Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет![]()
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
Ура! Нашла столько красоты... Работы называются "Бери и делай". Настолько они просты, до умиления аккуратны и нежны.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[328x276] Многие из нас давно уже привыкли к тому что, посетив магазин бытовой химии можно приобрести все необходимые средства для мытья и чистки, но мало кто задумывается о том, какой вред для нашего здоровья они приносят. Ведь все уже давно забыли какими средствами пользовались наши бабушки, а ведь они были натуральными и не приносили вреда здоровью. Вот например, уборку в кухне можно произвести не использовав ни одного современного средства.
1. Чтобы вернуть блеск стеклянной посуде, замочите ее в растворе теплой воды с ложкой соли и тремя ложками уксуса, через час сполосните и натрите.
2. Чтобы вымыть фарфоровую и фаянсовую посуду от неприятного коричневого налета, поместите ее в большую емкость залейте теплой водой в которой растворена сода. На 3л пару ложек соды. Утром промойте под проточной водой.
3. Чтобы легко удалить жир со сковороды, несколько минут кипятите в ней концентрированный раствор соли.
4. Чтобы удалить пятна ржавчины на с эмалированной посуды, протрите пятно кусочком лимона, затем сполосните.
5. Чтобы вымыть мойку до блеска, приготовьте пасту из трех ложек хозяйственного мыла, размоченного, в таком же количестве уксуса и смешайте с ложкой соды. Этим же средством можно очистить кафельную плитку и вытяжку.
6. Отлично отчистит плитку такая кашица: возьмите мел либо зубной порошок разбавьте его чтобы получилась кашица и с помощью кисти либо губки нанесите на кафель, когда все высохнет, натрите сухой мягкой тканью.
7. Сильно загрязненные швы на кафельной плитке вы легко вымоете старой зубной щеткой смоченной в уксусе.
8. Если появились пятна на моющихся обоях, то протрите пятно пастой из пищевой соды и воды.
9. Чтобы удалить накипь образовавшуюся чайнике, закипятите в нем воду со стаканом уксуса, а затем добавьте горсть соды, когда все остынет накипь легко удалится.
10. Чтобы провести антибактериальную уборку холодильника, приобретите в аптеке буру, ложку ее растворите в 500мл теплой воды и добавьте туда же ложки три уксуса.
11. Чтобы вымыть пол до блеска, нужно приготовить мыльный раствор с добавлением сока лимона, либо лимонной кислоты, хорошенько промыть пол, затем протереть его мягкой влажной тканью.
12. Чтобы вымыть жирную посуду, необходимо натереть на терке, хозяйственное мыло, добавить немного кипятка и превратить его в кашицу, затем добавить порошок горчицы до образования пастообразной массы, наносите на губку и мойте посуду.
Хотите купить женский трикотаж оптом по разумным ценам? Тогда вам стоит посетить сайт http://www.teks-plus.ru компании «Текс-Плюс» города Иваново. Там большой выбор качественных трикотажных изделий (туники, сарафаны, брюки, футболки и т.п..) от производителя.
КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА
Она писала мне: «Да, я не хотела высказываться тогда, перед всеми, когда почтенный старый господин задал вопрос — прекрасно ли быть красивой. Я совсем смутилась и сидела тихо-тихо. Я предоставила говорить другим. Кстати, я совсем не так красива; вероятно — красива только наполовину. И другие бы тоже не поняли или — неверно истолковали. Но Вам я хочу высказаться без стеснения, Вы поймете меня, и потому я так охотно болтаю с Вами.
Будучи совсем молодой, по-детски любуешься своей «красотой». С удовольствием смотришься в зеркало и очень радуешься этому, и, ах, как хотелось бы еще чуть-чуть добавить до полной красоты. Но позже, когда, возможно, сделаешься подлинно красивой, эта радость исчезает. Куда? Поверьте мне, я много страдала и много думала! Она исчезает из-за отношения других.
[575x391]
С древнейших времен в Индии и Китае сандал - постоянный спутник религиозных обрядов. Благовонным дымом сандала наполнены буддийские храмы, как православные церкви - запахом ладана... Сандаловое дерево, или белый сандал (Santalum album), получило свое название от санскритского слова "чан-дан", что означает "блестящий". Это слово после долгих странствований через арабский, греческий и латинский языки пришло к нам в двух вариантах: традиционном - "сандал" и более близком к научному названию растения - "сантал".
ЭФИРНОЕ ТЕЛО:
Наряду с розовым деревом, хной, янтарным маслом и миррой сандал — одно из пяти эфирных масел, которые окажут вам неоценимую помощь в духовной практике. Изысканный запах сандала снимает напряжение и способствует глубокому размышлению (медитации), помогает обрести гармонию и спокойствие.
Сандаловое масло помогает прочно стоять на ногах, не теряя связи с божественным началом.
[400x300]
Герань издавна считается у многих народов мощным биоэнергетическим стимулятором. Ещё до нашей эры целителям и знахарям были известны её лечебные свойства: герань очищает воздух и нейтрализует некоторые яды, улучшает сон, уменьшает усталость и головную боль.
В Европу герань попала из Южной Африки и Индии – её привезли в Англию мореплаватели, осваивавшие неизведанные просторы океанов в XVI-XVII веке, и там её стали разводить в Королевских садах.
В средние века европейцы с помощью герани защищали свои дома от насекомых – учитывая санитарное состояние тогдашних европейских городов, это было очень полезно и своевременно.
Правда, тогда же герани приписывали и другие свойства – например, способность отпугивать чародеев и ведьм, хотя от них-то как раз вреда было гораздо меньше, чем от мусора и грязи.
Как бы там ни было, уже тогда антибактериальные свойства герани приносили людям немалую пользу – достаточно было приложить к ране её лист, и всё заживало быстрее.
Чтобы проверить очищающие свойства герани, в целях эксперимента на ее листья наносили капли жидкости с бактериями стафилококка, и уже через три часа все бактерии погибали.
ЭФИРНОЕ ТЕЛО:
Аромат розы помогает обрести энергетическую гармонию во всех системах. Люди, находящиеся в гармоничном состоянии вызывают симпатию с первого взгляда у окружающих своей светлой, ровной аурой, доброжелательностью и ненавязчивостью.
Роза отдает свой аромат с восходом солнца, преобразуя низкие энергии в созидающие энергии Космоса. Это свойство её щедрого благоухания и делает ее символом преданности и чистоты.
Роза дает не только подобие мускуса, но предотвращает империл. (Агни Йога. Иерархия, 316)
Повышает чувствительность.
МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО:
Устраняет симптомы переутомления, купирует реакции на стресс, повышает работоспособность.
Стимулирует творческий и интеллектуальный подъем, устраняет скованность воображения.
АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО:
ЭФИРНОЕ ТЕЛО:
Аромат «Инь». Очищает энергетическое дыхание, способствует обновлению и восполнению энергетических полей.
Повышает доверие, устраняет напряженное ожидание неприятностей.
Помогает избавиться от привычки словесными символами проецировать «черные дыры» на свою жизнь.
"Большинство болей йога (чела на пути) связано с воспалительными состояниями нервных центров и желез [открытием чакр], ибо каналы нервов близко соприкасаются с железами [чакрами]". - Елена Рерих. Письма в Европу (1931 - 1935гг). 28.08.1931
Эфирное масло мяты в данном случае действует в нескольких направлениях: 1. легкий холодок снаружи - локальная анестезия, 2. прогрев внутренних тканей - противовоспалительное действие, 3. снятие приступа тошноты/рвоты.
МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО:
Восстанавливает силы, повышает умственную деятельность (оптимизирует мозговое кровообращение).
АСТРАЛЬНОЕ ТЕЛО:
В последние годы у нас в стране вспыхнул интерес к древней истории наших предков — славян, их верованиям и культуре. Появилось много публикаций, пестрящих такими словосочетаниями, как Русские Веды, славяно-арии и т. д. Многие пытаются провести языковые и культурные параллели с Индией и выяснить, кто на кого повлиял.
[200x314]
[688x699]
[700x525]
[показать]В Тантре – это олицетворение тела богини Трипура-Сундари, в некоторых текстах ее называют «пупком Божественной Матери».Каждая женщина извлечет огромную пользу, ежедневно выполняя упражнения кундалини-йоги. Кундалини-йога улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, регулирует деятельность гормональной системы, придает женщине естественное очарование, сияние и изящество. Чтобы сохранить позвоночник здоровым и гибким, половые органы молодыми и активными, нервную систему сильной и устойчивой, регулярно выполняйте следующий цикл упражнений, заканчивая их глубоким расслаблением. Йога также способна обратить вспять процесс старения, а это усиливает половое влечение и ощущение благополучия и гармонии в жизни.
[600x428]Художница из Аризоны Кэти Кляйн любит создавать природные мандалы из цветов,
шишек, ярких лепестков, в ход идут даже болгарский перец и баклажаны.