Это цитата сообщения VERA_STRAWBERRY Оригинальное сообщение
Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди
Комплексы эффективных упражнений для пресса, бедер и груди
[500x390]
Для тех, кто не привык регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса являются самыми трудными. Вначале не следует слишком перебарщивать. Иначе можно потерять уверенность в своих силах и желание регулярно заниматься гимнастикой, а, между тем, это самое важное.
Все решилась братся за ум ,надоело тупеть ....не знаю ни чего ! не люблю читать ,языков не знаю!...Щас накачаю уроки англиского и эстонского языка...Англиский я хочу в корни изучить что бы всё всё всё знала,а эстонский только начальный уровень , что бы могла общаться и понимать!....Как вы думаете лучше выучить один язык ,а потом другой ?... мне языки очень трудно даются и думаю мне сложно будет 2 языка одновременно учить ,слова путаться будут.... и как проще всего выучить язык? может есть у кого то какие нибудь методы..?))) Так же я хочу пойти щас в библиотеку и взять книг ,но не знаю что , помогите а?? можете какие нибудь ну уж больно интересные книги посоветавать , я могу читать если книга мне интересна... что бы вот так сесть и за один день пол книги не отрываясь прочитать! пожалуйста пожалуйста напиши книги какие нибудь.... я просто уже тупею дома .... надо что то делать ! кстати я уже решила в сентябре Даника в садик , а сама работать и вечерку... пока лучшего варианта я не вижу....
Не могу уснуть минут 20 лежала и по мне бегали муражки по всему тело .... может это покажеться странным но я просто болдею от дыхания мужа!....С самый первых дней как мы стали встречаться , я просто болдею от его дыхания.... не тогда когда он ходит или разговаривает ,а тогда когда он уже лежит отдыхает или засыпает .....незнаю это не описать , оно какое то глубокое ... вспоминаю первые наши дни как я засыпала у него на плече ,он гладил мои волосы и меня просто выворачивала всю от его глубокого дыхания вот настолько нравится ))))Может для вас это звучит глупо.... но каждой наверно нравится как её парень говорит , как ходит и т.п а мне нравится как он дышит ....он как то у меня спросил что тебе во мне нравится очень сильно ну в плане (что я делаю говорю или хожу) я ему сказала " как ты дышишь" блин это на самом деле очень тяжело описать!... но щас пока лежала 20 минут просто болдела))) и не смогла не написать сюда ....
А что нравится вам (или нравилось) в своих парнях больше всего ? тут не идёт речь о внешности , а именно о том что он делает и т.п?вот мне просто интересно одна я такая или нет хахахха
Кстати я плохая не поздравила ни кого!Мамочки всех с Днём Матери!Что бы у вас детишки росли хорошими и здоровыми и вы только радовались за них!
И себе на память... Сегодня мой пупс пописал первый раз в горшок....Обычно он садился на него делал звуки как будто ахаха какает и потом вставал,либо садился вставал и возле горшка писал.... а сегоня пописал и такой счастливый был))) Молодццааа моооййй))))А и был прикол дома он просто берёт горшок садиться на него берёт какую то книжку либо рекламу и сидит типо читает хахаха так смешно!)))
Ходили сегодня с Лерусиком в кино на фильм "безбрачная неделя" 
[показать]
Фильм на один раз, моментами смешной .... так на 4с минусом....Потом пошли к "мужу" Лерки сидеть в суше баре ждать мужей с работы)))Кстати муж у меня такой молодец) не забыл меня поздравить , хоть вчера и поругались ,но сегодня позвонил и говорит" я хочу поздравить самую красивую, самую сексуальную,добрую и в меру строгую мамочку в этом мире, что бы я всегда оставалась такой " попросил зайти к нему на работу (всё равно не подалёку была) подарил мне красивую розу и серьгу для пупка ,Я ЛЮБЛЮ ЕГО!!!Так вот в суше баре мы устроили салон сапожника хаха .Зимой купила в "Sabo"сапоги одела 3 раза ... в итоге они у меня порвались ...на одном сапоге.с зади пошёл по шву (фото N 1)а на другом просто порвался(foto N2)... и мы степлером пытались что то сделать что бы дойти хотя бы до дома.... ой как мы ржали хахаха в 3-ём я лерка и официантка пытались что то сделать хахах вот что получилось.... В общем день прошёл хорошо даже отлично)) Лерусь я тебя обожаю!(K)(L)(K)(L)
Вчера ходили на премьеру "Форсаж 5" на последний сеанс...Очень понравился фильм))Были моменты где можно было посмеяться....но очень не реалистичный ,но всё же была довольна!Таксист нам попался очень забавный....видно было что ему не хватает обещния...хотяя....стал жаловаться на то что из за здоровья ему пришлось бросить курить и пить ... что было очень тяжело это сделать!)))
а сегодня ппц хахаха я решила изпечь торт "мимоза" хаха всех нагнала... все ждали его!Сделала бисквит поставила в духовку,хаха 10минут прошло 20 ,а оно всё не твердеет не твердеет!.........Я дура хаха МУКУ забыла насыпать,вот что значет когда под рукой страдал мелкий))!... итог потраченые продукты, обожёный палец, много грязной посуды, испорченое настроение ...Ну и да ладно , завтро испеку...
всем хороших выходных!;)
Это цитата сообщения Glazki Оригинальное сообщение
Веселые закуски
1. Банда пингвинов
Состав: Маслины без косточки, сыр Almette сливочный, морковь, зубочистки.
Рецепт: Вырезаем дольку из 1 маслины и через получившееся отверстие наполняем ее сыром. Морковь режем кружочками. Вырезаем из кружочка моркови небольшой фрагмент, и засовываем в другую маслину так, чтобы острый конец был снаружи. Теперь ставим маслины друг на друга и на кружочек моркови, и протыкаем сверху вниз зубочисткой.
2. Грибная полянка
Состав: Яйцо, помидор, майонез, зелень.
Рецепт: Сварите яйца в крутую. Очистите их и срежьте нижнюю часть, чтобы они могли устойчиво вертикально стоять на блюде. Помойте помидоры. Каждый помидорчик разрежьте на 2 части и удалите серединку. Получившиеся помидорные шляпки оденьте на очищенные стоячие яйца. Майонезом или сметаной нарисуйте точечки на шляпке гриба. Украсьте тарелку с грибами зеленью.
3. Сладкие пальмы
Состав: Банан, мандарин, киви.
Это цитата сообщения FytarcAS Оригинальное сообщение
И у мужчин бывают критические дни.))))))))
И у мужчин бывают критические дни.
Типичный магазинчик типа "Сельпо", где на одной полке можно найти все, что душе угодно - от хлеба до ботинок и садовых граблей (как ни странно, такие сохранились и в Москве - в основном вокруг рынков и на окраинах). К прилавку подходит мужик (М), одетый по-рабочему. С минуту внимательно разглядывает содержимое полок, потом, отчаявшись разобраться в ассортименте, обращается за помощью к продавщице (П). Дальнейший разговор передаю дословно:
М: - У вас прокладки есть?
П (удивленно меряя мужика взглядом): - Вам какие?
М (тоже удивленно): - А что, разные есть?
П: - Есть "нормал" и "супер".
М: - А в чем разница-то?
П (немного сконфуженно): Ну, "нормал" - это если не сильно течет. А "супер" - если сильно.
М (задумчиво): - У меня, вообще-то сильно течет. На той неделе еле капало, в на этой так прямо хлещет. Давайте "супер"!
Продавщица на последнее заявление мужика округляет глаза, но, приученная жизненным и профессиональным опытом виду не показывать, молча поворачивается к прилавку и подает ему пачку женских прокладок "Олвейз - супер".
М (задумчиво вертя пачку в руках): - Импортные, что ли? Что-то больно большие . А инструкция по установке есть?
П (начиная закипать): Какая тебе инструкция? П**** затыкаешь - и порядок!
М (в свою очередь офигевая): Сама себе заткни! (Потом, начиная подозревать неладное ) Вы мне чего дали-то?
П (в свою очередь начиная догадываться): Так вам какие прокладки?
М: Как какие?! Для крана водопроводного!!!
Весь магазин уже покатывается со смеху. Мужик, не купив ничего и с размаху шмякнув товар "с крылышками" на прилавок, вылетает из магазина. Занавес.
Намучилась .... 4 с половиной часа делали!
а оочень довольна,мужу ооочень нравится!
в общем супер)расскажу всё позже ,потому что у меня ужасные месячные и ооочень плохо, пока только фото!
я оооооооооооооочень рада))) что такие цветочки теперь у меня на теле! просто довольна как слон))
[525x700] 
[525x700] 
[525x700]
Ну что начнём )))сразу скажу по многоисленым просьбам раскажу про своё похудани ,НО я ещё не поставила точку на этом! так что пока что есть потом , как закончу будут ещё фото!щас у меня ни каких диет ,вес меня устраивает(дистрофом быть не хочу)
Это цитата сообщения Julia_Suvorova Оригинальное сообщение
Хахахахаха
Давно Даника не показывала)фотки с телефона к сожалению фотик сломан приходить как то так)
мамена косметичка на голове)
После прогулки уставшие едем домой
[525x700]
А это моя кисса уснула с прикусанным языком)
[525x700]
Это цитата сообщения Elisabeth_K Оригинальное сообщение
ТАЛЛИНН
ПРОДАМ ОЧЕНЬ ХОРОШЕНЬКОЕ САЛАТОВОЕ КОКТЕЙЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ
СОВЕРШЕННО НОВОЕ
К СОЖАЛЕНИЮ МНЕ ОНО НЕ ПОДОШЛО ПО РАЗМЕРУ
СШИТО НА ЗАКАЗ И ПРИВЕЗЕНО ИЗ АМЕРИКИ
ЦЕНА ДОГОВОРНАЯ
ВСЕ ВОПРОСЫ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ
СПАСИБО!
ЕСЛИ НЕ ТРУДНО,ПРОЦИТИРУЙТЕ СООБЩЕНИЕ
Это цитата сообщения ФаНьКа Оригинальное сообщение
Убрать бока и живот это легко:)
Раньше у меня была вечная проблема жирок по бокам+живот.Я нашла для себя решение-избавиться от живота и от боков при помощи упражнений.Для живота делала через день,для талии так сказать-по 2 раза упражнения за раз и каждый день.2 раза в неделю обязательно делаю обёртывание с кремом Эвелин(красным или зелёным).И вуаля!Бока ушли и живот пришёл в форму:)Жалко,что нету фотографии до,так бы показала наглядно как было:(
Апрель....какой то очень долгий и сложный месяц был!...
Были большие соры с любимым ...и много всего личного и тяжёлого!....
в этом месяце очень мало времени удиляла себе ...
из за нервов ела много... не сколько раз ела с магдоналсе ,пиццу и тому подобное...
но славу богу не поправилась , ну 1 кг я думаю это не страшно!...
результат ни какого нет ..не знаю на счёт см...но вес как был так и остался...
целюлита стало меньше ,намного меньше!можно так сказать весь месяц удиляла только своей апельсиновой корочке)))
надеюсь май будет радостным и легким!)))
Это цитата сообщения _just_-_me_ Оригинальное сообщение
идея
Решила вот такое расписание себе сделать:
День 1 - Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни.
День 2 - Какие места ты хотела бы посетить в течении 10 лет?
День 3 - Ваши взгляды на наркотики и алкоголь.
День 4 - Ваши взгляды на религию.
День 5 - Время, когда вы подумывали о конце собственной жизни.
День 6 - 30 интересных фактов о себе.
День 7 - Ваш знак зодиака и ваши мысли - подходит ли он вам?
День 8 - Момент, когда вы чувствовали наибольшую удовлетворённость жизнью.
День 9 - На какое будущее вы надеетесь?
День 10 - Ваша первая любовь и ваш первый поцелуй.
День 11 - поставьте в плеере свободный порядок воспроизведения, и напишите первые 10 песен, которые будут исполняться
День 12 - Распишите ваш день по пунктам.
День 13 - Куда вы хотели бы съездить?
День 14 - Ваше первое воспоминание.
День 15 - Ваш любимый дневник (не обязательно дневник, хоть view, хоть deviantart, что угодно. Хоть ссылка на контакт. )
День 16 - Ваши взгляды на основные направления музыки.
День 17 - Ваши взлеты и падения в прошлом году.
День 18 - Ваши убеждения.
День 19 - Неуважение родителей.
День 20 - Насколько важным вы считаете образование.
День 21 - Одно из ваших любимых шоу.
День 22 - Как ты изменился в последние 2 года?
День 23 - 5 фотографий известных парней, которых вы находите привлекательными.
День 24 - Ваш любимый фильм. О чём он.
День 25 - Тот, кто очаровывает вас и почему.
День 26 - Какой тип людей привлекает вас?
День 27 - Проблемы, которые вас были.
День 28 - То, что вы не пропустите.
День 29 - Цели на ближайшие 30 дней.
День 30 - Ваши взлеты и падения в этом месяце.
День 31 - Мой характер
думаю будет полезно) давайте и вы присоединяйтесь!
[500x203]_____________________
Если Вы дома делаете капитальный ремонт, то нельзя забывать даже о таких мелочах, как выключатели розетки. Они должны быть функциональными и практичными, высокого качества и по приемлемой цене.
Всем любителям авто обязательно понравится штатная магнитола mitsubishi outlander xl. Хорошее разрешение, удобное управление, регулировка яркости дисплея и клавиш! Очень полезная вещь для авто!
Папе на день рождения подарили головное устройство kia. Подарком он доволен! Цветной экран, отличные характеристики, управление лекое, теперь не представляет, как обходился без него раньше!
Татушку ещё не сделала ,но уже придумала продолжение...
т.к у меня маленькие шрамики на плечах ,хочу их закрыть!...
продолжение тату будет идти наверх по спине к плечам!... там какие нибудь закорючки , ну такое же как на фото!... а на плече думала сделать вот что !....
такую розу сделать на ту тату которая ниже ,вместо лиллии..тату не будет грамоская и не будет выглядеть много! в голове зарисовка уже есть .... но пока надо сделать одно , а потом думать прожолжение , а я щас уже думаю.... я псих!...
ой меня муж убьёт!))
[604x403] 
[604x467]