[395x500]

Они позволят быстро и без специальных средств привести себя в порядок.

Пушаться волосы? Поможет обычный крем - для рук или для лица. Он есть в любой дамской сумочке. Разотрите капельку кремы между пальцами и пригладьте неполсшуные пряди.

Некому намазать вам спину кремом? Купите небольшой гладкий малярный ролик. Нанесите на него немного крема - и вперед! Вы вполне справитесь с задачей самостоятельно.

На улице сломался ноготь? КУпите в ближайщем киоске или магазине коробок спичек. Он послужит прекрасной заменой пилочки, которая, как назло. осталась дома. Просто подпилите сломанный ноготок стороной, покрытой серой.

Проснулись с опухшими веками? Поможет сырой картофель. Этот корнеплод богат калием, который способствует выведению лишней жидкости. Очистите небольшую картофелину, отрежьте две дольки и положите их на глаза. Полежите так 5-10 мин., и опухоль спадет.

Ресницы торчат как попало? Придать им красивый изгиб поможет чайная ложечка. Возьмите ее за ручку и аккуратно приподнимите реснички длинным закругленным краем. Подержите так пару минут. После этого можете подкрасить ресницы - тушь зафиксирует изгиб. Прекрасная альтернатива зажиму для ресниц!

Читать еще советы про косметичку:

Полезные мелочи.
Какие вещи нужно иметь на туалетном столике, чтобы ваше лицо всегда выглядело свежим и ухоженным? Вот минимальный

набор. А также небольшой подбор кометичек, которые вы можете подобрать по вашему вкусу и заказать.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/poleznye_melochi/5-1-0-159

Существует несколько видов косметической глины. У каждой - свое назначение.

Белая глина. превосходно насыщает кожу кислородом. улучшает ее цвет и избавляет от избытка жира. Белая глина обладает противоугревым и отбеливающим эффектом.

Красная глина - подходит для сухой и гиперочувствительной кожи лица. Она помогает избавиться от шелушения и зуда, снимает покраснения и отлично борется с недостатками увядающей кожи.

Голубая глина - обладает дезинфицирующим свойством и эффективно борется с мимическими морщинами, устраняет прыщики и препятствует их появлению. Она осветляет пигментные пятна, улучшает кровообращение и освежает цвет лица.

Розовая глина. омолаживает кожу, подтягивает контур лица и питает клетки.

Черная глина обеспечивает чистку лица, выталкивая из нее все вредные токсины и шлаки. регулирует деятельность сальных желез и предотвращает появление прыщей.

Зеленая глина подсушивает кожу, избавляет ее от жирного блеска. но, сохраняя влаги в клетках, омолаживает лицо.

Читать новый совет на сайте:

Утомленные солнцем.
Когда солнце нещадно палит, кожу необходимо защищать. Делайте это правильно!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/utomlennye_solncem/3-1-0-157

От того. как мы дышим, зависит наше самочувствие и даже то, сможем ли мы похудеть. Освоить принципы правильного дыхания помогут простые упражнения.

Расхожее выражение "сжигать" жир можно понимать и буквально. Но для хорошего пожара необходимо пламя. А раздувает его кислород! Значит, надо стараться дышать так, чтобы легкие как можно лучше наполнялись кислородом.

Правила дыхания. Дышать надо носом. При входе через нос диафрагма максимально растягивается и воздуха поступает больше. Дыхание ртом ограничивает жизненную емкость легких.
Дышать надо медленно. Такое дыхание влияет на биоритмы мозга почти так же, как медитация: успокаивает и расслабляет.
Дышать надо глубоко. Наиболее эффективный газообмен происходит в нижней части легких. Значит, в тот момент, когда вы волнуетесь, занимаетесь спортом, следует вдыхать не грудью. а животом, развивать "брюшное" дыхание.

На зарядку становись!
Без красивой осанки правильного дыхания не получится. Встаньте спиной к стене и прижмите к ней затылок, лопатки и ягодицы. Попытайтесь вздохнуть животом, заставьте диафрагму работать по максимуму. Каждый день во время утренней гимнастики делайте упражнения на дыхание.
Исходное положение: стойте прямо, руки опустите вдоль тела. Максимально глубоко и медленно вздохните. поднимая плечи. Так же медленно выдохните и верните плечи в исходное положение.
Исходное положение: стойте прямо, руки на талии. Наклоняясь влево, глубоко вдохните, а на выдохе верните корпус в исходное положение.Повторите упражнение, наклоняясь вправо.
Исходное положение: стойте прямо, кисти рук сцеплены за спиной. На вдохе отведите руки назад, сведите лопатки, а при выдохе сожмите грудную клетку, сведя плечи внутрь, как бы сгорбившись.

Почитать свежие новости на сайте:

Татьяна Арнтгольц. "соседи по коммуналке сживали меня со свету".
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/tatjana_arntgolc_so...i_menja_so_svetu/2014-01-12-15
--------------------------------------
рассказ "Исполнительница желаний".
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/rasskaz_ispolnitelnica_zhelanij/2014-01-12-16
--------------------------------------

 

Многие девушки всю осень, несмотря на холод, надевают очень короткие юбки и куртки, не закрыввающие

поясницу. А о головных уборах и говорить не приходится. Такая дань моде может привести к серьезным

заболеваниям!

Чем может грозить переохлаждение?

Низа живота и поясницы.
Миозитом - сильная боль, которая усиливается при движении.
Радикулитом - острая жгучая боль с прострелами.
Нефтритом - нестерпимая боль, высокая температура, лихорадка, частое и болезненное мочеиспускание.
Андекситом - температура, сильные боли внизу живота, которые отдают в поясницу и крестец. Это

заболевание может привести к бесплодию!
Циститом - частое мочеиспускание. при этом резь и жжение. Очень больно!

Головы.
Менингитом - высокая температура, головные боли, тошнота, рвота.
Спазмом сосудов - ломящие и сдавливающие головные боли, перепады внутричерепного давления.
Невритом лицевого. слухового или зрительного нерва - боль, а затем атрофия пораженных мимических мышц.

Из-за этой больной не может поднять бровь, зажмурить глаз или улыбнуться.

Если вы или кто-то из ваших близких почувствовал симптомы одного из этих заболеваний - немедленно

бегите к врачу! Все эти заболевания очень опасны, если их запустить!

Читать другие статьи на сайте:

Губки бантиком.
Как ухаживать за губами, чтобы они были нежными и мягкими, упругими и яркими.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/gubki_bantikom/3-1-0-154
-------------------------------------
Как исправить неудавшееся блюдо?
Как же обидно бывает, когда твое великолепное блюдо испорчено какой-то лишней щепоткой соли или перца.

Но все поправимо!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_ispravit_neudavsheesja_bljudo/2-1-0-155
----------------------------------------

[показать]

(Кликните на анимированную картинку)

Жара и смог негативно сказываются на работе печени - органа. который задерживает который задерживает

вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды. Активное солнечное излучение и токсины,

содержащиеся в смоге, наносят клеткам печени серьезный вред. В частности, они разрушают эссенциальные

фосфолипиды - основные структурные элементы клеток, которые защищают ядро.
Остановить процесс разрушения помогут витамины С некоторыми их них летом дело обстоит хорошо. Например,

витамин С мы получаем с черной смородиной, земляникой, облепихой, красным перцем. А вот так называемые

жирорастворимые витамины - А, Е и F - как правило, оказываются в дефиците. Они содержатся в

растительных маслах, бобовых, орехах, сое, жирном молоке, но в жару мы зачастую избегаем этих продуктов

по причине и отсутствия аппетита. А они в силах помочь организму справиться с токсинами без повреждения

печени.
Защитят печень гепатопротекторы. Это аптечные препараты на основе растительного экстракта или с

эссенциальными фосфолипидами - соединениями, способными восстанавливать поврежденные клетки печени.

Читать новые статьи на сайте:

Трещины на пятках.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/treshhiny_na_pjatkakh/3-1-0-151
----------------------------------
Как обезопасить свой дом?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_obezopasit_svoj_dom/2-1-0-152

 

Чтобы кишечник лучше работал от запоров принимаем настой из листьев крапивы, коры крушины и цветов тысячелистника. Берем 1 ст.ложку этого сбора, заливаем 1 стаканом кипятка и кипятим 10 мин. Потом настаиваем и процеживаем. Пьем всю ночь в течение двух недель.

Лимон для укрепления зубов и десен. Чтобы не было проблем с зубами, кушаем лимоны, ведь в них много витамина С, защищающего от цинги. А недостаток кальция восполняем, смешиваем цитрусовые с нежирным домашним сыром или творогом: один лимон на 150 г сыра.

Капустный рассол от простуды. Когда простуда, жар, пейте капустный рассол. разбавленный водой в пропорции 1:1. Он помогает восполнить потерю жидкости и минеральных веществ. А вообще. квашенная капуста очень полезная в период выздоровления.

============================================
Читать другие статьи на сайте:

Каблуки: кому какие?
Как правильно выбирать туфли на каблуке?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kabluki_komu_kakie/3-1-0-149
---------------------------------
Как очистить организм от гари?
Что поможет минимизировать последствия вдыхания дыма и смога от лесных пожаров и горения торфяников?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_ochistit_organizm_ot_gari/3-1-0-150
------------------------------------

Ободок защитный. Он избавит место у основания унитаза от вечно скапливающейся там грязи, которую бывает

очень непросто отмыть.

Сушим подушки. На таких вешалках не только сушить, но и проветривать подушки очень удобно, так как они

обеспечивают нашим "жилеткам" полную устойчивость.

Типа человечек. Этот разветвитель с гнездами для шнуров питания просто незаменим в современном доме! И

несмотря на свою тяжелую функциональную нагрузку, он очень хорошо выглядит.

Читать еще статьи на сайте:

Лечите ваши души.
Ты переутомилась, понервничала, впала в депрессию... Вроде и проблемы все уже решены, а ты все не можешь успокоитсья? Попробуй помочь себе без всяких лекарств.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/lechite_vashi_dushi/1-1-0-144
--------------------------------------
Кредит не по карману.
Что делать, если вы не можете платить по кредиту?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kredit_ne_po_karmanu/9-1-0-145
-----------------------------

Муж любит жену здоровой!
Настоящая женщина должна быть счастливой. уверенной в себе и, конечно же, здоровой.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/muzh_ljubit_zhenu_zdorovoj/3-1-0-141
--------------------------------
Техника правильного питания.
Полезная пищу - это несложно! Главное - выбрать себе правильных помощников, и можно наслаждаться

вкусом.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/tekhnika_pravilnogo_pitanija/3-1-0-142
-------------------------------------------------
Как бороться с накипью?
От этой напасти страдает и выходит из строя техника. Но жертвам накипи можно помочь. если избавиться от

нее вовремя.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_borotsja_s_nakipju/2-1-0-143
---------------------------------

Рубашка-шпаргалка.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/rubashka_shpargalka/15-1-0-140
------------------------------------
Вопросы и ответы.
http://soveti2013.ucoz.ru/news/voprosy_i_otvety/2013-11-27-15
---------------------------------

Иногда вечером. после детского сада, ребенка никак не угомонить. Просто его энергия ищет выхода. Попробуем помочь непоседе?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/delo_bylo_vecherom/4-1-0-139

О новогодних традициях, сумасшедшей любви к маме, а также о том, почему она не смогла родить второго ребенка.
http://soveti2013.ucoz.ru/blog/taisija_povalij_v_n...s_zagorelsja_dom/2013-11-25-13

На любом меховом изделии, будь то шуба или горжетка, можно сэкономить, если знать некоторые тонкости.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/mekha_pokupaem_i_ehkonomim/9-1-0-138
----------------------------------------

Расчет у людей, знающих в распродажах толк, обычно таков - они ходят по магазинам, выбирают интересные вещи, а потом просто дожидаются распродажами и покупают эти вещи со скидкой. Но чтобы пользоваться им, нужно иметь массу желаний и времени.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/malenkie_khitrosti_dlja_pokupatelnic/9-1-0-137
---------------------------------

Вместо ёлки!
Араукария в Новый год может вполне заменить лесную красавицу.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/vmesto_jolki/2-1-0-135
-------------------------------------------------
Такие белые!
Этот цвет придает им неотразимую красоту и необычность.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/takie_belye/6-1-0-136
--------------------------------------------

Пейте чай на здоровье!
Лечиться можно не только таблетками, но и отравами и чаями. А чтобы чай не навредил, надо знать,

что и с чем смешать.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/pejte_chaj_na_zdorove/3-1-0-131
------------------------------------
Птичья болезнь.
О том, что такое куриная слепота и как избавиться от этого заболевания.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/ptichja_bolezn/3-1-0-132
--------------------------------------
Ура, зимние каникулы.
Чтобы они надолго запомнились ребенку, давайте сделаем их веселыми и разнообразными.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/ura_zimnie_kanikuly/4-1-0-133
----------------------------------
Огурцы на подоконнике.
В холодное время года хочется свежих и вкусных овощей. Вырастить их несложно, главное - знать нюансы!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/ogurcy_na_podokonnike/10-1-0-134

Эти советы помогут вам сохранить тепло в квартире даже в лютые холода!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/utepljaem_kvartiru/2-1-0-130
--------------------------------------

Как мир влияет на здоровье?
Усталость. головкружение, боли, аллергии - и все непонятно почему? Современный мир не так уж безопасен. Как защитить себя?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_mir_vlijaet_na_zdorove/3-1-0-129
------------------------------------
Посетители поделились своими советами.
http://soveti2013.ucoz.ru/news/posetiteli_podelilis_svoimi_sovetami/2013-11-16-13
---------------------------------

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="70" valign="top"><a href="http://www.ozon.ru/context/catalog/id/1167588/?sto...tner=pisali&from=bar" title="НОВЫЙ ГОД 2014 из раздела акции - продажа подарков: новый год 2014 по лучшей цене с доставкой от интернет магазина OZON.ru"><img style="width: 60px; margin-right: 10px; border: 0;" src="//mmedia.ozone.ru/multimedia/" alt="НОВЫЙ ГОД 2014 из раздела акции - продажа подарков: новый год 2014 по лучшей цене с доставкой от интернет магазина OZON.ru" /></a></td><td style="vertical-align: middle;"><a style="color: black" title="НОВЫЙ ГОД 2014 из раздела акции - продажа подарков: новый год 2014 по лучшей цене с доставкой от интернет магазина OZON.ru" href="http://www.ozon.ru/context/catalog/id/1167588/?sto...li&from=bar">НОВЫЙ ГОД 2014 из раздела акции - продажа подарков: новый год 2014 по лучшей цене с доставкой от интернет магазина OZON.ru</a></td></tr></table> 

Большинство женщин отказвыаются от диеты в среднем через пять недель, два дня и 43 минуты. Это

показал опрос, проведенный среди 1000 женщин британскими учеными. Чаще всего леди срывались,

обращаясь к печенью, тортам, конфетам, индийским и китайским блюдам. Попытки похудеть начинаются

после взгляда на свои фотографии, также мощным стимулом является вопрос: "А на каком вы месяце

беременности?" или если начинаются подозрения, что партнер изменяет. 59% женщин признались: на

диете трудно сидеть из-за тяги к вредным продуктам. В 30% случаев жаловались на подавленное

состояние.

Почитать какие есть диеты на сайте:

Худеем по плану. 7 шагов для начинающих
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/khudeem_po_planu_7_shagov_dlja_nachinajushhikh/1-1-0-4

----------------------------------------------------------------

Чемпионы по сжиганию жира.
Эти продукты содержат уйму витаминов и полезных микроэлементов, но главное - они помогают нам

держать фигуру в форме.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/krasota_i_zdorove/c...y_po_szhiganiju_zhira/3-1-0-84

-----------------------------------------------------------

Новая белковая диета
Белковые диеты бывают разные - в зависимости от концентрации белков. Эта диета сбалансирована

специально для женщин.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/novaja_belkovaja_dieta/3-1-0-85

--------------------------------------------------------------

Вегетарианская диета.
Отказ от животной пищи может пойти на пользу фигуре. Но всем ли это подходит?
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/vegetarianskaja_dieta/3-1-0-87

 

 

Российские травматологи коснтатируют: с приближением весны работы травмпункта прибавилось. Чаще

стали падать не только сосульки, но и люди. Все больше пациентов поступают с травмами,

полученными на улице. Неустойчивая погода превращает наши дороги в настоящие катки. В итоге

травмункты российских городов поступают больше количество человек с вывихами и переломами. Одна

из самых распространенных и серьезных травм - перелом шейки бедренной кости. В группе риска

пожилые люди. Наиболее опасным методом на улице травмотологи считают остановочные "карманы".

Также они советуют крайне осторожно и аккуратно перемещаться по дворам. Как правило, именно их

спецтехника с песком и солью обходит стороной.

Новый год 2014

Планируем новогодний бюджет
Чтобы не влезть в долги, лучше спланировать развлечения и расходы заранее.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/planiruem_novogonij_bjudzhet/9-1-0-127
=============================================
Новогодняя вечеринка на работе.
К празднику в коллективе нужно подготовиться заранее, чтобы потом не стать объектом обсуждения и

насмешек.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/novogodnjaja_vecherinka_na_rabote/1-1-0-128
============================

Благодаря стараниям Госдумы с 1 июня 2013 года запрещается курение в образовательных учреждениях.

в организациях здавоохранения, культуры и спорта. Обычным служащим придется забыть об

удовольствии выкурить сигарету на лестичной клетке в обеденный перерыв. По дороге домой им тоже

придется себя сдерживать: ни на автозаправках, ни на остановках, ни на детских площадках

невозможно будет покурить. Пускать сигаретный дым сотрудники офисов смогут лишь в специально

оборудованных помещениях - курилках. В метро, на вокзалах и аэропортах не будет больше места

товарищам с папироской. Владельцам личных автомобилей повезло больше: им право курить оставили. С

1 июня 2014 года условия для страдающих от никотиновой зависимости граждан станут еще суровее.

****

Обновление сайта "Советы на все случаи жизни"

Как выбрать и сохранить ёлочку?
Благодаря этим проверенным рецептам наша лесная гостья сохранит свою красоту и свежесть в течение

всех праздников!
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/kak_vybrat_i_sokhranit_jolochku/1-1-0-126
===============================================
Планируем новогодний бюджет
Чтобы не влезть в долги, лучше спланировать развлечения и расходы заранее.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/planiruem_novogonij_bjudzhet/9-1-0-127
=============================================
Новогодняя вечеринка на работе.
К празднику в коллективе нужно подготовиться заранее, чтобы потом не стать объектом обсуждения и

насмешек.
http://soveti2013.ucoz.ru/publ/novogodnjaja_vecherinka_na_rabote/1-1-0-128
============================