"Мастер и Маргарита "
Это цитата сообщения Alyssa Оригинальное сообщение
Как избавиться от привычки наедаться перед сном
[400x266]
Многим из нас очень хочется поесть именно перед сном, а это, как всем известно, отрицательно сказывается на фигуре. Если следовать простым советам, то можно избавиться от чувства голода, не наедаясь перед сном.
Первым делом стоит определиться с причиной, по которой нас тянет к холодильнику перед сном. Основных причины две: это стресс и сбой в обмене веществ. Диетические меры против стресса бессильны, поэтому свои жизненные проблемы придется все же решать. Но если в жизни вас ничего не беспокоит, а перед сном тянет к холодильнику – то у вас проблема с обменом веществ. Диетологи предлагают несколько простых способов избавиться от этой проблемы.
Первым делом следует увеличить потребление белковой пищи, котрая способствует выработке мелатонина – гормона сна, и серотонина – гормона удовольствия. Содержание в достаточном количестве этих гормонов в организме уже обеспечит вам здоровый сон без участия еды. Поэтому, за ужином ешьте нежирное мясо, рыбу, индейку, творог, сыр.
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Мудрость Души
Выдающийся мистик, психолог и гуманист двадцатого века – Карл Густав Юнг, словно подводя итог своей многолетней работе, рассуждал так :«Я часто видел, как люди становились невротиками оттого, что довольствовались неправильными или недостаточными ответами на вопросы, которые задавала им жизнь. Они искали успеха, положения в обществе, удачной женитьбы, славы, но оставались несчастными и страдали от неврозов, даже достигнув всего, к чему они так стремились. Эти люди страдают какой-то духовной узостью, жизнь их обычно бедна и лишена смысла. Как только они находят путь к духовному развитию и самовыражению, невроз, как правило, исчезает. Поэтому я всегда придавал столько значения самой идее развития личности».
[700x525]Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Танцы гуся в разных странах.
Танцующий гусь
Если будете нажимать на страны,то вам гусь станцует танец этой страны.
взяла
ЕЛЕНА_СНЕЖИНСКАЯздесь более крупно.
http://downloads.raileurope.com/holidayCard/index.swf
@Miledi1304:
Если ты способен видеть прекрасное,то только потому,что носишь прекр-ное внутри себя.Мир подобен зеркалу,в кот.каждый видит собств.отражение
Гордость и робость - родные сестры,
Над колыбелью, дружные, встали.
Лоб запрокинув! - гордость велела.
Очи потупив! - робость шепнула.
Так прохожу я - очи потупив -
Лоб запрокинув - Гордость и Робость.
М.Цветаева
20 сентября 1921
Песней пробудившегося дня
Сон мой недосмотренный разбужен…
Мир, где ты не чувствуешь меня,
Мне не нужен…
Попросту – не нужен…
Жизнь летит, как стая журавлей -
Из весны в края, где лес завьюжен…
Мир без слов и нежности твоей
Мне не нужен…
Попросту – не нужен…
Если в сердце смолкнут соловьи –
Значит, мир до крайности заужен…
Он без песен и твоей любви
Мне не нужен…
Попросту – не нужен…
Неба край простелется межой –
Звёздный свет безмолвием остужен…
Мир, где стану я тебе чужой,
Мне не нужен,
Попросту не нужен…
Злится ветер, ветви теребя,
День встаёт – ленив и чуть простужен…
Знаешь, мир, в котором нет тебя,
Мне не нужен…
Попросту – не нужен…
самому уйти не так-то просто…
я ведь разделил напополам
всё, что было до тебя и после…
Дождь, паскуда, целый день стеной
серобурмалинового цвета…
мокрый зонт, разложенный тобой, -
не совсем хорошая примета…
Мы как будто дышим в унисон,
и лишь мысль колотится шальная -
то ли я до чёртиков влюблён,
то ли черти дурака валяют…
Знаю – не прогонишь, не пошлёшь,
знаю то – что "вилы" друг без друга…
что ж душа скулит как этот дождь
серобурмалиновою сукой…
разбиты надежды, бокалы, лицо,
прибиты к кресту бесполезные крылья.
нам нравится быть кем-то вроде отцов,
а как быть детьми, мы уже позабыли.
мы матом ругаемся сладко и много,
нам хочется выжить, но только другими,
мы часто язвим про отсутствие Бога,
но все же, рыдая, твердим его имя.
мы так безнадежны, что это приятно,
мы так одиноки, что это не лечат,
а кровь в нашем теле
становится мятной,
холодной на ощупь –
как юность и вечность.
когда нам темно, мы уходим на крыши,
когда нам светло – поднимаемся в горы,
и, как бы то ни было,
выживем, слышишь?
для чая
и теплых ночных разговоров.
Как хорошо, когда всё фиолетово,
ты не волнуешься, на всё тебе плевать.
А как дойти до состояния этого,
хочу сегодня вам я рассказать.
Когда от напряжения рвутся нервы
и боль когда в твои виски стучит.
И этот случай, далеко не первый,
душа твоя срывается, кричит.
Отчаяние сначала наступает,
потом депрессия ему придёт на смену.
И пустоту твоя душа познает,
и ценностей всех горькую подмену.
Конечно всё пройдёт и это тоже,
тогда тебе всё станет фиолетово.
И это на прозрение похоже,
как будто был ты слеп всегда до этого.
Что наша жизнь лишь суета сует,
поймёшь конечно поздно или рано.
И ведь недаром фиолетовый нас цвет
уводит в медитации в Нирвану.
Мне нужен тот, кто, несмотря на беды,
СЛОВА
Когда слова обретают смысл, который вкладывался во взгляд,
и дни теряют банальность чисел, спасаясь бегством из мира дат;
когда ты путаешь утро с ночью и пишешь письма, как ешь и спишь,
и прибавляешь к глаголам 'очень', у их объектов поставив 'лишь';
когда, отправив едва всё это, ты хочешь тут же помчаться вслед
за ненаписанным там ответом на те вопросы, которых нет;
когда ты так открываешь душу, что вместе с дверью трещит стена...
всего сложнее - её разрушить, а остальное снесёт она.
Но хорошо это или плохо, смертельным будет ли твой исход,
кого разбудит прощальный грохот, когда вселенная упадёт, -
ничто не кажется очень важным, ничто не лезет в тебя извне,
а если взгляд показался влажным, и страх ползёт по твоей спине, -
так это просто смешная плата за то, какой ты задал вопрос,
и письма в общем не виноваты, что ты так долго в себе их нёс:
так долго, что адресат не может, клочки ладонями теребя,
- пусть даже это всего дороже - обратно склеить всего тебя.
Когда слова обретают форму и их потрогать - как дважды два,
когда из самых неясных формул в тебя заглядывают слова,
когда ты платишь судьбе без сдачи за то, что лезешь в её петлю,
@Miledi1304:
Ночью больше усталость и меньше злость.За окном осенняя вьюга. Гостиница-это от слова "гость" Все мы в жизни в гостях друг у друга Макаревич
@Miledi1304:
Если в твоей душе осталась цветущая ветвь - на неё сядет поющая птица.(китайская пословица)