1. Чай с шиповником. 2. пранаяма - кузнечные меха на любителя конечно, меня согревает. 3. интересная мудра раковина (от болей в горле по определению и согревает тоже:)) большой палец левой руки обхватываешь четырьмя пальцами правой руки, большой палец правой руки соединяешь с указательным пальцем левой руки. 4. Любые асаны сжимающие печень и поджелудочную железу. 5. Вращение на месте (метод суфиев) естественно начинаешь глубже дышать и как следствие идёт заряд тонкого тела праной. 6. Горячий душ с обязательным коротким обливанием холодной водой (стимулирует кожное дыхание). В общем пофантазируй и впёред! Вспомни притчу о богатом купце в шубе замёрзшем на морозе и бедняке рубившем дрова и согревшемся.

Зашла и испугалась: комната вроде моя, а мебель не там стоит))))) Я один из немногих наверное лирушников, кто никогда и ни при каких обстоятельствах не меняет дизайн.

Ответ на комментарий Азовец # Азовец, ага именно так .... но я именно в этот дом свои деньги вкладывать не собираюсь... ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба

Ответ на комментарий ЭД_из_Сибири # ЭД_из_Сибири, практически все :)) капусту, помидоры, огурцы, зелень, арбузы, дыню и прочее, прочее, прочее :)))) ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба

Ответ на комментарий Ищущая # Ищущая, ну закаливание и холод в доме не одно и тоже... комфортная температура всегда важна для работы мозгов и тела... ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба

Ответ на комментарий wordchild # wordchild, что и делаем :) а еще топим дровами, углем, электричеством и газом :)))) ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба

Ответ на комментарий mirror173 # mirror173, благодарю...воспользуюсь вашими советами... ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба

Ответ на комментарий Cayetana_de_Alba # Cayetana_de_Alba, ты о чем? не совсем понял... ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба

Ответ на комментарий NIKOR # )))))))))))))это я невзначай включила опцию дизайна "мой", и все дневы у меня стали как мой))))кроваво-красными, цвета божоле))) Вот и пугаюсь хожу...Думаю: с чего бы это во всех дневах мои обойки покреились?))))

Ответ на комментарий Cayetana_de_Alba # Cayetana_de_Alba, ааа ))) теперь понятно :) ----------------------------------------------------- Записки Белого Волка Записки Книголюба