Характер – совокупность психических свойств, определяющих образ жизни, поведение человека, его отношение к своим обязанностям, к другим людям и к самому себе. Характер человека самым прямым образом влияет на его личную жизнь, отношения с другими людьми, карьеру и благополучие.
Нас учат в школе математике, истории, труду, но совершенно не учат разбираться в людях, а ведь во взрослой жизни нам каждый день приходится вести переговоры и договариваться: с собственными детьми и родителями, деловыми партнерами, с любимыми и друзьями. Всегда ли у вас это получается эффективно?
Наши представления о мире являются только частью этого мира, а не самим миром. Задумавшись об этом положении однажды, вы, к примеру, поймете, почему при слове «стол» у разных людей возникают разные ассоциации. Массажист сразу же представит – массажный стол, ваша супруга – кухонный, вы – обеденный или письменный, хирург – операционный. А это значит, наше разное восприятие не редко становится камнем преткновения в конструктивном общении. И чтобы лучше понимать собеседника, нужно стремиться расширять границы своей реальности.
Читать далее
Реакция на стрессовые ситуации, заложенная природой в наш организм много веков назад, направлена на то, чтобы при опасности моментально подготовить организм к взрывным действиям: сражаться с врагом или убегать от него. Потому лучший способ выйти из состояния острого стресса - выполнить назначенное природой, а именно - дать выход мышечной энергии. Если к тому же это приведет к благоприятному для вас разрешению проблемы, то можно считать, что из стрессовой ситуации вы вышли без потерь и даже с положительным итогом, в том числе и для здоровья.
К сожалению, в современном мире такой выход из стрессовой ситуации возможен крайне редко. Нас ограничивают законы, правила приличия, зависимость от тех, кто нам хамит... А стрессовые ситуации возникают все чаще... Поэтому важно освоить ряд приемов, которые помогут снять стресс, выйти из острой ситуации быстро и с минимальными потерями.
Оказавшись в острой стрессовой ситуации очень важно знать методики и приемы, которые помогают снять негативные последствия стресса:
Читать далее
Курс составлен на основе исследований британского психолога Анны Вайз (книга «Вдохновение по заказу»)
Курс содержит 10 упражнений в визуализации и медитации, которые помогут вам:
1. Научиться расслаблять тело и успокаивать ум
2. Заглянуть в тета-область волн головного мозга и установить контакт с глубинными слоями ума
3. Научиться включать и выключать в своём мозге волны различных типов
4. Используя навыки визуализации, решать свои проблемы со здоровьем
5. Обрести наисчерпаемый источник вдохновения и творческих идей
6. Устранить внутренние противоречия и использовать интуицию
7. «Покидать физическое тело» и нормализовать его работу «извне»
8. Пережить озарение и глубокое очищение энергетических структур своего организма.
При записи упражнений использованы:
1. Соответствующие речевые инструкции
2. Оригинальная музыка
3. Звуки природы
4. Фазированный розовый шум
5. Бинауральные ритмы
Любое человеческое движение начинается в человеческом мозгу в виде мысленного образа и только затем воспроизводится в виде сокращения мышц и работы суставов. Даже если нам кажется, что многие движения мы не осознаем и производим на автопилоте, эта мысль, этот мысленный образ все равно существует.
Первым этот эффект сформулировал Уильям Карпентер в 1852 году и впоследствии получил подтверждение в лице не последних людей в области физиологии, Павлова и Фрейда, получил сотни научных подтверждений и стал применяться в любой сфере деятельности, где требуется высокая точность движений.
Эффект Карпентера — это закономерность того, что любое восприятие или представление порождает склонность к подобному же восприятию или представлению. Говоря проще, мысль или представление, рожденные в мозгу, вызывают моторную реакцию, которую мозг воспринимает как реальную. Эффект Карпентера известен в медицине как идеомоторный эффект (и закон).
Читать далее
Психопаты — это не только злодеи из ужастиков и поучительных историй с Уолл-стрит. Мы ежедневно встречаемся с ними, и поначалу они кажутся нам обычными людьми. Одно исследование обнаружило: небольшая, но заметная часть бизнес-лидеров — 3—4% — подходит под клиническое определение психопата.
То же самое касается и нарциссов. Научный эксперимент показал: слабый налет нарциссизма может способствовать достижению успеха в бизнесе. Но проведите некоторое время в любой рабочей обстановке, и вы быстро заметите, что некоторые профессионалы не способны контролировать собственное самолюбие.
Суть проблемы такова: строя обычную карьеру, вы практически наверняка столкнетесь с несколькими действительно нездоровыми нарциссами и психопатами, которые станут пытаться оскорбить вас и манипулировать вами. Именно поэтому крайне детальная статья на Thought Catalog, посвященная этому вопросу, столь ценна.
Читать далее
Краткий набросок основных ошибок в личностном развитии. Казалось бы, всё ясно: делай то, делай это и ты добьешься нужных результатов, но часто можно застопориться на довольно простых вещах и при этом не знать, что делать дальше.
Вообще любое развитие дело довольно хлопотное и желательно иметь или наставника, или заниматься в группе, тогда другие тебе могут указать на то, что не видишь сам.
Если человек желает достичь успеха в той или иной области, он не должен прекращать своего развития ни на секунду. Именно в постоянном развитии личности заключается ее сила. Даже, если человек рождается с уникальными способностями, но никак их не развивает, он очень скоро может о них забыть. Это реальность, от которой не уйти.
Что человек может сделать для личностного развития? Очень многое! Он может посещать полезные вебинары, проходить обучающие курсы, читать познавательную литературу по интересующей его тематике и слушать аудиоподкасты. Как говорится, было бы желание.
Но иногда бывает и так — Вы постоянно занимаетесь своим самообразованием, развиваетесь, читаете много книг и стараетесь каждую минуту использовать для повышения квалификации, но результата все нет. Вы не понимаете, что происходит, пытаетесь найти ответы в литературе и спросить совета, но никто не может вам помочь.
Мы очень много тратим времени на то, что несет мало пользы: выполняем бессмысленную работу, тратим много времени и денег на развлечения, едим, когда скучно, много спим. А когда ничем предметным не заняты, то просто сидим в интернете или смотрим телевизор. Буквально каждый момент жизни наполнен активностью и раздражителями.
Cаморазвитие — процесс постоянный и нельзя останавливаться ни на секунду. Однако развивают не только книги, но и понимание простых истин. Осознание иных из них способно привести к гигантскому прыжку в личностном развитии.
Читать далее
Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы.
Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.
Идея такая: каждый участок кожи вашего тела напрямую связан с определенным внутренним органом с помощью нервной системы. Поэтому лучший способ воздействовать на эти внутренние органы - через массаж "правильных" точек.
В настоящее время принято считать людей примерно равными, но, с точки зрения более древних традиций, разделение на касты или сословия было всегда. В рамках рождения на планете Земля мы последовательно набираемся опыта существования на разных частотах и повышения вибраций, постепенно продвигаясь от красного и низшего спектра, к высокочастотному и светлому.
Иными словами, тянемся к свету . На мой взгляд, наиболее точно это демонстрирует опыт Ньютона, в котором белый свет раскладывается на составляющих 7 цветов (дисперсия света).
Каждой из 7 групп или планов (они же Локи в индуизме) соответствует свой тип договора, т.е. ряда условий взаимодействия с миром. Соответственно, на каждом уровне он свой, отсюда отнюдь не случайной является поговорка — сколько людей, столько и мнений. Данной классификации в индуизме соответствует разделение на 7 чакр.
Читать далее
В самом течении жизни заложена великая разумность, многократно превосходящая ограниченные возможности ума. Сам дух.
Когда вы начинаете доверять духу в себе, когда начинаете доверять самой жизни, вы переживаете мир в душе, вы больше не отделяете себя от великой разумности из которой проистекает жизнь, вы перестаете стремиться к тому, что не имеете или искать то, что потеряли. В религии этот род доверия называется - вера. Христиане бы сказали, что они верят в Бога, другие, что они верят в высшие силы. Какое бы обозначение не было выбрано, все они указывают на нечто пребывающее за поверхностью жизни. Мир приходит из доверия, мир приходит из встроенности в настоящее, где бы вы ни находились, вы чувствуете, что вы дома, потому что вы дома.
Одна из самых мощных концепций, с которыми я когда-либо сталкивался за годы учебы и размышлений о личных финансовых вопросах, — это понятие о «будущем я» - рассказывает автор The Simple Dollar Трент Хамм , как правильно спланировать свое финансовое и профессиональное будущее
«Будущий я» — это в значительной степени именно то, что вы подумали: это вы сами в какой-то момент будущего. Это не оптимистичный или пессимистичный вариант будущего, он должен быть настолько реалистичен, насколько возможно
У меня есть жена и трое детей-школьников. У нас довольно хорошее финансовое положение, но оно могло бы быть лучше. У меня немного лишнего веса. У меня есть работа со свободным графиком, которая мне нравится, но это, вероятно, не будет длиться вечно.
Читать далее
Закон притяжения гласит: вы привлекаете не то, чего желаете. Вы привлекаете то, чем вы являетесь. Доктор Вэйн Дайер
Небольшой вопрос: Вы когда-нибудь задумывались, что делает людей привлекательными?
Мы вполне обоснованно привыкли придавать особое значение таким вещам, как ум, внешность, чувство юмора и другое. В людях заложено стремление искать определённые качества в других, когда мы принимаем решение, кого впускать в нашу жизнь.
Но многие из нас так и не могут внятно сформулировать, что именно делает человека привлекательным. Мы «просто знаем». Будь то шестое чувство или интуиция, но мы знаем, когда ощущаем это. Привлекательность – понятие обширное и сложное. Она может носить интимный или платоничесикй характер, может быть физической или эмоциональной, рациональной или чувствительной.
Читать далее
Эти умные слова были взяты из «Словаря необъяснимой печали», составленного графическим дизайнером и редактором Джоном Кенигом. Он изобрёл десятки терминов, определяющих эмоции, которые мы испытываем, однако не знаем, как их выразить словами.
1. Cондеро: Осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя.
2. Опия: Неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо.
3. Монакопсис: Только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте.
4. Инумо: Горечь прибывания в будущем, видеть как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе прошлому.
Читать далее
Способы обращения с информацией, которые помогут правильно оценить чужие утверждения и аргументированно отстаивать свою позицию.
Чтобы осмысленно действовать и о чём-либо рассуждать, собственным опытом не ограничиться. Аргумент «так делали всегда» стремительно вышел из моды с распространением всеобщей грамотности и массовой печати, поэтому тоже не работает так хорошо, как прежде. Сегодня наши поступки во многом определяются тем, что мы где-то услышали или прочитали.
Но даже эксперты то и дело ошибаются, не говоря уже о том, что всегда найдётся много желающих воспользоваться нашей доверчивостью: от предприимчивых торговцев исцеляющими браслетами и уникальными лечебными методиками до недобросовестных политиков, нуждающихся в общественной поддержке. Поэтому каждый из нас в меру своих сил пытается фильтровать окружающую информацию, отделять истинное от ложного и неточного.
Читать далее
Синдром отложенной жизни – это явление, при котором люди не умеют быть удовлетворенными в сегодняшнем дне и постоянно находят для этого причины. Складывается впечатление, что люди не живут, а репетируют. Встречаются с кем-то, в ожидание «настоящих чувств», как-то работают, пока не предложат достойное место и т.д
Синдром отложенной жизни - болезнь современной цивилизации. Умы многих людей живут далеко в будущем (или в прошлом, но это уже про застревание в непройденных уроках, оставим эту тему за рамками данного поста). Разбогатеть, встать на ноги, обрести счастье, заняться своим телом, строить отношения, но делать все это когда-нибудь потом, сейчас на это нет времени
Прекрасное будущее всегда нас притягивает и завораживает своими счастливыми перспективами. Ради него мы трудимся целыми днями не зная ни сна не отдыха, отказываем себе в мелких радостях жизни, преодолеваем трудности, испытываем неудобства и всегда надеемся на лучшее. Потому что все это не всерьез, а только подготовка к чему-то большому и светлому, как только закончатся трудности, то начнется настоящая жизнь!
Читать далее
Комедийный проект Маски-шоу — это остроумная клоунада, эксцентричная пародия, затрагивающая самые злободневные темы. Одесская труппа Маски высмеивает постсоветские реалии: коррупцию, судебные махинации, систему здравоохранения, армию, бандитизм, выборы и многое другое.
Некоторые эпизоды в карикатурной форме подражают зарубежным блокбастерам. Каждая серия — небольшой немой фильм, где действие передается с помощью пантомимы.
Необычный формат Маски-шоу помогал участникам раскрывать новые грани сценического таланта: из-за отсутствия диалогов артистам приходилось выражать характеры своих персонажей мимикой, жестами, позами и движением.
С этого комедийного шоу началась телевизионная карьера Народного артиста Украины Георгия Делиева, который одновременно выступал в качестве режиссера, сценариста и актера передачи. Также сериал принес известность актрисе, телеведущей и певице Эвелине Бледанс, до этого снимавшейся только в эпизодах.
Маски-шоу ассоциируются, прежде всего, с «лихими девяностыми», но даже через много лет после завершения проекта передача не теряет актуальности. Просмотр этой комедии навеет ностальгию на всех, кто помнит те времена, а более молодое поколение от души посмеется, узнав в этой сатире сегодняшние проблемы.
Плейлист от Маски ШОУ (лучшие выпуски)
Конечно, к успеху стремились во все времена. Только определяли это по-разному. В эпоху завоеваний успехом было расширение границ своего царства. В индустриальную эпоху – создание предприятий и изобретения. Сейчас у нас информационная эпоха, которая в корне отличается от всех предыдущих.
Раньше были временами великих личностей. Немногие могли подняться и стать успешными. В настоящее время успешным может стать любой. Компьютеры предоставили широкие возможности буквально каждому:
- во-первых, мгновенно получать любые знания;
- во-вторых, свободно принимать любую информацию;
- в-третьих, распространять свои знания и информацию.
Таким образом, чтобы сейчас стать успешным, необходимо:
- Знать, в чем нуждаются современные люди.
- Иметь то, что им надо (соответствующие знания, умения и информацию).
- Уметь адекватно общаться с людьми.
В наших краях слово нигилизм воспринимается до сих пор неверно. Это началось еще с романа Тургенева «Отцы и дети», где не назвал «нигилистом» Базарова, отрицавшего взгляды «отцов». Огромное впечатление, произведённое произведением «Отцы и дети», сделало крылатым и термин «нигилист».
В своих воспоминаниях Тургенев рассказывал, что когда он вернулся в Петербург после выхода в свет его романа — а это случилось во время известных петербургских пожаров 1862 г., — то слово «нигилист» уже было подхвачено многими, и первое восклицание, вырвавшееся из уст первого знакомого, встреченного Тургеневым, было: «Посмотрите, что ваши нигилисты делают: жгут Петербург!»
На самом деле нигилизм – это отрицание существования самостоятельных «смыслов» в любом виде: в том числи и в отрицании особой осмысленности человеческого существования, значимости общепринятых нравственных и культурных ценностей, непризнании любых авторитетов. Нигилизм близок к реализму и опирается только на фактологическую базу. По сути нигилизм близок к критическому мышлению и скептицизму, но имеет более широкое философское толкование. Для меня классический нигилизм – это теоретическая база минимализма и осознанности. Поэтому предлагаю вам для размышления следующий текст Виджея Прозака «Вера в ничто».
Читать далее
Что такое внутренняя сила человека, откуда она берется, почему многим ее не хватает и что сделать, чтобы ее всегда было в достатке.
Как люди теряют свою энергию
- Несомненный лидер по отнятию у нас сил — негативные эмоции: страх, обида, вина и пр.
- На втором месте — гиперответственность. Гиперответственные люди делают все дела, теряя в 2 - 3 раза больше сил, чем обычный человек. Почему? Они слишком стремятся все сделать совершенно, постоянно волнуются, что выполнят дело недостаточно хорошо, их ум все время беспокоится и «суетится». Они часто сравнивают себя с другими, что сильно истощает. Себя можно сравнивать только с самим собою прошлым, тогда это будет развитие, а не невроз.
- На третьем месте по «отбиранию сил» у нас — постоянный внутренний диалог. Мы без конца думаем, как успеть, что сказать, переживаем, если что-то удалось не так, что подумают о нас другие, беспокоимся, спешим и нервничаем.
Гормоны имеют далеко не маловажное значение во всех процессах, происходящих в организме человека, поэтому стоит обратить внимание на то, какие гормоны ответственны за определенные процессы, протекающие в нашем организме, чтобы можно было полностью оценить и осознать роль гормонов в организме человека и его жизни. Основная роль гормонов заключается в обеспечении точной настройки организма на то, чтобы он правильно функционировал.
Что такое гормоны
Гормоны представляют собой биологически активные сигнальные химические вещества, выделяющиеся эндокринными железами в организме и оказывающие дистанционное воздействие на организм или определенные его органы и ткани-мишени. Гормоны играют роль гуморальных регуляторов определенных процессов, они функционируют в различных органах и системах.
В организме человека гормоны используются для того, чтобы поддерживать гомеостаз и регулировать многие функции, такие как рост, обмен веществ, развитие, реакцию на изменения условий окружающей среды. Что такое гормоны? Они не только руководят всеми процессами, происходящими в организме, гормоны – это то, что отвечает за поведение человека. Кроме этого, любовь, привязанность, самопожертвование, желание близости, альтруизм, романтика – все эти чувства зависят от гормонов
Читать далее