Иногда в зале бывает тяжело, трудно. Ты только начинаешь заниматься, а понимаешь что спину ломит, или коленка болит, рука не может поднять нужные веса....И тренер ругает и ругает за неправильное выполнение упражнения, или еще бох весь за что... И хочется уйти домой, лечь на диван и спати-спати.
В такие моменты я говорю себе: собирись тряпка. смотрю мотивационные картинки, которыми забит мой телефон и продолжаю херачить.
И раз уж сегодня я качала попу, то и мотивационных картинки посветим этой части тела.
Девушка с самый лучшей, на мой взгляд, попой.
Laura Harris. Более извесна как: http://instagram.com/cttchickentuna
После лета мой мир всегда делиться на 2 части,
- мир до моего дня рождения
- мир до рождества
В первый период я всегда депрессивная, злая и ворчливая. Часто сижу в маленьких кофейнях, в выходные состою на 80% из кофе. Много читаю, учусь. Делаю заметки на полях в дневнике, много пишу в бумажный дневник. Кутаюсь в шарфах и ищу идеальные резиновые сапоги. Никуда не иду без зонтика. Я не люблю свой день рождения, с ужасом понимаю, что в следующем году 25 лет – мини юбилей и надо устроить, что то этакое. Но пока думаю, как в этот день скрыться от всех, беру отпуск на неделю дня рождения. Придумываю как все- таки встретится с теми, кто не отвяжется просто так. Планирую детали. Обычно мой день рождения начинается 12 ноября, и длиться до конца месяца. В этом году последнее «отмечание» будет 29 ноября.
Второй этап моей жизни до нового года, это волшебный мир Рождества. Мне повезло родиться в стране, где главная религия это лютеранство и Рождество у нас отмечается до нового года. Хоть я и православная, но люблю все равно католическое Рождество. К нему город украшается в маленькую сказку. Для меня это волшебное время, моя жизнь пахнет глинтвейном, корицей и свечками. Это настолько сказочное для меня время, что я не могу даже описать его словами. Я пересматриваю добрые фильмы, много готовлю разной выпечки и наполняюсь позитивом.
На рождество мы как последние богохульники сидим, в каком-то пабе с самыми любимыми, пьем пиво и едим чесночные сухарики. Во время Рождества я придумываю Новогодний стол. Моей бабушке в этом году 89 лет, зимой она живет с нами. Поэтому новый год я всегда встречаю дома, загадываю желание и начинаю год с добра.
2014 год начнется с самого замечательного путешествия в моей жизни.
Я устала грустить, давай те мне уже 2 часть всего этого безумия!
Большинство моих подруг умеют флиртовать, соблазнят, общаться с мужчинами и не быть при этом своим пацантре. Я же свой пацантре, наверное, я пропустила какие то курсы, где этому учат.
Но общаясь с мужчинами в своей жизни я вынесла пару уроков, которыми хочу поделиться…
1.Уважайте себя!
Конечно, мужчины любят говорить, что все мы делаем ради них. Но знаете девочки, ни один мальчик (кроме геев) не поймет это чувство, когда ты выходишь из салона красоты и твои ногти с идеальным маникюром, идеальный педикюр, сделан ваксинг ВСЕХ волосатых мест и корни подкрашены. И ты идешь по улице со 100% ощущением, что мир сейчас у твоих ног. Вообще волосы это мой пунктик, и меня трясёт от непокрашенных корней и секущихся кончиков. Девочки я умоляю Вас, следите за собой и за своим телом. Уважение себя, дарит уверенность.
2.Чаще носите каблуки!
Я фанатка обуви без каблуков. Я привыкла бегать по 101 делу, люблю твердо стоять на ногах. Но когда одеваешь каблук - мир меняется. К тому же, как говорил один мой друг «девочка, чем круче проблемы, тем выше каблук.» И он прав, после 10 часов на каблуках понимаешь, что все проблемы решаемы. Да и просто каблуки украшают и без того прекрасные женские ножки.
3.Ведите здоровый образ жизни!
Ходите в спортзал, кушайте здоровую пищу.… Не подумайте, я не одержима низкокалорийной пищей, спортзалом и всякими там обертываниями. Каждые выходные я ем макароны и пью неприлично много алкоголя (я вам больше скажу, я сейчас пишу это и пью безумно вкусный мартини с вишенками) . Но питание – это прыщи на лице. А отсутствие спортзала – это целлюлит на попе. А как говорят 99% опрошенных мною парней: «Сисек может и не быть, но ПОПА КАК ОРЕХ был обязана!»
4.Красивая одежда!
С этим пунктом у меня конечно еще не все порядке, но буквально в четверг меня на ругали за джинсы. Джинсы можно только в понедельник – потому что это трудный день. Говорили на эту тему с очень авторитетным для меня мужчиной, учредителем компании в которой я работаю. Уже с лето думала об этом, и его слова только укрепили мое желание выглядеть по другому. И еще одно правило лично от меня, всегда покупайте дорогое и красивое нижнее белье!!! Пусть ты в старом домашнем свитере, если под ним нижнее белье Армани… ты будешь чувствовать себя богиней.
5.Самообразовывайтесь!
Никому не интересны ваше нытье, или рассказы, как и где вы блевали после тусовки. Может конечно мальчикам на пару ночей и не будет интересно, что вы думаете по поводу книг Федора Михайловича Достоевского. Вопрос в другом. Нужен ли Вам такой мальчик? К счастью мужская половина моей семьи и друзей научили меня, что мужчины иногда уходят, а французский, и свое мнение по поводу мировой классики – это вечное.
6.Готовка.
Конечно умение готовить не важно и бла бла бла, и он будет любить Вас и без этого. Но родные мои, жрать хочется всем. Так будьте любезны научитесь хотя бы жарить картошку и курицу, а салат сделать овощной – грех не уметь такие. Я как то попала в гости к девочке, которая кормила меня рукколой заправленной оливковым маслом и там валялся какой-то сыр еще. Отварить макароны, полить их соусом и сыром, разве это сложно? Моя мама деловая занятая женщина, и я не понимаю, КАК можно не накормит папу? Вообще меня ужасно злит, когда девочки не умеют готовить. И слава Богу мужчины поддерживают меня в этом. Моя любимая девочка не самый великий повар. JЕе парень любит пошутить, что надо ей на курсы повара. Но знаете, в каждой шутке есть доля шутки.
7.Уборка
Квартира и особенно ШКАФ должны быть убраны. Девочка должна быть аккуратной, в этом меня поддерживает мой лучший друг, который любит приехать и нахваливать мой порядок. А сейчас чисто между нами девочками, в подростковом возрасте у меня везде был беспорядок, на стуле жила половина гардероба.… Сейчас идеальный порядок, и знаете он не только в квартире. Он и в голове, все по полочкам. Все в жизни взаимосвязано, помните это.
В общем, никого не хочу учить жизни. Просто возможно этот пост поможет вам сэкономить время и нервные клетки. Хотя конечно, все мы любим, совершать свои ошибки и учиться на личном опыте…
С чем то мне в жизни повезло больше, чем то меньше. Но вот с друзьями мне повезло на 114520%
Проверенный временем, литрами алкоголя, истериками на кухне, слезами и сигаретами, кофе на открытых верандах и миллиардами смс в телефоне. Пусть с некоторыми нас разделяют страны, города... это не помеха.
Мы не выбираем родствеников и родителей, это те люди которым дарит нам жизнь.
Иногда дарит, иногда конечно не очень...
Но друзья, это те люди которых ты выбираешь сам.
Стараюсь как можно чаще радовать друзей без причин, просто милое смс или зайца сошью.
И знаете, друзья это подарки судьбы. берегите их.
Многие не любят змей, а я считаю их удивительно красивыми! Они вообще замечательные создания, сбрасывают шкуру, перерождаются и продолжают жить.
Я сама змея. Начиная от характера и заканчивая знаком зодиака.
Этот год, мой год… он очень многое изменил во мне. Я понимаю, что через месяц мне 24 года… для кого то много, для кого то мало. Что это значит для меня, мне трудно описать это словами.
Совершенно точно, что я изменилась. Я верю, что в лучшую сторону. Стала следить за собой, стала чаще молчать, больше времени провожу с самими близкими…
Удалила все дневники, о которых помню, восстановила пароли и удалила, не читая. Прочитала только этот, от первого поста до последнего… Честно хотелось курить, хотя уже больше года не держала сигарету в руках. Удалила все записи в этом дневнике, не закрывала, а удалила… Я не жалею о прошлом, оно было и оно всегда будет со мной. Я просто больше не хочу этих воспоминаний, помню только хорошее… Мне было безумно больно читать про людей, про тех, кого больше нет в моей жизни, про тех, кого больше нет в живых. Ценю тех, кто до сих пор со мной. О прошлом не жалею, о том что все именно так не жалею. Если жечь мосты, то полностью, главное не перепутать берег. И я свой не перепутала!
Это цитата сообщения а_помнишь_небо Оригинальное сообщение
-9909-
Ожидание личного счастья - как ожидание электрички на перроне провинциального вокзала. Вопреки точному расписанию электричка обязательно приедет. Неизвестно когда точно. Может, с опозданием на полчаса. Может, с аварийной задержкой в связи с чрезвычайными обстоятельствами. Так и любовь. Врывается в судьбу человека вопреки жизненному расписанию. Одного посещает рано. Другого - чуть позже. Кого-то - поздно. Любовь обязательно доберется до каждого из нас. Неоспоримый факт, оспариваемый людьми без веры в себя...
(с)
Это цитата сообщения ValeriaMelnikova Оригинальное сообщение
Penelope Cruz
Penelope Cruz
Name: Penélope Cruz Sánchez
Born place: Madrid, Spain ; Born date: April 28, 1974 (age 35)
Я её люблю. Она красивая, талантливая, импульсивная, обаятельная и очень темпераментная женщина.
Это цитата сообщения Дневник_пуст Оригинальное сообщение
-9085-
Ты особенный и не забывай об этом НИКОГДА!
Один известный психолог начал свой семинар по психологии,подняв в верх 500-рублевую купюру. В зале было около 200человек. Психолог спросил,кто хочет получить купюру. Все,как по команде,подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру,я кое-что с ней сделаю,-продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил,хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки. Тогда,-ответил он,-я делаю следующее,и ,бросив купюру на пол,слегка повозил ее ботинком по грязному полу.Затем поднял,купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?" И все опять подняли руки.
Дорогие друзья,-сказал психолог,-только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все,что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить,так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500рублей.
В нашей жизни часто случается,что мы оказывавемся выброшенными из седла,растоптанными,лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни...В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными.
Но неважно что случилось или случится, ты НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый,помятый или отутюженный,ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ БЕСЦЕНЕН ДЛЯ ТЕХ,КТО ТЕБЯ ЛЮБИТ. Наша ценность определяется не тем,что мы делаем,или с кем знакомы,а тем КАКИЕ МЫ.
Ты особенный и не забывай об этом никогда!!!
(с)
Это цитата сообщения mmh Оригинальное сообщение
.
Когда девушка рассказывает вам о своих проблемах, она не жалуется и не ноет. Она вам доверяет!(c)
добавлено в 
цитируй_с_нами
Это цитата сообщения Anja_Ann Оригинальное сообщение
-9025-
У настоящей девушки должен быть настоящий мужчина, а не тряпка. Тряпки должны быть со швабрами.
(с)
Это цитата сообщения Zaberi_sebe Оригинальное сообщение
My blueberry nights
[699x373]Smart_girlsЭто цитата сообщения Silly_lady Оригинальное сообщение
.
Дорогие родители! Жасмин встречалась с грязным бездомным парнем по имени Аладдин. Белоснежка жила одна с семью мужчинами. Пиннокио был лжецом. Робин Гуд был вором. Тарзан ходил без одежды. Незнакомец поцеловал спящую красавицу, и она вышла за него замуж. Золушка лгала и тайком пробралась на ночью на бал. Вы не можете обвинять нас. Нас учили бунтовать с раннего детства
(c)
добавлено в цитируй с нами
Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение
-9059-
(с) Your_doze_of_Cocaine
Это цитата сообщения monenfantterrible Оригинальное сообщение
[500x224]Kate: “And Leo, I’m so happy I can stand here and tell you how much I love you, and how much I’ve loved you for thirteen years. And your performance in this film is nothing short of spectacular, and just… I love you with all my heart, I really do.”
Это цитата сообщения карманный_голливуд Оригинальное сообщение
<2718>
Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.
Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.
Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно, смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало, слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.
Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто.
Знаем, как выжить, но не знаем, как жить.
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.
Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.
Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ, быстрой прибыли и трудных взаимоотношений,
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.
Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас, успокаивают нас, убивают наc...
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete".
Запомните, уделяйте больше времени тем, кого любите, потому что они с вами не навсегда.
Запомните, скажите добрые слова тем, кто смотрит на вас снизу вверх с восхищением, потому что это маленькое существо скоро вырастет и его уже не будет рядом с вами.
Запомните и горячо прижмите близкого человека к себе, потому что это единственное сокровище, которое можете отдать от сердца, и оно не стоит ни копейки.
Запомните и говорите «люблю тебя» своим любимым, но сначала действительно почувствуйте.
Поцелуй и объятия могут поправить любую неприятность, когда идут от сердца.
Запомните и держитесь за руки и цените моменты, когда вы вместе, потому что однажды этого человека не будет рядом с вами.
Найдите время для любви, найдите время для общения и найдите время для возможности поделиться всем, что имеете сказать.
Потому что жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух!
© Джордж Карлин
опубликовано псевдо_мысли
Это цитата сообщения Старая_сплетница Оригинальное сообщение
-8853-
Посмотри на себя в зеркало и скажи: ты этого достойна. У тебя одна жизнь, ну так проживи ее, следуй за мечтами. Уйди с работы, брось школу, скажи бойфренду, что он неудачник, и просто закрой дверь. Это твое время, и это твоя жизнь. И мечтай побольше, это обходится дешевле всего, ладно?
(с)
J. Leto
Это цитата сообщения fragancia_de_sandalo Оригинальное сообщение
-8839-
А не отправиться ли тебе в трехбуквенное эротическое турне?
(с)