Пришел за час до трени... Делать нефиг было...
Пришла новая девушка. Единственная в нашем клубе.
18:45 Индивидуальная разминка.
18:50 Начало занятий. Тренер не пришел, проводим сами. Народу примерно 15-20 тел.
Девушка: Зовут Света. Хорошая девушка. Правда от разминки отказалась. xD Пробежала 2 круга и сказала что на этом ей хватит. xD
19:10 Пришел тренер. Началость собственно занятие..
Впервые перешли к растяжке, с партнером.
( кстати на индивидуальной разминке решил вспомнить боковой удар в прыжке, на удивление получается отлично)
Удары локтями.
Блокировка удара локтем, с последующей доработкой в захват кисти и локтя.
Блокировка удара локтем, с последующей доработкой в захват кисти и локтя и с последующим высвобождением в кувырке.
Высвобождение в кувырке поначалу получалось криво. - Я отбил себе все ребра, и всю спину.
Теперь к комплекту синяков на коленях,локтях, плечах добились - Огромные во всю спину синяки-гематомы и содранная в кровь кожа на плечах.
Перекаты. Опять...
20:40 Конец занятий.. рано((

Собираемся купить тотами... Недели через две.. Если купим, то будем отрабатывать всевозможные борцовские техники.

P.S. Боооольно))))

18:50 Индивидуальная разминка.
19:00 Разминка. Базовые движения АРБ...
Особо отрабатывались "обезьяний шаг, перекаты, удары ногами из нижнего партера"
Довольно неплохо подустал... Сильно ударил коленом об пол... Синяки всё там же.. Только больше..)
20:00 Начало "интересной части".
Захваты с "доработкой"..
Обкатка тактильной чувствительности...
И снова базовые упражнение АРБ...
20:55 Конец занятий. Оказался по приглашению в группе "стрелков и разведчиков". Труъ. xD Хотя выходА (2) были около 2 лет назад...

Тренер ( Олег Николаевич) Объяснил что пока не отработаем на отлично разминку, дальше не пойдем.. А на отлично мы не отработаем.. Ибо молодых у нас много..

По пути встретил забавную граффити: "Вся хуйня ещё впереди! Надейся и жди.."
Подсел на радио.. Какаето странная ностальгия...

18:20 На улице дождь... Сильный.. Прохладно.. Ветер... Надо идти.. 3 минуты на сборы и вперед..
18:50 Дошел.. В наушниках играет радио.. Повезло, песня попалась под настроение и под погоду - "Наутилус Помпилиус" Сразу в раздевалку...
19:00 Индивидуальная разминка
19:10 Разминка ( базовые упражнения АРБ )
19:40 "Начало" занятий. Присутствовало Около 20 человек... Равных мне - 2. Никита и "Дядя Вася"
Перекаты. Отработка переката как вперед так и назад.
Техника маятника.
Захваты.
( ох и будут же у меня руки потом болеть.. мляяя...)
Обкатка тактильной чувствительности.
Противника выбрал равного себе, как по весу, так и по росту, хотя он был чуть выше. Звать Никита. Нормальные отношения.
20:55 Конец занятий.
Жааарко.. Очень.. Но пить нельзя - почки ссадишь.
Темно..Дождь..Свежо.. В этом есть своя романтика..
Всё ужасно нравится.. И даже металлический-солоноватый вкус в носу и во рту...

Высказывания тренера: "...Как говорили китайцы: Будьте как вата. Расслабленными и мягкими. Но если кто то попытается надавить на вас - он узнает что внутри находиться иголка."

"Будьте как свинец: расплавтесь...расслабьте все мышцы.. наклоните голову- закройте кадык.. нижняя боевая стойка,для защиты от ударов ног. Ножки чуть согнуты в коленях. Это помогает сместить центр тяжести.."

Немного о структуре:
В Барсе существует несколько званий:
Стрелок.
Разведчик.
Волк.
Барс.
Звание стрелок достигается после того как ты посетил один "выход"
"Выход" - выезд на три дня в лес. Полное выживание там. Никаких магазинов и т.п. Выходы происходят и осенью и зимой и весной.
Особое место в выходе занимает "Вольная охота" - в конце каждого дня, с 9 до 12 ночи ВЕСЬ клуб собирается в одном месте, делиться на взвода, и расходиться по лесу. Зачем?)) Всё просто. - Драться.
Заоодно отрабатывается тактика веденеия боя командой в лесных условиях ночью.
Никаких фонарей, ножей, накладок на кулаки. Только ножками и ручками. В темноте.
Звание разведчика - после 5 выходов. Кстати в одном месяце - один выход.
Волк - Если захотел стать волком то надо пройти испытание: Нападение на пост. 12 минут. На разведчика нападают от 3 до 10 Волков или Барсов. Это жесть скажу я вам...
Барс - Барсом становится Волк который уже больше 5 лет занимается в клубе...
Естественно присутствует армейская дисциплина.
Пока вроде всё.. Жду четверга.. 2 дня..

Буду описывать каждую тренировку до лета..Наблюдать за прогрессом.. Да и просто интересно..

БОЕВАЯ АРМЕЙСКАЯ РУКОПАШНАЯ СИСТЕМА.
АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ


Первая тренировка... 20 человек... Из них знакомых по прошлым занятиям всего 2 человека..
Отрабатывали разминку - базовые приемы АРБ... Растяжки не было..((
Жду следующее занятие.. Там уже должно быть по полной..
Хотя нагрузка была минимальная итогом стало: по 2 синяка на локтях и коленях и 3 вдоль позвоночника...( перекаты)
Прием: Хитровыебанный удар ногой..xD
Тренер завел какую то муть про секретность техники..
Неповерил, зато посмеялся..
А, ещё.. Армейский юмор.. забавный кстати:
"В рукопашном бою побеждает тот у кого больше патронов!"

Кстати новости: Трени стали короче: с 4 часов до двух. В субботу тренировок нету ( а это была основная моя надежда ) Жду "выхода"....

Настроение сейчас - грустное...

Ты мне дорога... Очень...
И пусть не любишь когда повторяют... Но всё равно говорю...
Вспоминаю тебя и улыбаюсь...) Примерно вот так: ^_____________^
И говорю это не "к чему то", а только потому.. что всегда говорю правду...

Настроение сейчас - больно.

Даша... Сейчас ты читаешь мои прощальные слова тебе, твоё право забыть о них, либо запомнить их навсегда...
Прежде всего я хочу сказать кем ты была для меня, хотя наверняка ты знаешь... Ты тот человек с кем я был по настоящему счастлив. Да ты и сама знаешь... Такое полное единение с другим человеком... Знать что он думает,чувствует... Понимать и знать каждое движение,взгляд,слово,жест... Знать и понимать тебя... Незабываемое и ни с чем не сравнимое ощущение... Такое счастье было быть просто рядом с тобой...
Я очень рад что знал тебя, общался с тобой, любил тебя... Для меня это был хороший опыт... Ты меня многому научила, многому разучила... Общаяясь с тобой я очень сильно изменился, в лучшую сторону... Стал более общительным, веселым... Научился смотреть в глаза... Научился смеяться... Всё это очень хорошо, и я благодарен тебе за это... Тебе, твоей улыбке, твоим глазам, словам...
...А познакомила нас Полина... Ещё не хотела сначала аську твою давать...) Смешная...
Оглядываясь назад, мне не вериться что это прошло... было... Помнишь, мы сидели в парке и разговаривали... о тебе, обо мне, о твоей маме, а моем детстве, о детском садике твоем... Нас ещё согнали с крыльца... и ты не пошла на УГ... Все думали что мы встречаемся..) Но это было не так, да и им не понять этого... Столько всего было... Спасибо...
Знаешь, мне почему то кажется что тебе кто то подсказал про эти "2 недели"... Зачем они нужны были тебе? Не знаю, и теперь уже не хочу знать. Теперь мне это уже не нужно.
Я изменился за эти 2 недели. Очень сильно. Ты даже не знаешь как. Я умирал, мне было плохо без тебя. Но я справился, я не мог не справиться. Я изменился, и та надпись... знаешь, ты ошибалась, мне действительно стало пох. У меня поменялось отношение к тебе, к себе, к жизни вообще. Я не могу сказать что этот процесс прошел безболезненно, но он был необходим, и неизбежен. Жаль только то что человеком поменявшим мое мировоззрение оказалась ты...
Ты говорила нельзя так любить... Я не понимал... почему... разве это плохо... Кое в чем ты оказалась права... дружба лучше любви, она дольше... но любовь бывает разная, и твоя ошибка в том что ты не приняла такую любовь... моя же ошибка в том что я поторопился любить... Но эти ошибки - прошлое, я извлек из них уроки. Спасибо тебе и за это...
Получилось забавно... если верить твоим словам, ты начала сильнее чувствовать моё настроение, а я наоборот. Я потерял тебя, потерял свою связь с тобой... Я уже не чувствую тебя... Да и ты... Тогда в последний раз когда ты мне звонила, я не врал тебе, а ты разозлилась... Я вообще не врал тебе... Никогда...
Почему то мне кажется что всё у нас получится как в том рассказе... он называется "Ионыч", не забывай его..) да и пулю не потеряй, хотя... тебе решать, тебе решать)
Жаль что так всё получилось... Правда жаль, но ничего... меня всегда утешает фраза "бывает хуже"...
Что ещё сказать? Ты всё знаешь...
Желаю тебе только счастья, и ухожу. Ухожу навсегда.
Прощай.
Твой, в прошлом, Кирюшик.
Прощай.

Инет это зло, СОРМ это добро...

Нашел в инете пару документов государственных... Обьектов 100 будет... разрабатываем...

...