путин, отказавшись комментировать наболевший газовый вопрос, отбыл в аэропорт.
По сведениям "ТСН", был отменен ужин, который планировался у премьера РФ с коллегой Николаем Азаровым.
Издание "Дело" пишет, что ужин планировался с участием ведущих политиков и бизнесменов. Однако один из этих бизнесменов рассказал, что мероприятие было отменено.
[400x267]
Среди самых популярных лекарств в России, продающихся в аптеках без рецепта, можно найти не только абсолютно бесполезные, но и потенциально вредные.
Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Многолетний лидер российского фармацевтического рынка, арбидол был разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера. В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы. В международной медицинской базе данных Medline с 1964 года содержатся 4 публикации, посвященные испытаниям арбидола. Две из них (2008 год) описывают исследования Л.В. Колобухиной в трех группах по 100 человек, согласно которым иммуномодулятор виферон оказался эффективнее арбидола.
Другое исследование, проведенное Т.А. Семененко в 2005 году на 125 пациентах, обнаружило, что у группы, принимавшей арбидол, титры антител к гриппу растут быстрее, но значимые клинические эффекты описаны не были. Согласно третьему исследованию, проведенному в 2004 году в Китае, 232 пациентам с простудными симптомами арбидол не помогал. Для сравнения: по популярному в недавнем прошлом противовирусному препарату римантадину за последнее время было проведено 26 рандомизированных клинических исследований. «Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа».
Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», передал контроль над предприятием своим соратникам Виктору Харитонину и Егору Кулькову. По данным еженедельника «Собеседник» и ряда других СМИ, Харитонин находится в дружеских отношениях с главой Росздравнадзора Николаем Юргелем, а также министром промышленности и торговли Виктором Христенко и его женой, министром здравоохранения и соцразвития Татьяной Голиковой. Мощная государственная поддержка «Фармстандарта» вообще и арбидола в частности выражается в регулярных рекомендациях принимать препарат, которые исходят от Минздравсоцразвития и главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко.
В 2006 году один из заводов «Фармстандарта» в Курской области посетил тогдашний президент Владимир Путин, который настоятельно посоветовал производителям «выпускать арбидол в достаточном для всех россиян
Человек имеет массу удовольствий, из которых одни - с положительным эффектом, а другие – с определенно отрицательным. Именно к последним относится курение сигареты.
Любая вещь имеет начало, и чисто случайно мир узнал еще один из «грехов» - табак. Никто ведь и не думал, что попробовав «трубку мира» на острове Тобаго, матросы и сам Христофор Колумб разнесут новое «удовольствие» по всему миру. Самое интересное, что в начале своего пути сигареты, табак и все, что связано с этим, имели только положительные показания. Постепенно были проведены более глубокие исследования о курении, показавшие не просто его негативное влияние на организм человека, но даже смертельную опасность. Но людей не остановили утверждения врачей и ученых, как и очевидные факты. По сей день многие продолжают верить в рождавшиеся на протяжении столетий мифы о пользе курения. Поэтому еще раз хочется обратить внимание заядлых курильщиков и курильщиц на существующие сказки о курении.
1. Модно и привлекательно.
Миф: Если мужчина курит сигарету, значит, он - настоящий мужчина, бесстрашный мачо. Да и женщина с сигаретой - уверенная в себе леди, красивая и во всем идеальная. Каждый из нас видел рекламные щиты и видеоролики по телевизору, где показывают мужчину с сигаретой, совершающего какой-нибудь отважный поступок, и в промежутке, в момент отдыха, закуривающего сигарету. А сколько существует сюжетов из фильмов, где представлена ухоженная дама, одетая в шикарное вечернее платье, с дорогим колье на шее и обязательно с длинной сигаретой в руке.... И после фразы «не прикурите сигаретку?» мужчины с зажигалками в руках просто в очередь строятся. Подумайте, разве можно устоять перед таким искушением и не закурить? Ведь каждый мечтает быть красивым, богатым и перспективным!
На самом деле: О какой привлекательности можно говорить, когда у курящей женщины зубы желтые, а изо рта всегда неприятный запах? Да и сама кожа на руках, особенно на пальцах, приобретает желтовато-коричневый оттенок. Также из-за недостатка кислорода курение способствует появлению целлюлита. В основном, у всех курильщиков существует проблема – большая часть одежды имеет пропаленные дыры от сигаретного пепла. Согласитесь, о каком аккуратном виде может идти речь? Все вышесказанное касается и мужчин. Хочется добавить, что в большинстве случаев именно неуверенные в себе мужчины курят.
2. Сжигание жиров.
Миф: Сигарета помогает сбросить вес, стать стройным и фигуристым.Курение помогает притупить чувство аппетита, что позволяет не смотреть лишний раз на продукты, сладости и другие гастрономические соблазны.
На самом деле: Посмотрите вокруг, разве только стройные и худые курят? Очень много полных людей с сигаретами во рту, у которых не один год стажа курильщика, и никак при этом не худеющих. Хотя часто слышишь фразу: «Как только бросил(а) курить, сразу поправился(-ась)». Только такой процесс происходит не из-за влияния никотина на организм. Зачастую курильщики худеют из-за отрицательного воздействия сигареты на желудочно-кишечный тракт, появления гастрита и других заболеваний. Как только человек бросает пагубную привычку, организм начинает полноценно работать, появляется здоровый аппетит. Так что, выбирайте: здоровье и фигура, приобретенные благодаря сбалансированному питанию, или курение, хронические болезни и нездоровая худоба?
3. Настраивающее на мышление средство.
Миф: Сколько по всему миру журналистов, писателей и других «думающих» курильщиков! Может, поэтому считают, что сигарета способствует мышлению? Сразу перед глазами встает образ ищущего человека, изнуренного умственным трудом, решившего покурить и «о, Эврика!...».
На самом деле: Подумайте, какое мышление может быть в прокуренном помещении? Ведь чем чище воздух, тем легче думается, так сказать, «на свежую голову». Также, существует много научных исследований, доказывающих вредное влияние сигареты на мыслительный процесс. У курильщиков сосуды забиваются отложениями кальция больше, чем у людей, не связанных никотиновой зависимостью, ведь курение отрицательно сказывается на кровообращении и, соответственно, снабжении организма, в том числе и мозга, кислородом. Вывод один: у курящих интеллектуальный потенциал постепенно снижается.
Татьяна, 35 лет: «Сколько раз ловила себя на мысли, что, перенервничав, спасаюсь сигаретой. Работа у меня нервная, мастер на стройке. Постепенно стала замечать, что наоборот стала более агрессивной и уже «спасалась» не одной сигаретой».
4. Антидепрессант.
Миф: Когда понервничаешь, лучшее средство успокоится - это выкурить сигаретку. Медленно затягиваясь, как бы отключаешься от проблем, забываешься. Своего рода психологический настрой. Но так ли это?
На самом деле: Первые три минуты человек, выкуривающий сигарету, спокоен, но только это обманчивое ощущение. Никотин, как и алкоголь, убивает полезные вещества, витамины и минералы, в том числе и те, что способствуют укреплению нервной системы. Поэтому дальнейшая реакция организма на «антистрессовую сигаретку» - разбитость, вялость и еще большая нервозность.
Здесь есть все: самокаты и ходули, торшеры и пуфики, тонны фруктов и десятки тысяч
Да, серые цвета очень мне нравятся! Но. У меня стоит ваша тема, очень красивая. Называлась как то примерно "дождливая ночь", или что-то в этом роде. Но на всякий пожарный, забираю. Спасибо!
Фантастическая история происходит на Бали. Дикая обезьяна усыновила брошенного
[468x699]