Ответ на комментарий yulia_v # yulia_v, я тебя на 73 больше бе-бе-бе))) шутка)))))))) прекрасный результат

Ответ на комментарий _White_tea_ # Superwoman_In_Disguise, паранойка цветёт буйным цветом :)

Ответ на комментарий Anya_Dove # Anya_Dove, ну и не заморачивайся) главное быть в гармонии с самой собой

Ответ на комментарий Ms_S_Alina # Lina_Malvina, согласна))) французские мерки, да? рост минус двенадцать?

Adzhna, у меня получилось 1510,56, но сколько я съедаю по факту - вообще без понятия:)))

1856, это ж обожраться можно)

у меня получилось 2081,73. вполне нормально. даже если для снижения веса убрать 500 ккал - вполне нормально можно питаться и не сидеть голодной. а вообще из опыта моего похудения (27 кг скинула) - очень просто худеть не мучая себя диетами и голодовками. главное - верно подбирать продукты.

1439. вроде маловато, но я в плане калорий не заморачиваюсь совершенно, был такой период, когда подсчитывала и тд, но это ад адский психологически, для меня по крайней мере, что я пересмотрела свои взгляды )

у меня 2163, брала среднюю активность...

Ответ на комментарий Adzhna # Adzhna, ой, не знаю. у меня программа в телефоне)

У меня получилось 1315, что это значит? Знаю только одно, что надо мне сбросить вес...

Ответ на комментарий Polina_Ukhanova # Polina_Ukhanova, Дорогая, с твоей фигурой тебе об этом даже думать не стоит!)

Ответ на комментарий -Oksana- # -Oksana-, м-м-м... я бы так не сказала...))) такой простор для творчества)))

Ответ на комментарий oks-mosk # oks-mosk, 27 кг!!! ты герой!!! и по какой же схеме ты подбирала продукты?

Ответ на комментарий MarlaDerden # MarlaDerden, вполне нормальный результат

Ответ на комментарий Alexandra_Wishes # Alexandra_Wishes, верно подметила, это ад... мне по ночам стала сниться еда и даже во сне я её ПОДСЧИТЫВАЮ!!!

Ответ на комментарий Ganeair # Ganeair, а какой у тебя сейчас вес-параметры-размер, если не секрет? исходя из твоего показателя думаю, что очень даже миниатюрные, нет?

Ответ на комментарий Adzhna # рост 158. вес 70. возраст 63. Посчитайте сами .. Буду ждать вашего ответа. Спасибо!

Ответ на комментарий KKK_11 # А как считать ккал. съеденной пищи?

Ответ на комментарий Adzhna # Adzhna, спасибо, милая! Тем не менее, не генетикой единой...:))) Я недавно обнаружила шикарный способ для себя почти мгновенно возвращаться в свою форму!

Лучшая диета - влюбиться....минус 5 кг за месяц как не бывало...

Ответ на комментарий Adzhna # по калорийности, полезности, сочетанию БЖУ))) так же немного фитнеса (дома занимаюсь) без фанатизма, с удовольствием. ну и дробное питание. часто и понемногу. и не стоит допусктаь чувства голода. по себе знаю - если голодная - съем все, что не прибито))))

Ух ты! Не видела такого расчета, спасибо, пригодится ;)

Ответ на комментарий -Milenka- # -Milenka-, на здоровье :)

Хватит тебе уже заморачиваться с диетами всякими, ты прекрасно выглядишь!!! Мне кажется в твоём случае достаточно не злоупотреблять вредностями и держать себя в спортивном тонусе. Не насилуй свой организм:)

Ответ на комментарий -Olisiya- # -Olisiya-, Я с калориями завязала, с сегодняшнего дня перехожу на ПП. Иначе точно крыша съедет.

отличное фото)а в эти расчеты я не верю)бред)Adzhna,

Ответ на комментарий Tacna # Tacna, А потом, когда дойдёт до совместной жизни, привет, пироги и зажор во время фильмов! :)))

Ответ на комментарий Adzhna # Правильно!)