• Авторизация


Без заголовка 24-03-2012 11:34

Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение

Здоровое питание. Витамины в продуктах (часть 3)

При цитировании, чтобы не было больших отступлений в тексте: перед тем, как опубликовать цитату - убрать галочку "сохранять переводы строк в тексте"


Таблица минералов (микро- и макроэлементы в продуктах)



Название

Для чего нужен

Дневная норма

Признаки нехватки

Лучшие источники

Железо

(кровь)

• является составной частью гемоглобина

• влияет на процесс кроветворения и тканевого дыхания

• нормализует работу мышечной и нервной систем

• борется со слабостью, утомляемостью, малокровием

10мг для мужчин и 20мг для женщин, и 30мг для беременных

Анемия, иначе "малокровие", когда в крови мало красных кровяных телец и низкий гемоглобин.

Зерновые продукты, бобовые, яйца, творог

Черника, персики, фасоль, горох, овсяная и гречневая крупа, абрикосы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-03-2012 15:17

Это цитата сообщения Клуб_МИРСПА Оригинальное сообщение

“Умершие доктора не лгут” – лекция доктора Уоллока

[277x400]

Несколько лет назад попала ко мне в руки удивительная лекция доктора Уоллока "Умершие доктора не лгут". Этот человек очень популярен в США. В 1991 году был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

То, что вы прочитаете ниже, может полностью перевернуть ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких. Поэтому не поленитесь и прочитайте небольшую лекцию доктора.

"Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве – это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: «Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?» И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: «Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?»

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина. Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом, многие из Вас помнят его по его книге. Это великолепный человек.

Через 2 года получил телеграмму с приглашением работать в зоопарк в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере $78 млн., и им был нужен ветеринар, чтобы производить вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке. Я согласился, приехал. Мне приходилось делать вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брукволдском, Чикагском, Нью-Йорском национальном, Лос-Анжелесском и так далее.

В мои обязанности входило не только вскрывать животных, умерших естественной смертью, но и найти и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х годов никто толком не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я сделал 17500 вскрытий и вот к какому заключению пришёл:

«Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ.»

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами.

Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Её продавали за $140 для студентов медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах и где только не выступал.

Но тогда, в 60-е годы, мои труды относительно питания мало кого волновали. Что оставалось? Пришлось вернуться к учёбе и стать врачом, это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

И, как ни удивительно, это сработало. Я провёл 15 лет в Торкмунде, штат Орегон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня хочу поделиться с Вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10…12 лет. И если Вы унесете отсюда лишь 10% того, что услышите, Вы убережёте себя от многих неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь.

Вам не достигнуть этого, т.е. не получить дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с Вашей стороны.

Теперь хочу сказать Вам главное. Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120…140 лет.

В настоящее время можно насчитать 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120…140 лет на Востоке, Тибете и в Западном Китае.

Эти люди были описаны ещё в 1964г. Джеймсом Хилтоном, написавшим книгу «Потерянный горизонт».

Старейшим

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 23-03-2012 09:29

Это цитата сообщения Томаовсянка Оригинальное сообщение

Потомки Пушкина

«Водились Пушкины с царями…»

[показать]

Думаю, Горожане помнят, как после смерти Пушкина сложилась судьба его жены , но много ли мы помним об их детях? А ведь за шесть лет супружеской жизни Наталья Гончарова родила Александру Сергеевичу четверых. О потомках поэта сейчас и пойдет речь.

 

«…Жена моя имела неловкость разрешиться маленькой литографией с моей особы. Я в отчаянии, несмотря на всё моё самодовольство, » – написал поэт в письме вскоре после рождения Марии в ночь с 18 на 19 мая 1832 года. Учитывая, как Пушкин относился к своей внешности (достаточно вспомнить его слова: "Здесь хотят лепить мой бюст. Но я не хочу. Тут арапское мое безобразие предано будет бессмертию во всей своей мертвой неподвижности…" и "Зачем твой дивный карандаш рисует мой арапский профиль? Хоть ты векам его предашь, его освищет Мефистофель") сходство дочки одновременно и польстило новоиспеченному родителю, и обеспокоило.

3.
[показать]

Впрочем, с годами внешность детей меняется и из "беззубой Пускиной", как подтрунивал над ней в письмах Александр Сергеевич, выросла пусть и не такая красотка, какой была ее младшая сестра, но весьма интересная женщина. Как говорили, «редкостная красота матери смешивалась в ней с экзотизмом отца, хотя черты ее лица, может быть, были несколько крупны для женщины».

4.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-03-2012 04:59

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Лечение инжиром

http://edazdorov.ru/pravilnoe-pitanie/lechebnoe-pitanie/652-lecenie-inzirom.html

статья о том, как излечить многие хвори с помощью инжира
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2012 09:21

Это цитата сообщения Сосипатр_Изрыгайлов Оригинальное сообщение

Вся правда про Лаврентия Берию

[показать]

Елена Прудникова, сайт Инофорум





26 июня 1953 года три стоявших под Москвой танковых полка получили приказ министра обороны — загрузиться боеприпасами и войти в столицу. Такой же приказ получила и мотострелковая дивизия.


Двум авиадивизиям и соединению реактивных бомбардировщиков было велено в полной боевой готовности ждать приказа о возможной бомбардировке Кремля.


Впоследствии была озвучена версия всех этих приготовлений: министр внутренних дел Берия готовил государственный переворот, который требовалось предотвратить, самого Берию арестовали, судили и расстреляли. 50 лет эта версия никем не подвергалась сомнению.


Обычный, да и не очень обычный человек знает о Лаврентии Берии только две вещи: он был палачом и сексуальным маньяком. Все остальное изъято из истории. Так что даже странно: почему Сталин терпел возле себя эту бесполезную и мрачную фигуру? Боялся, что ли? Загадка.


Да нисколько не боялся! И загадки никакой нет. Более того, без понимания истинной роли этого человека невозможно понять сталинскую эпоху. Потому что на самом деле все было совсем не так, как потом придумали люди, захватившие власть в СССР и приватизировавшие все победы и достижения своих предшественников.


О совсем другом Лаврентии Берии на страницах нашей газеты рассказывает питерский журналист Елена Прудникова, автор сенсационных исторических расследований, участник историко-публицистического проекта «Загадки истории».


«Экономическое чудо» в Закавказье


О «японском экономическом чуде» у нас слышали многие. А вот кто знает о грузинском?

Читать дальше
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2012 19:16

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Кожу очистит капуста

У меня на коже часто выскакивают чирьи. Совсем избавиться от этой болезни не получается. До сих пор мучаюсь догадками, отчего чирьи ко мне липнут. Врачи разводят руками, советуют диеты и мультивитаминные комплексы, но мне они помогают слабо. Самое неприятное, что чирьи вскакивают в самых неподходящих местах. Излюбленное место - плечи. Я просто плачу, когда на такую болячку приходится надевать белье. Хоть и стараешься избежать этого, но лямки обязательно вопьются в самое болючее место. Или сама забудешься и повесишь на плечо сумку. Ох, как тогда больно! Сколько раз я пачкала кровью одежду, срывая эти Также чирьи появляются на пояснице, где тоже одежда прилегает плотно. Я давно выбросила всю синтетику, так как грешила на это. Ношу только хлопчатобумажное и льняное белье, но чирьи все равно появляются. Так как вовсе вывести их не получается, приходится бороться с этими болячками, когда они появляются. [показать] Я перепробовала много всего, но самым лучшим средством считаю нашлепку из капусты. Это средство заставляет чирей быстрей созревать, вся дрянь из него выходит скоро и почти безболезненно. Наверное, это средство поможет и при других воспалительных процессах на коже, но я не пробовала сама. Мне оно помогает от чирьев, о них и пишу. Если у вас вылезла такая болячка, возьмите свежий кочан капусты (лежалый не подходит - в нем целебного сока мало) и оторвите от него внутренний лист, тот, что поближе к центру. Лист надо хорошо измельчить, чтобы он дал сок. В него добавить яичный желток, размешать. Теперь возьмите немного ржаного хлеба и тщательно его разжуйте, чтобы он стал мягким и пластичным. Разжеванный хлеб положите в смесь капусты и яйца. Вот теперь все. Эту нашлепку надо приложить на болячку, а сверху зафиксировать полиэтиленом и лейкопластырем. Я когда сделала такую процедуру первый раз, то очень удивилась. Сняла повязку через несколько часов, а у меня припухлость и покраснение вовсе прошли. Чирей как-то уменьшился, стал похож то ли на маленький прыщик, то ли на родинку. А после второй нашлепки весьгной из него вышел, ранка довольно быстро зажила. Вот такое хорошее средство.
Инна Зайцева, Ростовская обл.

[показать]

Бродила по сети и увидела этот ресурс, который всецело посвящен отличной мебели, выбор широкий и цены более чем, у нас такая мебель много дороже - хочууууууууу!!! шкафы распашные - тут один экземплярчик, который отлично бы вписался в мою квартирку .

 

 

Шкаф угловой Меркурий 1 распашной
[показать]
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2012 14:11

Это цитата сообщения lubov06061954 Оригинальное сообщение

Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней

http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post173687389/


\n
\n
\n


\r\n В дополнение к цитате "Повернуть биологические часы вспять"
\r\n
\r\n Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2012 14:10

Это цитата сообщения lubov06061954 Оригинальное сообщение

Любовь к себе

http://www.liveinternet.ru/users/4107848/post180480926/


\n
\n
\n


\r\n Вы помните свои ощущения, когда были влюблены? Как трепетало сердце? Это было так прекрасно!
\r\n Любовь к себе - такое же прекрасное чувство, длящееся бесконечно.
\r\n Полюбив себя, вы сохраните эту любовь до конца жизни, и это будет ваш самый лучший р
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2012 10:55

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Маленькие домашние хитрости



[265x300]


1. Если зерна кофе долгое время были открытыми и потеряли аромат, то вернуть его не стоит огромного труда. Для этого нужно подержать зерна в холодной воде около 10 минут, а затем высушить их в микроволновке.

2. Для того, чтобы вернуть блеск хромированным кастрюлям, их нужно просто протереть тряпочкой, на которую накапано несколько капель оливкового масла и лимона.

3. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.

4. Для того, чтобы легко очистить микроволновку, нужно цедру лимона залить 0,5 литра холодной воды и поставить в печку на 2 минуты. Благодаря эфирным маслам, которые выделяет апельсин, весь жир и вся грязь растворятся, а ваша кухня заблагоухает приятным ароматом. После этого нужно всего лишь протереть микроволновку тряпочкой.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-03-2012 10:44

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Спорт по гороскопу

Спорт по гороскопу

Я думаю, что каждьiй из нас заботиться о своем здоровье и занимается каким-либо спортом. Предлагаю Вам гороскоп, из которого Вьi узнаете о своих проблемньiх зонах и он Вам подскажет, на что нужно обратить внимание. Естественно, что каждьiй из нас знает свое физическое сосотояние и вьiбирает тот спорт, которьiй доставит ему удоволствие. Будьте здоровьi и молодьi
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-03-2012 10:07

Это цитата сообщения фирдаус Оригинальное сообщение

Квас здоровья...........из овса.

Скоро лето, надеюсь жаркое, вот рецепт кваса из овса , вкусно, полезно :

 

Ингредиенты для "Квас из Овса !!!"
  • Овес — 1 стак.
  • Вода (холодная, фильтрованная) — 3 л
  • Сахар (по вкусу) — 5 ст. л.

 

Рецепт "Квас из Овса !!!"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-03-2012 23:41

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Наставленье Старца перед баней…

 

[показать] [показать]Мёдом с солью натирались раньше в банях (раскрывает и чистит поры).

Вспомнил наставленье Старца перед баней…

Первый раз, идя в парилку, солью ты просыпь всё тело, чуть сполоснув пред этим. Чтоб соль прилипла, и Процесс пошел. И даже - на голову.

Без веника войди. Когда потеть гораздо ты начнёшь, не сразу выходи, помедли, сколько сможешь. Выйдет дурь и хворь с солёным потом... (да, забыл... Старой я стал... Пред баней жбан отвара травяного с липовым цветом, с кипреем мёдом выпей. Потеть поможет.)      

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Релакс 18-03-2012 22:35
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Виктория Ильинская-Задержи на пороге... 18-03-2012 22:29
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-03-2012 22:27

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Такая красивая мелодия, что я плачу слушая........


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-03-2012 09:39

Это цитата сообщения Анор Оригинальное сообщение

Лечим бородавки



[показать]Однажды ехала на дачу и невольно подслушала разговор пенсионерок - одна из них рассказывала о том, как вылечила внучку от бородавок. Я прислушалась - ведь сама уже более 30 лет страдаю от этого. И вот что я узнала: перед сном приложить к бородавке сочный лист белокочанной капусты. Говорят, будет сильно дергать, но нужно терпеть до последнего. Потом снять лист, но не смывать водой! На следующий день повторить процедуру. Количество процедур зависит от того, сколько и какие у вас бородавки -застарелые или молодые. Но, как показывает практика, уже после 1-2 процедур некоторые бородавки побледнеют и вскоре засохнут. Решила попробовать: лично мне понадобилось всего процедуры, т.е. 2 компресса, всего по 20 минут, и я навсегда о бородавках забыла.


Светлана В.


Нашла для Вас Анор
[показать]





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-03-2012 08:52

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ...ДЛЯ ВАС..

[показать] [550x428] [370x12]

[370x12]
Я к Вам на страничку случайно попал...
Быть может, искал кого-то в сети...
А, может быть, просто стихи я читал...
И вдруг... с фотографии глянули Вы...
[370x12]
Тепло излучая, смеялись глазами...
Душа в них светилась, открытая всем...
Мы были чужими... но рядышком с Вами
Вдруг стало уютно... спокойно совсем...
[370x12]
Наверно, Судьба мне сама Вас послала...
Вы в жизнь мою солнышком тёплым вошли...
А, может, в сети Вас... тогда я искал?...
И Вам... я писал с любовью стихи...
[370x12]
Мы стали друзьями... теперь, каждый вечер
Я жду Ваших писем... ищу милый взгляд...
Теперь, каждый вечер, я жду нашей встречи...
И чувствую сердцем... что мне, кто-то рад...

Галина Воленберг
[370x12]


[550x393]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-03-2012 08:49

Это цитата сообщения Millli Оригинальное сообщение

Женщины на троне России

[422x494]

"Грозные царицы"

Анри Труайя
[250x200]

Леон Асланович Тарасов (01.10.1911, Москва — 02.03.2007, Париж) - французский писатель.

Член Французской академии, лауреат литературных премий, автор исторических и художественных произведений, исследователь исторического наследия России.

По его трудам во всём мире изучают историю и культуру России.


I. Екатерина прокладывает путь
II. Недолгое царствование Екатерины I
III. Пританцовки вокруг трона
IV.Внезапное и удивительное пришествие Анны Иоанновны
V.Странности и причуды Анны.
VI.Одна Анна после другой
VII.Триумф Елизаветы
VIII.Труды и радости самодержицы
IX.Елизаветинская Россия
Х.Её величество и их высочества
ХI.Ещё одна Екатерина

 

Аудиокнига "Грозные царицы" Анри Труайя

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-03-2012 08:33

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Юмор -Мысли о жизни с юмором и ,,,,,,

[732x]

- Даже и не знаю, как я смогу выразить свою благодарность вам.
Преданного взора будет достаточно?
***
НАХОЖУСЬ В ПРЕКРАСНОМ ВОЗРАСТЕ: ДУРИ УЖЕ НЕТ,
В МАРАЗМ ЕЩЁ НЕ ВПАЛА!!!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-03-2012 11:43

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье -Незаслуженно забытая касторка.

В не столь отдалённые времена, касторовое масло было в каждом доме.

А сейчас её не заслуженно забыли.

Лечение касторкой, при наружном применении, окажет неоценимую услугу.

[показать]Так при каких заболеваниях поможет лечение касторкой?

И как ею пользоваться?

При помощи касторового масла можно избавиться от папиллом и бородавок. Ежедневно, перед сном, надо втирать касторку в образования так долго, пока масло не впитается. Курс лечения – до полного избавления от папиллом.

С возрастом на лице и руках появляются пигментные пятна. И в этой ситуации поможет касторка. Каждый день втирайте в пигментные пятна масло, до полного их исчезновения. Только летом делать этого не надо.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии