Добрый день, дорогие друзья. Я работаю реабилитологом более 20 ти лет. И знаю, для того что бы ваш организм стал устойчивым к вирусам, надо ему просто помочь. Все мы знаем, что наш организм состоит из клеток и на клеточном уровне идет заражение гриппом, который передается воздушно – капельным путем, повреждая мембрану клетки. Соответственно мы можем поднять свой иммунитет, который будет «чинить» поврежденные клетки. И самое главное, что все действия очень простые, надо только скорректировать свое питание. А некоторые действия вообще хорошо ввести на уровень привычки.
1. Первое и очень важное действие – находясь на улице не трогайте руками глаза, нос, ничего по пути не ешьте, что бы вирус не попал на слизистые оболочки. Придя домой тщательно с мылом вымойте руки, лицо. Хорошо детским мылом хозяйственным мылом промыть ноздри. Вирус может находиться на ворсинках до нескольких суток.
2. Пить много воды. Особенно воду с отрицательным зарядом. Она полна свободными электронами и отдает нам энергию. Это вода Коралл Майн (Коралл Клуб) и вода с источников, благо в Крыму их много. Конечно хорошо пить святую воду в неограниченных количествах. Так же можно пить воду с лимоном или лимонной кислотой.
3. Фито чаи. Особенно заваривать ромашку – природный антибиотик. Липа и очанка – помогают противостоять вирусам. В аптеках эти травы есть, но очанку лучше покупать крымскую, продается на центральном рынке. Очень помогает чай с имбирем, медом и лимоном – хорошо его включать в свой рацион всегда в осеннее – зимний период.
4. В еду так же хорошо ввести больше приправ: куркума, имбирь, органа, корень хрена, белый перец. Так же лук и чеснок. Только чеснок режем дольками и глотаем как таблеточки – не прожёвывая. От этих приправ еда становится даже вкуснее.
5. И конечно же все процедуры, связанные с повышением иммунитета: мыть ноги в более горячей воде, принимать горячий душ, сауну, массаж, ЛФК.
Всем желаю здоровья! И помните, что на 99% оно зависит от вас! Если нужна консультация психолога онлайн – пишите в Viber,
Почему Вы решили, что сразу после свадьбы, Ваша «вторая половинка» ОБЯЗАТЕЛЬНО должна понимать и чувствовать мир так же, как и Вы? Как будто с детства воспитывались и росли в одной семье? У каждого свое восприятие мира, понимание и ощущения. К примеру, представьте сейчас свежий огурец. Представили? У кого он получился маленький, свежий, в пупырышку? А кто представил длинный, темный и в холодильнике? Так и в жизни, иногда мы говорим об одном, а наш партнер (партнерша) понимают иначе и только через определенный промежуток времени мы уже заранее можем угадать о чем говорил(а) наш(а) супруг (супруга), при условии, если вы стремитесь понимать друг друга, уважать друг друга, поддерживать и ценить только лучшие качества. приглашаю на психологическую консультацию.Viber, WhatsApp Вверху сайта. Елена Терентьева. Психолог-реабилитолог.
#ПридиВесна, #ВамЛюбимые
Информационно - аналитическая газета Крымское Эхо
https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fc-eho.info...post=150306007_989&cc_key=
https://vk.com/id300480505?w=wall300480505_336&fb..
2 июня 2019 года в библиотеке-филиале №2 им. В. А. Жуковского для широкого круга читателей состоялась творческая гостиная «В душе весна, а может даже лето», посвященная 235-ти летнему юбилею города Симферополя и открытию девятой персональной фотовыставке Елены Терентьевой «В душе весна, а может даже лето».
2 июня 2019 года в библиотеке-филиале №2 им. В. А. Жуковского для широкого круга читателей состоялась творческая гостиная «В душе весна, а может даже лето», посвященная 235-ти летнему юбилею города Симферополя и открытию девятой персональной фотовыставке Елены Терентьевой «В душе весна, а может даже лето».
Предлагаю Вам концепцию полноценного и гармоничного здоровья, по методу Елены Терентьевой. Для того, что бы человек быт счастлив, он должен жить преуспевать и развиваться во всех сферах своей деятельности. Полноценное и гармоничное здоровье человека состоит из психоэмоционального состояния, и физического здоровья. Читайте на сайте http://vitollen-kou4.ru/ Регистрируйтесь на консультации.
[628x343]
Доброго времени суток. Часто мы слышим – ОСУЩЕСТВИ СВОЮ МЕЧТУ. А так ли это актуально для каждого? Каждый ли ХОЧЕТ осуществлять свою мечту и вообще, так ли это ВАЖНО для человека? КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ. Кто – то скажет да. Кто – то скажет, нет. И вот что интересно правы и те и другие. Кто – то уже приспособился в этой жизни и ничего не хочет менять: «Пусть все идет, как идет». Конечно, они лишены радости исполнения своих желаний, вряд ли у таких людей есть хороший доход и взаимопонимание с окружающим миром. Но, если Вы еще что – то хотите изменить, с каждой исполненной целью получать радость, моральное и материальное благополучие, то Вам надо думать, КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ. http://vitollen-kou4.ru/
[700x434]
Доброго времени суток, дорогие друзья. И вот наступает понедельник. Для тех, у кого работа любимая – настрой всегда позитивный и много планов. А для тех, кто ходит на работу «от звонка до звонка», конечно, понедельник – очень трудный день. Не хочется утром вставать, идти, планировать и так далеко еще до пятницы... Если у Вас не получается сменить работу, по каким – то причинам, настраивайте себя позитивно. Запланируйте какие – то вкусности в обед, или вечером пройти по любимой аллее и когда думаешь о чем – то хорошем – время летит быстрее. Это, кстати, один из секретов счастливых людей – у них время летит очень быстро. Так позвольте себе быть счастливее в тех сферах своей жизни, в которых у Вас это получается. Радости ВСЕМ, здоровья и исполнение желаний на целую неделю. Приглашаю Вас в гости на свой сайт. Если нужна консультация – я всегда рада помочь Вам! http://www.vitollen-kou4.ru/
Вы самый прекрасный учитель! С Днем Учителя! Отправьте SMS https://goo.gl/7ce87C Сегодня День учителя! https://goo.gl/iuG129 Консультации в скайп психолог - реабилитолог Елена Терентьева vitollen_sun http://www.vitollen-kou4.ru/ +7978 755 24 07; пишите мне на e- mail, l.dar2013@yandex.ua при добавлении в скайп указывайте "консультация (укажите тему)
Поздравляйте своих любимых учителей с праздником - ДНЕМ УЧИТЕЛЯ! Для того, что бы правильно выбрать подарок надо хорошо знать своего учителя. Именно то, что подойдет человеку по его статусу, образу жизни и увлечениям. Кстати, как не странно, но именно это и есть хит этого сезона. https://ideipodarkovvitollen.blogspot.com/
Скоропраздник у наших любимых учителей. И как всегда у основной половинычеловечества болит голова: «А что жеможно подарить любимой учительнице на День учителя?» https://ideipodarkovvitollen.blogspot.com/p/blog-page.html …
#идеи_подарков, #день_учителя, #витоллен,
Скоропраздник у наших любимых учителей. И как всегда у основной половинычеловечества болит голова: «А что жеможно подарить любимой учительнице на День учителя?» https://ideipodarkovvitollen.blogspot.com/p/blog-page.html … #идеи_подарков, #день_учителя, #витоллен,
😂Дайте человеку то что он хочет и Вы увидите кто он есть!
😂Пошути в День смеха!
😂Самые лучшие розыгрыши к 1 Апреля!
http://58660.den-smeha.ru/
🌞Ваш реабилитолог Елена Терентьева
#Елена_Терентьева, #Витоллен, #Витоллен_поздравляет, #Спешите_поздравить, #коучинг, #суть_мечты, #Coral_Club, #КоучингЕленыТерентьевой, #выходной #выходнойдень #1апреля #деньсмеха #1апреля2018 #деньдурака #1апреляникомуневерю #1апреляденьсмеха #деньдураков
[461x320]
🕐Спокойной ночи, дорогие друзья!
🕐День уснул под покрывалом
Неба звёздного с луной,
Суеты было немало,
Нужен отдых и покой.
🕐Ваш реабилитолог Елена Терентьева
#Елена_Терентьева, #Витоллен, #Витоллен_поздравляет, #Спешите_поздравить, #коучинг, #суть_мечты, #Coral_Club, #КоучингЕленыТерентьевой, #выходной #выходнойдень #1апреля #деньсмеха #1апреля2018 #деньдурака #1апреляникомуневерю #1апреляденьсмеха #деньдураков
[700x560]
🌅Здравствуйте, дорогие друзья!
🌅Пусть единственный день в году когда все шутят и смеются,
принесет Вам море позитива и океан радостных мгновений!
😀Счастливая улыбка.
😀Интересные мысли.
😀Очаровательный смех и компания лучших друзей
поможет вам прекрасно провести этот день!
😀 Смейтесь, шутите, радуйтесь!
🌞Ваш реабилитолог Елена Терентьева
#Елена_Терентьева, #Витоллен, #Витоллен_поздравляет, #Спешите_поздравить, #коучинг, #суть_мечты, #Coral_Club, #КоучингЕленыТерентьевой, #выходной #выходнойдень #1апреля #деньсмеха #1апреля2018 #деньдурака #1апреляникомуневерю #1апреляденьсмеха #деньдураков
[700x490]
🌅Здравствуйте, дорогие друзья!
🌅Пусть сегодня все будет так, как Вы того желаете:
😀Счастливая улыбка. Прекрасные мысли. Творческое вдохновение.
☕Чашечка любимого кофе.
😀И отлично проведенные выходные!
🌞Хороших выходных!
🌞Ваш реабилитолог Елена Терентьева
#Елена_Терентьева, #Витоллен, #Витоллен_поздравляет, #Спешите_поздравить, #коучинг, #суть_мечты, #Coral_Club, #КоучингЕленыТерентьевой, #выходной #выходнойдень #выходныедома #выходные #выходныессемьей #выходныеспользой #выходныевместе #выходныенаприроде #выходныеслюбимым #выходныенаура #выходныепродолжаются #выходныевпереди #выходныенадаче
[700x456]
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Эффективные маски для идеальной кожи вокруг глаз
Эффективные маски для идеальной кожи вокруг глаз
Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой:
1.Маска из зелени петрушки и сметаны.
Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.
2. Маска из петрушки с маслом или маргарином.
Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.
3. Маска из зелени петрушки.
Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.
4. Маска для век из корня петрушки.
Эта маска поможет при отечной коже век. Потрите на мелкой терке корень петрушки, наложите полученную кашицу на веки на 15-20 минут.
Маски для кожи вокруг глаз с картофелем:
Эти маски убирают синяки под глазами и питают кожу.
5. Самое простое - отварить картофелину в мундире, подождать пока она остынет. Когда картофель станет просто теплым, разрежьте его ножом на две части и на 30-40 минут положите на глаза.
6. Маска из сырого картофеля, молока и муки.
Натрите вымытый не чищенный картофель на мелкой терке. Смешайте 2 чайные ложки получившейся массы с 1 столовой ложкой молока и двумя чайными - муки. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут.
Маски для век из меда:
7. Для сухой кожи подойдет такая маска для кожи вокруг глаз: Смешайте одну чайную ложку меда с яичным желтком. Нанесите на кожу век и оставьте на 10 минут.
8. Медовая маска для век от морщин:
Смешайте две чайные ложки меда с двумя ложками овсяных хлопьев и ложкой крепкого чая. Добавьте воды, чтобы маска получила необходимую густоту. Подогрейте полученную смесь на пару, чтобы распарить хлопья. Нанесите на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Увлажните кожу кремом после нанесения.
9. Медово-творожная маска для век.
Смешайте 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки творога и столовой ложкой сливок или несколькими каплями оливкового масла. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут.
Другие рецепты масок для кожи вокруг глаз:
10. Персиковая маска.
Размять спелый персик и добавить в полученную кашицу ложку сливок, сметаны, молока или крахмала.
11. Банановая маска.
Спелый банан разомните в кашицу, смешайте с чайной ложкой молока и нанесите на кожу век на 10-15 минут.
12. Овсяная маска.
Эта маска успокоит раздраженную кожу и разгладит нежную сухую кожу. Смешайте 2 ложки овсяных хлопьев с 4 ложками молока или сливок. Когда хлопья разбухнут, заверните их на 2 части и каждую заверните в марлю. Положите приготовленные компрессы на глаза на 20 минут.
13. Маска для кожи век из клубники.
Эта домашняя маска питает и разглаживает кожу вокруг глаз. 2-3 ягоды клубники разомните вилкой до состояния густой массы и смешайте с чайной ложкой меда. Заверните полученную маску в марлю и положите на глаза на 20 минут. После снятия маски протрите кожу смоченным в молоке ватным тампоном.
14. Маска из квашеной капусты.
Заверните капусту в марлю и положите на веки. Лежите с ней 15-20 минут в темном помещении.
15. Маска из свежей капусты.
Мелко нашинкуйте капусту, заверните в марлю и положите на глаза на 15-20 минут.
🦋С МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЕМ СЧАСТЬЯ!
🦋С праздником, Вас, дорогие друзья! Всегда будьте счастливы!
🦋Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
🦋Древние притчи. 🦋Ваш коуч, Елена Терентьева http://www.vitollen-kou4.ru/
[700x488]
ПОГОДА ВАШИХ ВЫХОДНЫХ
Добрый вечер, дорогие друзья.
Весна стремительно заполняет собою жизнь. Уже расцвёл миндаль, скоро ранние фрукты начнут цвести. Погода в Симферополе +14, а в воскресенье будет +18. Тепло. Можно отправиться на прогулку в парк или делать пробежку на стадион.
Желаю вам, что бы погода Ваших выходных была не только теплой, но и способствовала полноценному отдыху! Позвольте себе отдохнуть и набраться новых сил для работы! Ваш Коуч Елена Терентьева http://www.vitollen-kou4.ru/
#Елена Терентьева, #Витоллен, #spring #sunny #instaspring #ПридиВесна #Веснапришла, #весна, #КоучингЕленыТерентьевой, #coffeeaddict, #выходные
[700x477]