Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Чеснок лечит 15 болезней
Чеснок позволяет избавиться от многих болезней, поскольку содержит вещества, обладающие антисептическими, противовирусными, противогрибковыми и бактерицидными свойствами. Кроме того, это отличный антиоксидант, позволяющий минимизировать вред от действия свободных радикалов. Ежедневное употребление даже одного зубчика свежего чеснока позволяет замедлить старение.
Помните о том, что в процессе термообработки чеснок теряет свои лечебные свойства, поэтому максимально полезным для здоровья является именно свежий чеснок, который можно добавлять в качестве приправы к мясным и постным блюдам.
Включив в рацион чеснок, вы сможете избавиться от следующих проблем:
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Корень хрена от многих болезней
Хрен - это длинный коренастый корень - это трава, а не овощ, который не имеет аромата, пока вы не поцарапаете, не порежете или не натрёте его. Хрен можно есть сырым, маринованным или приготовленным, но чаще всего его добавляют в качестве приправы к соусам.
Корень хрена копают в сентябре-ноябре. Древние славяне использовали его как пищу и лечили различные болезни.
Корень хрону в своем составе содержит витамины, фитонциды, минералы, клетчатку и алкалоиды. Эти полезные вещества имеют лечебные свойства и помогают при многих болезнях.
7 основных рецептов применения:
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
9 продуктов, защищающих от рака и диабета
Ученые назвали 9 продуктов, защищающих от рака и диабета
Эти продукты помогут снизить вероятность заболеть онкологией или диабетом:
1.Авокадо
Жиры в авокадо усиливают чувство сытости во время еды, улучшают чувствительность организма к инсулину, уменьшают воспаление.
2.Рыба
Является отличным источником белка, который позволяет организму восстанавливать себя, не вызывая роста сахара в крови. Лучшие виды – семга, тунец, макрель, форель, палтус.
3.Вишня
Отличаясь низким гликемическим индексом, содержат соединение антоцианин, известное свойством предотвращать развитие диабета, ожирения.
4.Листовая зелень
Зеленые салаты, шпинат, листовая капуста (кейп), мангольд, зелень репы содержат большое количество клетчатки и питательных веществ. Два из них, магний и витамин А, оцениваются учеными как лучшие нутриенты в деле снижения уровня сахара.
5.Миндаль
Многие сорта орехов имеют низкий гликемический индекс и не вызывают колебаний глюкозы. Миндаль выделяют как один из лучших продуктов, поддерживающих в организме работу механизмов регуляции сахара.
6.Чеснок
Продукт лишен углеводов, увеличивающих концентрацию глюкозы в организме. При употреблении натощак дает эффект снижения сахара в крови. Лук оказывает аналогичное влияние — вероятно, из-за действия вещества аллицина, присутствующего в овощах.
7.Цельные зерна
Лучшие источники углеводов для диабетиков. Продукт медленно переваривается и помогает поддерживать стабильное содержание сахара, без роста. Особенно хороши цельный овес, перловка, киноа (лебеда).
8.Яйца
Загруженные белком, они имеют нулевой показатель гликемического индекса. Для людей с диабетом или предиабетом яйца являются фантастически здоровым продуктом питания.
9.Кофе. Употребляемый без сахара и сливок, эффективно способствует снижению сахара в крови. Некоторые исследования показывают, что регулярное потребление кофе может снизить риск развития диабета 2 типа более чем на 10%.
Источник: журнал Health and Human.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Лекарственное средство для печени на основе изюма и свеклы
Лекарственное средство для печени на основе изюма и свеклы
Данный напиток является натуральным средством для укрепления здоровья печени, он также поможет избавиться от лишнего веса и обеспечит хороший запас витаминов, минералов и антиоксидантов.
Вот что понадобится для его приготовления.
Ингредиенты:
2,5 стакана воды
2,5 стакана свеклы (300 г)
1/2 стакана изюма (65 г)
Сок 2 лимонов
приспособления:
Способ приготовления:
Поставьте воду на огонь и доведите до кипения.
Очистите и порежьте свеклу кубиками.
Кипящую воду снимите с огня.
Добавьте туда изюм и свеклу, затем накройте крышкой и дайте напитку настояться и остыть в течение 45 минут.
После этого перелейте все в блендер и смешайте до однородной консистенции.
Выжмите из лимонов сок и добавьте его в полученный коктейль. Слегка перемешайте.
Потреблять данный напиток лучше всего с утра в течение 5 дней подряд.
Достаточно пить по 1 стакану.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Упражнения от боли в спине
Упражнения от боли в спине:
Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
Начало тренировки — утром, днем, вечером.
Регулярность — ежедневно.
Все делать в медленном темпе.
На картинке указана цифра - сколько раз повторять упражнение!
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Такие полезные сладости - финики. И натюрморты
Финики - удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продолжать жизнь.
Они содержат 23 вида разных аминокислот, какие отсутствующие в большинстве других фруктов, невероятное количество минералов, солей и витаминов.
Ученые считают, что 10 фиников на день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, серы, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции.
Так что, питаясь только финиками и водой, можно прожить больше на несколько лет.
Современная медицина также обратила достаточно пристальное внимание на финики на предмет многолетнего изучения, академических исследований, в ходе которых были открыты многочисленные полезные свойства этого продукта.
Среди них:
- финики не являются передатчиками любых опасных для здоровья человека бактерий, микробов и паразитов;
- финики являются прекрасным средством в борьбе с вредной амебой;
- в финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека;
- финики - незаменимая еда и лекарства для космонавтов, а также они намного полезнее икры;
- в финиках содержатся вещества, которые способствуют усиленному сокращение мышц матки, которая очень облегчает процесс родов у женщины, делает его скорым и не таким болезненным;
- в финиках содержится витамин А, поддерживает и улучшает зрение ночью;
- благодаря наличию витамина В финики очень полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы;
- финики улучшают аппетит;
- употребление фиников натощак убивает паразитов;
- финики - это фрукт, еда, лекарства, напиток и сладость.
Понятно, что человек может спокойно жить без фиников, однако они чрезвычайно полезны для здоровья.
1.
Это цитата сообщения Purple_velvet Оригинальное сообщение
Тарелка здорового питания
Тарелка здорового питания
Чтобы не болеть и сохранить здоровье на долгие годы, нужно правильно питаться. Именно такую универсальную диету с идеальным балансом жиров и угдеводов рекомендуют специалисты и ученые из разных уголков мира. Такая тарелка здорового питания поможет составить правильно меню на целый день.
Для этого важно помнить следующие правила:
1.Половина тарелки - это овощи и фрукты. Кроме картофеля.
2. Одна четвертая часть тарелки - это разные крупы: неочищенный рис, гречка, овсянка, ячмень, пшеница. Макароны можно только из цельной пшеницы. Как на картинке ниже!
3. Еще одна четвертая часть тарелки здорового питания должна содержать продукты, в которых большой процент белка. Это рыба, курица, фасоль, орехи. Мясо красное следует ограничить в употреблении. А от таких переработанных продуктов питания, как колбаса, сосиски вообще лучше отказаться.
4.Использовать в умеренном количестве такие полезные растительные масла: масло авокадо, оливковое, рапсовое и кукурузное.
5.Внимательно следить, какие напитки употребляете. Нельзя пить газировку и любые сладкие напитки. Молоко и молочные - 1 стакан в день. Сок из фруктов тоже 1 стакан в день. Главное - обязательно пить чистую воду, а также чай и кофе.
6. И как итог - это постоянная физическая активность, причем неограниченная. Она важна как главный принцип здорового образа жизни.
Отличное место, где можно разместить любую рекламу в блоге - это Rotapost. Система представляет одну из старейших бирж для закупки и продажи вечных ссылок с разных блогов и сайтов. Площадка rotapost.ru очень удобная, качественная и проверенная. Блогерам здесь обеспечен постоянный доход и стабильные выплаты. RotaPost - это сервис, который предлагает только эффективные методы продвижения любых проектов на площадках высокого уровня.
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Длинный кардиган с узором «Ракушки» Побалуйте себя роскошным кардиганом с узором «Ракушки» из замечательных ниток, содержащих мохер и шелк.
|
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Весенняя шапка резинкой 2/2 с интересной макушкой
Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение
Украшаем бусинками в процессе вязки
Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение
Этот рецепт поможет увидеть в зеркале молодую женщину с гладким лицом
Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины!
Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Еще каких-то пару лет назад кожа радовала тебя своим свежим видом, а сейчас появившиеся морщинки не дают покоя? Действуй незамедлительно! У нас есть отличный рецепт турецкой маски для омоложения кожи. читать далее
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как убрать седину навсегда без окрашивания!
Это что-то потрясающее, я просто в шоке. Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный.
Вам тоже стоит такое попробовать!
-
ложка меда
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Детская шапочка спицами "Снежок" Обхват головы: 42 см спицами
|
|
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Длинный жилет со спущенным плечом спицами. Clematis by автор: Aistė Butkevičienė
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Пейте это на завтрак, и вы забудете о свисающем животе и будете бодры в течении дня
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Победить кандиду — победить головные боли, аллергии, проблемы с кожей и пищеварением
Это цитата сообщения MANGIANA Оригинальное сообщение
Рукоделие (вязание)
Инструкция для "чайников" и для уволенных чиновников
Носки вяжем на пяти спицах. Количество петель при наборе — кратное четырем. В зависимости от плотности и качества ниток на одну пару расходуется от 70 до 150 г шерсти.
Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение
Пальто с косами спицами для девочки от 6 месяцев до 2 лет
|