liveinternet.ru/community/8...117531716/

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты.

Диета не для слабых!

Читать далее...

http://massiveptr.com/pages/index.php?refid=bird86

[648x468]
Ты — женщина, ты — книга между книг,
Ты — свернутый, запечатленный свиток;
В его строках и дум и слов избыток,
В его листах безумен каждый миг.
Ты — женщина. ты — ведьмовской напиток!
Он жжет огнем, едва в уста проник;
Но пьющий пламя подавляет крик
И славословит бешено средь пыток.
Ты — женщина, и этим ты права.
От века убрана короной звездной,
Ты — в наших безднах образ божества!
Мы для тебя влечем ярем железный,
Тебе мы служим, тверди гор дробя,
И молимся — от века — на тебя!

[308x370]
Ты — по ту сторону добра и зла.
Сквозь слезы в состоянье улыбаться,
Умеешь быть отчаянно мила
И погибая — можешь возрождаться…

Ты избирательна, вынослива, сильна
И логика твоя непостижима
И в путах обязательств ты вольна
Бесстыдна, откровенна и ранима…

Ты успеваешь все! Создать уют
Руководя одновременно подчиняться
Из ничего создать внушительный салют
И падшему, любя, помочь подняться.

Профессий нет закрытых для тебя
Ты независимость свою доказываешь ловко
И шарм природный свой употребя
Сверкаешь! То Богиня, то Чертовка!

Ты привлекательна и в форме и в белье,
Умытая — и в боевом мейк-апе,
С вязанием в руках, и на коне,
В венке из полевых цветов и в шляпе!

Ты знаешь, что такое Жизнь носить
Под сердцем, становясь Вселенной!..
Какие муки ты способна пережить
И выкормить собою дар бесценный.

Ты поишь юностью, насколько хватит сил.
Накапливая мудрость и терпимость
Утратив свежесть, тянешься из жил
Открыв для всех, свою необходимость!

Ты Женщина! И несмотря и вопреки
Ты улыбаешься и счастья ожидаешь
И носишься сбивая каблуки!..
А дома с удовольствием снимаешь

И снова носишься…И украшаешь мир
И утром зеркалу подмигиваешь грустно…
Рисуешь образ. Полчаса и ты кумир!
Шарман. Произведение искусства!!!

Неповторима как снежинка и сложна,
Ты все, в себе, стихии отражаешь
И никому и ничего ты не должна,
Но по-другому жизнь не представляешь

Какие бы права Мужчина не качал,
Но изначально повелось веками
Что держишь ТЫ, начало всех начал,
Своими трепетными женскими руками…
Вика Дашкова.

[237x121]
Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день...
Иногда мы ждём, ждём, ждём, а иногда заставляем кого-то ждать нас.
Иногда мы плачем от смеха, но последнее время всё чаще смеёмся, чтобы не заплакать.
Иногда мы стоим, раскинув руки, навстречу ветру, а иногда, запахиваем пальто и завязываем шарф потуже.
Иногда мы улыбаемся солнцу, подставив лицо к его тёплым лучам, а иногда надеваем громадные солнечные очки, пытаясь скрыть или скрыться.
Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется - это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть.
Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо - только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум.
Иногда нам нужны дорогие подарки, и мы с насмешкой смотрим на дешёвых китайских плюшевых медведязайцев, и, надевая на палец колечко с блестящим камешком, мы всё равно недовольно надуваем ярко накрашенные губы, и закатываем ровно подведённые глаза, а иногда нет ничего дороже одного слова и взгляда.
Иногда мы требуем шикарных цветов, а иногда букет ромашек для нас роскошь.
Иногда мы прячемся под крыши, навесы, и зонтики, скрываясь от надоедливого дождя, а иногда молим Бога, чтобы этот дождь никогда не заканчивался, и идём, запрокинув голову к небу, и шлёпаем босиком по лужам, и чувствуем абсолютную независимость от людей и бесконечную связь с природой.
Иногда нам проще простого сказать "отстань", а после так нелепо начинаешь скучать по человеку который "приставал" и хочется попросить "престань ко мне назад, пожалуйста", но произнеся эту фразу про себя, ты решаешь, что вслух она звучит ещё глупее и замолкаешь, в ожидании.
Иногда так хочется высказать всё, что накипело, а иногда чтобы понять друг друга нужно просто помолчать вместе так о многом,
Иногда нас не устраивает омар под соусом в ресторане, а иногда мы за обе щеки уплетаем шаурму из продуктового ларька напротив.
Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не побеспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидание одного единственного звонка.
Иногда мы тянем, тянем, тянем, а потом вдруг становится слишком поздно. И сердце, обрываясь, летит куда-то вниз.
Иногда мы боимся упрёков, а потом с вызовом всему миру кричим, доказывая всем свою правоту.
Иногда мы ждём бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть,
Иногда мы ложимся спать в девять, а иногда не спим по двоё суток.
Иногда мы наряжаемся в самые шикарные одежды, а иногда несколько дней ходим в той же майке, в которой спим.
Иногда мы кутаемся в одеяло и всё равно не можем согреться, потому что на самом деле нам холодно не снаружи, а там, внутри, в сердце.
Иногда...
Иногда...
Иногда-иногда нам так нужно просто обнять кого-то и услышать всего три слова "Всё будет хорошо", и заснуть на чьём-то плече, и выплакаться кому-то, и попросить кого-то остаться, и не оставлять тебя в одиночестве...
И иногда, уходя, так хочется чтобы тебя попросили остаться+остаться навсегда...

Иногда...
[384x270]

15 простых идей для похудения
Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Наш журнал предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.

В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не требуется выходить из дома.

Следуя этим простым советам, вы не только похудеете, но и сделаете свою жизнь более радостной, а самое главное - здоровой!

1. Смехотерапия

Ученые всего мира неоднократно доказывали, что смех является одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.

Всего 10-15 минут смеха позволяют сжечь до 50 калорий. Ежедневная смехотерапия избавит вас от 2 кг за 1 год.

А за время просмотра всего одной комедии или юмористической передачи сгорает столько же калорий, сколько во время километровой прогулки.

Когда человек смеется, его метаболические процессы ускоряются в среднем на 20%, что и является залогом успешного похудания.

2. Водные процедуры

Прекрасный способ ускорить метаболизм - сходить в баню.

Баня вообще обладает массой полезных свойств. Она не только оздоровит организм, но и поможет сжечь большое количество калорий. На каждый грамм испарившегося пота организм тратит более 80 калорий.

Невероятно, но за одно посещение бани можно потерять до 2 кг. Правда, половина веса потом быстро возвращается, так как похудение происходит за счет потери жидкости организмом.

Если в баню ходить регулярно, то потеря веса начинает происходить не за счет потери жидкости, а за счет сжигания жира, так как ускоряется обмен веществ.

3. Страстный секс и поцелуи

Хотите быстро похудеть? Чаще занимайтесь со своим любимым сексом. Чем горячее ваши объятия, тем лучше!

Всего за 20 минут секса сгорает 120 калорий, а за среднестатистический страстный половой акт уходят 300 калорий. Это равноценно 20 минутам на беговой дорожке.

Известный диетолог Бруно Фабри подсчитал:

- за 15 минут орального секса сгорают калории, полученные после 1 выпитого бокала вина,

- за 26 минут обычного секса теряются калории, полученные от 1 съеденной пиццы.

Чтобы расстегнуть бюстгальтер двумя руками, необходимо 8 калорий, одной рукой - 18, а если мужчина расстегивает предмет дамского белья зубами, он тратит 87 калорий.

Ученые же из Кинзи доказали, что во время страстного поцелуя сжигается 6,4 калорий в минуту. 10-минутные ежедневные поцелуи в течение 1 года избавят от 3,5 кг.

4. Виват оптимистам

Согласно выводам ученых, депрессия мешает худеть. Людям, постоянно находящимся в этом унылом состоянии, сбросить лишний вес гораздо труднее, чем оптимистам.

В унылом состоянии не работают самые строгие диеты, изнурительные тренировки и даже специальные операции по уменьшению веса.

Пациенты с нервными расстройствами после подобных медицинских процедур теряют в среднем на 4 килограмма меньше, чем здоровые с психологической точки зрения соседи по палате.

В хорошем настроении и с сияющей улыбкой на лице люди больше двигаются, что, безусловно, способствует снижению веса.

5. Чистота - залог… стройности

Избавиться от пары лишних килограммов может помочь и такое привычное занятие, как домашняя уборка.

Подсчитано, что работа по дому избавляет женщину от 4 калорий в минуту, 120 калорий за 30 минут и от 50 000 калорий за 1 год!

По эффективности активную уборку по дому можно сравнить с посещением тренажерного зала или фитнес-клуба 1 раз в неделю.

Распрощаться с 400 калориями позволят:

- 2 часа мытья полов,
- 2,15 часа стирания пыли,
- 82 минуты уборки пылесосом.

За 1 год, регулярно делая уборку в доме, женщина проходит 36 километров и сжигает такое же количество калорий, как если бы пробежала 57 часов подряд или проехала на велосипеде 770 километров.

6. Магическое отражение

В ходе одного исследования американские ученые пришли к интересному выводу. Оказывается, уменьшить количество потребляемых калорий можно с помощью простого зеркала.

Каждый раз, когда вы садитесь за кухонный стол, ставьте перед собой большое зеркало (лучше повесить его на стену напротив).

Этот простой способ позволит уменьшить количество потребляемой пищи - а значит, и калорий - на 1/3.

Собственное отражение в зеркале напоминает человеку о том, почему он хочет похудеть. Таким образом, желающий постройнеть быстрее насыщается и чаще отказывается от добавки.

7. Летящей походкой…

И еще один важный секрет: если вы хотите выглядеть стройной и подтянутой, держите осанку и правильно подбирайте гардероб!

Американские Читать далее...

Стройные советы



Это то ли заклинание, то ли психологическую установку я нашла недавно на одном из форумов о похудении. Девушка там жаловалась, что никак не может привети свою борьбу с лишним весом к единой программе, мечется от одной диеты к другой, пробует различные разгрузочные дни, меняет фитнес-программы и никак не определится, что же ей нужно.

Фитнес-центр мы рекомендовать не будем, а вот домашнюю систему попробуем построить. Вот простые советы, эффективность которых для похудения многократно доказана:

Вода. В фильме "Особенности национальной рыбалки" Генерал говорит, что мы пришли из воды и должны туда вернуться. Возвращаться мы погодим, пока плавники и жабры не вырастут, а вот употреблять воду нужно как можно больше. Вода способствует активному обмену веществ и четкой работе органов очищения и выделения, вымывает из организма вредные вещества. Причем пить нужно именно воду, а не чай-кофе-сок, минимум литра полтора в день. А начинать - с самого утра, как встали. Сразу выпейте стакан чистой теплой воды, она очистит стенки желудка и запустит в работу весь жкт. Именно так поступают йоги, а они знают, что делают. Вы хотя бы одного полного йога видели? Я нет.

Думаете, с водой все? Куда там. Человек на восемьдесят процентов состоит из воды, поэтому утро нужно продолжать контрастным душем, а еще лучше холодными обливаниями. Просыпаетесь моментально, кровь приливает к коже, хочется не столько быстро похудеть, сколько жить и радоваться жизни. Однако не стоит прямо завтра с утра выливать на себя таз холодной воды – начните с ног, через два дня обливайтесь по пояс, и только через неделю можете обливаться целиком. И не забудьте после обливания тщательно растереться полотенцем, ходить мокрой после холодной воды противопоказано даже закаленным моржам.

Питание. Завтрак после такого начала утра идет на «ура». Кстати, утром вы можете есть много углеводов, ведь днем вы будете двигаться и успеете их растратить. Лучший завтрак для девушки – йогурт или любая распаренная крупа. Берете любую крупу, например, модную в среде худеющих овсяную, и заливаете ее кипятком на пару минут, добавляете туда изюм, курагу, мед – замечательный, вкусный, высокоэнергетичный и очень полезный завтрак готов, приятного аппетита. Кстати, такова популярная гречневая диета, советуем обратить на нее свое внимание.

Что касается обедов и ужинов, то все зависит от того, где вы кушаете. Помните, что если утром можно есть углеводы, вечером они нежелательны. Воспользуйтесь советами знаменитой макробиотики – кушайте рыбу, морепродукты и овощи, и вы всегда будете получать все необходимые полезные вещества, которые организм легко и быстро переварит, и энергию для активной жизни.

Стоит ли ограничивать питание – решать вам. Если без диеты не обойтись, то выбирайте ту, которая вам наиболее удобна, не сидите на жестких диетах. Пусть вес уйдет медленнее, зато наверняка, а вы будете чувствовать себя комфортно. А может быть, можно обойтись без диет, просто устраивая себе разгрузочные дни.

А вот что стоит исключить, так это суррогаты. Хорошо об этом написал в своем способе похудеть Аллен Карр. Суррогаты – это химия, который мы приправляем блюда якобы для вкуса, в результате желудок вынужден перерабатывать половину таблицы Менделеева. Кому это нужно?

Отдельная тема – спорт. Нужен он или нет, а если нужен, то какой… На этой почве ломано столько копий, что и не сосчитать. Я советую вам заниматься не спортом, как советую всякие тренеры, а своим телом, своей фигурой, чтобы она была стройной и гармонично красиво развитой. Для кого-то это тренажерный зал, для кого-то ритмика, кто-то в восторге от плавания. Может, вам ближе танцы - мелодии румбы, сальсы или восточных танцев живота. Выбирайте то, что вам по душе.

Внимание! Есть упражнение, которое, независимо от ваших занятий и диет, нужно делать всегда, в спортзале или дома. Оно позволит убрать живот, если он уже есть, и поддерживать мышцы живота в тонусе. Плоский живот – это так сексуально. Упражнение элементарно и называется хулахуп, он же гимнастический обруч. Места для него много не нужно, зато эффект! Кроме того, для женщины эти тазовые движения очень полезны - идет активный приток крови к женским органам, они всегда в тонусе, более крепкие и сильные. Многие женщины отмечают, что занятия с обручем со временем позволяют получать и более яркие сексуальные впечатления. Да и целлюлит исчезает на глазах.
Сколько времени заниматься? Зависит от вашего состояния, некоторые даже несколько раз хулахуп крутануть сначала не могут. Начните сначала с пяти, потом десять, потом пятнадцать минут. Чтобы реально избавиться от целлюлита и похудеть, принцип такой – нужно заниматься до пота и еще минимум пять минут, именно тогда и начинается активный обмен веществ и омоложение организма.

И несколько слов об алкоголе. Несмотря на принятые законы, где не идешь, везде пьют пиво. Для женщины пиво – продукт вреднее не придумаешь. Он содержит столько калорий, что бутылкой можно заменить весь Читать далее...

Как это делается
Натуральный ноготь обрезается и тщательно шлифуется. Сверху приклеивается пластиковый типс, который обрезается - подпиливается до нужной формы и длины. И снова полируется, чтобы полученный ноготь был гладким, без неровностей. На обезжиренную поверхность кисточкой наносится акрил либо гель и сушится. Затем – снова полировка. На весь процесс уходит от полутора до четырех (бывает, и больше) часов. Все зависит от технологии и сложности процедуры.
Для того, чтобы нарастить красивые гелевые ногти самостоятельно вам необходимо знать некоторые правила и особенности наращивание. Часто женщины, которые наращивают ногти самостоятельно не пройдя специального обучения сталкиваются с проблемой отслаивания геля. Гель отходит от ногтя и образуется пространство между ногтем и гелем. Причины такого отслаивания могут быть связаны не только с неправильной подготовкой ногтя (плохо отшлифованный ноготь).
При подготовке рук следует учитывать три основных требования, а именно:
- В день наращивания не пользуйтесь кремом для рук. Дело в том, что клетки кожи проводят не все вещества, содержащиеся в креме. Через некоторое время после наращивания “вещества” выталкиваются, а между ногтем и гелем образуется полость.
- Перед наращиванием следует хорошо очистить ногти в области кутикулы
- Не делать наращивание за день, или во время месячных.
Также гель может отслаиваться во время приема антибиотиков, при приеме гормональных препаратов, иногда во время беременности. Но эти причины являются индивидуальными.
Важную роль играет правильная подготовка ногтей перед нанесением геля. Необходимо отшлифовать (поднять ворс) поверхность ногтя, чтобы не было блестящих пятен особенно в области кутикулу. При этом нет необходимости сильно давить на пилочку. Область около кутикулы является наиболее чувствительной и легко поддается деформации. Если есть отслоенные слои ногтя, их необходимо спилить.
Важно! После шлифовки нельзя касаться поверхности ногтей, а также снимать лишнюю пыль чем-нибудь, кроме щеточки. Нельзя шлифовать ногти круговыми движениями. Для того, чтобы нарастить хрустальные (прозрачные) ногти, должен быть свободный край ногтя. Для типсового наращивания обрезают свободный край ногтя по форме овала типсы.
Помните! Чем длиннее ногти, тем быстрее они ломаются. Максимальная длина ногтя равна длине ногтевого ложа.
Этапы наращивания хрустальных ногтей:
1. сформировать свободный край ногтя
2. загнуть кутикулу (с помощью лопатки, поднять и свернуть в середину)
3. отшлифовать ноготь (поднять ворс)
4. одеть трафарет (должен плотно прилегать к ногтя)
5. нанести один слой геля (утрамбовывая) на 1 / 2 собственного ногтя и продлить до необходимой длины на трафареты
6. высушить 1 мин в ультрафиолетовой лампы для закрепления геля
7. нанести второй слой на всю поверхность ногтя, не доходя 3-4 мм до кутикулы
8. высушить 1 минуту
9. осторожно снять трафарет
10. с помощью пилочки предать ногтям нужную форму
11. набрать на кисточку больше геля, нанести его на центр ногтя и растянуть в разные стороны, чтобы по середине образовался бугорок
12. перевернуть ладонь вверх на несколько секунд
13. просушить 3-4 минуты (в обычном положении)
14. придать ногтям с помощью пилочки окончательную форму
15. нанести последний слой геля - тонкий
16. сушить до полного высыхания
17. покрыть ультрафиолетом (предотвращает желтение)
18. нанести на руки крем (можно добавить ароматическое масло)
Руки не мочить 30 минут.

Как правильно клеить типсы
16Сен2008
Многим уже знакомо, что это такое. Типсы используют при наращивании. С их помощью можно придать ногтям желаемую форму и длину. Состоят они из литого пластика и имеют разные формы и размеры. Они клеятся на ноготь и служат каркасом, выравнивают неправильные формы ногтей. Но чтобы приклеить их правильно и надежно надо знать некоторые секреты и я с вами поделюсь ими.

1. Хорошо дезинфицируйте свои руки и клиента.
2. Типсы бывают разных цветов: белые, матовые, прозрачные, цветные и имеют номера, так что при заказе все уточняйте.
3. Если ногти очень маленькие, то подпилите основание типсы до нужного размера.
4. Лучше приклеивать типсы с середины ногтя, а если не ложиться, то приклейте чуть выше, от этого прочность не уменьшиться.
5. При кривом приклеивании или если образуются пузыри, промежутки по краям, то советую переделать ноготь.
6. При приклеивании типс не должна попадать грязь под ноготь.
7. При покупки обратите внимание на их основание, оно должно быть тонким и эластичным, тогда будет легче запиливать и приклеивание.
8. Если у клиента грибок, то спросите где он делал ногти, использовался ли дезинфектор ( его можно купить в обыкновенной аптеке). А после работы пилки выбросьте и продезинфицируйте стол, инструменты и свои руки.
А если типсы не клеятся вообще, то причинами может быть:
• плохо обезжирен ноготь;
• влажные руки клиента;
• прием антибиотиков или гормональных препаратов;
• беременность;
• пыль на ногтях;
• непросушенный праймер;
• плохо Читать далее...

Существует специальные травяные сборы для похудения.
Очень эффективны при соблюдении правильного питания, в смысле - не переедать, тем более на ночь!


Травяной сбор №1

Состав:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10 г
листья мать-и-мачехи - 10 г.
Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.

_____________
Травяной сбор №2

Состав:

бузина (корень) - 20 гр
хвощ - 20 гр
цветки василька - 10 гр
земляничный лист - 10 гр
манжетка - 10 гр
березовый лист - 100гр
Заварить 1 ст.л. смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты и настоять 15 минут. Пить по чашке перед сном.

________________

Травяной сбор №3

Состав:

Приготовить смесь из трав:
почки березовые
мята перечная
кукурузные рыльца
корень солодки
цвет липы
хвощ полевой
петрушка (лист)
Всего по 20 граммов. Из смеси 2 столовые ложки заварить в термосе на 0,5 литра кипятка, настоять ночь, и принимать за 20 минут до еды, разделив отвар на три приема.

Смотреть это видео

[700x511]
А вы как думаете?

Каждой женщине хочется блистать! Для того чтобы сразить наповал мужчину своей мечты и удивить подруг, вам просто не обойтись без модного платья, стильных туфелек, красивой прически, удачного макияжа. Но ведь, согласитесь, образ будет не полон без… маникюра.

Искусство украшения ногтей носит название нейл-арт. С помощью этой нехитрой науки ваши великолепные ноготки могут стать центром пристального внимания и восхищения.

Первыми «хранителями секретов и мастерами ногтей» были Нианкханум и Ханумхотеп, входившие в состав свиты одного из фараонов в Древнем Египте. Клеопатра тоже не могла удержаться, чтобы не украсить свои длинные ногти. Она окрашивала их хной.

Сегодня же ногти не просто красят в один цвет – на них рисуют, причем для создания дизайна используются не только краски, но и различные украшения. Расписать ногти можно самостоятельно, в домашних условиях. Для этого вам необходимы лаки нескольких цветов, некоторые аксессуары и, конечно же, фантазия.

Итак, начнем изучать науку украшения ногтей. Прежде всего, необходимо знать, чем рисовать.

В настоящий момент существуют две основные методики нейл-арта – нанесение рисунков тонкой кисточкой и иголкой.

Подбирая иголку, необходимо учитывать ее толщину и размер ваших ногтей. Чем толще иголка, тем крупнее рисунок. Для рисунка с мелкими деталями на коротких ногтях лучше использовать тоненькую иголку, для длинных – можно и потолще.

Иголкой нужно рисовать по невысохшему верхнему слою лака: на ноготь наносится обильный слой лака, сразу же на жидкий лак ставятся капельки лака другого цвета в необходимом вам порядке и, не давая лаку высохнуть, движениями из капли в каплю создаем рисунок. Не следует использовать быстросохнущие лаки. Для начинающих – из личного опыта – советую сначала рисовать движениями не из капли, а в каплю.

Можно также попробовать рисовать ушком углы – но это больше подойдет для длинных ногтей, так как рисунок получается достаточно крупный.

Кисточки тоже бывают различной толщины. Они, в основном, используются для нанесения контурных рисунков и линий, а также для закрашивания рисунка и нанесения блесток.

В отличие от иголки, кисточкой можно рисовать как по жидкому, так и по высохшему лаку. Лак, которым рисуем, должен быть насыщенным и негустым.

Однако для создания художественного рисунка можно использовать не только лак, но и другие, весьма необычные приспособления:

Скотч

Наносим слой лака на ноготь. Из скотча с помощью канцелярского ножа или лезвия вырезаем трафарет рисунка и наклеиваем его на ноготь после того, как лак высохнет. Сверху все покрываем лаком другого цвета. Когда лак высохнет, скотч можно снять. Рисунок готов. Используйте быстросохнущие лаки.

Гелевые ручки

Рисунок гелевыми ручками наносится на ноготь также после полного высыхания лака. Когда гель высохнет, не забудьте покрыть ноготь бесцветным лаком. Советуем также пользоваться быстросохнущими лаками.

Фломастеры

Чтобы максимально упростить использования лака для нанесения на ногти рисунка, существуют специальные фломастеры. Это баллончик, который заполняется лаком, с тонкой кисточкой на конце. После использования фломастеры нужно промывать жидкостью для снятия лака.

Шелк

На ноготь наносится несколько слоев лаков разного цвета. Берем кусочек шелковой ткани, смачиваем его в жидкости для снятия лака и проводим им по невысохшему ногтю. При этом обнажаются нижние слои лака, и получается весьма изысканный рисунок.

Мастера нейл-арта используют различные украшения-аксессуары:

Ткань

Из ткани вырезается кусочек по размеру ногтя. На ноготь наносится лак, а на него клеиться ткань. В конце ноготь покрывается несколькими слоями бесцветного лака. Особого внимания заслеживает кружево. Им можно декорировать весь ноготь или использовать как дополнение к основной аппликации. Крепится кружево не на лак, а на клей. Вы, конечно, можете поэкспериментировать и попробовать воспользоваться лаком, но спешу вас заверить, что от лака кружево только вздыбится, и держаться не будет.

Нити

Нити для нэйл-арта очень разнообразны. Можно использовать обычные тонкие золотые или серебреные нити для вышивания. Крепятся они на лак или клей и сверху обязательно покрываются лаком или закрепителем.

Маникюрная фольга

Такая фольга крепиться на ногти при помощи лака или специального клея-карандаша. Бывает она тисненая и листовая. Тисненая отличается текстурной поверхностью. Фольгой можно украсить как весь ноготь, так и часть - в виде определенного узора. Пользоваться ей надо так: на ноготь с высохшим подготовительным покрытием положите маникюрную фольгу, потрите по поверхности фольги от кончика ногтя к его основанию и удалите страхующую прозрачную пленку. Покройте сверху защитным лаком.

Стразы, бисер

Стразы и бисер крепятся на невысохший обильный слой лака. При этом украшения удобнее всего переносить кисточкой с небольшим количеством бесцветного лака, пинцетом или влажной маникюрной палочкой. Чтобы мелкие детали хорошо держались, их нужно утопить в Читать далее...

[451x600]
10 лет. Чего-то хочется, не пойму никак - чего.
12 лет. Хочется подрочить.
14 лет. Хочется хоть какую-нибудь девчонку.
16 лет. Хочется именно вот эту подругу, потому что она всем даёт.
18 лет. Хочется всех! ... попробовать по разу!
20 лет. Хочется именно эту девушку, потому что она никому не даёт.
25 лет. Хочется только эту женщину, потому что она лучше всех!
30 лет. Хочется вон ту женщину, потому что она чужая жена.
35 лет. Хочется всех, кроме своей жены.
40 лет. Хочется вот эту 16-летнюю глупышку.
45 лет. Хочется одинокую соседку - она вряд ли откажет.
50 лет. Никого не хочется, надоели все - но надо!
55 лет. Хочется... подрочить?
60 лет. Хочется хоть какую-нибудь женщину, но уже не очень можется.
65 лет. Надо делать вид, что всё ещё чего-то хочется.
70 лет. Слава богу, уже не надо делать вид.
75 лет. Помню, как мне хотелось ту женщину!
80 лет. Помню, чего-то хотелось, а чего - не помню...

1. Те, у кого он есть, весьма не хотели бы с ним расстаться.
2. Те, у кого он есть, считают тех, у кого его нет, низшими существами.
3. Те, у кого его нет, признают, что это штука неплохая, но не понимают, почему вокруг него столько шуму.
4. Те, у кого его нет, не против его попробовать.
5. Он был задуман для передачи информации, существенной для сохранения вида, а превратился в забаву.
6. Если не принять мер предосторожности, то от него можно подхватить вирус.

География женщины и мужчины
География женщины:
Между 18-21 - женщина как Африка или Австралия. Она наполовину открыта, наполовину дика и прекрасна от природы.
Между 21-30 - женщина как Америка или Япония. Полностью исследована, очень хорошо развита и открыта для торговли, особенно со странами, имеющими деньги или автомобили.
Между 30-35 - она как Индия или Испания. Очень горячая, расслабленная и сосредоточенная на своём внешнем виде.
Между 35-40 - женщина как Франция или Аргентина. Она может быть наполовину разрушена войною - но она ещё может быть привлекательна и желательна для посещения.
Между 40-50 - она как Югославия или Ирак. Она потеряла всё во время войн и разрушена прошлыми ошибками. Необходима глобальная реконструкция.
Между 50-60 - она как Россия или Канада. Очень широка, тиха и границы практически не контролируются... но люди её избегают из-за холодного климата.
Между 60-70 - женщина как Англия или Монголия. Со славой или прошлыми завоеваниями - но, увы, без будущего.
После 70 она становится Албанией или Афганистаном. Каждый знает, где это - но никто ни хочет туда ехать.
География Мужчины:
Между 15-70 мужчина как Зимбабве - озабочен своим членом...
[590x442]

Слушать этот музыкальный файл

letitbit.net/download/5740.....djvu.html