Утро, рабочий день. Я открываю глаза вполне выспавшимся, отдохнувшим. Можно еще отдохнуть недельку перед очередной командировкой. Кофе в кружке, я на балконе. Под окном суетливо занимают парковочные места Лексусы и Фольксвагены простых капитанов и майоров Полиции и ФСБ, здание которых прямо напротив моего балкона. Да простят меня вышеупомянутые лица, я, правда, уверен, что немецкие машины куплены на ваши честно заработанные. После недолгой ревизии список покупок подготовлен. Какие-то мелочи - кончилась туалетная бумага, вискас для котэ...
Наушники в ушах, бодрой походкой топаю к магазину. И тут кто-то берет меня за рукав.
Старушка, маленького роста, в чистых, но сильно заношенных и старых вещах что-то мне говорит. Вытаскиваю наушники. Помогите сколько можете, на капельки в глаза, а то дорогие очень. Бабушка держала в руках коробочку от каплей в глаза "Тимолол". Она смотрела на меня в упор и в подслеповатых глазах читалась грусть...
- Подождите тут, я мигом!
Она что-то говорила мне в след, но я уже шел в аптеку, благо, она прямо в моем доме. Кладу тысячную купюру и прошу капли. Симпатичная аптекарша подняла взгляд.
- Поменьше не будет? С вас 45.50. Я стоял, словно пораженный током. Сорок пять рублей, пятьдесят копеек. Всего лишь сорок пять пятьдесят, неполные полсотни.
- Вот, бабушка, возьмите ваши капли!
Старушка не ожидала моего возвращения. Блеснула слеза... Всхлипнув, старушка спросила первое, что, видимо, пришло ей в голову.
- Просто у меня тоже бабушка есть. Тоже старенькая. 83 года ей...
- А мне 90 годиков уже. Спасибо тебе, добрый человек, век здоровья тебе и твоей бабушке...!
Я попрощался и пошел.
В голове не укладывалась мысль... Сорок пять рублей. У нее не было сорока пяти рублей. На лекарства. Вот именно так. Всего лишь сорока пяти рублей...
Я всегда считал себя небогатым. Я простой монтажник оптоволокна, постоянные командировки. Накопил на машину, хоть и отечественную, но новую. Айфон в кармане, правда, бэушный - подарил сам себе на день рождения. Часть моих друзей папы и мамы распихали по офисам, купили кредитные фокусы. Все, в том числе и я, погрязли в вещизме, сравнении. У нас есть продукты в холодильнике. Есть крыша над головой.
А у кого-то нет сорока пяти рублей на лекарство. Если вы еще читаете до этого момента, то позволю себе пару слов нравоучений. Не забывайте стариков, своих, или других. Помните, что у некоторых ничего не осталось, кроме воспоминаний о прожитой жизни, памяти... Будьте добрее и спокойнее, поверьте, за окнами вашей машины тоже есть жизнь, и она далеко не всегда такая сытая и спокойная, как у вас.
**********************************************************************
А для жителей Питера хотелось бы обратить внимание на то что у вас теперь есть отличная афиша санкт-петербургав которой вы сможете найти довольно много всего интересного, что происходит в Санкт-Петербурге, начиная от выступлений и кино и заканчивая различными выставками.
Независимо от того, где мы находимся, мы девочки всегда хотим выглядеть бесподобно. Выбор одежды - это целое искусство,которому нужно учиться и не бояться экспериментировать. А также помните, что шоппинг очень увлекательное занятие, это не только покупки, но и общение с подругами, обмен информацией с продавцами. Более чем уверена, что после этого процесса заряд хорошего настроения вам будет обеспечен. Выбирая одежду всегда обращайте внимания на то, что она должна подчеркивать наши прелести и достоинства, и скрывать недостатки. Многим мужчинам очень нравится когда женщины одеваются опрятно, со вкусом, без лишних излишеств, ну и конечно же им нравится обтягивающая одежда, которая не скрывает фигуру. Рекомендую не выбирать одежду слишком пестрых цветов, это полностью скрывает контуры фигуры, так же как и мешкообразная одежда.
Многие из нас делая ремонт стараются сделать его так, чтобы комната выглядела совершенно и практически каждый из нас делая ремонт сталкивался с выбором различных материалов, которые можно употреблять, а иногда выбор может стать довольно тяжелым. Как пример можно рассмотреть напольные покрытия. На сегодняшний день их очень много, начиная от плитки и заканчивая ковролином. У каждого из напольного материала свои преимущества и недостатки. К примеру если взять ковролин, когда вы выберете этот материал как напольное покрытие для кухни, то совсем в скором времени вы столкнетесь с проблемой его загрязнения, а вскоре и с тем что его не будет удаваться вычистить. Так же можно сказать и о линолеуме, когда он в неправильных местах с неправильным использованием начинает очень быстро портиться.
Выбор детской одежды играет важную роль в развитии и здоровье малыша. Поэтому нужно более тщательно подходить к этому вопросу. Пока ребенок еще маленький, стиль одежды не столь важен, как, например, ее качество.
Дорогие мужчины, носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы. Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в тысячный раз придете домой, а там все так уютненько, полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит.
[600x400]
Один юноша никак не мог выбрать себе спутницу жизни: то лицо ему казалось недостаточно симпатичным, то фигура недостаточно привлекательной, то худовата, то полновата... Но однажды ему повезло - повстречал он волшебника, который пообещал решить его проблему.
[600x374]
- Вот тебе спичка, - сказал волшебник, протягивая её юноше. - Как только будешь готов, сломай её перед любой девушкой, и она постепенно начнёт становиться такой, какую ты хочешь.
И вот заметили друзья и родственники юноши, что он начал встречаться с девушкой. А та с каждым днём становилась всё краше и краше. Вскоре они поженились.
Но через год все стали замечать, что девушка стала плохо выглядеть. И с лицом у неё что-то произошло, и фигура перестала быть такой привлекательной. И больше всех был огорчён этим юноша.
Он нашёл того волшебника, который когда-то дал ему спичку, и с гневом закричал:
- Ты обманул меня! Волшебство перестало действовать! Почему?!
- Оно не перестало действовать, - ответил ему волшебник. - Внешний вид твоей избранницы в точности соответствует твоим желаниям. Просто ты начал искать в ней изъяны.
Старушка была постоянно в плохом настроении. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой. Когда старуха видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она плакала и думала: «Ужасно! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»
[600x415]
Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. Что же делать?»
[180x244] Несмотря на то, что за окном прекрасная осень, холода приходят неожиданно. Поэтому уже сегодня нужно подготовиться к морозам, которые ожидают нас впереди.
Здоровый образ жизни подразумевает правильное, сбалансированное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Именно нарушение этих трех заповедей ведет к развитию болезней сердца и сосудов. Не стоит воспринимать эти недуги, как роковое стечение обстоятельств. Необходимо заботиться о профилактике. Исследования американских и европейских кардиологов показали, что основной враг сердца – это неправильное питание. Вместе с вредными привычками, курением и неумеренным употреблением спиртных напитков, оно в 80% случаев вызывает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, и только 20% приходится на другие факторы. Здоровое питание снизит риск диабета, высокого кровяного давления, ишемической болезни сердца, риск развития инфаркта миокарда и других болезней. Чтобы не стать завсегдатаем местной поликлиники и не звонить постоянно со своего красивого сотового номера МТС или Билайн, на котором, соответственно, один из тарифов связи от МТС или Билайн с выгодной абонентской платой, врачам, советуем Вам взять на вооружение советы, которые Вы найдёте в этой статье.
Причина сердечно-сосудистых недугов кроется в постепенном засорении артерий. Важнейшее условие для работы этого надежного и долговечного органа до старости – это исключение из повседневного питания тех продуктов, которые содержат так называемый «плохой» холестерин. Холестерин, который поступает с пищей или синтезируется в организме, не растворяется в крови, а покрывается белковой оболочкой, образуя липопротеид, и доставляется током крови к различным органам. Он имеет разную плотность. Липопротеиды низкой плотности засоряют сосуды, налипая на их стенки, - это «плохой» холестерин. По «загрязненным сосудам» ток крови затруднен. Это распространенное заболевание называется атеросклерозом. Оно поражает сосуды сердца, головного мозга и нижних конечностей, становясь причиной других болезней, так как органы и ткани не получают питательные вещества и кислород в достаточном количестве. Возникают зоны с нарушенным кровообращением. Атеросклероз развивается медленно и часто незаметно для человека. Финансовый урон и человеческие потери от этого заболевания очень велики.
Препараты - статины позволяют контролировать содержание холестерина в крови. Принцип их действия заключается в том, чтобы препятствовать выработке холестерина. Но холестерин – это необходимое вещество, участвующее в синтезе желчи и выработке половых гормонов. Он входит в состав мембраны каждой клетки. Сбалансированное питание помогает регулировать необходимый уровень этого вещества в крови, обеспечивая эффективную работу всего организма более естественно.
Нужно обращать внимание на жиры, которые поступают из пищи. Общепризнанно, что источниками «плохих» жиров служат жирное мясо, масла прошедшие промышленную обработку, некоторые молочные продукты. В последнее время к этому списку относят креветки, майонез, сыр и оливковое масло. Основной совет медицинских работников – избегать избыточного питания. Это заставляет сердце и сосуды функционировать в усиленном режиме, переполняет желудок, который давит на диафрагму, затрудняя работу сердца. Еще одна принципиальная рекомендация: поменьше соли. Какие же элементы и витамины необходимы для хорошей работы сердца и сосудов? Список полезных веществ включает в себя:
1) витамины А, С, Е, Р и витамины группы В: В6, В5 и В3;
2) элементы селен и цинк;
3) минералы калий, магний, йод;
4) кофермент q10;
5) жирные кислоты.
Человеческий организм готов переработать все, чтобы обеспечить себя жизненной энергией. Но какой ценой дается ему эта энергия - каждый человек должен, прежде всего, сам позаботиться об этом. Чтобы Вам не приходилось звонить диетологам с корпоративного золотого номера Билайн или искать информацию о том, в каких продуктах содержатся необходимые витамины, минералы, кислоты и другие элементы, мы детально расскажем об этом далее.
Витамин А, в форме бета-каротина, укрепляет стенки сосудов. Источником его служат фрукты и овощи ярких цветов: персики, абрикосы, перец, морковь, разные ягоды. «Сердечный» витамин С способствует снижению уровня холестерина, обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет. Антиоксидантные свойства этого вещества борются со свободными
Современные дети имеют свое представление об одежде и о стиле. Как правило, все они в данных вопросах ориентируются на родителей. Производители стараются учитывать эту тенденцию. Наверное, поэтому одежда для детей нередко напоминает взрослые модели, и отличаются от них разве что размерами.
Но все-таки, в детской одежде тоже есть свои направления, тенденции, особенности. Изделия могут быть довольно интересными во внешнему виду. А также, - располагать широким видовым ассортиментом. Современный рынок изобилует товарами для детей от разных производителей. Однако все их объединяет высокое качество исполнения, интересный дизайн, оригинальная фурнитура.
В ассортименте верхних вещей шубы занимают особое положение. Они являются удобной и продуманной одеждой для современных женщин, которые в любом возрасте желают быть неповторимыми и привлекательными в любых ситуациях. Женщины Казани – не исключение.
Меховые изделия с давних времен считаются символом престижа, элементом невероятной роскоши и благосостояния. Они придают женщинам элегантность, шик, изысканность, неотразимость и респектабельность. Шубы – это, также, лучшая защита в морозные дни, идеальный вариант для поздней осени и ранней весны. Теплые изделия из меха помогут пережить холодное зимнее время и сохранить свое здоровье.
Дорогие мужчины, носите женщинам сумки, платите за них в кафе, открывайте им двери, защищайте их, берите на себя их проблемы. Может быть, вы поймете зачем все это, и почему именно вы, когда в тысячный раз придете домой, а там все так уютненько ,полотенчики ваши разного цвета в ванной, тарелочка с ужином стоит.
[показать]
Образ невесты – это идеал непревзойденного совершенства, уникальной женственности, прекрасного очарования, неповторимой красоты. До определенной поры он является непостижимым. Только лишь накануне свадебного торжества этот образ позволяет засверкать всеми гранями изумительного алмаза в шикарной оправе.
Спорт вносит в нашу жизнь разнообразие. Спорт дает возможность выглядеть как можно лучше. Спортом восхищаются. Сейчас, в любом городе или посчелке можно с легкостью найти занятие по душе, но многие отдают предпочитание именно спорту. По традиции, сложившейся уже давно, девочка занимается танцами, мальчик ходит на вольную борьбу, бокс, карате. Мы восхищаемся людьми, которые посвящаеют жизнь спорту. Почему бы не вступить в их ряды, тем более что Спорт в Москве теперь еще доступней чем когда-либо? Ведь спорт, зачастую только положительное и никаких отрицательных свойств не имеет.
Заниматься спортом полезно в любом положении. Для людей с ограниченными возможностями тоже есть спорт. Сейчас очень популярна йога для беременных. И действительно, когда ждешь ребенка тоже нужно поддерживать себя в форме, но в таком интересном положении вряд ли допустим бег на сто метров, или бег с препятствиями. Йога - размеренный, спокойный вид спорта, который помогает разобраться в себе и совмещает физические и духовные практики. Так что женщинам в положении можно и нужно заниматься йогой. Думаю, это является оптимальным видом спорта.
А что же выбрать детям? Некоторые родители не соглашаются пускать мальчика в секцию бокса или борьбы в целом, так как опасаются за его здоровье. Но что же делать, когда у чада масса энергии, которую нужно куда-то девать? Займите его/её танцами! И правда, занятия танцами для детей как лучше подойдут для ребенка. Подобная пратика поможет ему стать более гибким, ловким, да к тому же, есть столько вариантов! Бальные танцы, балет, современные, спортивные, хип-хоп..... Всех и не перечислить! Для девочек - танцы это самое-самое. Кому как не девочке нужно быть стройной и гибкой? Танцы укрепляют здоровье, и нравятся они всем без исклюечния!
Так же, для всех жителей Москвы Занятия йогой в Москве теперь совсем не составит проблемы! Это стало еще доступнее как по цене, так и по уровням и сложности занятий.
На правах рекламы:
Сегодня хотелось бы поговорить о такой теме как ремонт в домах и квартирах, так как сейчас самый разгар ремонтных работ. И одним из проблемных вопросом для многих является - какой материал использовать для напольного покрытия. На сегодняшний день существует огромный ряд как материалов, так и производителей которые изготовляют эти материалы и каждый из них пытается показать всеми возможными способами что именно его производство и именно тот или иной материал превосходит всех остальных. Но на самом деле выбор материала зависит в большинстве случаев от того где вы хотите его использовать.
Взять к примеру довольно новый вид материала - мармолеум, который набирает все большую популярность на сегодняшний день. Как и у всех. у данного материала есть свои плюсы и свои минусы, но, как считают многие, как напольное покрытие плюсов у него насчитывается гораздо больше. Сам материал является очень прочным и в разы теплее чем обычный линолеум. Так же хотелось бы упомянуть и о лидере на рынке высококачественных напольных покрытий - компании Forbo которая так же предоставит вам возможность приобрести высококачественную продукцию произведенную из мармолеума.
Так же напольные покрытия с мармолеума удобны тем что могут использоваться практически в любых комнатах, так как они очень практичны в повседневном использовании. Пот немножко информации для вас, а дальше выбор конечно же остается за вами!
Я стоял в очереди в магазине, за маленькой бабушкой, у которой трясутся ручки, потерянный взгляд, она крепко прижимала к груди маленький кошелек, видели наверняка, такой вязанный, я несколько раз такой видел и у нее не хватало 7 рублей чтоб купить, то что она взяла, хлеб, молоко, крупу малюсенький кусочек ливерной колбасы.
[600x450]
Турист обратился к горцу:
- Послушай, почему ты так легко ходишь по узким, скользким и шатким тропинкам над пропастью, тогда как я, двигаясь по ним, буквально трясусь от страха и чувствую, что мое сердце вот-вот выпрыгнет?
[600x393]
[257x385]Фракционный фототермолиз - это инновационная технология лазерного омоложения кожи лица и тела, обеспечивающая значительное сокращение периода восстановления кожи после проведения процедуры. Используемый в центре регенерации «Женес» лазер фраксель, признан сегодня «золотым стандартом» при устранении разнообразных эстетических дефектов, обусловленных процессами старения и увядания кожи.
Как это действует: фракционный углекислотный лазер производит «точечное» излучение, в результате которого формируются микроскопические участки повреждения, последовательно чередующиеся с необработанной кожей. По данным многочисленных клинических испытаний и тестов выявлено, что данная методика намного снижает период реабилитации кожи, по сравнению, например, с обычными шлифовками. После проведения процедуры Фраксель на участках повреждения активизируются процессы регенерации кожи – запускается механизм самовосстановления: усиливается рост новых клеток, начинается выработка эластина и коллагена. Углекислотный лазер оказывает воздействие не только непосредственно на поврежденные участки, но и на кожу, находящуюся вокруг них, прогревая ее до температуры в 35-40 С. Именно по этой причине омоложение также затрагивает и неповрежденную лазером кожу.
Плющенный овес протомить в духовке до золотистого цвета. Переложить в чугунок, залить холодной водой и варить на слабом огня полчаса. Затем кисель осторожно слить с осевшей гущи в чистую посуду и дать ему остыть. Кисель должен иметь густоту сметаны. Можно добавить для сладости мед.
[600x337]
Лечебный овсяный кисель, или еще его называют русский бальзам – классная вещь! В старину его обычно употребляли во время поста. Но ничто не мешает готовить его если не каждый день, то довольно-таки часто. Ведь у него такие замечательные свойства!