Талассованны – это ванны, которые содержат морские продукты – соль или водоросли.
Для одной процедуры на ванну теплой воды надо взять для наибольшего эффекта примерно 500 г морской соли. Если вы после ванны ощутили раздражение кожи, ее стянутость или почувствовали другой дискомфорт, значит, кладите соли меньше либо сократите время приема такой ванны. Можно также возместить процедуру другими добавками для ванн – ароматизированными солями, экстрактами из различных трав и деревьев или просто любым пенным средством.
После применения морской ванны обязательно надо ополоснуть тело более прохладной водой, чтобы немного сузить сосуды и смыть с себя морскую соль. Делать это надо непременно, иначе могут возникнуть неприятные ощущения, так как соль, плохо смытая или не смытая вообще, будет раздражать кожу.
С точки зрения лечебной косметологии, нет ничего более эффективного, чем морские ванны с травяными настоями. С их помощью вы сможете и вылечить простуду, и предупредить сухость кожи, и избавиться от угрей, и т.д. Вы можете принимать ванны с использованием отваров из нескольких лечебных трав (так называемые смешанные), тогда их действие будет сильнее.
Представьте себе, какое блаженство вы испытываете, принимая теплую ароматную ванну! А отвары лечебных трав в это время оказывают эффективное лечебное действие на организм. Ванны с различными ароматическими и лечебными добавками – прекрасное подспорье в борьбе с лишним весом. Кроме всего прочего, такие ванны способствуют улучшению процесса потоотделения, что позволяет выводить из организма излишки жиров и тканевой жидкости.
Успокаивающий эффект ванны можно усилить, добавив в нее экстракты лекарственных трав – цветков лаванды, чабреца, ромашки, липового цвета или хвойных экстрактов.
Упругость кожи повышают почки сосны, побеги хвоща, листья розмарина, а при сухой коже можно добавлять в воду липовый
цвет.
Бактерицидное действие оказывают ванны с плодами можжевельника обыкновенного, сосновыми почками и корнями лопуха большого.
Для профилактики тромбофлебитов можно принимать ванны с настоем цветов ромашки, календулы лекарственной, липы, лаванды, почек сосны, побегов хвоща и чабреца.
Приведенные ниже рецепты помогут вам выбрать необходимую ароматизированную добавку для морской ванны. Следует знать и о группах лекарственных трав,
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
[200x300]Хотите иметь плоский животик — налегайте на свекольный сок. Он влияет на крепость брюшного пресса…
Этот напиток влияет на крепость брюшного пресса, так как делает мускулы более «эффективными» и «покладистыми», как выяснили ученые. Те же самые исследователи в прошлом году доказали, что сок свеклы повышает физическую выносливость. В том исследовании приняли участие мужчины в возрасте от 19 до 38 лет, которые занимались на велотренажерах.
Они употребляли по пол-литра свекольного сока один раз в день в течение недели, что позволяло им заниматься, в среднем, на 16% дольше, чем в другой группе, где не употребляли данный сок. Ученые считают, что теперь они смогли разгадать тайну свеклы.
Оказалось, что данный сок удваивает количество нитрата в крови и сокращает ту скорость, с которой мышцы используют свою основную энергию.
Таким образом мускулы работают более эффективно при сниженном потреблении кислорода.
Честь этого открытия принадлежит ученым из Школы спортивных и медицинских наук при Университете Экзетера. Они ожидают, что данными исследования воспользуются не только профессиональные спортсмены, но и все люди, неравнодушные к упражнениям.
Источник: News Yahoo
Это цитата сообщения Veilchen Оригинальное сообщение
Лавандовый чай
Чай из лаванды понижает черепное давление, восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память. 1 ч. ложку травы или цветов на 1 стакан кипятка, кипятить 1-2 минуты. Настоять 30-40 мин.
Лаванда сочетает в себе успокаивающее действие валерианы, но, в отличие от нее, обладает приятным ароматом, с противовоспалительным действием шалфея. Поэтому чай из лаванды не только полезен, но и приятен. Благодаря своим бактерицидным свойствам, успешно лечит простудные заболевания, является прекрасным профилактическим средством заболеваний верхних дыхательных путей. Учитывая очень мягкое действие на организм, лаванда рекомендуется для лечения детей. Показания к применению: Неврастения, мигрень, невралгические боли, бессоница, боли в желудке и кишечнике.
Способ применения: 1 чайную ложку цветков лаванды залить 200 г кипятка, настоять 5 минут, процедить. Принимать по 50 г чая 3 раза в день и на ночь перед сном. Можно добавлять в другие чаи. Для ингаляций 1 столовую ложку залить 0,5 л кипятка и дышать в течение 20 мин. Рекомендуемое количество процедур - 10.
Жидкая еда стала новой модной тенденцией в Европе. Для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за своим здоровьем кулинары разработали жидкую еду – смузи. И действительно, смузи стали достойной альтернативой фаст-фуда для тех, кто привык есть на ходу.
[699x523]
[показать] [показать]
Яблочный уксус давно пользуется заслуженной популярностью. Его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Но мало кто знает, что натуральный яблочный уксус чрезвычайно полезен и для красоты кожи. Недаром во многих русских сказках фигурирует «молодильное яблочко» - яблочный уксус обладает превосходными целебными свойствами. И с его помощью действительно можно «омолодиться» - вернуть коже красоту, сияние и здоровый вид.
В яблочном уксусе натурального происхождения содержатся ценные минеральные вещества, витамины и органические кислоты. Он повышает тонус кожи, убирает омертвевшие клетки, действуя как мягкий пилинг, восстанавливает натуральную кислую среду кожи и, благодаря содержанию множества антиоксидантов, разглаживает мелкие морщинки.
А еще яблочный уксус является превосходным антисептиком. В древности раненые воины после битв накладывали повязки, смоченные в яблочном уксусе, чтобы не загноились раны. А женщины издавна пользовались им для ухода за кожей.
[400x300]
Большинство хозяек использует тыкву либо по прямому, кулинарному, назначению, либо вырезает из нее фонари для Хэллоуина. Но лишь немногие знают, что тыква - еще и полезный косметический продукт, который можно использовать при уходе за кожей. Ценность тыквы тем более возрастает в зимние и весенние месяцы, когда большинство овощей и фруктов в той или иной степени теряет свои полезные вещества. Тыква же, в отличие от них, сохраняет полезность в течение долгого времени – вплоть до конца весны.
[показать]Шиповник – колючий кустарник, плоды которого созревают в сентябре-октябре. Обычно используются плоды, собранные в период их полной зрелости.
Шиповник хорошо знали как лекарственное растение еще в Древней Греции. В IV в. до н.э. Теофраст в своей «Естественной истории» дал настолько подробное его описание, что оно многие века переходило из книги в книгу практически без изменений.
Мусульмане с самого начала зарождения религии дикий шиповник считали священным цветком, дающим жизнь и здоровье.
В Древней Руси для заживления ран и предотвращения гангрены применяли повязки, пропитанные отваром или настоем из цветков или плодов шиповника.
Заготавливают зрелые плоды до заморозков, когда они приобретают оранжево-красную окраску, пока они твердые, так как мягкие плоды при сборе легко раздавливаются, при сушке в них уменьшается содержание витаминов. Оно снижается и после заморозков. Собирают плоды вручную в корзины или ведра, очищают от примеси листьев и поврежденных плодов. Сушат в сушилках при температуре 80-90°С на металлических сетках, слоем 2-3 см, периодически перемешивая. После сушки отделяют чашелистики и удаляют примеси изменивших окраску, подгоревших плодов.
С древнейших времен дикая роза, как еще называют шиповник, используется как декоративное, лекарственное и эфирномасличное растение. Ее лекарственные свойства описаны еще в трудах Гиппократа, Диоскорида и Авиценны. В России плоды и цветки шиповника население заготавливало уже в XVI—XVII вв. Таким ценным лекарственным средством шиповник делает целый кладезь полезных веществ: витамины А, В, В2, К, Р, минеральные вещества, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества. Что же касается содержания в нем витамина С, то трудно найти растение, способное сравниться в этом с дикой розой. Косметические средства из этого обладающего тонким ароматом цветка тонизируют, витаминизируют и подтягивают кожу, одновременно очищая и освежая ее.
Нашим ручкам и ноготкам нужен постоянный уход, иначе кожа на руках станет сухой и утратит эластичность, а ногти ослабеют, станут хрупкими и безжизненными. Чем в этом случае нам поможет ароматерапия?Возьмите на заметку следующие несложные рецепты, и тогда ваши руки всегда будут выглядеть ухоженными и сиять здоровьем!
«Зеленый» крем для рук
Компоненты: 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 пучок зеленого лука, 100 мл оливкового масла, 50 мл миндального масла.
Зелень мелко нарежьте, соедините с оливковым и миндальным маслом и тщательно перемешайте. Настаивайте смесь в течение 1 недели в прохладном месте. Полученным кремом смазывайте кожу рук после мытья.
Смесь для рук с облепиховым маслом, календулой и маслом розмарина
Компоненты: 50 мл облепихового масла, 50 мл масла календулы, 5 капель эфирного масла розмарина.
Смешать облепиховое масло и масло календулы, слегка подогреть и добавить эфирное масло розмарина. Теплой смесью смазать руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 30 минут руки можно ополоснуть теплой водой.
Смесь для рук успокаивающая
Компоненты: 2 ст.л. масла чайного дерева, 2 ст.л. персикового масла, 3 ст.л. миндального масла.
Перемешать миндальное, персиковое масла и масло чайного дерева до получения однородной консистенции. Нанести полученную смесь на кожу рук и втереть, как крем. Оставить на 3 часа.
Успокаивающее средство
Компоненты: 3 ст.л. миндального масла, 10 капель эфирного масла чайного дерева, 5 капель эфирного масла лаванды.
Миндальное масло слегка подогреть до температуры тела, добавить смесь эфирных масел чайного дерева и лаванды и хорошо перемешать. Втирать в кожу рук в качестве крема.
[300x300]Тайваньские исследователи утверждают, что перец чили помогает сжигать калории. Таким свойствам он обязан капсаицину - веществу, которое обеспечивает плоду жгучий вкус. Чем его больше, тем кусачее будет перец. Попадая в организм, капсаицин начинает бурную деятельность. Он повышает энергетический обмен, что способствует лучшему кровоснабжению, вследствие этого сжигается огромное количество калорий. Если ты вдруг переусердствуешь с перцем чили, ни в коем случае не запивай его водой. Это просто бесполезно. Капсаицин в ней не растворяется. Лучше потуши пожар с помощью молока, мороженого или йогурта.
Быть молодой – не только модно. Согласитесь, это еще и приятно. И несправедливо, что у вас нет каких-то 85 тысяч на несколько укольчиков ботокса с витаминами. Справедливо другое: деньгами эту проблему не решишь, и МОЖНО выглядеть так, как хочется. Не стоит для этого бежать к хирургу. Есть вполне интересные способы вообще не думать о своем возрасте и даже не ждать его приближения.
Не кажется ли вам, что люди, которые не молоды внутри, будут стариками даже с миллионной армией косметологов, визажистов и стилистов? Тетенька, которая еле-еле передвигается и не помнит, как её зовут, будь у неё хоть личико Клаудии Шиффер, все равно никого из мужчин не привлечет. Разве что альфонсов.
Дурацкое правило нам вдолбили: посмотрите на свою маму и поймете, как и когда вы начнете стареть. Наследственность, может, и имеет какое-то значение, но быть молодой и подвижной не запрещает никакая наследственность, и вешать руки совсем не стоит, если ваша мама постарела рано.
Я хочу успокоить тех, к которым возраст уже подобрался, и тех, кто только по глянцу изучает косметику анти-age. Есть методы не совсем косметические, хотя и вполне научные, способные не только сохранить годы, но даже омолодить!
Итак, сколько лет и от чего мы можем получить в запас?
1. УЛЫБКА
[показать] Да, улыбка творит чудеса. Когда мы улыбаемся, то наши морщинки превращаются в привлекательные и милые складочки. Посмотрите, такие есть и у детей, когда те хохочут. Когда мы улыбаемся, то морщин вообще не видно, все думают, что это просто мимика такая. А что видно? Симпатичные ямочки, огонек в глазах, хороший цвет лица, милый румянец, игривый прищур. Да и вообще, мужчины утверждают, что ничто их так не «заводит», как наша улыбка. Добрая и искренняя, конечно, а не наклеенная и фальшивая.
Помогает быть моложе на: как минимум 4 года. Это если каждый день громко смеяться не менее 10 минут. Доказано учеными, между прочим. А на сколько выглядит весёлая и улыбчивая женщина? Лет на 10 моложе – это точно.
2. СТРОЙНОСТЬ
Да уж простите, пышечки. Но стройная фигура – это практически то же самое, что молодость и задор. Кому повезло с фигурой, знают, что именно благодаря стройности их воспринимают как девчонок. «Девушка, позвольте пройти» - так обращаются и к 50-летней, если она стройна и грациозна. А к полным, извините, всегда будут обращаться: «Тетенька, дайте вас обойти».
Помогает быть моложе на: 6 лет, так говорят ученые. По их мнению, если держать постоянно свой вес в норме с молодости, то именно столько можно себе получить в качестве бонуса в старости. Но по мне так стройная фигура скидывает 10, а то и 20 лет своей обладательнице.
3. ОСАНКА
Хорошая осанка, как и стройность, – признак здоровья и молодости. Посмотрите на балерин, они даже в возрасте могут спокойно выйти на сцену или подиум. Да, их годами вышколили держать спину. А знаете, что это совсем не сложно? Открою секрет осанки от балерин. Основное: всегда и везде держать подбородок параллельно полу. Еще один аргумент: вы видели женщин с хорошей осанкой и с плохой фигурой? Или с прямой спиной и неприлично полных? Я тоже не видела. Держите спину (а лучше, как я сказала, подбородок), и стройность к вам сама придет. Только думайте о подбородке не раз в день, а постоянно, даже когда моете посуду или нагибаетесь за каким-то предметом – вот это и будет вас тренировать постоянно. Держите перед собой образ Майи Плисецкой, хотите быть такой? Она ведь и в 70 вышла на сцену! Тогда займитесь осанкой.
Помогает быть моложе на: те же 6 лет. Ведь осанка поможет стройности.
4. ОТСУТСТВИЕ КОСМЕТИКИ
[показать] Мы часто путаем ухоженность и наличие ощутимого мэйк-апа. Ищите свой стиль в макияже, но специалисты утверждают, что не зря именно сегодня пришла в моду тенденция выглядеть естественно. Это дань тому, что выглядеть молодо сейчас становится нормой, а выглядеть старо – плохой тон. Визажисты советуют в возрасте пользоваться только натуральными тонами. Это же здорово, ведь любая женщина именно такие тона обожает.
Помогает быть моложе на: 5 лет. Визажисты, косметологи и стилисты в один голос заявляют, что мэйк-ап «а-ля натюрель» способен сделать любую женщину именно на
Что там растет у вас на подоконнике? Прежде всего, это различная зелень: укроп, сельдерей, базилик и поистине «королева красоты» петрушка!
Витамин А, называемый витамином красоты, содержится в петрушке в большом количестве, за что ее широко применяют в косметологии. Но не только за этот витамин, а еще и за уникальные биологически активные вещества, эфирные масла, биогенные стимуляторы, фитонциды и флавоноиды, которые улучшают обмен веществ в коже, предупреждают ее преждевременное старение, тонизируют и отбеливают. Попробуем и мы использовать этот подарок природы в своей косметике – но не той декоративной косметике, которая украсит вас лишь на время, а в той, что надолго поможет сохранить молодость и красоту.
Одна из особенностей любого праздника состоит в том, что в доме скапливается огромное количество шоколада. Так много, что наедаешься им быстро и надолго. Куда девать остаток? Что ж, попробуем хоть немного избавиться от чувства вины перед своей фигурой за все съеденные шоколадные калории, использовав шоколад с пользой для нашей красоты.
Будучи известен еще со времен древних племен ацтеков и майя, шоколад занимает особое место в нашей жизни вообще и в косметологии в частности. Ведь шоколад, особенно темный и горький, богат особыми антиоксидантами - полифенолами - и обладает превосходными тонизирующими свойствами. Кроме того, он содержит витамины и такие полезные для кожи минералы, как магний, сера, кальций, железо, медь, цинк, фосфор и марганец – настоящая кладовая красоты, уступающая разве что морской соли.
Маски из него обладают омолаживающими и противовоспалительными качествами, благотворно влияют на состояние кожи, способствуя заживлению мелких ранок и трещинок. Масло какао, содержащееся в шоколаде и какао-порошке, содержит ненасыщенные кислоты и витамины, которые помогают клеткам кожи, способствуют синтезу коллагена и эластина, а также регулируют обменные процессы в тканях. Это масло способно прекрасно смягчать кожу, омолаживать ее и возвращать ей утраченные блеск и гладкость.
Не зря ведущие фирмы создают целые серии косметических средств на основе шоколада. А в спа-салонах с успехом используются шоколадные маски, обертывания и массажи. Ну а чем мы хуже? Тем более что сделать шоколадную маску в домашних условиях легче легкого. Запах шоколада высвобождает эндорфины, которые улучшают настроение и насыщают организм гормонами "радости". Так что маски из шоколада не только улучшат состояние лица, но и поднимут настроение.
Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.
Настоящая женщина найдет соде множество применений:
Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.
Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.
Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.
Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.
Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.
Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.
Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.
Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.
Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.
|
Автор: Марина Аль-Рабаки |
После нанесения маски, скраба или простого умывания полезно тонизировать кожу мягким освежающим лосьоном или тоником. Тонизирующие средства восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи, сужают расширенные поры и хорошо подготавливают кожу для наложения макияжа или нанесения крема - после использования тоника крем впитывается и усваивается на 30% лучше.
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
[258x380]Представьте, оказывается, сейчас очень сложно найти во всем мире растение, которое можно сравнить с матэ по своей биологической ценности для человека.
Это бесподобное растение, как выяснили ученые, оказалось просто настоящим кладезем полезных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов и множества других полезнейших для нашего организма соединений. Невероятно, матэ обладает уникальным несовместимым свойством: стимулирует ослабленную нервную систему и при этом одновременно прекрасно успокаивает возбужденную. Именно, благодаря содержанию в матэ такого удивительного алкалоида, как "матэин", особого видоизмененного аналога кофеина, стимулирующее действие его может достигать до десяти часов, однако в отличие от кофе, оно действует на организм гораздо мягче, безвредно и абсолютно не приводит к привыканию к напитку или зависимости к нему.
В настоящее время на постсоветском пространстве об этом чудо-напитке мало кто знает. Однако по всей Европе, как и у нас, у него уже есть огромное количество преданных почитателей и даже страстных фанатов, именуемых матэманами, которые просто уже не мыслят своего существования без матэ. Сейчас это один из самых модных безалкогольных напитков на Западе и во многих элитных сообществах. Открыты тысячи клубов матеистов с настоящими церемониями правильного чаепития - это современный матэмир! Невероятная популярность матэ в мире стремительно растёт и сейчас она уже далеко оставила позади чай и кофе вместе взятые...
Так что такое матэ?
sunai Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
[290x218]
Фитотерапия, травы для похудения сейчас особенно актуальны, ведь травы помогают не только похудеть, сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.
Фитотерапия в последние годы становится все более и более популярной, и тому есть причины, среди которых – относительно низкие цены, нежелание пользоваться таблетками, широкий спектр применения, да и эффект пусть не быстрый, но реально заметный. Мы с вами сегодня поговорим о пользе фитотерапии для похудения – тема актуальная и интересная.
Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения. Кроме растительных препаратов вы не найдёте ничего другого в их составе. Другое дело, что, как отмечают специалисты, лучше всего использовать для лечения или похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, нежели всякие заморские порошки. Вот и давайте выясним, какое действие оказывают те или иные растения, чтобы потом смело приступать к приготовлению пищевой добавки для похудения.
1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.
2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют – мочегонные. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Травы – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь выведя воду, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому, принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.
3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.
4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.
5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
[300x300]
Главное преимущество домашних шампуней в том, что они не содержат химических компонентов, которые неизменно присутствуют в готовой продукции. Вы можете приготовить их самостоятельно из натуральных ингредиентов, в зависимости от своего типа волос и кожи.
По своим моющим качествам домашние шампуни для волос не уступают покупным. А по своим полезным свойствам даже могут превзойти.
Шампуни домашние:
Разведите 2-3 столовые ложки горчичного порошка в теплой воде. Влейте смесь в таз с теплой водой. Опустите в этот раствор голову и хорошенько промойте, втирая горчицу в волосы.
Горчица устраняет неприятный сальный блеск, волосы после нее дольше выглядят чистыми и блестящими, быстрее растут.
Желатиновый – для ослабленных волос:
1 ст. ложку любого шампуня добавьте к смеси из 1 желтка и 1 ст. ложки желатина в порошке. Взбейте, чтобы не было комков.
Нанесите шампунь на влажные волосы, подержите 5-10 минут и хорошо промойте волосы. Благодаря обилию протеина, волосы становятся красивыми и густыми.
[показать] [показать]Для приготовления мыла ручной работы "Овсянка с козьим молоком" помимо перечисленных материалов нам понадобится кофемолка, разделочная доска, нож, несколько чистых ложек, маленькая кастрюлька с водой и емкость, которую можно как бы "повесить" на края этой кастрюльки так, чтобы дно емкости не касалось дна кастрюли. В этой емкости мы будем расплавливать нашу мыльную основу на водяной бане.