Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МЯСНЫЕ ШАРИКИ ИЗ ГОВЯЖЬЕГО ФАРША ПОД СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ
[показать]
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шьем красивые игрушки из фетра.
[562x700]Читать далее
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение
Тильдозверята и куклы мастера (есть и выкройки)
Куклы мастера Wolli Chi (есть и выкройки)
Я уже делала пост с куклами этого мастера,но к сожалению картинки пропали ,так как сайт с которого я брала их не работает. И я решила сделать ещё один пост на эту тему.Очень мне нравятся куклы и зверушки Wolli Chi.Они сделаны очень аккуратно и профессионально. И ещё они сделаны с любовь и со вкусом.Очень красивые и оригинальные.Смотрите ,наслаждайтесь и вдохновляйтесь !!!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Стройный ноги, здоровое тело, упругая попа и красивый пресс!
Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!
СОВЕТ:
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.
1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16–20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус – прямо, мышцы живота напрячь.
2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра.
Встать прямо, ноги шире плеч, бедра и стопы развернуть на 45°. На вдохе присесть вниз, не наклоняя корпус и не изменяя положение колен. На выдохе подняться. Повторить 16–25 раз.
Внимание! Максимально напрячь ягодицы. Корпус держать строго вертикально.
3. ПОДЪЕМЫ НОГ
Укрепляют ягодицы и заднюю поверхность бедра.
Встать на колени, опереться на локти. Колени согнуты под углом 90°. Поднять ногу так, чтобы пятка смотрела в потолок. Опустить ногу, касаясь коленом голени опорной ноги. Повторить 25–30 раз, затем поменять ноги.
Внимание! Поднимая ногу, не прогибать поясницу.
4. БОКОВОЙ ПОДЪЕМ НОГИ
Укрепляет ягодицы и внешнюю поверхность бедра.
Лечь на бок, нижняя рука под головой, верхняя на талии или вытянута вдоль тела. Колени согнуть под углом 90°. Расположить ноги так, чтобы между корпусом и бедрами также был угол 90°. Верхняя нога лежит на нижней, не смещаясь. Колени вместе. На выдохе поднять ногу так, чтобы голень была параллельно полу, на вдохе опустить. Повторить 25–30 раз, поменять сторону и повторить. Внимание! Не разворачивать колено при подъеме ноги.
5. СКРУЧИВАНИЕ КОРПУСА
Укрепляет верхнюю часть живота.
Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и подтянуть пятки к ягодицам. Руки за головой, голова с корпусом на одной линии. На выдохе поднять верхнюю часть корпуса, отрывая лопатки от пола. На вдохе опустить. Повторить 25–30 раз. Внимание! Не скрещивать руки за головой. Не наклонять голову вперед. Не прогибаться в пояснице. Напрячь нижнюю часть живота.
6. ОБРАТНОЕ СКРУЧИВАНИЕ
Укрепляет нижнюю часть живота.
Лечь на спину, руки под головой, ноги согнуть в коленях, подтянуть к себе. На вдохе подтянуть колени к груди, отрывая таз от пола, чувствуя, как напрягается низ живота. На выдохе опустить. Повторить 25–30 раз. Внимание! Не раскачивать ногами! Колени максимально приближать к грудной клетке.
7. БОКОВАЯ ПЛАНКА
Укрепляет все мышцы центра тела: прямые и косые мышцы живота, мышцы спины и поясницы, ягодицы, внутреннюю поверхность бедра.
Лечь на бок, нижнюю руку согнуть, поставив локоть под плечо, упор на голень и предплечье. Свободная рука на бедре или на талии. Колени слегка согнуть, расположить пятки на одной линии с корпусом. Опираясь на локоть и голень, усиливая боковое напряжение нижней стороны корпуса, оторвать таз от пола, живот при этом втянуть. Таз поднять над полом и опустить, не касаясь полностью пола. Повторить от 4 до 12 раз, поменять сторону. Внимание! Сохранять боковое положение, не заваливаться вперед или назад. Не делать упор на запястье. Не прогибаться в пояснице, держать спину и живот в напряжении.
[414x604]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром
Ингредиенты рецепта
Картофель — 6 шт
Ветчина — 150 г
Лук — 1 шт
Петрушкa (по вкусу)
Сливочное масло — 1 ст. л.
Перец чили (молотый, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сыр твeрдый (тертый) — 50 г
Перец черный (молотый, по вкусу)
Лук зелeный (по вкусу)
Пшеничная мука — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт
[212x128]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шапочка для мальчика осенняя.Подклад из флиса.Мастер-класс.
[650x487]Опубликовала Pussi.
Здравствуйте,уважаемые рукодельницы! Связала вот такую шапочку для сыночки моей подруги. Пряжа Пехорка Детская новинка, подклад флис.
Читать далее
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Домашняя буженина - очень вкусная
Ингредиенты:
● свинина (можно взять кусок с кожей и подкожным жиром) - 1-2 кг.
● майонез - 3-4 ст.л.
● чеснок - 2-3 дольки
● специи по вкусу (я использовала розмарин, семена укропа, лавровый лист и молотый черный перец)
● фольга
Приготовление:
1. Замачиваем свинину в соляном растворе (3-4 ст.л. на 1 литр воды) и оставляем в холодильнике на 2-3 часа (можно оставить и на всю ночь)
2. Извлекаем мясо из соляного раствора и натираем специями. Я использовала сущеный розмарин, семена укропа, лавровый лист и молотый черный перец.
3. Нашпиговываем мясо чесноком, для этого нарезаем чеснок тонкими пластинками, острым тонким ножом прокалываем свинину глубоко внутрь и вставляем пластинки чеснока в получившиеся отвертия.
4. В огнеупорную посуду кладем большой кусок фольги, а на него подготовленное мясо. Покрываем мясо сверху тонким слоем майонеза (я использовала быстрый домашний майонез) и оборачиваем мясо фольгой.
5. Запекаем в духовке при температуре 200 градусов. В моем случае филе весом 1,6 кг запекалось ровно 2 часа. За 15-25 минут до конца запекания рекомендую открыть фольгу, чтобы верхняя часть филе подрумянилась.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Букет из конфет
Букет из конфет
В преддверии праздника сладкоежек всех возрастов может стать нормально-съедобно-красивым подарком. И удивительным, если вы раньше этого не делали. Потрудиться придётся - для идеального воплощения идей настоящих мастериц. Но можно кое-что и упростить - для собственного удовольствия.
Мне показалось это занятие весьма увлекательным. А красота-то она вот - перед вами. И, наверняка, стОит потраченного времени
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
МК по овечке от Pawy
Овечка-символ 2015 года.
1.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Волшебный цветочек "Принцесса Карамелька" крючком - мастер-класс
Сегодня покажу вам вот такой вот цветочек с бусинами и лентами.Из него можно сделать заколку,брошь или как украшение к шляпке.Для вязания приготовьте толстый белый хлопок, розовую и серебристую пряжу, крючки (толстый и тонкий для серебристого "Ириса").
Это цитата сообщения Ма_ль_ва Оригинальное сообщение
Зайка Ми. Мягкая игрушка
Всеми любимого зайчика Ми теперь можно сделать самостоятельно!!! В оригинале- очень красивая игрушка, мягкая, тискательная. Всем детям нравится, да и взрослые в восторге. Пробуйте сделать себе и детям радость, сшейте такого зайчика. Найдено в Контакте
Это цитата сообщения Driada7 Оригинальное сообщение
Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Driada7.ru
Автор мастер-классов Suzana Mustafa
Изумительные розы и красивая ключница, вышитая розами:
[500x650]Ключница с вышитыми лентами розами:
Серия сообщений "из лент":
Часть 1 - Объемные цветы из лент
Часть 2 - Объемный цветок из ленты. Фото мастер-класс
...
Часть 39 - Пышные цветы, вышитые лентами, и панно для дома, МК Suzana Mustafa
Часть 40 - Двуцветные нежные цветы канзаши
Часть 41 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 42 - Вышивка протяжками (счетными швами) нитью и узкой ленточкой
Часть 43 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц
Серия сообщений "вышивка лентами":
Часть 1 - Подушка"Шоколадный торт со сливками", вышитая лентами
Часть 2 - Шкатулки,вышитые лентами.
...
Часть 43 - Круглые шкатулки , мк
Часть 44 - Белый шиповник и яркие розы, вышитые лентами, МК Suzana Mustafa
Часть 45 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 46 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Дед Мороз из флиса Натальи Пауль. мастер-класс
Шьем Деда Мороза из флиса
Скоро-скоро Новый год! И даже взрослые люди тайно ждут, что придёт добрый волшебник с мешком подарков. А можно не ждать и поселить в своём доме собственное чудо — сшить личного Деда Мороза!
Для работы нам понадобятся следующие материалы и инструменты:
- Х/б белая или бежевая ткань для основы туловища.
- Х/б разноцветная ткань для штанишек, колпачка и варежек.
- Флис двух цветов (белый и красный).
- Фетр для аппликации.
- Холлофайбер для набивки и кусок подкладочного синтепона.
- Шерсть для валяния (гребенная лента).
- Поролон для ботинок.
- Нитки мулине, пуговицы, бусины, бисер для декора.
- Проволока толстая, хорошо держащая форму, и тонкая медная.
- Плотный картон.
- Акриловые краски, кисти.
- Игла для валяния.
- Плоскогубцы, кусачки для проволоки, канцелярский нож.
- Клеевой пистолет, клей «Момент-Кристалл».
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
сапожки с колокольчиком.шаблон.мастер-класс
ЧУДЕСНЫЕ НОВОГОДНИЕ САПОЖКИ С КОЛОКОЛЬЧИКОМ.
СШИТЬ ИХ МОЖНО ИЗ ЛЮБОЙ ТКАНИ. МАСТЕР КЛАСС И ШАБЛОН ПРИСУТСТВУЕТ.
[320x320]
2.
[700x464]
Это цитата сообщения djessi1983 Оригинальное сообщение
Фоторамка-лошадка из фетра. Мастер-класс с пошаговыми фото
http://masterclassy.ru/podelki/podelki-iz-fetra/6379-fotoramka-loshadka-iz-fetra-master-klass-s-poshagovymi-foto.html
Как известно, наступающий 2014 год пройдет под знаком Лошади. Лошадь благородное, красивое животное. Символ следующего года должен присутствовать в каждом доме, чтобы в нем был достаток, сч
1.
[640x480]
Это цитата сообщения assolechka Оригинальное сообщение
Шьем алфавит с игрушками из фетра!!! Цифры!!! Очень красиво. МК+выкройки
Нашла здесь http://www.hnh.ru/handycraft/Felt_alphabet недостающие выкройки зверюшек букв Щ, Ы
А - аист
Б - бегемот
В - волк
Г - гуси
Д - дельфин,дракончик
Е - енот
Ё - ёж
Ж - жираф
З - зайчик
И - ишак, индюк
Й - буква Й такого же цвета
К - котик,коровка
Л - лиса
М - мышка (плоская), или мишка-медведь
Н - носорог
О - овечка
П - панда,пингвин
Р - рыба
С - слон
Т - тигр
У - улитка
Жирным в списке выделены те зверюшки, чьих выкроек пока нет (но ищем и добавим в галерею, как только найдём подходящие).
Ф - филин
Х - хомяк
Ц - цыплята
Ч - черепаха
Ш - шимпанзе
Щ - щука
Ъ,Ь знак - один кармашек (буквы такого же цвета)
Ы - кусочек сыра и мышка с хвостиком
Э - буква Э такого же цвета
Ю -буква Ю такого же цвета
Я - ящерица
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
"Рафаэлло" - много, быстро и дёшево
Ингредиенты для приготовления 70 штук:
●сгущенное молоко – 1 банка
●масло сливочное – 1 пачка (200 г)
●сахар ванильный (можно коньяк) – по вкусу
●кокосовая стружка – 200 г
●миндаль – 1 стакан
Приготовление:
Размягченное при комнатной температуре сливочное масло размять вилкой.
Масло смешать со сгущенным молоком, добавить ванилин (или коньяк) и половину (100 г) кокосовой стружки.
Массу тщательно взбить, до получения однородного крема.
Полученный крем убрать в холодильник на сутки. Через сутки достать загустевший крем и начать формировать конфеты.
Для этого нужно брать крем чайной ложкой, снимать с ложки ножом с округлым концом, скатывать из крема шарики, внутрь которых помещать по миндальному орешку.
Готовые конфеты обвалять в оставшейся кокосовой стружке (100 г) и выложить на блюдо или уложить в красивую коробку. Поместить в холодильник.
Подавать конфеты следует охлажденными, так как при комнатной температуре они могут подтаить (но не успеют, так как мгновенно исчезнут!).
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Вяжем крючком мишку и котика
Вам понадобится:
1.Пряжа Пехорка Детская новинка или Бэби 1моток (на одну игрушку) и остатки любой пряжи
2.Крючок №2
3.Игла с большим ушком
4.Флок или флис в тон игрушки
5.Наполнитель
6.Украшения (бантики, пуговки)
Сокращения:
1.Ст/бн –столбик без накида
2.Ссн – столбик с накидом
