Сегодня получила осылку - сборник статей из Херсонского ун-та, в котором я опубликована. Жаль, материалы конфернции за-одно не выслали, это нужно удет при защите. Ну да ладно...
Сегодня жуть как хотелось посидеть дома, так что я не пошла за обоями, как планировала. Весь день смотрела One Piece - давно я его забросила, наверное года полтора назад, так что накопилось что посмотреть...
[400x400]А еще весь день ела и ела, хотя была сытая. Какая, все-таки, страшная штука пищевая зависимость! Моему организму теперь нужно граздо меньше еды, чем раньше, а привычка много жевать эдак 3 раза в день основательно и в промежутках перекусыватьконфетами, печеньями, колбасой и т.д. осталась. И еще мне кажется, острые специи стимулирют аппетит, хочется есть больше. И смешанная еда этому способствует. Так чтолучше без острого желания не буду смешивть продукты.
Кстати, сейчас уже ничего вредного не хочется. Причем я понимаю, что зависимость у меня не столько от вареной еды, сколько от вкусной еы. Сырая-то тоже бывает очень вкусной - фрукты там.
Понимаю людей, которые пытаются бросить курить - и что рука сама тянется, и что рот нечем занять, и что от скуки или нервов особенно на это дело тянет. В моем случае сегодня это было от безделья. Я попыталась занятьс ебя щелканьем семечек для будущей готовки, но все равно уплела всю корейскую морковку... А вечером 4 киви, яблоко и банан. И все это время желудок был и так полнехонек - вот зачем, спрашивается, пихать туда еще что-то? Ладно, пройдет...
Коявилось желание мышечной активности. Причем даже от однообразных упражнений получаю необычное удовольствие! То вдруг захочется попинать что-нибудь или воздух,то понаклоняться, то вдруг пойду покачаю прес - и все добровольно и в кайф! Организм сам просит - это что-то! Обычно его надо заставлять...
Вот сегодня так я много съела, что, кажется, могу не спать всю ночь и энергии хватит еще на завтра. Хотя спать надо. Не спать ночью так же вредно, как спать днем, и как есть, когда нет аппетита... Завтра поминальная суббота - может на кладбище с папой поеду, а потом в баню, и в магазин обоев можно вместе зайти.
Ходила сегодня "прогуляться" в обойный магазин в нескольких километрах от дома. Пешком, естественно - благо, п тепло (-2), снежок хрустит, птички поют - лепота! Еле нашла этот магазин, и оказалось, что у них распродажа - очень много всяких дешевых обоев, которых осталось по 1-2 рулона. И столько таких, которые к моей бы комнае подошли! Прям глаза разбегались! Так я не на чем еще и не определилась, завтра снова пойду.
На обратном пути купила себе в качестве поощрительного приза за то, что не сорвалась вчера, хотя была близка к этому, необычных фруктов: грушу, айву и манго (а за одно бананы и сырой арахис). Пока ничего из купленного не пробовала - утром объелась корейской моровкой, так что до сих пор не голодна. Интересно, какое манко на вкус?.. Никогда не пробовала! Вкусненькое, наверное! И не особо дорогое, гранаты стоят дороже, а ведь в них больше выкидывается: тяжелая кожура и гора косточек.
Завтра )))
Да уж, пищевая зависимость - страшная вещь!
В последние пару дней мне как-то ообенно захотелось былой еды, например хлеб с маслом и медом, кусочек ветчины... Я понимаю, при этом, что этого хочет не мой организм, а паразиты и микробы, которым уже месяц как нечего жрать. Желудку очень нравится копуста, хотя рту еще не особо. То есть, ничего особенного, вкусно, в целом, но удовольствия не доставляет. А вот желудок радуется! И я даже поняла, что имел ввиду Изюм, когда говорил о вксном капустном супе, который варится в желудке.
[300x300]Ну так вот, я держусь, стараюсь, а все равно вкусности хочется. Чего-то с сильно выраженным вкусом... И вот сегодня вечером вдруг пришла в голову мысль о корейской морковке, так захотелось ее, что я пошла и сделала. Не дождалась даже конца маринования, начала есть так, перцу побольше подмешала, ростками чеснока закусываю - видно организм взялся за паразитов. Острые блюда и чеснок их очень гоняют. Аж испарина на лбу выступает - настолько острую бодягу я сделала и уплетаю за обе щеки! Это, пожалуй, все же срыв с сыромоноедения на сыроедение... Но зачем себя так мучить? Если уж так сильно приспичило, лучше приготовить сыроедческое блдо, смешав ингредиенты, чем мучаться и чего доброго дойти до настоящего срыва на приготовленную еду! Нашла множество аппетитных рецептов, в том числе и хлебцов сыроедческих - если завтра такое женастроение останется, обязательно приготовлю! Дегидратора у меня нет, но все что угодно можно высушить и так просто, на солнышке, даже если на это больше времени уйдет.
Шампиньоны, оказывается, можно сырыми есть! А можно замариновать по-сыроедчески - я обажаю маринованные грибы! И борцик сырой можно сварганить... Хоть это и смешение продуктов, но в переходный период иногда же можно?..
Позравляю вас со Днем Всех Влюбленных!!! Желаю всем удач в любви, желаю найти свою вторую половинку тем, кто ее еще не нашел, желаю, чтобы любовь всегда была взаимной, счастливой, пьянящей и сводящей с ума!!!
И по сему слочаю - афоризмы Ларошфуко о любви:
Брак — единственная воина, во время которой вы спите с врагом.
Легче полюбить, когда никого не любишь, чем разлюбить, уже полюбив.
Мы всегда побаиваемся показаться па глаза тому, кого любим, после того как нам случилось приволокнуться на стороне.
На свете немало таких женщин, у которых в жизни не было ни одной любовной связи, но очень мало таких, у которых была только одна.
Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума.
Любовники берут друг с друга клятвы чистосердечно признаться в наступившем охлаждении отношений не столько потому, что хотят немедленно узнать о нем, сколько потому, что, не слыша такого признания, они еще тверже убеждаются в неизменности взаимной любви.
Любовники начинают видеть недостатки своих любовниц, лишь когда их увлечению приходит конец.
Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, по мало кто ее видел.
Любовь для души любящего означает тоже, что душа — для тела, которое они одухотворяет.
Любовь одна, но подделок под нее — тысячи.
Любовь, подобно огню, не знает покоя: она перестает жить, как только перестает надеяться и бояться
Не в нашей воле полюбить или разлюбить, поэтому ни любовник не вправе жаловаться на ветреность своей любовницы, ни она — на его непостоянство.
Перестав любить, мы радуемся, когда нам изменяют, тем самым освобождая нас от необходимости хранить верность.
Большинство женщин сдается не потому, что сильна их страсть, а потому, что велика их слабость. Вот почему обычно имеют такой успех предприимчивые мужчины, хотя они отнюдь не самые привлекательные.
Нет вернее средства разжечь в другом страсть, чем самому хранить холод.
Любовь правильнее всего сравнить с горячкой: тяжесть и длительность и той, и другой нимало не зависят от нашей воли
Какой жалости достойна женщина, истинно любящая и притом добродетельная!
Порядочная женщина — это скрытое от всех сокровище; найдя его, человек разумный не станет им хвалиться.
Кто очень сильно любит, тот долго не замечает, что он-то уже не любим.
Скрыть наши истинные чувства труднее, чем изобразить несуществующие.
Быть молодой, но некрасивой также неутешительно, как быть красивой, но немолодой.
Никакое притворство не поможет долго скрывать любовь, когда она есть, или изображать — когда ее нет.
Если судить о любви по обычным ее проявлениям, то она больше похожа на вражду, чем на дружбу.
Когда женщина влюбляется впервые, она любит своего любовника; в дальнейшем она любит уже только любовь.
Величайшее чудо любви в том, что она излечивает от кокетства.
Одинаково трудно угодить и тому, кто любит очень сильно, и тому, кто уже совсем не любит.
Легкое поведение — это наименьший недостаток женщин, известных своим легким поведением.
Порядочный человек может быть влюблен как безумный, но не как дурак.
Трудно дать определение любви; о ней Можно лишь сказать, что для души — это жажда властвовать, для ума — внутреннее сродство, а для тела — сбытое и утончен¬ное желание обладать, после многие околичностей, тем, что любишь.
Бывают удачные браки, но не бывает браков упоительных.
Влюбленная женщина скорее простит большую нескромность, нежели маленькую неверность.
Верность, которую удается сохранить только ценой больших усилий, ничуть не лучше измены.
Тот, кого разлюбили, обычно сам виноват, что вовремя этого не заметил.
Влюбленные потому только не скучают друг с другом, что всегда говорят о себе.
В волокитстве есть все, что угодно, кроме любви.
Кокетки притворяются, будто ревнуют своих любовников, желая скрыть, что они просто завидуют другим женщинам.
Женщине легче преодолеть свою страсть, нежели свое кокетство.
Под конец любви, как и под конец жизни, живут для страданий, но не для наслаждений.
Ум у большинства женщин служит не столько для укрепления их благоразумия, сколько для оправдания их безрассудств.
На свете мало порядочных женщин, которым не опостылела их добродетель.
Не могу наесться гранатами - они такие вкусные!!! Я теперь делаю из них сок в блендере: десять раз нажать на кнопку пульсирующего режима, потом выжать в штуке, похожей на большую давилку для чеснока (она у нас лет 10 валялась, и вот я, наконец, нашла ей приминение!).Из одного граната получается примерно 200 мл сока, я делаю сразу по две, и то мне мало! Теперь этот восхитительный вкус жизни для меня приобрели гранаты.
[300x225]А какие они красивые! Каждое зернышко так совершенно! А как красивы киви - это вообще нечто! Приготовленной человеком еде далеко до этих шедевров природы! Только что объелась этими киви - тоже не могла остановиться. Они кислющие, губы и язык раъели, но такие вкусные!
А еще, похоже, у меня начали меняться вкусовые пристрастия. Вчера мне примерещился вкус и запах копченой рыбы, которую я любила, знаете, такое бывает, когда чего-то хочется съесть, кажется, что чувствуешь вкус. Но на этот раз он мне показался таким гадким и гнилостным... Фу... Утром заварила себе чай из каркаде и мяты. Я чай уже не пью, но в выходные разрешаю себе что-то в этом роде - все же многолетняя привычка (традиция) - семейное чаепитие, совместный завтрак, да и вообще по-началу хотелось чего-то горяченького. Сегодня ничего подобного не хотелось, хотелось сока, но я все же заварила, надеясь, что каркаде достаточно кислое, ну и мята вкусная. Ничего подобного, совершенно мне не понравилась эта жидкость - терпкая, не вкусная, так что я даже не допила.
[300x290]Раньше я очень любила хлебо-печенные изделия, каждый день ела печенья на завтрак и ужин, так что по-началу было тяжело сдерживаться, когда папа ел печенья и хлеб, запах тостов казался аппетитным. Теперь запах тостов вообще не привлекает, как чего-то пересушенного-пережаренного, а еще я поймала себя на забавной мысли. Папа сидел возле компьютера, рядом лежала булка свежего хлеба и кефир, я села рядом, пощупала хлеб и подумала: "Нее, банан вкуснее" ))) Забавно. Поскольку много съесть все равно не получается, приходится выбирать, это съесть или то, и очень здорово, что предпочтение я уже отдаю фруктам. Кстати, то же самое произошло, когда бабушка говорила по телефону папе, что стряпает блины (до которых я была ярым охотником) - я снова решила, что банан похож по консистенции и вкусу, но не жирный и гораздо лучше.
Вчера мы снова ходили в баню.На этот раз на 3 часа и я тоже взяла веник. Там акция - третий час бесплатно. В общем, 3 часа для меня слишком много, я еле выдержала, подолгу выходила остывать, но с веником париться мне очень понравилось! Так, когда просто лежу, голове, рукам и ногам невыносимо горячо, аж дышать трудно, а туловище чуть ли не мерзнет. А веником создаешь нужную температуру в нужных местах. В следующие разы буду на час ходить - час проходит быстро и незаметно, а вот второй невыносимо тянется. А мой папа даже выходит в перерывах на улицу (-15, -20 сейчас) и обтирается снегом, стоит, дышит... Клево!
Я в шоке от того, как похудели мои ноги! Всю жизнь они были полными, весь жир у меня в первую очередь откладывался в попу и ляжки, и даже за лето и время пребывания на море я никогда не могла его согнать настолько! Я считала это неотъемлимой особенностью своей фигуры, знала что обтягивающие брюки и джинсы мне противопоказаны, а юбки должны быть не выше определенного уровня, чтобы еще выглядеть стройной... Но теперь я прям не верю, что это я! Там еще, конечно, есть, куда худеть, но все же - у меня появилась щель между ногами, которой отродясь не было! Тазовые кости-то широкие... Хотя мне вот интересно, скажем когда мужчина худой, у него грудная клетка маленькая и узкая, когда он начинает качаться, увеличивает мускулатуру, то и грудная клетка увеличивается, ребра все так же можно пощупать, но уже сложно объватить торс. По-видимому, кости могут толи сдвигаться-раздвигаться, толи и впрямь увеличиваться... Вот интересно, с тазовыми костями то же самое, или это только с грудной клеткой?..
Хочу еще киви, но у меня полный живот и рот еще не восстановился после их кислоты... Пробовала вчера есть киви со шкуркой - оказалось вполне съедообно, шкурка жестковата, но вкусная. Только подумав, я решила, что их вероятно чем-то обрабатывают, чтобы довезти в целости, так что лучше шкурку срезать, на ней может быть много химии.
А еще сегодня наконец проросли пшеница и овес. Они такие вкусные!!! Гораздо вкуснее хлеба! Вот интересно, если их перемолоть слегка и сделать лепешки, высушить на солнце, их полезность ументьшится? Энзимы выживут? Наверное такие лепешки были бы мега вкусными! Только солнце сейчас зимнее, его мало... С другой стороны в отопительный сезон воздух очень сухой, можно и попробовать.
О, кстати, я наконец-то научилась
Я закончила роспись нижней дверцы шкафа и дверцы стола. Когда расписывала стол, розы получались такими красивыми, что не хотелось их обводить золотистой краской, они и так отлично вписывались. Но раз уж я так сделала на первой двери, остальное нужно выдержать в том же стиле. Вот фотографии (первая со вспышкой, оостальные без:
Вчера начала долгожданную роспись шкафа. Долго я тренировалась в технике двойной мазок, использующийся при традиционных росписей, в итоге пришла к выводу, что у меня не подходящая для этого краска, потому что даже если сразу получается красиво, пока сохнет, краска смешивается с предыдущими слоями и получается грязный цвет. Так что я решила написать розы как-нибудь размыто, как по мокрому, а сверху ажурненько пройтись тоненькими золотистыми линиями, чтобы вписать это в золотисто-бронзовые тона шкафа. Меня беспокоило не то, что я не смогу написать розу, а то, что у меня нет краски - только белая "акриловая" (а на поверку это скорее водоэмульсионка), три пигмента (розовый, желтый и почему-то зеленый, хотя лучше было бы синий купить).Но когда я приступила к рисованию, оказалось, что моя любимая акварель отлично рисует по шкафу! И, что здорово, легко и стирать просто влажной кисточкой, так что вообще красота! Мне так нравится то, что плоучилось! Это пока один только уголок одной из дверц, но при дневном свете выглядит потрясающе! Надеюсь, акварель хорошо отреагирует на водорастворимый лак, которым я вконце покроюроспись для водостойкости. Творчество - это потрясающе приятная штука! Фоточки будут позже,когда закончу.
За последние полторы недели я похудела еще килограмма на 3, теперь вешу 57-55 кг (у нас странные весы), и хотя мне казалось, что я все такая же, оказалось сегодня, что талия у меня в совершенно расслабленном (!!!) состоянии 61 см! Только в 15 лет талия у меня была 60 см! Ну а во встянутом - 57,5 см. И это при том, что талии сейчас практически не заметно! То есть нет того резкого перепада, которым я гордилась в юности, так что 60 см - это явно не предел! И все это при том, что я сижу сиднем целыми днями, ем много (даже когда не голодна, просто так, потому что вкусно)!
Чувствую я себя нормально, как всегда. Кризис детоксикации позади, теперь она если и идет (а я в это верю), то уже без застойных процессов, организм справляется. Единственное - уши закладывает при физической нагрузке, но стоит наклониться вниз головой - все проходит. Я теперь постараюсь танцевать, аэробикой заниматься, чтобы мышечный тонус поднять и помочь организму выводить из клеток шлаки.Ну и чтобы талии помочь ))) Вот хорошие упражнения для талии:
Гранаты были такие вкусные, что я съела слишком много и эмаль на зубах разъелась от кислоты! Теперь больно жевать. Это, конечно, пройдет скоро, только вот мне так кушать хочется, а жевать я не могу и не могу придумать, что бы такого съесть неразъедающего! У меня ведь практически одни только фрукты, и, как на зло, кислые. А морковку, свеклу или капусту не разгрызть такими зубами... Хны Т_Т
Вчера мы с папой ходили в баню. Я подумала, что раз уж организм вываодит шлаки и токсины, то грех не использовать самый большой орган - кожу. Мне очень понравилось! Единственное - дышать трудно, обжигает нос, а телу бы и больших температур хотелось. Час пролетел незаметно. Пропотела знатно! Домой пришла, поспала часок-другой и принялась готовить папе кушать. Утром достала из морозилки два куска мяса, одно из них с явной костью пошло на росольник, второе я планировала поджарить с хмели-сунели и томатной пастой. Но в процессе готовки так мне стало дурно от этого мяса, его вида, запаха, запаха варящегося мяса, до тошноты. Заканчивать варку супа помогал мне папа, потому что я даже сидела с трудом. Вот странно, убийство - противно человеческому естеству, вид крови и внутренностей отвратителен, но добавили соли, замаскировали вкус и запах приправками - и кажется вполне съедобным, даже вкусным. Или вот взять, к примеру, огурец. Свежий он вкусный, а попробуйте его сварить без всяких приправ - гадость получается. А добавишь соли, перца, гвоздики, укропа, дубовых листьев - и получается вкусный маринованный огурчик. Только Вкус-то это не его, вкус придают приправы. Та же соль - главный усилитель вкуса. Глутамат натрия - тоже соль. Клубнику и ли яблоко тоже если сварить - получается гадость, приходится добавлять сахар. Или вот арбуз - сам по себе он очень сочный, практически сплошной сок, а если сок выдавить из него - тоже гадость.
Сегодня с папой ходили на дальний рынок, потом на ближний. Когда папа покупал молоко, вид мяса на соседних прилавках был невыносим, все эти трупы куриц, расчлененные свиньи... Ужас. Наверное я больше не смогу готовить мясо... Да уж...Дожились, что наззывается.
[300x434]Чувствую себя отлично, энергично, и зарядку делала вчера и сегодня, и сил хватает, и сознание достаточно чисто. Уши только почему-то постоянно закладывает. С чего бы?.. Последние пару дней началась ломка. Мерещатся вкусы и запахи прежней еды, и хочется чего-то такого. Видимо паразиты совсем изголодались и скоро начнут от голода дохнуть. А может быть именно эти яды выводятся из организма. Как когда никатин выводится из организма, человеку очень хочется курить. Если закурит - остановит процесс выведения до следующего срока. С алкоголем так же, похмелье например. Особенно вспоминается, как я недавно тушила куриные пупочки (желудочки) и сердца в сметанном соусе, с приправками и овощами (лук, морковка, корень селеры, картошка), натертыми на терке. ПОлучилось так вкусно, что я не моглу оторваться, уже и полный живот, а я все равно прибегаю на кухню, чтобы еще один кусочек съесть и еще один... Тогда у меня еще не было четкого понимания, тчо сердечки - это сердца невинно убиенных куриц... Хотя вот, не смотря на ломку и желание ощутить этот вкус, то, что я вчера готовила, желание съесть это у меня не вызывает. Я же помню как выглядело и пахло это мясо в сыром виде...
Купили сегодня гранат - оказался таким красным и невероятно сладким! Оторваться не могу! Постоянно ловлю себя на мысли, что вместо того, чтобы писать пост, грызу гранат! )))
[300x225]Вчера на вечер сново сильно тошнило, даже спать не могла. А потом как-то само собой попустила и заснула. Спала вообще замечательно! Столько снов снилось, да все интересные, красочные! Причем, что удивительно, после того как я просыпалась чтобы сходить в туалет и снова засыпала, сон продолжался.
Мама снилась. Как будто бы она вернулась после долгого отсутствия, как будто уезжала куда-то. И навсегда вернулась, долго были мы дома вместе. Я ей показала сарафан, который сшила летом, ей понрависля. Мама мне начала шить другой сарафан, тоже светленький с цветочками. Почти закончила, и все было классно, как я вдруг вспомнила, что она умерла, на моих глазах умерла. Но все было так реально, что я не могла поверить, что это сон. И я подхожу к ней и говорю: "Как жаль, что это сон", а она отвечает: "Конечно это сон" и начинает исчезать, растворяться со всем миром. "Подожди, - говорю, - побудь со мной хотя бы во сне!", но она все равно исчезла.
Мне потом много чего еще снилось, а на утро я проснулась жизнерадостная и энергичная. Сделала зарядку исключая приседания и силы кончились ))) Это я опрометчиво! Потом лежала, снова приняла ванну, и тут уже захотелось есть. Выйдя из ванной я съела апельсин, тщательно пережовывая. Не сказать, чтобы он показался мне вкуснее, чем обычно, как это часто бывает после голода. И энергии после него не появилось, а все осталось как прежде. Я поубирала на кухне, столы попротирала, посуду помыла - о! как это тяжело мне давалось! Вообще стоять жутко тяжело! Но я исходила из соображения, что после еды хорошо бы походить, подвигаться, а не спать ложиться. Тем более, что когда ложишься, какое-то скверное ощущение в желудке.
Так что в итоге у меня получилось примерно 3 дня голодания (во вторник я поела в последний раз в 10 и сегодня в 10). Не знаю, может лучше было из апельсина выдовить сок?.. Но ведь в каждом продукте есть все необходимое для его переваривания, а в соке будет ли все?.. Вечерком планирую натереть яблочко на терке, если, конечно, аппетит появится.
Вообще, конечно, "страдания" при детоксикации, которые я пережила, не идут ни в какое сравнение с муками при месячных каждый месяц, и если сыроеденье поможет мне от них вылечиться, то я куда больше могу вытерпеть!
Ах да, надо было сразу дать ссылочку на литературу о месячных - вопрос интересный для многих. Вот, к примеру, тут можно почитать об этом, а вообще, введите в гугле "сыроедение менструация" и много всего полезного сразу вылезет. Я знаю, что некоторые мои читатели относятся к этому скептически и не верят... Каждому свое. Но я надеюсь, что эта информация поможет кому-нибудь сейчас или потом. К тому же, я буду продолжать писать обо всем, что со мной происходит.
Кстати, пока писала этот пост, оказалось, что я уже вполне легко хожу, без особых усилий, то есть как всегда. Может апельсинка переварилсь? ))) А еще странно, что зрение настолько лучше в этот сложный для организма период!
У меня началась детоксикация аккурат на вторую неделю сыроедения. Во вторник я с утра объелась тыквы, хоть и знала, что первый прием пищи лучше начинать в полдень, но так есть хотелось, что позавтракала в 10, причем съела ее очень много - такая она вкусная была!
Ну и в общем с тех пор и началась детоксикация, которую я вначале приняла за переедание - тяжесть в животе и общая легкая слабость. В полдень пыталась не спать, но все равно задрыхла, не смотря на включенную погромче музыку. Как-то меня морозило... Проснулась в 3:40 и сразу пошла к сапожнику забирать папины ботинки, которые в понедельник ему отнесла. Идти в одну сторону - минут 45, мороз -15 где-то, так что прийдя домой, я снова залезла под одеяло на простынь-грелку - греться. Вечером еще выпила воды с лимонным соком, отчего тяжесть в животе как бы прошла, спать пошла в 9.
На следующее утро я сползла с кровати шатающейся походкой, и поняла, что вот оно, началось. ПОпросила у папы разрешения спать на его диване (ибо моя кровать подвесная, высоко, ступенек много, а я в таком состоянии не способна по ней лазить). И в общем всю среду я проспала. Просыпалась регулярно раз в час, ходила в туалет по малой нужде, выпивала новую дозу воды и снова засыпала. Весь день ничего не ела, хотя мозги и хотели чего-нибудь сжевать, но желудок был явно против. Мне даже воду было трудно туда заливать, тем более, что она была такая мерзкая на вкус! Вкус пластика, стекла, жестяного с накипью чайника - фу! Поэтому попросила папу купить моршинской - это просто вода, без привкусов тары. Кстати, за ночь и сегодняшее утро уже почти оприходовала 1,5-литровую бутылку. На вечер подниамалась температура 37... Весь день тошнило, и вечером вырвала желто-зеленой желчью.
Ночь провела почти в том же ритме. Сначала проснулась в 12, потом в 3, 4, 5, 6, 7. Папа советует побольше двигаться, даже через силу, чтобы детоксикация прошла быстрее. А я вот не знаю, следует ли отвлекать организм и тратить силу на движение маловажных мышц, если сейчас он чистит жизненно-важные органы?.. Тем более, что сердце и так стучит как сумасшедшее, гоняя кровь даже когда я лежу. Но все-таки я сделала урезанную версию зарядки, поприседала, потом приняла горячую ванну. Немного беспокоилась, ведь в горячей ванне раскисаешь, так что потом выйти трудно, а у меня и так слабость, но все было хорошо. Такой кайф был лежать в горячей водичке! После ванны я часок вздремнула, ну и теперь чувствую себя получше. Уже не хочется лежать, а хочется сидеть. Есть сегодня не хочется тоже, только теперь не только желудку, но и мозгу противна мысль о еде - одно это слово вызывает рвотные позывы.
Похудела я, похоже, сильно. Щеки ввалились, бедренные кости выпирают (я их не видела с 15 лет!). По-ходу не только кишечник чистится. но и завалы шлаков разгребаются в жировой ткани.
В общем, сегодня я доползла до копа, но до папиного, ибо тут теплее. Тем более в моей комнате очень гормко сылшно, как соседи смотрят телевизор со всяким крименалом, судом, руганью и разборками, так что каждое слово так отчетливо, будто это происходит в моей комнате.
Посему простите за опечатки - клавиатура непривычная, да и руки ослабли.
[300x226]Имбирный чай - это очень вкусный и потрясающе полезный напиток. Имбирь обладает многими целебными свойствами, в том числе очень хорошо согревает и помогает от простуды. Особенно хорошо выпить чашечку имбирного чая, если премерз на улице, или промочил ноги, чтобы наверняка остаться здоровым.
Имбирный чай улучшает пищеварение, т. к. способствует выработке желудочного сока, снимает боли в животе, обладая спазмолитическими свойствами, улучшает обмен веществ. Имбирный чай полезен для кровообращения, дыхательной системы. Он оказывает отхаркивающее, тонизирующее, согревающее, противорвотное действие.
Полезные свойства имбиря обусловлены тем, что он богат:
- витаминами С, В1, В2 и А,
- микроэлементами (натрий, калий, магний, фосфор, кальций, железо, цинк),
- аминокислотами (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин).
Известно, что кипячение убивает многие полезные вещества в продуктах, поэтому сырой имбирный чай гораздо полезнее вареного.
Рецепт сырого имбирного чая
Чтобы приготовить сырой имбирный чай, налейте в блендер кружку теплой воды (температурой ниже 40 градусов), положите очищенный от кожицы кусочек имбирного корня (длиной примерно 5 мм) и очищенную от шкурки и косточек половинку лимона, добавьте чайную ложку меда и перемешайте в блендере.
Для похудения и улучшения пищеварения пейте имбирный чай перед едой. Для более сильного эффекта похудения в имбиный чай можно добавить зубок чеснока. Так же в него можно добавить щепотку жгучего перца (для согревания и от простуды), щепотку корицы или мускатного ореха (для вкуса).
Приятного аппетита! Пейте на здоровье!
Почитала ужасы о градущей детоксикации и, чтобы помочь организму, решила вчера поголодать... К сожалению, папа слишком испереживался за меня и пришлось пообедать, чтобы его успокоить. В процессе наших припераний выяснилось, что я за неделю похудела на 3-4 кг с 64 до примерно 61. Забавно, я даже не знаю, в каком это месте я похудела, как по-мне, какая была, такая и осталась... И талия еще в зачаточном состоянии...
Вообще очень забавно, что сырая пища оказалась намного сытнее, чем я ожидала. Гораздо сытнее вареной! Вчера за весь день я съела 2 банана, 2 мандаринки и горсточку тыквенных семечек в качестве поп-корна за просмотром фильма.
Постараюсь стать моносыроедом - это, вроде бы, круче. Суть в том, что за один прием пищи естся только один продукт. Например, поела яблок, через полчаса съела банан, потом часа через два морковку... Кстати, овощи и фрукты с каждым днем вкуснее! Сегодня пыталась доесть гречку, которую несколько дней назад холодной водой залила - не смогла, фу, гадость. Она как... как песок, что ли. Нет в ней самого главного, и сочности нет. Так что гречку прочь, яблоко рулит!
Природа подарила нам самую яркую, самую сочную, самую сладкую еду!
Последние 3 дня сплю полсе полудня. Утром просыпаюсь очень рано, часов в 6, встаю примерно в 7, делаю зарядку, завтракаю соком или "напитком клеопатры" (стакан воды, лимонный сок и мед), потом сижу за компом, потом иду прогуляться на улицу (на базар, например), а после прогулки по морозу обедаю и сплю. Дамю, Эта сонливость из-за того, что потихоньку началась детоксикация организма. Очень хорошо, что потихоньку. Я почитала, что обычно через 2-3 недели начинается жесткая детоксикация, с перегрузкой печени и почек, с весмьа хреновым самочувствием, так что нужно будет организму помочь - поголодать и побольше двигаться.
Еще я узнала, что жировые отложения - это не "питание на черный день", а яды и токсины, с которыми организм не успевает справиться и откладывает работу на потом. То-то летом после моря я так здорово себя чувствовала, была такой активной, не могла усидеть на месте, бегала, делала зарядку и растяжки с удовольствием - я ведь на море приимущественно питалась растительной сырой едой: персиками, арбузами, сливами, овощами. Летом ведь и не хочется тяжелой пищи - слишком жарко.
А еще, оказывается, месячные кровотечения - это не нормально. У здоровых людей (и животных) месячных кровотечений нет! Вся причина в питании мертвой (вареной, жареной и т.д.) пищей и животными белками. Так что у меня теперь потрясающе сильная мотивация - избавиться от этих жутко болезненных, неприятных и во всех отношениях неудобных процессов. Это наиболее близкая цель, которая поможет бороться с пищевой зависимостью и удерживаться от искушений. Так что, девочки, задумайтесь, не велика ли это плата за кажущуюся вкусной вредную еду? Плюс постоянные переживания о фигуре, ПМС и прочие "прелести"...
Сыроеденье рулит! Ю-ху~!
С папой мне повезло, он сам занимался и лечебными голоданиями, и за здоровоьем следит, так что не сильно сопротивляется моему настрю. Внутренне переживает за меня, уже мнит будто я худюшка (хотя худет еще не начала), но подавляет желание меня пичкать (только с удвоенной силой покупает мне фрукты, съездил на неделе на центральный рынок за крупой для проращивания). Сегодня он жарил себе картошку, а потом я ему поджарила куриную грудку. Картошка на сале пахла скверно, слишком жирно и слишком жарено, а вот мяско пахло вкусно, я его замариновала же... Но пробовать мне не захотелось. Понюхала, и стала есть яблоко ))) Съела пол-яблока и наелась )))
Вообще забавно, как наедаюсь я от сырых овощей-фруктов. Я думала, что по первому времени, по крайней мере, будет эта еда казаться несытной, и буду я есть ее ведрами, как во время поста начинаешь есть в больших объемах и не наедаешься. Но нет! Очень сытно! Причем вот этот жевательный рефлекс остался, так что иногда живот полный, а хочется что-нибудь жевать. Но я стараюсь есть только когда почувствую именно голод и именно в желудке. Так что у меня куча еды, а есть это некогда! Уже пара дней стои в холодильнике гречка, котоую я приготовила, поклевала с морковкой и свеклй в прикуску, наелась, и с тех пор до нее очередь не доходит. Кстати, вы знали, что если гречку залить холодной водой в соотношении 1:2, то через 2 часа она впитает всю воду и станет как вареная по консистенции, только сырая на вкус? Интересно, с рисом это сработает?..
Вот тут насчет переваривания, незаменимых аминокислот, микрофлоры и нужности животных белков:
Сегодня проснулась раньше обычного, папа еще не ушел на работу. По-правде, проснуться мне хотелось еще затемно, но я себя уговорила спать дальше, а точнее вышла в фазу . Раза 4 меня возвращало в тело, но я успевала уцепиться за фазу и снова выходила. Не получается у меня углубляться… Рассматривание, ощупывание и т.д. не дают такой чистоты мысли и гиперреалистичности, как должны. А еще с путешествиями траблы. Во-первых, когда я бодрствую, мне так хочется побывать и там, и сям, повидать мир, а когда попадаю в фазу, возникает вопрос «а нафиг? Чего я там не видела?», и, во-вторых, если и удается куда-то переместиться, то не с первого раза и не совсем туда…
В итоге я проснулась. Причем проснулась полная сил и энергии! Что вчера я с удовольствием сделала зарядку (хотя в последнее время не могу себя заставить), что сегодня, только сегодня еще и пританцовывая под музыку, мне как бы не хватало обычных движений зарядки, хотелось чего-то большего! Потом, когда папа ушел, часов в 10-11 сделал себе коктейль из апельсинового сока и банана – вкуснятина неописуемая! Грелась на солнышке, убирая на кухне – солнце – это такая прелесть! Только очень уж редкий гость в это время года…
Сходила на базар, купила яблочек, хурмы и тыквы – можно устроить целый пир! Только как-то живот полный, некуда )))
Позавчера я повыбирала целые горошинки, залила их водичкой, накрыла марлечкой и поставила под батарею прорастать. Горох, кстати, стоял уже года 3 и пахнул пропадающим, и сложно было найти целенькие горошинки – все половинками. Нашлось их в один ряд на дно глубокой тарелки. Сегодня они уже проросли, пустили маленькие стрючочки или листики… Пахнут просто потрясающе! Не горохом, а, как бы так объяснить – жизнью.
« – Как она на вкус? – Орнольф приладил над огнем котелок. – Я хочу сказать: для тебя?
– А жизнь на вкус как? – вопросом ответил Альгирдас. – Не знаю, Орнольф. Это как солнце, как меч в руках, как любовь. Но это чужое солнце… И жизнь чужая» (с) Наталья Игнатова «Охотник за смертью».
Никогда не думала, что буду есть пророщенный горох… Когда-то пшеницу пророщенную ела. Когда родители проращивали, и не то, чтобы была в восторге… Но сейчас… Горошинки такие вкусные, и даже это не правильное слово… В них не вкус важен, а что-то другое, что не ощущается рецепторами языка… Это похоже на то, как в одну из осеней я была без ума от винограда киш-миш, ела его килограмами, не могла остановиться, и хотелось все больше… А на другую осень – то же самое от яблок «джонатан». Причем, что характерно, в другие годы вкус у этих продуктов оставался тем же, а вот этого «волшебного» уже не было. Может быть там были недостающие организму элементы, а может – прана… Не знаю…
[300x216]Только вот какая загвоздка – мне жалко есть горошинки. Они таки хорошенький, такие маленькие, такие живые… Как бы младенчики гороха… Они, может бытЬ, только проснулись от спячки, может быть осознали себя живыми, а я их возьму и жестоко пережую, съем… О них заботится хочется… Посадить, поливать… Странно это….
Вот когда пельмени ела, не приходило в голову, что мясо в них когда-то было живым существом, дышало, пило воду, издавало звуки, чувствовало… Как-то у меня мясо с животными не ассоциировалось… Вообще я и к животным не слишком сердобольно отношусь. У меня политика «я вас не трогаю и вы меня не трогайте» - опасаюсь их, что ли… Ну в смысле котов, собак (кого еще на улицах встретишь?)… А вот растения… Проложишь руку к коре дерева – и чувствуешь… Летом – энергию жизни, циркулирующую в нем, как будто пульс бьется… Зимой – сон дерева… А снится ему лето, как в солнечном свете будет трепетать зеленая, лощеная листва, как птицы будут прыгать с ветки на ветку…
Все эти разговоры о пользе живой пищи… Но как же это ее можно, живую-то?.. Я еще понимаю яблоко съешь, косточки – в землю. Яблоко для того деревом и производится, чтобы его ели, а косточки, непереваренные, выходили из организма где-то уже далеко от этой яблони, чтобы им тесно не было…
Аааа! У меня включилась этика!.. Куда же я эти горошинки посадить могу? Зима на дворе, -20! А есть жалко. Для меня, конечно, сыроедение – это ступенька к праноедению или солнцеедению, но не так же резко!..
[300x400]Дорогие мои читатели! Я писала уже о том, как после летнего отдыха на море в палатках у меня сильно улучшилось зрение (от -7 до -1,5). Все за счет свежего морского воздуха, солнца, моря и, самое главное, постоянного смотрения вдаль. Книжек не было, телевизора, компа и иже с ними тоже, и все, чем можно было заниматься - это плавать, загорать, наблюдать за чайками и высматривать на горизонте кораблики.
Я на море была 2 недели, и результат потрясающий! Но, приехав домой, я снова поселилась за компом, и теперь зрение ухудшилось снова, хоть и легче восстанавливается даже за время прогулки по улице.
Так вот, этим летом я хочу поехать с палатками надолго, чтобы полностью восстановить зрение и закрепить результат. Ехать буду в Крым, на южный берег. Если кто захочет поправить здоровье, зрение, то милости прошу к нашему шалашу. Буду рада компании - это веселее и не так страшно. Если вам надоели очки и линзы, вы хотите видеть на 100% - я покажу и расскажу все упражнения и техники, с помощью которых можно снова стать здоровым – и абсолютно бесплатно.
Знаю, до лета еще много времени, так что я буду периодически об этом писать.
Сыроеденье – это круто! Все органы просто ликуют от мысли об этом! И очень здорово будет избавиться от лишнего, придуманного, навязанного, искусственного! Не нужно готовить, мыть горы посуды, и раз организму от этого даже лучше – так вообще красота! Не нужны соль, сахар, переце и те горы специй, которым я все никак не найду места. Не нужны кастрюли, сковородки куча просто всякой кухонной утвари, да и сама кухня, по сути, не нужна. Зимой купленные фрукты можно хранить на подоконнике или на балконе, овощи лежат и так или в погребе. По-хорошему, конечно, приобрести дачу и выращивать себе экологически-чистую еду. А еще, когда я этим летом снова поеду на море с палаткой, то даже если я там буду сама, мне не нужно разводить костер (что карается штрафами в пожароопасный период), не нужно тащить казанок, кастрюлю… Ведь и чай не нужен сыроеду.
Я дала себе неделю на постепенный переход на новое питание, поскольку резкая смена типа питания – это очень тяжело и психологически, и для организма. Основная моя еда теперь – фрукты и овощи, но если мне (в течении этой недели) очень уж захочется какой-нибудь «гадости», я разрешаю себе это съесть. Например вчера съела кусочек морковки, банан, апельсин, кусок капусты и лимонового пирога, испеченного мной на выходных.
Да уж, еда – это, оказывается, такая же вредная привычка, как курение и алкоголь. И теперь я, кажется, понимаю, что чувствует человек, пытающийся бросить курить… Помимо естественного физиологического чувства голода, есть еще такие противные явления, как «хочется пожевать чего-нибудь», «хочется чего-нибудь вкусненького», которые даже когда ты сыт могу заставлять тебя есть.
Лишний вес оттого, что мы едим лишнее. А зачем есть лишнее? Зачем встраивать в свой организм всякую гадость? Ведь все, что мы едим, не только дает нам энергию, но и становится частью нас. Мне как-то не улыбается мысль, чтобы частью меня стал гамбургер из макдональдса, который неизвестно из чего делают… С точки зрения логики, мы едим исключительно для того, чтобы поддерживать жизнь, а на практике выходит иначе, что мы живем для того, чтобы испытывать разного рода наслаждения, в большой степени и от еды. И вот как у курца рука автоматически тянется за сигаретой, у меня она так же автоматически тянется за конфеткой, печенькой и прочей вкусной вредностью.
Но в моих радужных фантазиях я уже предвкушаю, как справлюсь с этим, отброшу все ненужное, освобожусь от излишеств, буду питаться бананом и стаканом апельсинового сока в день (или чем-то в этом роде в таком же количестве, как перед поездкой в Киев), а в посты буду устраивать лечебные голодания ))) Причем это удивительно радостные мысли и я полна энтузиазма как никогда! А какая получится экономия на еде! Следовательно – меньше привязка к деньгам, которые я не понимаю. Следовательно – гораздо больше личной свободы.
А в качестве самых желанных бонусов: выносливость к холоду и жаре, отсутствие запаха пота, здоровые зубы, волосы, ногти, и что комары перестанут кусать ))) Нам еще в школе говорили, что комары пьют только плохую кровь и этим, дескать, полезны… С детства мечтала ходить босиком по снегу, одетая в белый легонький сарафанчик ))) И пусть окружающие считают меня привидением ))) У меня уже и сарафанчик этот есть ))) Кстати, я ведь перед поездкой в Киев действительно питалась одними овощами-фруктами с целью похудения. Не называла это сыроядением, просто пост был + диета… Так вот, я и правда стала выносливее к холоду. В Киеве было не сильно холодно, где-то 0, +/- 2 градуса, но я ходила без шапки, в безразмерных колготочках, а иногда и без оных – и мне не было холодно, при том, что обычно в такую погоду я надеваю шерстяные колготы, рейтузы, двойную шерстяную или меховую шапку… Несколько раз из солидарности к Эцуо, который постоянно мерз, вместо тоненькой шубки надевала просто пиджак поверх х/б-шного платьица – было зябко, но терпимо, особенно если воспользоваться моим супер-скилом и принять холод, расслабиться и стать единой с ним )))
Я решила перейти на сыроеденье. Постепенно, но уверенно. Хочу быть здоровой, стойной, легкой! И я помню, как много сил дает апельсиновый сок, как приятно ощущение в желудке, не перегруженном тяжелой пищей, как отвратительно становится жирное, жаренное, когда организм немножко привыкает к овощам и фруктам! И помню так же, как при сыроеденье после еды появляется много энергии, и хочется бегать, прыгать, танцевать! И какая тяжесть в желудке и сонливость после тяжелой пищи.
Только почему все вокруг, обычно пытаются помешать благому намеренью (поститься, голодать, перейти на сырую пищу) и стараются закормить?.. Дже если прежде таких рвений не появлялось, то теперь угощают, покупают "вкусности" и т.д.?..