Вы чувствуете себя красивой?

Чтобы чувствовать себя красивой,
мало красивого лица и фигуры - необходима внутренняя установка. ...

Моя бабушка говаривала: "Красив тот, кто красиво живёт".

Ребёнком я понимала эти слова так: если ты живёшь красиво, то есть правильно,
тебя будут считать красивым человеком.

Теперь я повзрослела и полюбила себя, и мне открылся истинный смысл этого замечательного правила:
если ты не будешь относиться к себе с любовью и уважением, то никогда не почувствуешь себя красивой.

Самой важной задачей вашего дня должна стать забота о себе сразу после пробуждения.
Вы не почувствуете себя красавицей, если до вечера будете бродить по дому в пижаме.


Марла Силли.

Цит. по книге: Марла Силли, Линн Эли. Летающая домохозяйка. Телесный хлам. Глава 3. Марла.

Уйдя из политики, я смогла сформулировать для себя качества,
способные ответить любым вызовам будущего.
Вот что получилось.

КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ БУДУЩЕГО:

* умение самостоятельно аккумулировать энергию жизни,
а не подсасывать её у других

* обладание чувственным восприятием мира

* способность мечтать за пределами возможного и действовать

* способность генерировать нестандартные идеи

* способность подсознательно обучаться,
то есть перерабатывать информацию жизненного потока,
а не только потока знаний

* умение привлекать к себе сложных, творческих людей

* умение брать личную ответственность за проект "Моя жизнь"

* владение искусством сохранения либидо до конца дней.


Только так, я думаю, можно получать удовольствие от жизни в эпоху перемен.


Ирина Хакамада. Дао жизни. Глава 8. Дао счастья. Качество личности.

Я - старшая сестра.
Думаю, что именно по этой причине я выросла с постоянным ощущением,
что я всегда кому-то что-то должна, что на меня рассчитывают.
Моя доминанта - это чувство ответственности не только за себя, но и за других.
Хотя другие, в общем, об этом и не просили. Читать далее...

...Между "реальностью" с одной стороны и точкой,
в которой реальность и разум сходятся,

существует некая промежуточная зона,
переливчатый край, где оживает красота,

где две совершенно разные поверхности сливаются,
сплавливаются и дарят нам то,
чего не может нам дать жизнь:

в этом самом пространстве и существует всё искусство, всё волшебство.

И - готов поспорить, что и вся любовь.


Донна Тарт. Щегол. Глава 12. Место встречи.

Самая большая роскошь в наши дни -
возможность не торопиться.

Общество ворует у людей время.

Франсуаза Саган.


Цит. по книге: Франсуаза Саган. Одиночество и любовь.
Неопределённый взгляд. Деньги.

Наш роман с творчеством сродни любовному:
разлуки в нём столь же ценны, как и близость.

Наша жизнь должна быть нашей жизнью,
а творчество должно быть лишь занятием.

Жизнь должна быть больше творчества.

Должна быть шкатулкой, в которой оно заключено.


Джулия Кэмерон. Долгие прогулки. Неделя 6. Раскрываем чувство границ.

...Какие главные условия земного счастья - такие, о которых никто спорить не будет?

1.Жизнь такая, при которой не нарушена связь человека с природой,
то есть жизнь под открытым небом, при свете солнца, при свежем воздухе;
общение с землёй, растениями, животными. ...

2.Другое несомненное условие счастья есть труд,
во-первых, любимый и свободный труд,
во-вторых, труд физический, дающий аппетит и крепкий, успокаивающий сон. ...

3.Третье несомненное условие счастья - есть семья. ...

4.Четвёртое условие счастья есть свободное, любовное общение
со всеми разнообразными людьми мира. ...

5.Наконец пятое условие счастья есть здоровье и безболезненная смерть. ...


Лев Николаевич Толстой. В чём моя вера.

Для многих моих учеников дневник -
первый шаг на пути к приключениям.

Фиксируя мысли и впечатления, он даёт понять,
что мы гораздо более интересные люди,
чем думаем сами о себе.

Наша повседневная жизнь на самом деле вовсе не скучна -
она полна маленьких происшествий и драм.
Когда мы переносим их на страницы дневника, происходит чудо.

"Мне скучно" превращается в "Мне интересно".

Джулия Кэмерон.


Цит.по книге: Джулия Кэмерон. Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру.
Часть 1. Инструменты. Инструмент второй. Дневник.

Сохраняйте способность радоваться тому,
как вы живёте, и тому, что вас окружает,
сосредоточившись на своей собственной жизни,
а не на жизни других людей.

Если вы измените свой образ мыслей,
это поможет вам почувствовать себя
удовлетворённой и благодарной.

Фиона Феррис.


Цит. по книге: Фиона Феррис. 30 шикарных дней.
Твой план по созданию жизни твоей мечты. День 25.

Моя спокойная жизнь началась с решения:
я захотела жить тихо и скромно.

Я ценю заведённый порядок и уютную домашнюю жизнь,
мирную и размеренную и в мыслях, и в действиях. ...

Нам нравится жить легко и спокойно.


Фиона Феррис.


Цит.по книге: Фиона Феррис. 30 шикарных дней.
Твой план по созданию жизни твоей мечты. День 15.

Вот уже два месяца регулярно смотрю видео на канале YouTube,
который называется Семь Слив. Читать далее...

Есть ли что-нибудь, по чему вы тоскуете в своей жизни?
Часто ли вы ощущаете пустоту и неудовлетворённость? ...

Есть простая истина:
прежде чем создавать жизнь, о которой вы мечтаете,
вы должны иметь хотя бы свою комнату.

Когда вокруг слишком много людей, ситуаций и вещей,
которые в вас нуждаются,
в вашей жизни не останется места
для чего-то чудесного и нового.

Линн Робинсон.


Цит. по книге: Линн Робинсон. Компас души. Урок 19. Магия настоящего момента.

Недавно вдруг осознала,
что уборка квартиры, наведение порядка, движение, усилия,
какие-то реальные хозяйственные дела
постепенно стали давать мне ощущение
реальности проживаемой жизни...

Никогда так раньше не было, но теперь вдруг так стало.

Раньше я не любила двигаться специально, надуманно, "для здоровья".
Но сейчас чувствую, что хочу двигаться - ходить, наклоняться, убирать, мыть,
изменять своими руками пространство вокруг, создавать чистоту...

"Движение - это жизнь" - только сейчас осознаю во всей полноте правды эту фразу.

Мы все страдаем от детского послания,
что мир велик и силён, а мы уязвимы и зависимы.

Сменить "тесные туфли" прежней психологии на более просторные -
это всегда, на протяжении всей жизни будет казаться страшным. ...

Больше того, буквально каждому из нас
недостаёт глубинного чувства дозволенности
самому строить свою жизнь.

Уже очень рано мы узнаём, что мир выдвигает свои требования
и, если их не выполнить, результатом станет наказание или отвержение.
Этот сигнал, ещё и ещё раз усвоенный, остаётся внушительной преградой
для способности Эго выбирать свой собственный путь. ...

Для большинства людей разрешение жить своей жизнью
не является чем-то таким, что приобретается просто так:
оно берётся силой в молодые годы,
решимостью Эго радикально изменить курс,
а позднее - в состоянии отчаяния,
ибо альтернативы смене курса выглядят ещё менее привлекательно. ...

Парадокс заключается в том,
что отказ от уступчивости толпе - это лучший путь,
которым можно в своё время вернуться в мир для служения.

Джеймс Холлис.

Цит.по книге: Джеймс Холлис. Обретение смысла во второй половине жизни.
Как наконец стать по-настоящему взрослым. Глава 1.

Мы погружаемся всё больше и больше
во внешние развлечения и отвлечения,
в пустые занятия, не дающие ничего нашему уму и личности.

Чтобы слово было услышанным, нужна тишина;
чтобы сознание и внутренний мир проявили себя,
нужно определённое умственное пространство.

Жёсткий диск нашего сознания перегружен
огромным количеством бесполезных вещей.

Сознание - это внутренний мир.
Чем больше мы гонимся за внешним, тем меньше в нас остаётся сознания.
Похищение внимания и сознания ведут к дефициту внутреннего мира.
Оно также влечёт за собой укорачивание наших мыслей.

Как говорил об этом Тициано Терцани:
"Сегодня к нам обращаются со всех сторон, и наш мозг никогда не отдыхает.
Звук телевизора, радио в машине, постоянно звонящий телефон,
рекламные панно на автобусах, проходящих у нас перед глазами.

Нам не удаётся задуматься о чём-то надолго. У нас короткие мысли.
У нас короткие мысли, потому что нас постоянно перебивают".

Да, у нас мысли короткие, и они не всегда обращены внутрь.
Они словно заперты снаружи суматохой и ухищрениями этого ненастоящего мира.

Они вне нас; они оказываются не нашими мыслями,
а стереотипным ментальным контентом,
пришедшим извне, отголоском этого бездушного мира.


Кристоф Андре.

Цит. по книге: Кристоф Андре. Искусство и медитация.
24 урока, которые день за днём преображают жизнь.
Урок 10. Загрязнение ума.

Если для вас более комфортным состоянием является " просто быть",
то внутренний наставник без сомнений будет подталкивать вас к большей активности,
большей реализации себя и к большим рискам в этом мире.

Лучший выход в данном случае - следовать внутренним импульсам
и делать то, что, возможно, вам непривычно.

Поначалу вы не будете понимать, почему делаете что-то и не видите результатов.

Однако важно просто спонтанно действовать в согласии с вашими чувствами,
особенно когда ситуации связаны с другими людьми, реализацией вашей творческой энергии,
зарабатыванием денег или с чем-то ещё, чего вы обычно стараетесь избегать.

Я действую, выражая себя новым образом.


Шакти Гавэйн. Мысли света. Размышления и аффирмации на каждый день. 7 июня.

Если вы живёте как активный "делатель",
то интуиция вряд ли сразу поведёт вас
в направлении уменьшения деятельности.

Однако ваши чувства будут говорить вам,
чтобы вы остановились, расслабились и дали себе день отдыха (или неделю, год!),
чтобы вы больше времени проводили в одиночестве, наедине с собой,
чтобы чаще бывали на природе и прекратили жить по плану.

Тогда вы сможете прочувствовать практику нахождения в своём потоке энергии.


Я учусь расслабляться и находить радость от общения с самим собой.



Шакти Гавэйн. Мысли света. Размышления и аффирмации на каждый день. 6 июня.

Занимать половину дачи и питаться паштетом,
состряпанным единственной служанкой,
для художника противоестественно.

Это свидетельствует не о бескорыстии,
а о мелочной и скучной душе.

Сомерсет Моэм. Подводя итоги. Глава XLV.


Да, художнику нужно больше :)

Уготованный нам жизненный путь сложно разглядеть,
когда мы сами находимся на этом пути.

Но поверьте: путь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уготован каждому из нас, и он прекрасен.

Мало того, чем больше вы ему доверяетесь, тем прекраснее он становится.


Робин Норвуд. Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно. 27 сентября.

Каждый шаг - это революция против занятости.
Каждый осознанный шаг говорит:
"Я не хочу больше бежать.
Я хочу остановиться и больше не упускать чудеса жизни".

Когда вы действительно понимаете,
что с каждым шагом вы уже пришли, вы на месте,
тогда в вас возникает спокойствие -
уже не нужно бороться.

Каждый отпечаток стопы содержит в себе спокойствие,
несёт на себе печать "здесь и сейчас".

Вы можете наслаждаться ощущением того, что уже на месте, вы дома,
в течение трёх, четырёх, пяти или десяти минут - так долго,
как хотите.
Один час практики - уже начало революции.


Тхить Ньят Тхань. Практика радости. Как ходить осознанно. Каждый шаг как акт сопротивления.