[273x400]
Я ДАМ РЕЦЕПТ МАСКИ,КОТОРУЮ НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ В ДУШЕ ИЛИ САУНЕ.

Основным компонентом является кофе.А именно молотый кофе и уже заваренный.
В течении нескольких дней собирайте в банку кофейную гущу(но не от растворимого кофе,только молотый!!)
Пусть гуща подсохнет и станет как крупный песок.
Нам понадобиться примерно 200гр.
Добавляем в сухую кофейную гущу 4 ст.лож.морской соли.
100гр.меда.
1ст.лож.оливкового масла.
10 капель эфирного масла грейпфрута( или лимона)
Перемешиваем,что бы масса стала однородной.Консистенция должна быть достаточно густой,не стекать а намазываться.
И вперед.Используйте эту маску хоть каждый день.
В душе:нанесите на влажную кожу и слегка помассируйте бедра и попу,подержите 2-3 мин.и смойте.
Хорошо после этой процедуры сделать контрастный душ.А если вы ходите в сауну,то эта масочка просто не заменима.
Нанесите густо маску на проблемные зоны и в парилку на 5мин.
Лучше наносить после 5-го захода,когда кожа хорошо прогрета и поры открыты.

ЕЩЕ ОДНИМ ЭФФЕКТОМ ЭТОЙ МАСКИ-КОФЕ СЛЕГКА ТОНИЗИРУЕТ КОЖУ,ДЕЛАЯ ЕЕ ЗАГОРЕЛОЙ.
КСТАТИ ДЛЯ САУНЫ ЕСТЬ ЕЩЕ ОДИН ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ РЕЦЕПТ:смешайте крупную соль с медом,намажьте все тело и в парилку,смойте и наслождайтесь кожей как у младенца.

[450x358]
Как светлы у детей глаза,

В них нет лести,завести,зла.

В них еще не родился закат.

Ярко солнышко сияет там.

Смотришь в них,

И вспоминаешь себя,

В моменты творенья добра.

И хочется всю жизнь положить,

Чтоб у всех были такие глаза!

Счастье-чувство и состояние полного,высшего удовлетворения.
С.И.Ожегов.

Счастье-это наслаждения полной жизни,постоянное ощущение гармонии с окружающим миром.
Конечно,даже счастливые люди не испытывают чувства счастья постоянно.
И у них моменты радости сменяются периодами страдания и тревоги.
Жизнь неизбежно несет в себе неудачи,разочарования,потери или не понимание со стороны даже близких людей,а стало быть,и отрицательные эмоции,боль,печаль и горе.
Но счастливые люди стойко и мужественно переносят жизненные испытания.
От чего же отталкиваются счастливые люди?
[416x150]
5 основных компонентов счастья:
ГАРМОНИЯ
Мы можем играть в самих себя,представлять себя в том или ином образе,но наши мысли и идеи,цели и поступки определяют,кто же мы на самом деле.
Мы можем унизить себя злыми мыслями,можем возгордится собой.
Но оставшись наедине с самим собой,мы становимся теми,кто мы есть на самом деле.
И в этот момент важно найти путь к самому себе,ощутить самодостаточность-это и есть гармония.
[416x150]
ИНТЕРЕСЫ
Наша жизнь тем интереснее,чем больше в ней разнообразных увлечений и деятельности.
Монотонность и бездействие порой приводят к депрессии.
Интересы помогают отвлечься от неприятностей,отдохнуть от тяжелых мыслей и отрицательных эмоций.
Интересы могут быть разнообразными:от спорта,литературы и до музыки с путешествиями.
Но дают они общее-положительные эмоции.
[416x150]
ЛЮБОВЬ
Счастье-это эмоции,это способность любить и ощущать себя любимым.
Эмоциональные связи с другими укрепляют наше самоуважение и дают нам ощущение принадлежности к жизни.Нас принимают и уважают,нас любят.
Ощущение полезности и востребованности дает дополнительные силы к действиям.
В любви мы не только отдаем и получаем от этого удовольствие.
Любовь дает ощущение нужности.
[416x150]
ДРУЖБА
Одно из самых сильных ощущений в жизни.
Как приятно посидеть в компании человека,которого давно знаешь и с которым связано много хороших воспоминаний.И не только воспоминаний.
Дружба дает уверенность в наличие сильного плеча рядом.
И как бы далеко не был наш друг,мы всегда знаем,в трудную минуту он придет к нам на помощь.
Да и сами готовы в любой момент обратится за помощью.
Какие бы не были проблемы-даже если друг нам не в состоянии помощь его наличие,его моральная поддержка помогут действовать и бороться с обстоятельствами.
[416x150]
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
К чему стремится общество?-к гармонии,миру и празднику.
Так было, и так есть и так будет.
Положительное в обществе начинается с нашего положительного мышления.
Как бы не поворачивалась судьба,вера в положительный исход дает силы действовать.
Если взять за основу девиз"за всем плохим приходит хорошее",то и отчаиваться нет смысла.
Настраивая себя на положительное,мы в итоге только выигрываем.Так что наши мысли материальны.
Что нужно для полного ощущения счастья?Не спрашивайте себя-счастливы или нет.
Просто стремитесь к нему-прислушивайтесь к себе,расширяйте круг интересов и друзей,любите и отдавайте себя другим.
Боритесь за себя и не давайте себя в обиду.Верьте в себя,свои силы,свое счастье.
[416x150]

[669x699]
Я нежно прикоснусь к тебе,
И обниму украдкой,
В глаза любимые взгляну,
И прошепчу я сладко.

Как пахнешь свежестью травы,
Как волосы щекочут,
Как я хочу тебя сейчас,
Не дожидаясь ночи.

Как я хочу испить восторг,
Тобою пламенея,
Тобой дышать моя любовь,
Любить тебя сильнее.

Как бесконечно ты нежна,
Мечтой неповторима,
В тебе душа моя живет,
Тобой любовь хранима.

Тебе всего себя отдам,
Тебя возьму с собою,
И вместе в звездам улетим,
Любимая,с тобою.

[608x589]
Привет,дружочек мой!
Как настроение, как твои дела...
Найдешь минутку поболтать со мной?..
Пусть виртуально...это не беда...
Ты не спешишь...и очень хорошо...
Побудь подольше у меня в" гостях"...
Что,комп завис...да это нечего...
Пусть виснет все...а мы с тобой в "друзьях"...
Ну,как здоровье,детки,как семья?...
Проблемы на работе?...Ты держись...
Мы"Лирушники"...грустить нельзя...
Фортуна будет нашей...это жизнь...
Ну,вот,немного душу отвели...
Спасибо тебе,солнышко мое...
Ах,да... сейчас пришлю тебе стихи...
И ты пришли мне,что-нибудь свое...
Как хорошо,что есть ты на Земле...
Что встречу подарила нам Судьба...
И каждый вечер я спешу к тебе...
Привет,дружочек... как твои дела?...

[420x326]
Что может быть важней улыбки?
Ведь все мы в глубине души
прощаем людям их ошибки,
Когда в улыбке нету лжи.

Улыбка очень многогранна
Она целитель,друг,палач
Улыбкой покоряют страны
И ей же прерывают плач.

Улыбка может быть и грозной,
Коварной,дерзкой,волевой,
Задумчивой,печальной,звездной
Улыбка может быть любой.

Улыбкой можно на колени
Поставить грозного бойца
И ей же можно,к сожалению,
Разбить влюбленные сердца.

Улыбкой дарим рай,блаженство,
С улыбкой утешаем мы детей.
Улыбка приближает к совершенству,
И в мире нет оружия сильней.

Лишь скульпторы,художники,поэты,
Диктующие формы красоты,
Осознают, что от улыбки в мире этом
Зимою распускаются цветы.

[680x489]
Привет,я девушка-весна
Встречай меня дождями, снегом
Зови меня зеленым летом
Привет,я девушка-весна.

Желай меня,люби меня
Я пахну первою травою
И ароматом свежей хвои
Привет,я девушка-весна.

В моих глазах-твои глаза
В твоих губах мое дыханье
Я сон,я пенье птиц,я тайна
Привет,я девушка-весна.

Я радуга и стук дождя
Я солнца луч и песня ветра
Я не зима, и я не лето
Привет,я девушка-весна.

И пусть тебе я не жена,
И не когда не стану ею-
Люблю тебя еще сильнее-
Привет,я девушка-весна.

[285x331]
Тебе нравятся стервы гламурные,
Разговоры по аське амурные,
Накладные реснички пушистые,
Ароматы Парижа душистые,

И наращенных локонов золото,
Льдинки глаз,обжигающих холодом.
С поцелуем глотаешь помады слой,
Слышишь ночью искусственный секси-вой.

Ты в толпе ищешь формы прелестные,
Облаченные в шмотки тесные.
Развлекаешься с глупыми куклами,
И ночными скитаешься клубами.

Улыбаешься новой"красавице".
Чтобы ей непременно понравится.
И ты сделаешь ночь ее сказкой,
А лицо свое скроешь, под маской.

НЕТ,ДАЛЕКО НЕ ВСЕ МЕЧТАЮТ ПОХУДЕТЬ.КОГО-ТО МУЧАЕТ ДРУГАЯ ПРОБЛЕМА-ИЗЛИШНЯЯ ХУДОБА.ЧТОБЫ ПОПРАВИТСЯ,НИВ КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВСЕ ПОДРЯД!ПОЛНЕТЬ НАДО ПРАВИЛЬНО.
ЗАВТРАК:стакан сока,порция овсяных хлопьев с медом,тертым яблоком и орехами:бутерброд с маслом.Или творог с сухофруктами и чашка какао.
ЛАНЧ:бульон с яйцом,или стакан сока с медом,или бутерброд с маслом или колбасой.
ОБЕД:на первое тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.н
на второе картофель или рис с маслом,салат со сметаной.Большая порция мяса(лучше тушенного отварного,печеного,но не жаренного)
ПОЛДНИК:стакан молока или кефира с печеньем.Или салат из свежих овощей и жирный йогурт.
УЖИН:большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами.Чай с бутербродом.
ПЕРЕД СНОМ одно яблоко или любой другой фрукт.
ПОМНИТЕ:на обед можно опустить любые продукты из перечисленных,но обязательно должны быть рыба или мясо!

2-3 ст.лож.зеленого чая залить 1л.горячего нежирного молока.Пить маленькими глотками и маленькими порциями до 18 часов.
За 1 день можно снизить вес на 1 кг.Не забывайте пить не менее 2 л.воды.Варианты разгрузочных дней:
кефир или простокваша(1,5 л.)
огурцы(1,5кг)2 чашки чая или кофе без сахара.
яблоки(1,5кг несладких сортов)2 чашки чая или кофе без сахара.
салаты из свежих овощей (1,5кг разных овощей-капуста,помидоры,редис,салат,морковь,огурцы)с добавлением небольшого количества растительного масла.
творог(400гр)2-3 чашки кофе с молоком без сахара,стакан отвара шиповника.
ПОСЛЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ДИЕТЕ.

ТАКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ УБРАТЬ 2-3 ЛИШНИХ КИЛО.ДЛИТСЯ ОНА 3 ДНЯ,СОБЛЮДАТЬ ЭКСТРЕННУЮ ДИЕТУ МОЖНО ТОЛЬКО ВЗРОСЛЫМ,ЗДОРОВЫМ ЛЮДЯМ.ДЛЯ ЖЕНЩИН В ПЕРИОД МЕСЯЧНЫХ ИЛИ БЕРЕМЕННОСТИ ОНА ИСКЛЮЧАЕТСЯ.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ:
ЗАВТРАК:чашка чая,зеленного или черного,с медом,200гр.черного хлеба,половинка свежего помидора.
ОБЕД:100гр.отварного белого мяса птицы,1 яйцо вкрутую,1 свежий огурец,чашка чая,как и во время завтрака.
УЖИН:200гр.свежего ананаса.Запивать можно простой теплой водой.
ДЕНЬ ВТОРОЙ:
ЗАВТРАК:чашка чая,зеленного или черного,с медом,200гр.черного хлеба,половинка свежего огурца или 2-3 капустных листа.
ОБЕД:100гр.рыбы,50гр.трердого сыра,1 свежий помидор.Запивать простой водой.
УЖИН:2 яблока или 2 груши.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ:
ЗАВТРАК:чашка чая,зеленного или черного,с медом,200гр.черного хлеба,яблоко.
ОБЕД:2 яйца вкрутую,помидор,50гр.сыра,100гр.хлеба.Запивать можно чаем,как и во время завтрака.
УЖИН:200гр.свежего ананаса.Запивать можно простой теплой водой.
НА СТАКАН ЧАЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО КЛАСТЬ 1Ч.ЛОЖ МЕДА.УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ,САХАРА И КОФЕ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ЗАПРЕЩЕНО.

НЕ ХВАТАЕТ тонких ломтиков хлеба,нескольких листочков салата,ВРЕМЕНИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,НО ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ?ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ 2-4 НЕДЕЛИ.
УТРОМ:стакан воды.
ЗАВТРАК:яйцо или омлет(чередуйте с чашкой обезжиренного молока или кефира,с мюсли или овсяными хлопьями)30гр.сыра или 50гр.ветчины,2тоста,чай без сахара,апельсин или яблоко.
ОБЕД:если обедаете дома-100-150гр.курятины или рыбы,салат из овощей с небольшим количеством растительного масла,кефиром или натуральным йогуртом,кусочек черного хлеба,любые,но не слишком сладкие и не слишком кислые фрукты.Если обедаете на работе-сэндвич из двух тонких ломтиков хлеба,нескольких листочков салата,80гр.курятины или ветчины,сладкого перца и 2ч.лож.майонеза,приготовленного дома заранее,яблоко или 5-6 орехов.
ПОЛДНИК:чай зеленый или травяной,сок с мякотью.
УЖИН:овощной салат,приправленный лимонным соком(чередуйте с вегетарианским супом)2 яйца(чередуйте со 100гр.курятины)кусочек хлеба с отрубями,стакан кефира.
В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ:примите драже мультивитаминного комплекса,выпейте не менее 4 стаканов воды.

[500x479]
Годы идут,годы движутся...
Челюсть вставлена,трудно дышится...
Гляжу в зеркало-одна кручина:
Шея в складках,лицо-в морщинах.
Туфли куплю-в журнале копия,
Носить не могу плоскостопие...
Вдаль не вижу,вблизи-как безрукая:
Не то дальнозоркая, не то близорукая...
И слух стал на много ниже,
Пошлют подальше-иду поближе...
Нам Пушкин пел очень упорно:
"Любви все возрасты покорны..."
Мол,в старости есть сила...
Но я вам скажу,не тут-то было...
Хочу кокетничать-глазки в пол,
Лезу в сумочку-где валидол?!
Мужчинам в объятья хочется броситься,
Да мешают очки на переносице.
А память стала низкого качества:
Зачем легла к нему?..забыла начисто!
Одно утешение со мною повсюду:
Я хуже,чем была,но лучше,чем буду!

[550x518]
Музыку в сердце слышу,
Чуть затаив дыханья,
Слушаю,как ты дышишь,
Ты вся в моем сознанье!

Мы вознесемся в небо,
В чувствах открытой будь же:
Где бы сейчас я не была,
Ты освещаешь мне путь!

Каждый берет от жизни
То,во что слепо верит
От рождества до тризны:
Ты долгожданный берег!

Люди любви подвластны,
Время вне нашей власти,
Как же любовь прекрасна:
Ты океан мой счастья!

[600x483]
Я сегодня такая счастливая!
Нет грустинки ни капли во мне,
Озорная, такая красивая!
Одним,словом я вновь на волне!

Я сегодня такая прекрасная!
Я летаю,как вольная птица!
И душа моя чистая ясная-
Это надо ж такому случится!

Я сегодня такая везучая!
Удается мне все без усилий!
Отодвину руками все тучи я-
Мне сегодня и это по силам!

Я сегодня люблю и любима!
А любовь в этом мире ВСЕ может!
Словно ветер,я неутомима,
И нечто меня вновь не тревожит!

Я сегодня настрою все струны
На любимой волшебной гитаре!
Я сегодня опять стану юной
Растворюсь я в небесном пожаре!

Я сегодня немного хмельная,
Не от зелья,а просто от счастья,
Я земная сейчас,неземная,
Мне подвластны дожди и ненастья!

Я сегодня Богиня и Фея!
Распустившийся нежный цветок-
Белоснежная я Орхидея,
И свободы безумный глоток!

Я сегодня живу словно в сказке,
В той,что мне суждена была Богом!
Меня любит пленительный Ясень,
Устилают нам звезды дорогу!

[387x600]
Тоненькие стройные березки
Потянулись к солнцу по весне,
Листья,словно маленькие блестки,
В праздничной веселой мишуре.

Мы тянулись так же вот бездумно
К жизни,не умея еще жить.
И не раз усвоили науку,
Что за все приходится платить.

За ошибки,за мечту,за счастье-
И возмездие звучит: Прозри!
Как весной березы в роще плачут,
Прозревая,плакали и мы.

Зимы,весны-Вот уже березы
Выросли в большие дерева,
Пережили стужу,зной и грозы,
В бурых шрамах белая кора.

Наслоилась пыль на листьях старых,
В шелесте берез слышна теперь
Тихая покорная усталость
От изведанных судьбой потерь.

Научились до земли склоняться,
Не давая все ж себя сломить.
Только жаль,что белоствольно-чистыми
Никогда уж больше им не быть.

[451x699]
Кто я без тебя?Просто существо...

С ТОБОЙ Я ЧЕЛОВЕК,С ТОБОЙ Я ЖИВУ,С ТОБОЙ,ТОЛЬКО С ТОБОЙ.
С ТОБОЙ Я МОГУ ПРОМОКНУТЬ ПОД ДОЖДЕМ ИЛИ,КАК МОРОЖЕННОЕ,РАСТАЯТЬ НА СОЛНЦЕ.
С ТОБОЙ Я ЧУВСТВУЮ ПРОСТЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЧУВСТВА,ГРУСТЬ И РАДОСТЬ,ПОБЕДЫ,ПОРАЖЕНИЯ.
С ТОБОЙ Я МОГУ БЫТЬ САМА СОБОЙ,ТОЛЬКО С ТОБОЙ Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ ОЖОГ ОТ ЛЮБВИ И СТРАСТИ.
С ТОБОЙ Я МОГУ НАЧАТЬ ТОНУТЬ В ЖИЗНИ ИЛИ САМА ВЫПЛЫТЬ НА БЕРЕГ.
С ТОБОЙ ТРУДНО ДЫШАТЬ,А БЕЗ ТЕБЯ НЕ ВОЗМОЖНО.

Твои губы губительны...они,как соленый ветер или теплый ласковый прибой,
ты всегда разное,но жить без тебя немыслимо.
Так страшно бывает не чувствовать тебя рядом и понимать,что умираешь.
Хотя,знаешь,если я чувствую, что умираю,значит,я живу.

Спасибо за то,что даришь мне жизнь и несешь в нее свет.
Кажется, ты становишься МОИМ СОЛНЦЕМ!!!

[403x524]

Какая полная луна,
Как яблоко на черном небе!
Сегодня снова не до сна,
Все мысли о насущном хлебе.
Все сложно,как в плохом кино,
И дни за днями птицей мчатся,
И даже терпкое вино
Не может разобраться.
Смешалось все от А до Я,
От зрелых мыслей до ребенка.
Вся жизнь прошедшая моя
Прокручена как кинопленка!
Мелькают даты,годы,дни,
Знакомые, родные лица,
И в этом мире мы одни,
Ничто не может повториться.

[492x640]
ВЫ ПРОСТО ПРЕКРАСНЫ!!
Я УВЕРЕН,ВЫ МОЙ АНГЕЛ!
ВЫ СЛУЧАЙНО НЕ ВЫШЛИ ИЗ СКАЗКИ,
ПРО ЗОЛУШКУ И ПРО БАЛ?
ЕСЛИ ТАК,ТО СЕГОДНЯ...Я ПРИНЦ...
МЫ СЕЙЧАС ЖЕ ИДЕМ ТАНЦЕВАТЬ!
НО ДАВАЙТЕ ИЗМЕНИМ ПРИНЦИП:
РОВНО В ПОЛНОЧЬ НЕ ИСЧЕЗАТЬ!!!
[450x640]
[460x640]
[679x686]
[600x400]

[540x444]
Я свяжи тебе жизнь
Из пушистых махеровых ниток.
Я свяжу тебе жизнь...
Не солгу не единой петли.
Я свяжу тебе жизнь,
Где узором по полю молитвы..
Пожелания счастья
В лучах настоящей любви!
Я свяжу тебе жизнь
Из веселой меланжевой пряжи,
Я свяжу тебе жизнь
И потом от души подарю.
Где я нитки беру?
Никому никогда не признаюсь.
Чтоб связать тебе жизнь,
Я тайком распускаю свою...