[640x353]
Я хочу научиться летать,
Чтоб парить высоко и легко,
Чтобы в звёздную высь упасть,
Чтобы пить небес молоко.

Всё выше и выше лететь,
Достать до небесного дна.
С изнанки Луну подглядеть.
(Любопытно, какая она?)

На звезде посидеть хочу,
Болтая беспечно ногой,
И звезды той кусочек украсть
Серебристый и ледяной.

С ветром хочу шалить,
Пускаясь в перегонки.
На облачке передохнуть
И... снова на ветер...парить.

Слышишь?
Вспомнить хочу - КАК летать.
Чтобы птицей… свободно… в высь!
Чтобы сильные крылья мои
Распрямились и в небо взвились,

Чтобы ветер играл в волосах,
Чтобы счастье волной изнутри,
Чтобы радость полёта вновь
В наслажденье безумном вкусить!

~~~~~
Оклик вдруг ниоткуда. Вслед:
- Приземлись! Не устала парить?
Оглянусь: «Тсс, молчи. Не вспугни.
Не пытайся меня заземлить…

Хоть и близко ещё земля
И сбиваю верхушки крылом,
Но летаю, Л-Е-Т-А-Ю (!) я,
Забыв о тебе, обо всём,

И душа сопрано поёт:
долгожданному счастью – быть!
Я парю – значит, я лечу!
Я лечу – я опять люблю!!
Я люблю – значит, буду жить»!!!

Ветрами нас с тобою обвенчало,
Запутав в волосах моих фату,
Любовь имеет хрупкое начало,
Похожее на детскую мечту...
Любовь имеет крепкую основу,
Почти, как металлический каркас,
Меняет ветер направленье снова,
На верность проверяя всякий раз...
Но каждый раз мой курс в твои объятья,
И крепостью мне служит твоя грудь,
Играет ветер флюгера распятьем,
Пытаясь указать неверный путь...
И лишь дойдя до твоего порога,
Я обрела надежный свой причал,
За нашу встречу благодарна Богу,
Он нас с тобою ветром обвенчал...
P.S.
Мистраль завыл порывисто и грозно,
И флюгер резко вскрикнул на ветру,
Мне кажется, у нас с тобой серьезно,
Мне кажется, я за тебя умру...

[511x78]

[489x51]

Осторожно к мыслям прикоснись,
На секунду боль мою почувствуй!
Мне бы вверх, а я летела вниз,
Оттого, что в сердце было пусто...

Столько раз протикали часы
В ожидании почти немого чуда.
Были обещания просты...
Как вчера прошедшая простуда.

Клятвы были зыбки,как песок,
Разве вспомнишь? Кто теперь осудит?
Только в сердце ноет узелок,
Оттого, что мы чужие люди...

Осторожно к мыслям прикоснись,
Знаешь, а ведь я тебя любила...
Не услышал? Значит, улыбнись!
Оттого, что это в прошлом было.

[360x]
В тот миг, когда покажется, что нет
Ни сил держаться больше, ни желанья,
Как нужен мне твой драгоценный свет,
Твоё родное нежное дыханье.

Когда в глазах темно и пустота
До глубины заполонила душу,
Как мне нужна забота, теплота,
Как мне твой взгляд, Единственный мой, нужен…

Когда стучится злая боль в висках,
А сердце давит лёд и жмёт тревога,
Как нужно, чтоб ты сжал меня в руках,
Приблизившись хотя бы на немного…

Когда уже почти что на краю,
И, кажется, лишь капелька осталась,
Как нужно, чтобы ты сказал: «люблю»,
Чтоб в пропасть я случайно не сорвалась…
[450x20]

[450x]
Июль,
и-ю-ль … – как лёгок звук и прян:
сорвётся с языка … и – галькой в воду; …
ромашки, колокольчики, тимьян,
индиговые бусины смороды.

Июль,
и-ю-ль … – ласкательная «эль»:
катается малиной за щекою;
рассветов золотая карамель,
крыло закатной мглы по-над рекою …

Июль,
и-ю-ль … – ручья прозрачный звон:
в горячий день глоток лесной прохлады; …
панбархатный прекрасный махаон,
кузнечика ночного пиццикато

[369x74]
Тоска

Присядет рядом, шепчет, шепчет что-то,
и сводят потихонечку с ума
её беззубый рот, её забота,
холодные глаза – она сама.

Перебирает пальчиками пряди,
и жмётся, жмётся преданно щекой,
рисует что-то, будто бы в тетради
по воздуху морщинистой рукой.

Скулит безродной брошенною щенью,
слоняется по комнатам без дел,
бесплотная, как будто приведенье,
лицом бледнее бледного, как мел.

Хватает за подол и что есть силы
куда-то тянет из дому во мрак,
нытьём своим выкручивает жилы,
и не унять Тоску никак! Никак!

[369x74]
Обида

то, плотно губы сжав, сидит в углу,
и исподлобья пялится с прищ`уром,
а то – скребёт ногтями по стеклу,
в окне маяча контуром понурым,

не ест, не пьёт, ей даже не до сна,
молчит, вздыхает изредка негромко,
о чём-то долго думает она –
видать, не разрешит головоломку,

подскочит и блуждает, ни на миг
покоя не даёт – то «ненароком»
уронит со стола одну из книг,
то подойдёт с каким-нибудь упрёком,

то резко ущипнёт исподтишка,
плечом заденет так, чтоб побольнее,
чтобы до синяка наверняка,
не справиться, никак не сладить с нею,

неймётся ей – погано на душе,
старается бодриться хоть для виду,
и кажется, теперь ничем уже
нельзя утешить горькую Обиду…

[369x74]
Пустота

Нутро заполонила пустота,
проникла постепенно до подвздошья,
колючая, почти чертополошья,
родившаяся, видно, неспроста.

Устроилась – теперь прогонишь вряд,
засела где-то прочно в межреберье,
поклёвывает сердце, чистит перья,
плюёт из клюва чёрный едкий яд.

Стремится дальше, дальше, в глубину,
примащиваясь между позвонками,
царапается больно коготками,
находит нерв и тянет, как струну.

Выскабливает лучшее во мне,
шугою набивает капилляры,
вгрызается безжалостно и яро,
становится опаснее вдвойне,

и давит беспардонно, тяжело,
желая стать хозяйкой мыслей, плоти.
Я пустоту пытаюсь побороть и
вернуть свой свет и прежнее тепло!

[показать]
[355x363]

Опять судьбы нежданный поворот,
И кажется : сейчас нам будет худо,
И кто-то рядом наземь упадет, -
Не побежден лишь тот, кто верит в чудо!
Нам преподносят разные дары,
Нам выпадают разные дороги,
Но ты ведь устоял до сей поры, -
Не побежден лишь тот, кто верит в Бога!
Порой совсем непросто устоять,
Когда толкают в спину иноверцы,
Как важно научиться все прощать, -
Не побежден лишь тот, кто верит сердцем...
Когда промочит дождь нас всех насквозь,
Когда ударит в грудь шальная вьюга,
Того, кто рядом, ты в беде не брось, -
Не побежден лишь тот, кто верит другу!
И можно многое пытаться изменить,
И спорить до последнего с судьбою,
А можно просто верить и любить, -
Не побежден лишь тот,кто стал собою!
[489x51]

У меня есть союзник - Время!
Оно лечит, оно проходит...
И меня разлучает с теми,
Кто мне, видимо, не подходит
У меня есть подруга- Вера,
Мы с ней дружим уже лет двадцать,
Она учит меня, к примеру,
Никогда! Никогда не сдаваться...
У меня есть советчик - Утро!
Оно вечера мудренее,
Я всегда поступаю мудро,
Когда ждать до утра умею!
У меня есть помощник - Смелость!
Лучик света в конце тоннеля,
И чего бы мне не хотелось,
Лишь она доведет до цели!
У меня в жизни есть много,
Но лишь сердце мое знает:
О любви я молю Бога!
Лишь ее то мне не хватает...

Юлия Олефир (навеяно фильмом "Ешь, Молись, Люби")
[показать]

[500x325]
Вся жизнь моя, как карт колода,
И я сама ее тасую,
Проходят дни,недели, годы,
И карты бьют одна другую,
"Шестерки" сами исчезали,
Оставив лишь немного грусти,
Таких, наверно, все встречали,
О них не стоит, мы пропустим...
Впервые вытянув "десятку",
Казалось, в яблочко попала,
Увы, я проиграла "взятку",
И начала игру с начала...
Когда немного старше стала,
(Мне было где-то двадцать лет),
Я вдруг по-взрослому сыграла,
Козырный вытянув валет,
Я так любила наши встречи,
И он, казалось, был мне рад,
Другая дама...Крыть мне нечем!
Не мой, похоже, был расклад...
А дальше что? Всё больше страсти,
И меньше шансов на любовь,
Валет, "десятки" разной масти,
Одно и то же вновь и вновь!
Казалось мне - я проиграла,
Ища на небе журавля,
Но только ждать я перестала,
Я повстречала Короля!
Мы с ним друг к другу, как магниты,
У нас с ним - правильный союз,
Конец игре, все карты крыты,
А у меня козырный туз...

Мы хорошие только врозь,
Каждый носит свою хорошесть.
Я люблю его, если вскользь,
А серьезно – гораздо больше.

Я скучаю и он грустит,
Если вместе – пиши пропало.
Мы с ним странный такой подвид:
Рядом – много, а порознь – мало.

Мы не знаем, что было до
И не спрашиваем друг друга.
Он из прошлого аш-два-о
Выжимает, как центрифуга.

Только вместе нам не дано.
Каждый носит свою хорошесть.
Я люблю его все равно,
Как мою противоположность.
[показать]

Если хочется - напиши,
Я отвечу, что все окей...
От тебя пара фраз за жизнь
Держат крепче, чем сто друзей.
Иногда важно просто знать,
Даже если никто - в судьбе,
Даже если не хочешь - вспять,
Даже если уже - не те...
Если хочется - позвони,
Разбуди тишину звонком,
Ведь бывают такие дни,
Что становится все вверх дном.
Если душу рвет, но никак
Не найти для звонка причин,
Просто дай мне какой-то знак,
В унисон с тобой помолчим...
[показать]

Следы заметет порошей,
Забудутся даже лица.
Нельзя быть для всех хорошей.
Пусть с кем-то пришлось проститься,
Не смей сожалеть о прошлом.
Кто должен, тот будет рядом.
Нельзя быть для всех хорошей,
А главное — и не надо.
[450x20]

Если любишь, то просто будь
Очень рядом всегда и всюду.
Только близость имеет суть,
Вместо тысячи «не забуду».

Если любишь – сейчас и здесь
Перекресток дорог и судеб.
Ценно именно то, что есть,
А не то, что когда-то будет.

Если любишь – не обещай.
Исполняй безвозмездно, молча.
Тьму холодную освещай,
Одиноко обычно ночью.

Если любишь, то просто будь.
Все уйдут – оставайся рядом.
Чтобы вместе проделать путь.
Что еще человеку надо?..

Ты понимаешь, что время и нас коснется?
Ты понимаешь насколько мы далеки?
Только во сне иногда еще удается
На расстоянии вытянутой руки

Без предрассудков, которыми обросли мы,
Стать беззаботно любящими людьми.
Ты понимаешь, что время неумолимо?
Чтобы проснуться, прошу тебя «ущипни!».

Ты не щипаешь, боишься мне сделать больно.
Даже смешно, разве это зовется «боль»?
Ты понимаешь, что время непроизвольно
Просто возьмет и умножит двоих на ноль?

Ты не звонишь, говорят, что мешать не хочешь.
Ты не приходишь, боишься, что не одна.
Каждая ночь чуть длиннее полярной ночи
Каждая ночь, проведенная у окна

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

[604x402]

На 100 г 174,87 Ккал

Смешать:
1 ст.л пшеничных отрубей,
2 ст.л овсяных отрубей,
1 яйцо,
1 ст.л диетического мягкого творога.
Все хорошо перемешать, дать настояться 30 мин и выпекать без масла на хорошо разогретой сковороде. Сидящим на диетах вполне могут заменить хлеб, хранятся замечательно, можно разогревать.

[показать]

Это цитата сообщения Крылатая_Надежда Оригинальное сообщение

Выходные как-то складываются так, что печь что-то особо некогда, решила просто испечь хлеб с отрубями, сразу на несколько дней. Буду кушать с чем-то.

Хлеб из отрубей.
2 яйца, 4-5 ст. ложек обезжиренного творога, 4- 5 ст. ложек обезжиренного кефира, 1 ч. ложка разрыхлителя, соль, все перемешать добавить 9 ст. ложек отрубей еще перемешать, должна получиться масса, которую можно брать мокрыми руками по 50-60 грамм. Придать вид лепешки и выпечь в духовке. минут 30-35 на среднем огне. Лучше использовать коврик для выпечки, я просто пекла на пергаменте. Получилось 9 штук. Можно сделать бутерброд с чем-либо или просто с супчиком. Получается объёмная, пористая булочка-лепёшка.

Вот такие хлебушки у меня получились.
[700x525]

Это цитата сообщения Таня_Петербуржская Оригинальное сообщение

 

[604x402]   [300x39] Неправда, что любящий Вас человек не может Вас покинуть! Может! Поверьте! Может! Он сделает это, рано или поздно осознав, что его отношения с Вами не приносят ему радости и счастья, что, отдавая себя всего Вам, идя на всё, ради Вас и жертвуя многим, ради того, чтобы быть рядом с Вами, он ничего не получает взамен, что Вы разочаровываете его, что Вы, когда он воздвигнул Вас на пьедестал, не подали ему руки и заслуженно не поставили его на этот пьедестал рядом с собой… А ведь именно благодаря ему Вы сейчас стоите на этом пьедестале… Он знает, что Вы ему ничего не должны отдавать взамен, что Вы не обязаны поднимать его на свой, им же созданный уровень, что Вы не обязаны ради него рисковать и жертвовать даже самым малым, поэтому для него такие отношения становятся невыносимыми… Он покинет Вас тогда, когда поймет, что он для Вас значит меньше, чем Вы для него… Он не скажет Вам ничего, он ни в чём Вас не упрекнет, Вы даже ничего не будете подозревать… Ведь требовать или даже просить о взаимности, любви или понимании глупо и нелепо… Он уйдет тихо, молча и, что самое страшное — внезапно… И что еще страшнее, так это то, что такие люди никогда не возвращаются.    Оскар Уайльд   [300x39]