Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Девушки в анимации!!!



Читать далее...

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Что пьет женщина

Что пьет женщина?!   [673x480]  Водку выбирают дамы волевые, решительные и конкретные, во всем предпочитающие ясность: сказано - сделано. У любительницы этого напитка, как правило, хорошее здоровье, крепкие нервы и отменный аппетит - под хорошую водочку обильная закуска требуется. Практически не пьянеют, тайных желаний не скрывают, ужин обычно заканчивают многозначительной фразой: «Ну что, мужик, пошли?»     [666x435] Коньяк - напиток женщин среднего возраста, когда хочется больше внимания, тепла и чего-нибудь сладенького на закуску. Типа плитки шоколада или мороженого с кокосовой стружкой. Все остальные заветные желания у любительниц коньячка на лице - глаза сверкают, щеки пылают, губы шепчут: «Ко мне пойдем или к тебе?»   [673x426] Виски - дежурный напиток уверенных в себе и абсолютно незакомплексованных женщин, способных на эпатаж, неординарные действия и прочие сумасбродства с непредсказуемым концом. Иногда пьют не закусывая, иногда предпочитают виски с кока-колой. Несмотря на крепость напитка, пьянеют медленно, но творят такое, о чем потом на следующее утро не любят вспоминать.   [669x470] Текилу с солью употребляют натуры буйные, экстравагантные и cлегка отвязные. Пьют много и часто, вырубаются - моментально.   [663x480] Ром-Колу предпочитают любительницы смелых экспериментов, всегда готовые попробовать еще что-нибудь свеженькое. Обожают фантазировать и смешивать напитки в самых неожиданных и не всегда допустимых пропорциях. Если успевают вовремя становиться, быстро трезвеют, исчезают по-английски.   [665x480] Джин-Тоник выбирают дамы, как правило, плохо разбирающиеся в спиртном. Явно недооценивая адскую смесь, быстро пьянеют, наутро просыпаются с головной болью в чужой постели и судорожно пытаются вспомнить: а что вчера было-то?   [661x452] Вино Красное - любимый напиток страстных, эмоциональных и азартных женщин, умело скрывающих огонь сексуальных желаний и эротических фантазий. С виду - школьницы, в душе - одалиски.   [664x470] Белое Вино. Знающие себе цену, чуть холодноватые женщины. Медленно раскачиваются, не спешат делать глупости, осторожны, почти всегда трезвы и расчетливы.

Читать далее...

Эксклюзив
Филипп Киркоров: в первую секунду я испытываю шок. Потом нащупал телефон, включил подсветку на экране и понял, где я .... 16 ст. №33 24-30 августа 2009г газета "Теленеделя".
[332x500]

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Трёхсоставная сущность человека



Читать далее...

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Помоги нам, Господи!



Господи! Сделай руки наши свидетельством Твоего мира,
И туда, где ненависть, дай нам принести Любовь,
И туда, где обида, дай нам принести Прощение,
И туда, где рознь, дай нам принести Единство,
И туда, где заблуждение, дай нам принести Истину,
И туда, где сомнение, дай нам принести Веру,
И туда, где отчаяние, дай нам принести Надежду,
И туда, где мрак, дай нам принести Свет,
И туда, где грусть, дай нам принести Радость.
Помоги нам, Господи, не столько искать Утешения, сколько Утешать,
Не столько искать Понимания, сколько Понимать,
Не столько искать Любви, сколько Любить,
Ибо кто отдает - тот получает,
Кто забывает себя - вновь себя обретает,
Кто прощает - тому прощается,
Кто умирает - тот возрождается к новой жизни.
Помоги же нам, Господи, сделай руки наши свидетельством Твоего Мира!
[371x295]

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

Нежные цветы от Callu



Callu

САЙТ АВТОРА

Часть 1 тут

[699x672]

ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Старый_блокнот Оригинальное сообщение

Горчица

Казалось бы, каждый из нас с детства знает, что такое горчица, но на вопрос, откуда она берется и когда появилась впервые, ответят лишь немногие.

[показать]

Горчица - одно из старейших, известных человеку растений. Упоминание о ней есть уже в Библии: "Малое горчичное зерно... дает огромное дерево..." Конечно, это преувеличение. Тем не менее использовавшаяся в Средиземноморье горчица белая в хороших условиях достигает высоты полутора метров.

Горчица была хорошо известна древним грекам. В 33 году до н.э. персидский полководец Дарий послал своему противнику Александру Македонскому в качестве вызова на бой мешок семян кунжута, который должен был символизировать количество его войск. Александр немедленно ответил на это небольшим мешочком семян горчицы, подразумевая, что хотя его войско числом меньше, но зато более "горячее" в бою. А вот Гиппократ уже начал использовать горчицу как лекарство.

[показать]

Читать далее...

В Вашей душе "живет" ребенок ... Любящий приключения

У Вас взрывной темперамент, и Вы умеете создать ощущения праздника у других людей, ощущение жизни на полную катушку. Любите путешествовать и «ходить по острию ножа». С Вами всегда интересно и никогда не соскучится. Люди к Вам тянутся. [показать]

Пройти тест

Шесть вещей, против которых мужчине не устоять


Чем женщина привлекает мужчину? Без сомнения у каждого представителя сильного пола найдется свое мнение по данному вопросу, свои критерии привлекательности. Ведь, как говорится в старом анекдоте, «кому-то нравятся блондинки с большой грудью, кому-то брюнетки с круглой попкой, а кому-то – женщины, которые умеют готовить». И, тем не менее, существуют шесть вещей, против которых мужчине просто не устоять…

Во-первых, это – чистая и мягкая кожа. Мужчины любят женщин, кожа которых ровного цвета, гладкая, без прыщей и волос. Что же касается мускулов, то мускулистое тело представители сильного пола уважают и приветствуют, но… когда дело касается их самих. Женщина должна быть гладкой и мягкой, однако – не рыхлой.

Во-вторых, это фигура по типу «песочные часы». Мужчинам не нравятся ни «мешки с картошкой» ни «суповые наборы», у женщин, по мнению противоположного пола, должны быть ярко выраженные груди и бедра, а также то место, на котором сидят. Однако талию тоже хотелось бы замечать с первого взгляда. Вес в данном случае роли не играет.

В третьих, мужчин приводят в восторг полные и блестящие женские губы. Как выяснилось, 80% представителей сильного пола приходят в восторг от легкого блеска для губ, нанесенного их подругами непосредственно перед началом интимных ласк. А губы формой напоминающие изогнутый лук, или бантик считают сексуальными 82% мужчин самых разных возрастов.

В четвертых, как выяснилось, мужчины обожают находить на постели женщины мягкие и чистые простыни, а в кухне – холодильник, полный разнообразной еды. Первое они оценивают еще до начала интимных ласк, второе – уже после. Причем, особых деликатесов мужчинам не нужно, они предпочитают пищу простую и сытную: мясо, картошку, и так далее.

В пятых, около 70% представителей мужского пола находят невероятно эротичным тот факт, что женщина сама готовит помещение для интимных забав. Они предоставляют партнерше все убрать, принести необходимые вещи, и так далее. Самим же мужчинам нравиться появиться в последний момент, с каким-нибудь роскошным подарком, бутылкой вина или букетом цветов.

В шестых, мужчинам очень нравится, когда у женщин здоровые зубы, и ароматное, свежее дыхание. Вообще, мужчины очень любят женские запахи, и в принципе, их возбуждает некий аромат, сопутствующий запаху чистого женского тела. Но именно сопутствующий, так что перед свиданием дамам не стоит выливать на себя флаконы духов.

Это цитата сообщения Babuchka Оригинальное сообщение

Учим языки любви. Совместное времяпрепровождение



Сильная влюбленность идеализирует человека, его внешние данные и черты характера вызывают восхищение, и на их основе делаются выводы обо всей личности в целом. В то время как в бытовой жизни, в поступках, в глобальных мировоззренческих позициях, в закрепленных привычках человек не успевает проявиться. На стадии влюбленности весь образ идеализируется, недостатки не замечаются или легко оправдываются. Такое состояние может длиться до двух лет.


В этот период максимален альтруистический настрой, все хочется сделать для любимого человека, все отдать, со всем согласиться. Влюбленные уступают друг другу во всем. Но со временем начинает проявляться личность каждого, вкусы, интересы, желания. И выходит, что зачастую они очень разные. И тогда люди понимают, что уже они сами оказывается совсем разными.
Читать далее...

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Психическая защита от мысленного воздействия людей.



Читать далее...

Это цитата сообщения Александра_Майская Оригинальное сообщение

Тест на внимательность

Итак тест - на каждой картинке спрятано мужское лицо...кто найдёт? Люди из  спецслужб проходят этот тест за 2 секунды ( по секунде на картинку), обычные люди за 3 минуты...

[498x342]

[468x351]

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО
КЛИМАТА. СОЗДАНИЕ ОБОЮДНОГО ДОВЕРИЯ
Люди, ищущие помощи у консультанта или психотерапевта, находятся в
состоянии тревоги и страха. Вначале они не знают, что ждать от консультирования и
консультанта, тем не менее приходят на консультацию со своими проблемами и
надеждой на понимание. Если с самого начала клиент отнесется к консультанту с
доверием, то в процессе консультирования он станет смелее делиться своими чувствами,
мыслями, страхами, которые не так легко обсуждать с чужим человеком. Если клиент не
проникнется доверием, работа консультанта будет неэффективна и бессмысленна.
Создавать обоюдное доверие - значит создавать терапевтический климат,
способствующий обсуждению значимых проблем. Это - обязанность консультанта.
Успешность создания терапевтического климата обусловлена личностными качествами
консультанта и его отношением к консультированию:
- необходим искренний интерес к людям и подлинное желание помогать им.
Важно любить не только человечество, но и отдельного человека. Нельзя забывать, что
клиенты тонко чувствуют, интересуется ли консультант ими по существу или только как
объектами исследования. Тревогу клиентов отражают цитаты из их признаний: "Он
смотрел на меня, словно хотел решить, в тот ли ящичек вложил мою карточку, а не как
на другое человеческое существо";
"Я внезапно услышал, как он говорил о случае, и с ужасом понял, что речь шла
обо мне". Никто из нас не желает быть трактуемым как "случай", "участник поединка"
или "исследуемый";
- во время консультирования все внимание следует уделять клиенту, нельзя
заниматься посторонними делами (например разговаривать по телефону, разрешать
входить в кабинет коллегам и обсуждать с ними какие-то, пускай даже важные вопросы,
витать в мыслях за стенами кабинета и тп),
- надо предоставить клиенту максимальную возможность высказаться. Он
приходит к консультанту не выслушивать поучения и мудрые советы, а рассказать о
гнетущих и затруднительных аспектах своей жизни;
- не следует проявлять излишнее любопытство Консультант не должен походить
на детектива. Важна лишь та информация о клиенте, которая необходима для понимания
его проблем Если консультант вынуждает клиента чрезмерно раскрываться, клиент
после визита испытывает неудобство, переживает чувство вины и нередко прекращает
консультирование;
- необходимо соблюдать профессиональную тайну. Если консультант по каким-
то причинам обязан делиться с другими сведениями о клиенте (например, при надзоре за
консультированием), надо поставить его в известность;
- Следует помочь клиенту почувствовать себя непринужденно во время
консультативных встреч. Для этого консультант должен проявлять дружелюбие,
искренность, естественность, суметь войти в положение клиента;
- к проблемам клиента необходимо относиться без осуждения Консультант
должен не оценивать, а слушать, слышать и понимать. Когда консультант искренне и
естественно демонстрирует установку "принятия", клиент чувствует себя понятым и
заслуживающим уважения.
Важность "принятия" для роста и изменения личности клиента С Rogers (1961)
определил известной гипотезой "если - то":
"Если я искренне и тепло отношусь к человеку, стараюсь найти к нему
индивидуальный подход и оценить его усилия, то он'
- реализует те аспекты самобытности, которые прежде подавлял,
- станет более интегрированным и способным жить полноценнее,
- станет более похож на того, кем ему хочется быть;
- станет более уверенным в себе и склонным к самоопределению,
- станет более уникальной и самоактуализирующейся личностью,
- лучше поймет других и станет терпимее, эффективнее будет сопротивляться
жизненным невзгодам".
С. Rogers (1961) сформулировал также вопросы, которые консультант обязан
задать себе. Эти вопросы объясняют условия возникновения взаимного доверия и
одновременно представляют критерий необходимой самоуверенности консультанта"
- Могу ли я быть таким, чтобы другие люди воспринимали меня как надежного
человека?
- Могу ли я отчетливо выражать свои мысли, чтобы в общении меня понимали
недвусмысленно?
- Могу ли я иметь в отношении другого человека установки, базирующиеся на
теплоте, заботе, уважении, заинтересованности9
- Могу ли я быть достаточно сильной личностью, чтобы отличаться от других?
- Могу ли я чувствовать себя достаточно самоуверенным, чтобы позволить
другому человеку быть иным, отличным от меня?
- Могу ли я позволить себе полностью погрузиться в мир чувств и личностных
смыслов другого человека и испытать сходные переживания9
- Могу ли я принять другого человека таким, каков он есть? Удастся ли мне
передать ему это?
- Могу ли я быть достаточно чутким в отношениях с другими, чтобы мое
поведение не было воспринято как угроза?
- Могу ли я освободить другого человека от опасности внешних оценок?
- Могу ли я принять другого человека как находящегося в процессе становления
или буду стеснен его и своим опытом9
Для установления Читать далее...

Это цитата сообщения Холодная_улыбка Оригинальное сообщение

<1159>





Не говори: "Я несчастлив в любви". Скажи: "Я не могу заинтересовать собой любимого".
Не говори: "Меня предали". Скажи: "Я поверил тому, кому доверять не стоило, а он оказался сильнее и хитрее меня".
Не говори: "Меня все время задвигают". Скажи: "Я позволяю с собой не считаться".
Не говори: "Мне не повезло". Скажи: "Я допустил ошибку - и нужно понять, какую".
Не говори: "В наше время все деньги достаются жуликам". Скажи: "Я отказался от денег в пользу чего-то другого, а теперь в этом раскаиваюсь".
Не говори: "Мое дело обречено на поражение". Скажи: "Я не хочу побеждать".
Не говори: "Это нерешаемая проблема". Скажи: "Это проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее".
Не говори: "Я чужд этому отвратительному миру". Скажи: "Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня нет".
Не говори: "Я выше этого". Скажи: "Я этого боюсь".

©

Это цитата сообщения OdnajdySumashedshaya Оригинальное сообщение

*107*



..Я не красива- я чертовски мила... Я не флиртую - я оттачиваю мастерство общения... Я не пью- я дегустирую... Я не сплю - я отдыхаю... Я не ошибаюсь - я принимаю рискованные решения... Я не опаздываю - меня задерживают важные дела... Я не забываю - я не засоряю свою память излишней информацией... Я не лгу - я веду себя дипломатично... Я не боюсь - я поступаю предусмотрительно... Я не люблю сплетен - я просто выслушиваю мнения... Я не изменяю - я меняю обстановку... И я не стерва-я обычная девушка...(с)

Это цитата сообщения OdnajdySumashedshaya Оригинальное сообщение

*110*



Cмерть начинается с той же буквы, что и Cмех...
Ложь начинается с той же буквы, что и Любовь...
Штиль начинается с той же буквы,что и Шторм...
Боль начинается с той же буквы,что и Близость...
Товарищ начинается с той же буквы,что и Толпа...
История начинается с той же буквы,что Истина...
Свобода начинается с той же буквы,что и Страх...
И только "Я" и "ТЫ" начинаются с разных букв...(с)

Спонтанный секс гораздо интереснее мужчинам – истина, не нуждающаяся в подтверждении. Однако специалисты кафедры психологии Брюнельского университета из Великобритании решили выяснить, насколько важна для искателя сексуальных приключений внешняя привлекательность противоположного пола. Для этого ученые провели анкетирование 427 мужчин и 433 женщины из США, Германии и Италии, сообщает MigNews.

Испытуемых попросили сделать попытку сблизиться с представителем противоположного пола, оцененного как "не очень привлекательный", "весьма привлекательный" или "исключительно привлекательный".

Выяснилось, что для мужчин внешность "женщин на одну ночь" оказалась менее важна, чем для женщин, хотя предпочтение отдавалось все же более привлекательным кандидаткам. При этом, самыми "охочими" до женщин оказались итальянцы, за ними следуют американцы, а немцы оказались самыми нерешительными.

Что касается женщин, то они куда менее были податливы на предложения "прогуляться", "зайти в гости" и уж тем более "заняться сексом".

Кроме того, женщины куда более пристрастно отнеслись к внешности предполагаемого случайного сексуального партнера. Иными словами, они готовы охотно принять приглашение зайти в гости либо вступить в половой контакт лишь от исключительно привлекательного мужчины.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ
Ваш день проходит в суете? А жизнь? Вы бросаетесь от одно¬го дела к другому, ничего не доводя до конца как следует? Вас приводит в уныние ощущение, что жизнь проходит зря, растрачивается на ненужные мелочи, а зачем — непонятно? Вы подчиняетесь ходу времени вместо того, чтобы подчи¬нить его себе? Вы не одиноки: очень многим людям трудно дается овладение временем. В этом заключаются и причина, и следствия тяжелого стресса. Если какая-то проблема вы¬зывает стресс, то нужно время для ее решения. Правильное сочетание труда и отдыха также требует умения распреде¬лять время. Неважно, работаете ли вы где-то за плату или занимаетесь домашними делами (разбирая без конца этот кавардак и круглые сутки трудясь на благо семьи бесплат¬но!), вы должны хорошо рассчитать свое время, чтобы дать себе возможность отдохнуть и не переутомляться. Множество людей проводят в суете каждый час своей жизни. Удается ли вам выделить время для отдыха, занятий спортом или просто для себя?

КАК ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ СВОЕ ВРЕМЯ?
Прежде чем начать жить по какому-то расписанию, попы¬тайтесь выявить, какие затруднения в распределении време¬ни вы испытываете. Какую выгоду вы сможете извлечь, если станете лучше рассчитывать свое время?
Проанализируйте, как вы используете свое время и раз¬работайте план. Чего вы хотите добиться? Составьте список из шести наиболее важных целей вашей жизни, конкретно¬го месяца, недели, дня. Включите в список то, что вам труд¬но делать, и обязательно хотя бы одну глубоко личную и приятную цель.
Составьте полный отчет об одном своем самом обычном дне, указывая, чем вы занимались и сколько времени на это потратили. Обратите внимание, сколько времени исчезает неизвестно куда!
Вот два полезных совета, помогающих «найти» потерян¬ное время:
• ведите учет времени
• составляйте себе план на каждый день, неделю, месяц или год

Учет времени
Перечислите по памяти все дела своего обычного дня. За¬тем составьте список этих дел, выделив среди них наиболее важные. В конце дня, пока все еще свежо в памяти, запи¬шите время, которое вы затратили на выполнение основных дел. Сравните это время с тем, какое вы предполагали затра¬тить. Вот пример такого расписания, составленного обыч¬ным работающим человеком.

ДЕЛА ПРЕДПОЛАГАЕМОЕ ВРЕМЯ (ч) ЗАТРАЧЕННОЕ ВРЕМЯ (ч)
Утренние дела
Дорога
Работа
Еда
Домашние дела (уборка,
покупки, ремонт и т.п.)
Семья
Личные интересы
Досуг (в том числе
телевизор)
Друзья и родственники
Сон 1,5
1
8,5
1.5
1

1
1
1

0,5
7 1
1,5
9
1
1,25

0,5
0,5
2,5

0.25
6,5

Из этого примера вы видите, что человек может отвести всего лишь три часа в день для себя и творчества, исключая, конечно, семейные обязанности.
Когда перед глазами такое расписание, сразу же бросает¬ся в глаза, что у членов семьи для нормального общения
друг с другом остается только несколько минут в день. И очень часто сердечная жизнь попадает в самый конец тако¬го списка!
График позволяет также сразу заметить, где вы потрати¬ли время впустую, а где торопились безо всякой на то необ¬ходимости.

ВАШ ЛИЧНЫЙ ПЛАН
Пришло время поговорить об определении приоритетов и о,». том, как использовать свое время с максимальной эффективностью. Для этого необходимо составить план, подобный тому, какой вы видите на стр. 58. По мере выполнения дел вычеркивайте их. Не забывайте включать в любые планы время на релаксацию и личные интересы.
ЧЕТКО ВСЕ ОРГАНИЗУЙТЕ
Сформулируйте цели и определите приоритеты, то есть что нужно сделать в первую очередь. Выделите наиболее не¬отложное дело и сосредоточьтесь на нем со свежими сила¬ми. Выберите время, скажем, 2 часа, если вам нужно порабо¬тать без помех. Необходимо также установить, чего можно не делать вообще — вам вовсе не обязательно быть сверх¬человеком, который успевает сделать все. Убедитесь в том, что никаких важных дел вы не забыли. Старайтесь решать хотя бы одну первоочередную задачу каждый день. Этого вполне достаточно.

НАЧИНАЙТЕ!
Привычка откладывать дела на потом — вот подлинный •вор нашего времени! Конечно, чтобы начать, нужна определенная самодисциплина, но без нее ни о каком разумном распределении времени и говорить не приходится. Когда ноша уже на плечах, нести ее нетрудно, главное дело — поднять.

НЕ ОТСТУПАЙТЕ!
Не стремитесь сделать все сразу: закончите одно дело, за¬тем приступайте к следующему. Не заблуждайтесь насчет собственных сил и возможностей, так как лучше выполнить реально осуществимый план, чем испытывать досаду, не сде¬лав всего намеченного. Учитесь поручать окружающим не¬которые менее важные дела, например связанные с домаш¬ним хозяйством. Общаясь с людьми, старайтесь говорить максимально просто и четко и обязательно проверяйте, правильно ли вас поняли.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ
Очень важно Сделано





Не очень важно

•



Примечания



ПРИНЦИП ПАРЕТО
Вильфредо Парето — итальянский экономист, живший в XIX веке. Он обнаружил, изо Читать далее...

«Если человек показывает,
что он раздражен и не способен контролировать свои эмоции,
ему надо заняться чем-нибудь другим,
а не работой с людьми»
Мишель Фадуль


Методы психологической защиты

Психологическая защищенность — это свойство зрелой личности. Она состоит из целого комплекса таких характеристик, как УРОВЕНЬ ИНТЕЛЛЕКТА, МИРОВОЗЗРЕНЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ, ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ, СКЛОННОСТЬ К АНАЛИЗУ И РЕФЛЕКСИИ, КРИТИЧНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ.
Мы живем в обществе и, увы, не свободны от его провокаций. Конкуренты, недоброжелатели или просто рассерженные люди способны нанести вам вред, всего лишь использовав в качестве психологического оружия, РАНЯЩИЕ ВАШУ ДУШУ СЛОВА. У слабых людей в ответ на раздражитель реакция реактивная, как правило, примитивная, агрессивная. Но на самом деле между раздражителем и реакцией должен включаться самоконтроль, который даст оценку происходящему и сразу же позволит выработать адекватное отношение к ситуации. Человек, независимый от других, знает, чего он хочет и чего не хочет, и может это четко и уверенно сформулировать, без страха и нападок оппонента. На такого невозможно воздействовать примитивными способами психологической провокации, он надежно защищен психологическим иммунитетом. Это и не агрессия, и не пассивность – это определенная реакция на события, так называемая ВНУТРЕННЯЯ СТОЙКОСТЬ.
Но умение держать психологический удар – это не дар судьбы, а РЕЗУЛЬТАТ ПОСТОЯННОЙ ТРЕНИРОВКИ.
Техника «Анализ ударов»
Проанализируйте, на что вы реагируете наиболее болезненно. Что вас раздражает? Что вас приводит в бешенство или повергает в уныние? Вспомните конкретные слова, интонации, жесты ваших оппонентов или обидчиков.
Закройте глаза и снова вспомните все самые обидные, хлесткие, обжигающие слова, которые вызывают у вас чувства растерянности и никчемности или мощные вспышки агрессии.
А теперь представьте, что вы сидите напротив человека, который наносит вам эти психологические удары. Это он говорит вам жестокие, обидные слова. И вы чувствуете, как уже начинаете «заводиться». Почувствуйте словесные оскорбления … физически. Какая часть вашего тела реагирует на него? Что происходит: появляется ли жар во всем теле, или же что-то сжимается внутри, а может, просто прерывается дыхание? Что происходит именно с вами? Запомните эти ощущения.
Техника «Вентилятор»
Представьте, что на месте вашей грудной клетки образовался проем открытой двери, в котором гуляет сквозняк. Вдох – сквозняк дует от груди к спине – выдох обратно. Добейтесь ощущения легкости и пустоты в груди.
Вновь представьте себе, что ваш обидчик произносит те же жестокие слова. Но теперь, как только у вас появляются неприятные ощущения, вы распахиваете дверцу для гуляющего сквозняка, который легко уносит обидные слова. Они уже не прилипают к душе, не вонзаются в нее занозами, а выдуваются сквозняком. Вдох – сквозняк, выдох – сквозняк.
Техника «Кукиш»
Сделайте правой рукой «фигу» и накройте его ладонью левой руки. Мысленно направьте его на того человека, который пытается вывести вас из душевного равновесия. Вспомните, как такой же кукиш помогал вам еще в детстве «отомстить» обидчику.
Прием «Стеклянная стена»
Представьте, что между вами и вашим обидчиком — толстая стеклянная стена аквариума. Он что-то говорит вам нелицеприятное, но вы только видите его, а слов не слышите, они поглощаются водой и лишь пузырятся пеной на поверхности. Потому они и не действуют на вас. И вы, не теряя самообладания и спокойствия духа, не поддаетесь на провокацию, не реагируете на обидные слова. И благодаря этому переламываете ситуацию в свою пользу.
Прием «Диснейленд»
Болезненность психологического удара можно смягчить, а то и вовсе «свести на нет», если обращаться со всеми людьми, как с малыми детьми. Вы же не обижаетесь на несмышленых детей?
Представьте себе, что вы оказались один против целой группы негативно настроенных к вам людей. Перевес сил на их стороне. И у вас всего один шанс переломить ситуацию: представить их группой детей на игровой площадке. Они злятся, капризничают, кричат, размахивают руками, бросают на пол игрушки, топчут их ногами. В общем, всячески стараются вывести вас из себя. Но вы, как взрослый, мудрый человек, относитесь к их выходками как к детским шалостям и продолжаете сохранять невозмутимое спокойствие до тех пор, пока они не выдохнутся. Вы не воспринимаете их слова как оскорбления, не реагируете на их выпады. Вам, как взрослому человеку, смешно все это наблюдать.
Прием «Лиса и виноград»
Если в вашем прошлом были случаи, когда кому-то удавалось досадить вам так, что переживание поражения осталось до сих пор, воспользуйтесь техникой рационализации, снятия негативных «якорей». Вспомните басню «Лиса и виноград»: не дотянувшись до виноградной грозди, лиса сказала, что не очень-то и хотелось ей винограда — он кислый и зеленый.
Прием «Океан спокойствия»
Представьте себя главным героем притчи: «Океан принимает воды многих бурных рек, а сам при этом остается неподвижным. Тот, в кого так Читать далее...

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Исповедь мужчины.

[500x338] А с красивыми бабами жить - Все равно, что вести поединок: Глаз да глаз, да и форму держи, Все доказывай, что ты "мужчина"... Я и сам - молодой и сглупа, Все искал посмазливей мордашки: Чтоб бедро там... и грудь... и нога... На таких был три раза женат, А на деле – все делал промашки. Сколько Женщин Прекрасных Душою Я отверг по причине пустой! Все хотел с лиц напиться водою: Восхищался не сердцем – ногою, И не истинной - внешней красой! А когда же ценить научился - Сам проученный нА сто рядов: Стало поздно – любить разучился - Весь истратился в гонке пустой... Вот - сижу как собака на сене, Сам не ам - и другим не даю: Стал седой, вполовину плешивый - Притворяясь, что есть еще силы, Чтоб кому-то сказать: "Я люблю..." (из инета) Галерея_Дефне