При любых проблемах с щитовидкой питаться надо так, чтобы в достаточном количестве получать йод, белки и важнейшие витамины. А некоторые продукты стоит вовсе исключить из своего рациона.
Мы знаем, что в яблоках столько железа, что для анемичных барышень это - продукт номер один. Но на самом деле польза яблок этим не ограничивается: не зря же говорят, что если съедать яблоко в день, не нужен будет никакой доктор.
► Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
Дыхание напрямую связано с работой и состоянием нервной системы. Потому дыхательные упражнения для успокоения нервов настолько распространены и эффективны. Многие из них лежат в основе дыхательных практик йоги. Но не нужно обладать специальными знаниями, чтобы научиться дышать правильно, избавляясь от стресса,бессоницы и перенапряжения.
Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством — помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте.
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
Вопрос к косметологу: может ли оливковое масло заменить крем?
Неоспоримые полезные свойства оливкового масла в противовес эффективности вашего крема. Мы поинтересовались мнением экспертов на этот счёт.
Рецепт очистки сосудов при помощи чеснока был обнаружен в 1970-х годах экспедицией ЮНЕСКО, которая проводила раскопки на территории древнего тибетского монастыря. Ценный метод был записан на глиняных дощечках и трактовался как эликсир, который возвращает и сохраняет молодость.
Чеснок убивает 14 видов рака и 13 типов инфекций! — Почему врачи не прописывают его?
Вот некоторая информация, которую врачи хотят скрыть от нас!
В холодное время года противостоять гриппу и простудам очень сложно. Даже самый крепкий и закаленный организм может не устоять перед атаками вирусов. Иммунитет ослаблен, витаминов недостаточно, мало солнца и зимняя хандра. Как поддержать себя в тонусе и защититься от сезонных недугов? Верный способ — прибегнуть к помощи противовирусных и иммуностимулирующих средств природного происхождения. Об одном из самых мощных и действенных - полезных свойствах настойки эхинацеи - и пойдет речь.
Причинами, почему появляется головная боль, могут быть совершенно разные заболевания или состояния организма. Часто голова болит от переутомления, усталости или недосыпания, после чрезмерных алкогольных возлияний или в начале развития простуды. А если приступы стали постоянным спутником, то, скорее всего, это свидетельствует о серьезном заболевании, для выявления которого потребуется медицинское обследование с дальнейшим лечением. Принимая же обезболивающие препараты по любому поводу, мы зачастую не думаем об их побочных действиях на организм, тем самым дополнительно усложняем его работу. Стоит попытаться хоть иногда обходиться без лекарств. А как без таблеток избавиться от головной боли? Существует много простых способов. Кому-то лучше подойдет одно, а некоторым – что-то совершенно другое.
Как убрать головную боль простыми и доступными способами?
Печень — железа, которая служит своеобразным фильтром для токсических веществ: аллергенов, ядов, превращая их в более безвредные и легко выводимые из организма. Иногда печени требуется очистка, которую следует проводить для профилактики серьезных заболеваний, и в этом нам поможет сушеный виноград.
[more=
[700x366]Чистка печени изюмом — самый мягкий способ, который вполне может заменить изнурительные диеты и болезненные процедуры. В сушеных ягодках содержится большое количество инсулина, именно он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и уменьшить нагрузку на печень.
Базилик - отличный природный антибиотик благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам, защищает организм от многих инфекций.
Предлагаю вам 100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Вот почему по ночам возникают судороги в ногах и как с ними справиться!
Эту проблему можно легко устранить!
За окошком лето, а значит открыт сезон заготовок на зиму. Самое время собирать травы, варить варенье, готовить всякие вкусняшки, которые будут радовать нас зимой. Ведь так приятно открывать баночки с консервацией или заваривать ароматный травяной чай, когда за окошком идут дожди.
Сегодня я хочу рассказать о простом, полезном продукте для нашего здоровья о грецком орехе. Наверное, все знают, что больше всего для здоровья нашего организма подходят простые продукты. Именно к ним относится этот волшебный продукт.
