Многие современные исследования показывают, что тот, кто может поддерживать внимание на протяжении длительного периода времени, демонстрирует более высокие когнитивные способности, в сравнении с тем, кто не способен подолгу концентрироваться. Проще говоря, если вы когда-нибудь задумывались о том, какими качествами должен обладать человек, стремящийся к развитию, то устойчивое внимание — одно из главных.
Выдержки из книги Идрис Шах «Учиться как учиться»
[показать]
Любой может проверить, что во многих случаях то, что обычно полагают важными или полезными человеческими делами на любом поприще (социальном, коммерческом и т. д.) в действительности являются замаскированными ситуациями внимания.
Утверждается, что если человек не знает, что он делает (в данном случае, что он, по сути, требует, проявляет, или обменивается вниманием), и, как следствие, думает, что делает нечто иное (вносит вклад в человеческое знание, учится, покупает, продает, информирует и т. д.), то он будет: (а) еще более неэффективен, как в явной деятельности, так и в скрытой; (б) менее способен планировать свое поведение и будет совершать ошибки эмоционального и интеллектуального плана потому, что считает внимание не тем, чем оно является.
Читать далее
Подумайте о проблеме, загадайте число от 1 до 150 – и ищи нужную цифру. Именно под ней вас будет ждать фраза, которую Вселенная просила вам передать.
Текст ниже – цитаты различных людей (от философов до актеров), поговорки народов мира... Спрашивайте Вселенную на здоровье и пусть ее ответы вдохновляют и радуют!
Итак, определитесь с вопросом и загадывайте цифру…
Читать далее
Человек воспринимает информацию различными способами: аудиально (на слух), тактильно (на ощупь), обонянием и визуально. При этом визуальное восприятие остается самым важным.
Подсознание состоит именно из образов, картинок, поэтому именно зрительное восприятие и дает самые большие возможности человеку. Прогрессивные методики обучения в различных научных и бытовых сферах уже давно используют специальные визуально-аудиальные методы для повышения скорости обучения и улучшения усвояемости материала.
Но визуализацию можно и нужно использовать далеко не только для обучения чего-либо. Существует метод нейрографики, который позволяет достичь определенных успехов в бизнесе и жизни. Метод нейрографики – это способ визуализировать свое подсознание, свой внутренний мир, упорядочить знания, решить поставленные задачи и даже разобраться с проблемами, которые кажутся неразрешимыми.
Нейрографика – это простой способ принятия проблемы или задачи с последующим ее решением. Суть способа заключается в визуализации своего собственного восприятия ситуации. Дело в том, что очень часто человек столкнувшись с задачей или проблемой не может ее подсознательно принять и от этого замыкается и не может найти оптимальный выход из ситуации.
Читать далее
Все люди без исключений хотят жить лучше, чем живут сейчас. Даже те, у кого есть всё, тоже видят вектор, в направлении которого хотят следовать. Потому что там – развитие, без которого жить здесь, на Земле скучно и бессмысленно. Дурная трата великого Божественного Шанса.
И, казалось бы, чего проще? Смотри не тех, кто живет лучше тебя, учись у него, следуй хорошему примеру, и развитие (а соответственно – эволюция, которая несет больше счастья, чем было вчера), обеспечена!
Однако люди вместо этого вполне понятного плана действий почему-то предпочитают завидовать, ревновать и раздражаться вместо того, чтобы учиться. Слава Богу, не все. Есть те, кто уверенно продвигается по лестнице эволюции, и эта нижеизложенная теория – для них.
Начальная ступень эволюции описана Карманом – это его знаменитый треугольник: Жертва – контролер (преследователь) – спасатель
Эта ступень, наверное, даже не нулевая, и тем более – не начальная. Она скорее – "Минус Первая". То есть, это отрицательная шкала по отношению к тому, куда нужно двигаться человеку.
Читать далее
Тина Го – американская виолончелистка китайского происхождения. К своим 28 годам сумела заслужить международную известность и на поприще классической музыки, и на рок-сцене. Тина – не только исполнитель с узнаваемым стилем и талантом к импровизации, а и композитор, продюсер, фотограф (интересуется светографикой), поэтесса и писательница; также занимается активной благотворительной деятельностью.
Маленькая Тина начала играть на фортепиано с трёх лет, когда ещё жила в Шанхае (Китай), а в пять, уже в Америке, мать стала учить её скрипке. В семилетнем же возрасте за музыкальное образование Тины взялся отец, известный оркестровый виолончелист Лу-Янь Го. Затем она продолжила изучать этот инструмент в музыкальной школе Торнтон при Южно-Калифорнийском университете, которую закончила с отличием. Среди её преподавателей была сама Элеонора Шёнфильд (одна из наиболее влиятельных виолончелисток ХХ века). К тому же Тина владеет эрху – старинной двуструнной скрипкой.
Читать далее
Плейлист от Tina Guo
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ВИДЕО КОЛЛЕКЦИИ В ДНЕВНИКЕ "МИРАЖ"
Люди скупятся вкладывать свои силы, деньги и время в саморазвитие. Но правильно ли это? Самый ценный актив в этом мире – вы, и только от вашего психологического, физического и умственного развития зависит уровень вашей жизни.
Многие успешные здравомыслящие люди давно пришли к выводу, что инвестиции в себя являются наиболее выгодными и надежными. А все потому, что личностный ресурс не подвержен обесцениванию и не портится. Его нельзя украсть, отнять либо потерять.
Развиваться можно и нужно в разных направлениях. В зависимости от ваших целей, вы должны выбрать приоритетные направления и уделять им больше внимания.
Есть несколько направлений, которые мы считаем первостепенными:
- физическое здоровье,
- психологическое здоровье,
- внешность,
- навыки и умения.
Среди врачей-неврологов популярно такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Конечно, споров на эту тему много, но научно-доказанный факт остается: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, тем чаще он болеет и хуже справляется с болезнью.
Причем, многие заболевания имеют психосоматические корни. С греческого psyche — «душа» и soma — «тело», и обычно возникают болезни оттого, что душа прячет свои страдания. В момент, когда эмоции не находят выхода, хранилища души переполняются и содержимое не находит иного выхода, как через тело.
7 наиболее распространенных причин психосоматических расстройств, выявленных психологом Лесли ЛеКроном.
Читать далее
Чтобы полностью разобраться в себе и понять окружающий нас мир, порой нужно спаковать рюкзак и отправиться в путешествие. Именно там нам могут раскрыться истинные значения некоторых вещей.
Индия – удивительная страна, открывающая путешественникам самих себя. Собираясь в Индию за экзотикой, вы возвращаетесь абсолютно другим человеком, и чем больше времени вы проводите там, тем ваши метаморфозы заметнее и сильнее.
Мудрость народа Индии
Читать далее
На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
Для мозга нет лучшей тренировки, чем искать решение проблемы, сформулированной в форме вопроса. Мы становимся разумнее, глубже и сосредоточеннее. То же самое происходит с сознанием. Правда, неправильный вопрос может привести к апатии, стрессу и депрессии, поэтому к такой тренировке нужно подойти с умом.
Эти вопросы, которые помогут яснее размышлять, высвободить сознание и освежить собственную психику. Некоторые из них могут на время поставить в тупик, но все же сформулированы таким образом, чтобы в итоге вызвать улыбку и навеять приятный приток мыслей. Но наиболее важный терапевтический эффект, который они несут — желание действовать здесь и сейчас.
Читать далее
Наблюдая за происходящим вокруг, познавая мир, созерцая его, мы наполняем себя новыми идеями, эмоциями, чувствами. Схватывая даже самые тонкие черты, мелочи, ускользающие от других, твнимательность воссоздает их, обращая на них внимание. Ведь именно благодаря наблюдательности раскрываются моменты прекрасного и непознанного в обыденности и повседневности.
Наблюдательность — это его способность подмечать характерные и существенные свойства людей, явлений и предметов. Необходимостью развития наблюдательности является ее важность не только в профессиональной сфере, а также и в жизни в целом.
У любого состояния есть довольно интересная характеристика – уровень эмоционального возбуждения или уровень энергии. Когда мы собираемся спать – он низкий, когда мы сильно взволнованы или обрадованы – высокий.
Естественно, хотелось бы научиться этот уровень контролировать. А то ведь встаёшь утром – и как-то вроде бы и проснуться пора, и пободрее хочется быть, но движения заме-е-едленные и в голове туман. То, что можно было бы сделать за три минуты, растягивается на пятнадцать. Зато вечером вроде и спать пора, а мысли в голове вжик-вжик: «А вот надо было бы… А ему сказал… А завтра…». Или перед экзаменом трясёт. Пользы от этой тряски нет, зато вреда!
При этом высокий уровень эмоционального возбуждения – уровень адреналина - очень даже привлекательная штука. Толпы народа катаются на американских горках, от которых кроме адреналина совершенно ничего не вырабатывается. А азартные игры или прыжки с парашютом. Есть даже такой термин: «адреналиновые наркоманы».
Читать далее
Речевая импровизация – это умение увлекательно говорить на любую тему, быстро и точно формулировать свои мысли, и, конечно же, непосредственно и легко себя чувствовать во время любого выступления!
В основе любой импровизации лежат определенные приемы и навыки, которыми человек пользуется. Например, для того, чтобы импровизировать на музыкальном инструменте, мы должны знать ноты, тональности и многое другое.
В речевой импровизации работает тот же принцип - мы осваиваем различные приемы, которые помогут Вам сделать речь, публичное выступление и любой разговор интересным и наполненным!
Словесная импровизация - это умение легко, спонтанно, говорить на любую тему. Если вас попросили рассказать о пингвинах, вы поддерживаете разговор о пингвинах. Зашла речь о музыке, живописи или политике - легко переключаетесь и непринужденно обсуждаете эти темы.
Устный разговор – это по сути, сплошная импровизация. Когда в голове оформилась мысль, мы тут же начинаем ее излагать, подбирая слова на ходу. Мы учимся этому с детства, поэтому словесная импровизация на уровне бытового общения дается легко.
Словесная импровизация - это не пустословие, не словесная пурга. Это искусство, владение которым не раз выручает во время общения.
Читать далее
Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна.
Барбара Оакли в книге «Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее» доказывает, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые используют все специалисты по точным наукам. Она призывает читателей тренировать свой мозг и подтверждает на конкретных примерах, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые явно или неявно используют все специалисты по точным и естественным наукам.
Читать далее
Дизайн Человека – это революционная технология самопознания для современных продвинутых людей. Благодаря ей вы откроете свою истинную природу, причину поступков, взлетов и падений.
Начальная информация о "Дизайне Человека"
Составить собственный бодиграф
Дизайн Человека – это синтез древней мудрости, включающей восточную и западную астрологию, «И-Цзин», индийскую систему чакр и Каббалу, и современной науки: нейтринной физики и генетики. Узнав свой Дизайн (рассчитать его можно с помощью даты, места и времени рождения) и научившись проживать его, вы сделаете свою жизнь гармоничной и сбалансированной.
Автор – Четан Паркин – самый известный международный исследователь Дизайна Человека, прямой ученик Ра Уру Ху (основателя системы).
Читать онлайн Паркин Четан » Дизайн Человека. Откройте Человека, Которым Вы Были Рождены »
Дизайн Человека. Путеводитель по карте>>>
Привожу описание одной классной техники самоуспокоения. Она помогает взрастить тот внутренний островок осознанности, который позволяет не утопать с головой вовлеченным в драму обыденной жизни.
Выработалась спонтанно в ходе личной практики. Делю ее на два уровня: первый – базовый, для всех, второй – продвинутый, для избранных желающих копнуть себя глубоко. Технику условно называю «принятием настоящего», потому как именно этому процессу она непосредственно способствует. Проверено и отработано на многих людях.
Принятие настоящего – это разновидность медитации, которую может использовать самый обычный, непричастный к восточным учениям, человек. Смею заявить, что к ней применимо свойство успешных игровых проектов: «Easy to learn, hard to master» (в переводе – легко начать, сложно достичь высот). Техника подойдет каждому для выравнивания своего состояния, а при усердном подходе может привести к удивительным открытиям на собственный счет.
Психологический анализ подобен отладке глючного софта («программного обеспечения»). Медитация же затрагивает более глубинные уровни, вплоть до «железа» (это, где у компьютеров – провода, платы и микросхемы), и помогает разгружать память «машины» в целом.
Читать далее
Наша речь, после нашей внешности и поведения, влияет на наш образ, впечатление от которого потом нелегко исправить. Кто прислушается к собеседнику, который говорит быстро, невнятно, да еще и странными запутанными конструкциями? Умение управлять словами, говорить правильно – залог успеха.
Логичность в речи нужна каждому, ибо она обеспечивает еще и логичность мыслей, обдуманность не только сказанных слов, но и решений. Поможет вывести на новый уровень общение с окружающими.
Среди профессий, востребованных в последнее время, большинство основаны на умении красиво и правильно говорить. Адвокаты, политики, дикторы на многочисленных теле- и радиоканалах, преподаватели, те, кто работает с клиентами — словом, представители огромного числа успешных людей должны говорить так, чтобы их слушали, им внимали, ими восхищались.
Что же значит "говорить красиво"? В первую очередь, это грамотно, членораздельно, убедительно. Человек с "кашей" во рту, вещающий в эфире радиостанции, вызывает лишь желание переключиться на другую волну, а к преподавателю, вставляющему через каждое слово, слова-паразиты, вряд ли будут ходить на лекции.
Что такое парадокс? Парадоксом называются два несовместимых и противоположных утверждения, имеющие убедительные аргументы каждый в свою сторону.
Парадоксы нравятся всем, потому что способны удивить человека и заставить его задуматься об абсурдности жизни хотя бы на минуту. Они возникают в разных сферах — математике, философии, лингвистике, науке, а также в личностном развитии. В этой статье, список парадоксов, которые возникают, когда человек стремится стать лучше и развить в себе важные навыки.
Парадоксы имеют отношения к противоречиям. Если человек видит противоречие и на него они не имеют никакого воздействия, он отрицает реальность. У него в мозгу появляются блоки, которые мешают ему развиваться дальше.
Каждый человек, который стремиться развиваться как личность, хочет узнавать разные сферы жизни. Таким образом он имеет более точную картину реальности и может делать точные выводы и налаживать свою жизнь. Если же человеку не интересно ничего, он очень часто попадает в тупик, потому что не видит картину целиком, не может сложить кусочки паззла и решить проблему.
Читать далее
В глубине души каждый человек о чём-то мечтает: написать книгу, научиться ездить верхом, совершить кругосветное путешествие или открыть собственное дело. Даже если ваши мечты ещё не приобрели форму, а имеют только смутные очертания, они всё равно есть. От таких желаний невозможно избавиться.
Улучшайте жизнь, а не себя — вот главный совет для тех, кто хочет стать счастливее. Писательница Барбара Шер разработала пошаговый план, который помогает людям найти собственное призвание и жить так, как им нравится. Перед вами несколько полезных рекомендаций из её книги «Давно пора».
Есть только одно истинное счастье — жить так, как тебе нравится. Барбара Шер, «Давно пора»
Книга Барбары Шер «Давно пора» — как раз о том, как вытащить свои тайные желания на поверхность, устранить препятствия на своём пути и осуществить мечты. Для этого Шер разработала специальные упражнения, которые помогают навести порядок в жизни.
Читать далее
Метафора — это слово или выражение, которое употребляется в переносном значении. Кто-то просто любит осень, а кто-то души в ней не чает, кто-то достигает целей, а кто-то покоряет вершины. Способность человека нестандартно решать задачи и выражать мысли с помощью метафор называется метафорическим интеллектом.
Когда вы метафорически выражаете свою речь, вы не только передаёте смысл своего послания, но и создаёте целый спектр образов и ассоциаций, включаются оба полушария мозга — рациональный и творческий у себя и у слушателя.
Метафорическое мышление является невероятно важным навыком, в какой бы сфере вы не вращались. Реклама, бизнес, коммуникации, кинематограф — все эти области используют метафоры не просто для галочки, а по причине их мощнейшего влияния на воображение и мозг человека. Как и любой навык, метафорическое мышление можно развить и с успехом применять.
Чтобы креативно справляться с задачами, которые подбрасывает нам жизнь (вы заметили тут метафору? :)), нужно развивать способность соединять по-новому, на свой лад все накопленные факты, мысли и чувства. Процесс, с помощью которого мы трансформируем значение одной вещи в нечто другое, представляет собой одну из важных особенностей человеческого интеллекта. Без символов, способности их понять не было бы ни письменности, ни чисел, ни драматического искусства, ни живописи.
Читать далее