[показать]
[показать]
[показать] Roman Frances родился 2 января 1950 в Alcoy, Alcante (Испания).
Его работы полны света и цвета, типичного для Средиземноморья, поразителен контраст, который он создает между центральными фигурами и фонами.
Кожа женщин и детей, в картинах, написанных им, изящно заштрихована и точно нарисована, тогда как фоны имеют тенденцию к некоторому наложению красок густым слоем.
Работы Jose Miguel Roman Frances можно найти в общественных и частных коллекциях в более чем 30 странах.
Взято с блога-ЗИНЫ МУРАТИДИ
Даже книги, собранные бечевкой в небольшую стопочку, могут украсить Ваш интерьер и стать настоящим арт-объектом:) А что для этого надо, так это несколько одинаковых распечатанных картинок в винтажном стиле.
Чтобы Вам долго не искать винтажные картинки ,сразу даю ссылку на свою подборочку: http://fljuida.com/rubric/2524090/
и ещё свеженькие совсем картинки здесь: http://fljuida.com/post236809674/
Здесь смешались орнаменты разных эпох и стилей.
Но объединяет этот материал одно - умилование к лиственному сюжету.
Викторианский стиль, ренессанс, средние века…
Эти королевские орнаменты вы можете использовать, как для декупаже, так и для росписи.
Контурные Рисунки + Галерея "Цветного Орнамента".
lll
[700x524]
[показать]
[700x524]
[показать]
[показать]
marlene rodrigues
Блог
Автор этих вязанных работ из Португалии.
[показать]
Пряжа
Phildar Intemporel (60% полиамид, 20% шерсть, 20% хлопок; 97м/50г) или на Ravelry
Доброго всем времени суток!
Очередной эксперимент со шпатлевкой.
Натолкнула меня на этот эксперимент увиденная однажды деревянная разделочная доска с очень интересным резным узором. Можно купить, конечно, эту самую досочку резную, но рука не поднимается ее декупажить. Решила выйти из положения как всегда своими средствами и методами.
Итак…
1. В наличии обычная деревянная разделочная доска. Предварительно загрунтовала акриловым грунтом. После просушки грунта покрыла доску грунтовкой.
У нас возникло желание сделать работу именно в этом стиле - домашнюю и уютную.
Хотелось чтобы настенное панно не выглядело новоделом, а имело вид состаренного временем текстиля - нечто похожее на квилт или печворк с элементами вышивки.
Два года назад я уже осуществляла этот проект,но только в бумажном варианте. Теперь же было принято решение повторить его уже в интернет версии)) Сто дней- сто тем.
Для выполнения комплекса в полной мере вам стоит ознакомиться с понятиями ‘замков’ (или ‘бандх’) и с ‘дыханием огня’. Хотя вначале вы можете выполнять комплекс так, как вы его видите, и добавлять нюансы по мере освоения и заинтересованности. В этом варианте комплекса несколько слоев, достигнув самого глубокого, вы можете развивать его самостоятельно
Бандхи (‘замки’ – их всего 3):
Горловой замок – выпрямите спину и слегка сместите голову назад – за линию лопаток. Лицо не запрокидывается – это просто линейное смещение. Посидите так полминуты, что вы чувствуете? Такое положение, открывая каналы, улучшает отток крови от мозга (уменьшает застой) и отток лишней жидкости от тканей лица (щеки и ‘второй подбородок’). Это наиболее мягкий вариант горлового замка – горло открыто и вы можете продолжать дышать. Далее везде, где предлагается сделать горловой замок, имеется ввиду именно такое простое смещение линии затылка за линию лопаток.
Диафрагмальный замок (или ‘грудной’ - уддияна бандха). Сядьте ровно. Чтобы лучше почувствовать, что происходит, поставьте руки на нижние ребра и глубоко вдохните. Обратите внимание на то, как при вдохе поднимаются ребра, расширяется грудная клетка под вашими руками. Теперь сделайте полный выдох (ребра опустились) и задержите дыхание, а в горле перекройте доступ воздуха, создайте ‘пробку’, и опять расширьте грудную клетку, но на этот раз, не вдыхая (у вас же там замок!). При этом диафрагма расправляется и все органы брюшной полости стремятся вверх, а живот, как бы подтягивается под ребра. Это и есть грудной замок.
Корневой замок (мулабандха) – одним движением втягиваются внутрь 3 точки: анус, влагалище (или корень пениса), пуп. Последовательность именно такая (хороший контроль первых двух точек и развитая способность сокращать их попеременно дает хорошее здоровье органам таза – улучшает кровоток в тазу и нормализует тонус матки у женщин, укрепляет потенцию у мужчин). Обычно выполняется при задержке дыхания на вдохе или на выдохе.
Дыхание огня – быстрое мощное неглубокое дыхание с акцентом на выдохе и резким втягиванием живота. Очень важно выполнить всю сессию в едином ритме. Если трудно держать быстрый ритм, в другой раз имейте в виду особенности вашего организма и начните несколько медленнее – это очень индивидуальный ритм
Вы можете выполнять дыхание огня каждый день по 3 минуты для уменьшения живота – это очень действенный способ, результат заметен уже через 1,5 – 2 недели.
Итак, приступим к комплексу.
Посидите минуту с закрытыми глазами, осознавая свое лицо - по уровням:
[показать]
- что вы чувствуете в области лба и бровей? Возможно какая-то часть немного напряжена? Есть ли разница в ощущениях справа и слева?..
- как вы чувствуете область глаз, носа и щек, чем отличаются правая и левая стороны?..
- какая разница в ощущениях в уголках губ? Есть ли разница между правой и левой стороной?
NB! Уделите особое внимание моментам осознавания! В йоге это играет решающую роль – механическое исполнение даст лишь 20 %-й результат, и напротив - глубоко осознав места напряжения в лице, можно приложить лишь минимальные физические усилия для получения замечательного эффекта.
[показать]1. Вращение языком.
Двигайте внутри рта кончиком языка - между деснами и губами. Плотно сжав губы, с усилием двигайте языком по кругу под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу.
В идеале нужно сделать 36 вращений в одну сторону и столько же в другую.
Закончив, посидите с закрытыми глазами и новыми ощущениями в области губ. Спросите себя - какие они - эти ощущения? Появильсь тепло? Какого оно размера - Какую часть лица занимает? Какие ощущения еще появились?
Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание носогубных складок, исправление линии подбородка. А самое главное -
1. Сколько можно сомневаться "придти" или "прийти"? Запомните раз и навсегда, правильно - "прийти".
2. Заказали "экспрессо"? Чтобы быстрее приготовили? Кофе называется "эспрессо"!
3. Как правильно: "едь" или "ехай" или "езжай"? Никак! Повелительная форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "поезжай" или "заезжай", "приезжай" и т.п.. Употребление слова "езжай" без приставки считается допустимым, но нежелательным в разговорной речи.
4. Как правильно: "победю" или "побежду"? Никак! У глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "Одержу победу", "сумею победить" вполне себе заменяют эту форму.
5. Повторяем! Не существует слов "вообщем" и "вобщем"! Есть слова "вообще" и "в общем". И точка.
[700x525]
[700x525]