Ученые выяснили, что на выходных невозможно "наверстать" упущенные в течении недели часы сна.
На заседании Национальной академии наук США ученые из Северо-Западного университета рассказали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. Подопытных крыс заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате, они переставали хотеть спать, несмотря на все увеличивающийся дефицит сна, пишет sunhome.ru.
Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.
Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.
Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.
Jim Daly - американский художник. С ранних лет, когда автор начал заниматься рисунком, его вдохновляли работы Нормана Роквелла. Джим всегда знал, что он будет художником. В середине 60-х прошлого века автор посещал Школу Дизайна в Л.А. После чего полностью посвятил себя искусству. Его семья - жена и четверо детей, часто становятся моделями для работ художника. Автор создал иллюстрации к нескольким детским книгам. Он заслужил немало наград, его работы находятся в галереях и частных коллекциях.
Солнечный день радует покоем.
По бирюзовой долине неба мчатся белогривые облака... Красиво смотрятся прожилки позолоты на малахитовых листьях...
Первый день осени...
Осень... Убралась земля коврами.
Воздух полнит тихая печаль...
Желтый лист сложился оригами,
Журавлёнком он носится кругами,
Крылышком касается плеча.
Сегодня 1 сентября - праздник первого звонка. Это самый долгожданный день для тех, кто впервые переступит школьный порог. Это - праздник для первоклашек и первокурсников. И те и другие вступают в совершенно новую жизнь. Потому этот день для них самый волнующий и запоминающийся. Это праздник и для тех, кто не впервые сядет за парту, а сделает очередной шаг по длинной, но такой интересной, полной открытий школьной дороге...
ДОРОГИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ, СТУДЕНТЫ И ШКОЛЬНИКИ , ДРУЗЬЯ !
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС !
Гос Думой, благодаря «Единой России», которая единогласно проголосовала «за», был принят закон, согласно которому, с 1 сентября 2011 г. среднее образование в России станет платным.Больницы, школы и детсады — перейдут с бюджетного финансирования на самоокупаемость.
Государство будет оплачивать только определенный объем услуг.Ребенок сможет получить несколько базовых предметов. Речь идет о русском языке(2 часа в неделю), математике(2 часа в неделю), физической культуре(2 часа в неделю)и истории(1 час в неделю).А за такие предметы как информатика, физика, химия, рисование, музыка, биология и др.родителю придется заплатить.Стоимость обучения в месяц составит порядка 6-7 тысяч рублей.Это порядка 54-70 т.р в год и около 630 т.р за 11 лет обучения.Первые три класса остаются бесплатными.Из-за того, что у нас 40% населения живет за чертой бедности, большинство россиян будут безграмотными.Сельские школы новый закон просто уничтожит.Отметим, что при принятии этого решения мнения граждан РФ не учитывалось, их просто поставили перед фактом, что со следующего года им
Как выбрать духи, туалетную воду, одеколон, чтобы не нарваться на подделку. Правила и советы в помощь моднице.
Психологи неустанно уверяют нас, что мужчины подбирают себе вторую половинку по "принципу нравится - не нравится… запах женщины". Да-да, именно запах. Но ведь природу можно и обмануть.
Волков, Ефим Ефимович [1914]
Государственная Третьяковская галерея, Москва. Портрет художника кисти Маковского Александра Владимировича.
[показать]
Ефим Ефимович Волков родился 23 марта 1844 года в Петербурге в семье фельдшера.
Группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут физических упражнений в день способны увеличить среднюю продолжительность жизни человека на 3 года. Такой вывод был сделан по результатам исследования с участием 416 тысяч добровольцев, из которых 217 тысяч - женщины.
Исследование длилось 12 лет - с 1996 по 2008 годы - а добровольцы участвовали в скрининговых программах здравоохранения. За каждым участником исследователи наблюдали в среднем немногим более 8 лет.
Источник: КМ
Занятия фитнесом вредят здоровью женщины.
С ДОБРЫМ УТРОМ !
6-30
Проснулась.
Надавала по рукам,
Спросонья потянувшимся к короне.
Забавно: отчего во все века
Ценилась на Земле девичья скромность?..
6-50
Две чашки кофе.
Удивленье от
Захоронений в недрах косметички.
Забавно: ну какой же идиот
Придумал это «клюнула, как птичка?»
Я рисовать умею и люблю -
Не довела шедевр до гротеска.
Итак, последний штрих: намазать клюв
По виду - слюдяным прозрачным блеском.
7-20
Чулки и платье. Жаль, не кринолин.
Взгляд, обуваясь, в зеркало в прихожей.
«Хи-хи!», - сказало зеркало...
Вот, блин...
А знаешь что? -
Само не вышло рожей!..
7-30
Иди сюда, мой сладкий.
Ну, скажи:
ПрЫнцЭсса? Нет, пожалуй, Королевна.
Как говорили древние мужи,
Владычица Всея Твоей Вселенной.
Расправить плечи.
(И втянуть живот).
Забавно: грудь вперед -
И к черту скромность!
Что скажешь?
Убедительно?
Так вот:
Подай мне сумку, зонтик, плащ, корону!)))))))
...
Марина Далимаева (Эм)
Yana Movchan родилась в Киеве в 1971 году. Закончила Киевскую Академию художеств. Ее дипломный проект (триптих озаглавленный "Жизнь на Земле") выиграл премию "Золотой фонд", высшую награду Украинской Академии художеств.
На День незавсимости Украины в Киеве открылась замечательная выставка цветов.
Людское море заполонило Певчее поле.
Дуба́й — крупнейший город Объединённых Арабских Эмиратов, административный центр эмирата Дубай.
Дубай — крупнейший торговый, финансовый и туристический центр Ближнего Востока. По темпам развития города сравним сШанхаем. Третий по важности центр реэкспорта в мире (после Гонконга и Сингапура).
Расположен на берегу Персидского залива.
КЛИКНИТЕ НА ФОТО (затем 2 клика на любое здание)
[показать]Дельфины пользуются весьма развитым языком, состоящим из разных свистов, писков, воплей, жужжания и т.п. — всего 180 коммуникационных знаков. Каждый дельфин при рождении получает имя, на которое он откликается, когда к нему обращаются сородичи. Полностью дельфиний язык пока не расшифрован.
Источник: ru.wikipedia.org
Артур Сарнофф родился в 1912 году в США. Прежде чем начать успешную карьеру иллюстратора, он учился в техническом колледже и Центральной Школе Искусств в Нью-Йорке. Сарнофф стал членом Общества Иллюстраторов и проводил свои выставки во многих местах, включая Национальную Академию Дизайна.Сарнофф учился у Джона Клаймера и Эндрю Вайета. Его портфолио включает множество коммерческих работ для еженедельных журналов.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...
Есть не мало сайтов в интернете где дают множество рекомендаций и советов о том как убрать появляющиеся морщинки, как остановить время, или даже повернуть его вспять… Некоторые из этих рецептов или не дают никакого эффекта, или очень сложные, и что бы найти свой собственный действенный рецепт от морщин, нужно перелопатить горы бесполезных рекомендаций… Это можно сравнить с добычей золота! Трудов не мало, а один единственный рецепт находится не сразу, в тоннах ненужной информации, но тем и драгоценней этот слиток, найденный и добытый!
Вот в этом посте я и собрала самые простые и действенные рецепты, и главное проверенные. Рецепты как избавиться от морщин, как остановить возрастные изменения кожи, как выглядеть молодой и здоровой. Рецепты простые и действенные!
Елена Капустина:
Родилась в 1969 году в городе Рязань.
С 1984 по 1989 г.г. Училась в Рязанском государственном педагогическом институте (РГПИ и РСХУ), и получила высшее художественное образование. После окончания института работала в школе преподавателем рисования и черчения. Была руководителем Изостудии. В процессе работы с детьми изобрела свой оригинальный стиль письма.
Елена принимает активное участие во многих региональных выставках. Пишет работы на заказ. Работы художника находятся в частных коллекциях России, Испании, Италии, США, Германии.
Поцелуй
[показать]Всем известно, что слова «объегорить» и «подкузьмить» имеют близкий смысл: обмануть, обжулить и перехитрить, доставить неприятность, хотя и связаны они с именами святых и праздниками, в честь их устраиваемыми.
У Егория (то есть Георгия Победоносца) популярность среди верующих была значительно больше, чем у Кузьмы.
Фотография - настощее искусство. Тонкостей в нем не меньше, чем в живописи или музыке.
Аэропорт
СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНЯЯ ПЯТНИЦА ЛЕТА !
На полях созревает пшеница,
Начинает уже холодать.
С нами лето решило проститься,
Скоро осень начнётся опять.
И природа за миг нарисует
Свой осенний дождливый пейзаж,
А душа загрустит, затоскует,
Ей привидится летний мираж.
Словно в вальсе закружатся листья
На аллеях дождём золотым,
И с деревьев слетят очень быстро –
За неделю, один за другим…
Как мгновенно проносится лето –
Время отдыха, тёплых дождей,
Лишь останется в памяти где-то
Много ярких и солнечных дней.
Н. Кузнецова.
Умейте жизнь воспринимать без грима.
Увидев суть в поступках, не в словах.
Разборчивость всегда необходима.
Особенно - разборчивость в друзьях.
Друзей находят не за миской каши,
Не на пиру,не на стаканном дне.
Советчик - разум...Осторожность ваша,
Я думаю,оправдана вполне.
Умейте говорить,умейте слушать,
Внимая сердцу,меньше,чем уму.
А если кто упорно лезет в душу,
Узнайте - для чего? ...и почему?
И не надейтесь на судьбу-гадалку.
Приобретают друга не на день...
Не забывайте,что кривая палка
Прямую не отбрасывает тень ...
Из инета