Когда за окном пасмурно,когда любимый работает в другом городе ,когда не хватает времени на себя саму из-за ненавистного колледжа -очень легко впасть в уныние.Но у меня есть проверенные и простые способы поднять настроение.

1.Заниматься спортом.
Да,банально.Все про это говорят,все знают.Это работает.Давайте мышцам нагрузку хотя бы 2 раза в неделю,и риск депрессии значительно уменьшится.

2.Уделять время себе.
Улучить пару часиков и поваляться в ванне с журналом,сделать маску.Никаких компьютеров,интернетов,телефонов.Только Вы и Вы.

3.Погулять с собакой.
Невозможно грустить,когда рядом такое милое создание) Собаки лучше антидепрессантов.Главное-тепло одеться и взять вкусняшек

4. Прогулять занятия и не превращать этот день в заурядный выходной.
Этим пунктом лучше не злоупотреблять-хорошенького понемножку.
От одной мысли,что твои сокамерники пашут в поте лица,а ты никуда не торопишься,становится теплее.

5.Поговорить с близкими.
Опять же -не по интернету!
Если личная встреча невозможна,позвоните.Слова любимого человека поднимут настроение.

6.Создайте что нибудь своими руками.
Да-творчеству!
Рисуйте,играйте,танцуйте,плетите из бисера- да что угодно! Когда человек занят делом некогда грустить.

7.Посмотрите доброе кино.
Никаких тупых американских комедий,шуток ниже пояса,боевиков и мелодрам!
"Клиника","Мой папа-Барышников","Хористы","Неадекватные люди"- у каждого свой список.
Доброе кино с интересным сюжетом и искрометными диалогами - то,что доктор прописал.

8.Поход в салон красоты
тоже поднимает настроение.Косметологи (или парикмахеры) лучше психоаналитиков.
Собственная привлекательность -



Это очень простые советы,но в совокупности они уберегут Вас от депрессии,раздражительности и плохого настроения.
Главное-не поддаваться порыву лени и не лежать часами на диване,не сидеть в контакте,обновляя новости друзей.
Хорошего настроения всем!

Привет!
Надеялись,что мой блог благополучно захирел?
Выкусите!)
Последние несколько месяцев моя жизнь была очень бурной и насыщенной,и сил писать что-то не было.
Я даже не знаю,о чем рассказать-так много времени прошло и так мои дела изменились.Да,все хорошо.Да,С. со мной и мы счастливы и нефотогеничны.(99% наших фоток можно описать фразой "удаляй нафиг",причем оба ее говорим).Работаю,учусь,все еще худею.Вынашиваю планы мирового господства и открытия польской визы.
В общем,те из вас,кто стоически перенес месяцы моего молчания- задавайте вопросы,пищу для размышлений и словоблудия дайте!
И тогда разовьется суперпост,и потекут молочные реки и т.д.
Теперь слово за вами)

Вы знаете,есть люди,глядя на которых думаешь о их совершенстве.
Красота,ум,деньги,друзья,любимый человек,прекрасный характер - все при них.
Рядом с такими чувствуешь себя неуклюжим слоненком,судорожно пытаешься поправить вечно стоящие дыбом волосы,придумываешь,что сказать нового и оригинального.И от этого чувствуешь себя еще более нелепо.
Еще в гимназии я выбрала себе идеальную девочку.Инна-так ее зовут- была чуть старше меня.Красавица,умница,вокруг всегда много друзей,вечный креатив. Таким даже не завидуешь,просто восхищаешься издалека,понимая что самой так никогда не стать.
Мы не были знакомы,я просто наблюдала за ней.Позже я стала иногда заходить на ее страницу ВК,узнавая о переменах в ее жизни.
Инна вышла замуж. У ее мужа красивое и честное лицо.Они очень подходят друг другу.
Инна ездит по Европе. Очень оригинальные фотографии,где он и она счастливые и прекрасные.
А сегодня я случайно встретила ее и его в Печерске.Я гуляла с Акирой,и когда мы сидели на пляже и наблюдали прекрасный закат,оказалось,что они проводили фотосессию там же.
Инна беременна. Она была в длинном цветастом сарафане ,с огромным животом.
Мне никогда такой не стать.
Но все таки один минус у нее есть.Инна не любит собак.
Мы решили не раздражать Леди Совершенство и ушли.

Тем, кто счастлив, некогда писать дневники, они слишком заняты жизнью

Завтра мне 19 лет.
У меня совсем нет ощущения дня рождения,ощущения 19-летия.Я только - только стала привыкать к себе 18-летней.Я подумала и решила- пусть мне останется 18.
Уже сегодня мне подарили подарки- синий кошелек из кожи зебры,
золотой браслет,открытку.Это от крестной.
Еще я купила умопомрачительные синие туфли-я давно о таких мечтала.Теперь жду лета,чтобы одеть)
Так же я удалила на время дату рождения из ВК-интересно,поздравит ли хоть кто нибудь меня.
В общем,через пару часов начнется день,который в корне изменил мою жизнь)
[550x546]

1.Я невысокая,но меня целиком и полностью устраивает мой рост.
2.Я боюсь зеркал.
3.Последний раз мне дарили цветы год назад,я из повесила засушивать и до сих пор никак не сниму.
4.Дома я люблю задирать футболку и чесать живот,и ходить так часами.
5.Я очень редко покупаю проездные на январь.
6.Я люблю ездить на велосипеде.
7.Я не люблю,когда меня обнимают или целуют малознакомые люди при встрече или прощании.
8.Меня раздражают цитаты ВК.Когда нет своих мыслей-постоянно цитируешь чужие.
9.Последний раз я была на настоящем свидании больше полутора лет назад.
10.Я не хочу жить в Беларуси.
11.Я люблю разглядывать свое лицо в большое зеркало когда меня никто не видит
12.Я всегда чихаю по два раза подряд.
13.Подруги появились у меня только в колледже.
14.Я сделала татуировку в пятницу,13.
15.Мне нравится ,когда парни ведут себя как джентельмены,независимо от красоты девушки.
16.Я больше люблю дарить подарки,чем получать.Вообще больше отдаю,чем беру взамен.
17.Я коллекционирую медвежат,но сама никогда их не покупаю.
18.Сплю в очень холодной комнате,вообще люблю холод.
19.На свой первый концерт я попала только в 18 лет.
20.Я не пользуюсь декоративной косметикой.Только бальзам для губ,чтоб не северились.
21.В детском саду меня однажды укусили за нос.
22.Впервые побывала в другой стране в 4 года.И многое помню с той поездки.Так же это был динственный раз,когда я ездила отдыхать с родителями.
23.Последний год мне больше нравится общаться с девушками,чем с парнями.
24.Мне нарвится мои фотографии в паспорте,зачетке и студенческом.
25.Первый раз прогуляла учебу в нулевом классе.
26.Я очень сентементальна и очень часто плачу по пустякам.
27.Я не люблю когда люди жуют и одновременно говорят.
28.Однажды меня укусила лошадка.^^
29.Больше всего на свете не люблю готовить и мыть посуду.
30.Люблю поговорить непосредственно перед сном по телефону с кем-то близким.
31.Считаю навеличайшим извращением катание на лыжах.
32.Я могу простить измену.Вообще я почти все могу понять и простить.
33.Не люблю шампанское.
34.Люблю писать бумажные письма,отправлять открытки и вообще пользоваться обычной почтой.
35.Со мной часто знакомятся (или пытаются) на улице.
36.Я очень боюсь ослепнуть.
37.Предпочитаю носить платья и юбки.
38.В детстве у меня были ужасные брови,и я приложила очень много усилий,чтобы это исправить.
39.Я не люблю фотографироватсья.
40.Все родители моих подруг и друзей замечательно ко мне относятся и доверяют.
41.Категорически против воровства,никогда не брала чужое или бесхозное,даже во сне.
42.Хочу заработать как можно больше,чтобы потом потратить на путешествия и подарки .
43.Я интроверт.
44.Впервые поцеловалась в 14 лет.(Привет,Леня!!)
45.Я предпочитаю рюкзаки сумкам.
46.Люблю учить языки,ходить на различные тренинги-курсы-семинары.
47.По настоящему сильные чувства к парню я испытывала только 2 раза в жизни.Или целых?
48.Мне очень нравится то,что мне 18 лет.
49.Мне часто говорят что я сильная личность.Не знаю,не знаю.
50.Я живу скорее мечтами и будущим,чем реальностью и настоящим и из-за этого многое пропускаю.