Ответ на комментарий Veroniak # я тоже уже дней пять не крутила...боюсь!!!

Ответ на комментарий innocka2721 # innocka2721, расскажешь позже как дело идет.

Ответ на комментарий innocka2721 # приму к сведению! спасибо!

О, мы хулахуп тоже проходили :)) Вот честно... если смотреть правде в глаза - стать стройнее без диеты никак невозможно :( хоть крути хулахуп, хоть нет... Диета плюс кардионагрузки. Всё. Пока человечество ничего лучшего ещё не придумало...

а он с утяжелением?

Ответ на комментарий Elena_Cortes # нет, наверное, хотя тяжеловат

Ответ на комментарий Мила_Лова # я знаю, Милочка! но "не жрать" невозможно...

innocka2721, у меня последний год, день через месяц))))

Ответ на комментарий innocka2721 # innocka2721, просто я однажды разговаривала по поводу подобного "тренажера" со своим инструктором по фитнесу. Так вот она сказала что все эти "массажные" прибамбасы - чистой воды маркетинговый ход. Никакие жировые отложения они не разбивают, а вот мягкие ткани травмируют. Основной эффект хулахупа для талии идет от того, что мы вынуждены напрягать мышцы пресса, чтобы удержать нужную амплитуду и частоту вращений. Циклические (каждый круг - быстрый цикл) сокращения мышц передней брюшной стенки и косых мышц живота и дают эту самую тонкую талию. А все эти пупырышки - напрасное самоистязание. Чтобы хулахуп сделал талию стройнее, достаточно просто купить обычную гладкую модель с утяжелением - внутри такого обруча насыпан песок или специальные гранулы. Она (кстати мастер спорта по худ.гимнастике в прошлом!) говорит что они в советские времена просто брали обычные обручи в магазине, рассоединяли его в месте скрепления, насыпали песок и намертво запаивали или заклеивали "моментом". И все- лучший в мире спортивный снаряд для талии - готов! ) И никаких мучений и синяков. Могу сказать, что инструктору моему уже 42, но фигурка... многие 20-летние позавидуют.

ооооо...привет коллега....... таже картина... синяки сильные.. пару дней покручу бросаю..

Ответ на комментарий innocka2721 # Может, тебе поможет... Удачи!

innocka2721, да это же какое-то самоистязание, Иннуль, может лучше плаванием заняться или подводным фитнесом каким-нибудь :-)

Ответ на комментарий Innel # да, я бы с удовольствием...только вот нет у нас в городе бассейнов

Ответ на комментарий елена_новогран # надо было без пупырей покупать...уж очень больно!!!!!!!!!!

Ответ на комментарий Elena_Cortes # спасибо, спасибо, спасибо за отличный комментарий!!! у меня на работе есть алюминиевый обруч...песок тоже имеется...ура!!!!!!!!

Ответ на комментарий Veroniak # сегодня попробую...зря что ли деньги тратила?!

Ответ на комментарий innocka2721 # innocka2721, да не за что)) Просто я тоже сначала клюнула на эту уловку с "массажным эффектом", но попробовала у подруги и так было больно - все ребра в синяках. Ну и спросила у тренера... Главное - крутить постоянно, не бросать, не лениться. А пару раз в неделю можно добавлять массаж боков и бедер обычным ручным роликовым массажером до легкого покраснения кожи. Удачки!!! )

Ответ на комментарий Elena_Cortes # ...спасибо!!!

Бедненькая....Я как-то тоже разрезала пластмассовый хулахуп и насыпала туда песок, изолентой замотала. Но тоже было больно, хотя потом привыкла. Надо снова этим бы заняться.....

И от меня, спасибо за подсказку,Инночка! надо начать...) [показать]

Ты потом привыкнешь и тело тоже, и все будет ок :) А у меня простой... железный, как в школе :) Но с насадками пупырышными.

Хотела купить, но вчера коллега сказала, что жесть как больно, тут еще и твой пост, нее, не куплю!