МЕНЮ КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЫ
18-09-2013 16:07
Меню кремлевской диеты
Кремлевская диета
примерное меню диеты на неделю
(1 у. е. или очко кремлевской диеты равно 1 грамму углеводов):
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у.е.
Кофе, чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у.е.
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Яблоко среднее - 18 у.е.
Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у.е.
Курица отварная - 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий - 200 г - 7 у.е.
Всего: 38 у.е.
ВТОРНИК
Завтрак:
Творог 150 г - 4 у.е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у.е.
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Грецкие орехи 30 г - 4 у.е.
Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Всего: 22 у.е.
СРЕДА
Завтрак:
Сыр 100 г - 2 у.е.
2 яйца вареных - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат овощной с маслом 100 г - 6 у.е.
Шашлык 100 г - 0 у.е.
Чай, кофе без сахара - 0 у.е.
Полдник:
10 оливок черных - 2 у.е.
Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.
Всего: 24 у.е.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
Салат из цветной капусты 100 г - 5 у.е.
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у.е.
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у.е.
Ужин:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Рыба жареная 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Всего: 22 у.е.
ПЯТНИЦА
Завтрак:
Творог диетический 200 г с зеленью - 2 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат из помидоров с оливками - 6 у.е.
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Арахис 30 г - 5 у.е.
Ужин:
Вино сухое красное 200 г - 2 у.е.
Сыр 100 г - 2 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.
Всего: 29 у.е.
СУББОТА
Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Обед:
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у.е.
Бифштекс 100 г - 0 у.е.
Сухое красное вино 200 г - 2 у.е.
Полдник:
Яблоко - 18 у.е.
Ужин:
Салат листовой 100 г - 2 у.е.
Рыба жареная 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.
Всего: 32 у.е.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Икра кабачковая 100 г - 9 у.е.
Обед:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Курица-гриль 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у.е.
Ужин:
Помидор 100 г - 6 у.е.
Мясо отварное 200 г - 0 у.е.
Йогурт нежирный 200 г - 7 у.е.
Всего: 33 у.е.
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Меню кремлевской диеты
Кремлевская диета
примерное меню диеты на неделю
(1 у. е. или очко кремлевской диеты равно 1 грамму углеводов):
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у.е.
Кофе, чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 у.е.
Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Яблоко среднее - 18 у.е.
Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у.е.
Курица отварная - 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий - 200 г - 7 у.е.
Всего: 38 у.е.
ВТОРНИК
Завтрак:
Творог 150 г - 4 у.е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у.е.
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Грецкие орехи 30 г - 4 у.е.
Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Всего: 22 у.е.
СРЕДА
Завтрак:
Сыр 100 г - 2 у.е.
2 яйца вареных - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат овощной с маслом 100 г - 6 у.е.
Шашлык 100 г - 0 у.е.
Чай, кофе без сахара - 0 у.е.
Полдник:
10 оливок черных - 2 у.е.
Ужин:
Помидор 1 шт. - 6 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.
Всего: 24 у.е.
ЧЕТВЕРГ
Завтрак:
Салат из цветной капусты 100 г - 5 у.е.
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат овощной с шампиньонами 150 г - 6 у.е.
Люля-кебаб из баранины 100 г - 0 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у.е.
Ужин:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Рыба жареная 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Всего: 22 у.е.
ПЯТНИЦА
Завтрак:
Творог диетический 200 г с зеленью - 2 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Обед:
Салат из помидоров с оливками - 6 у.е.
Корейка свиная жареная с яйцом - 1 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Арахис 30 г - 5 у.е.
Ужин:
Вино сухое красное 200 г - 2 у.е.
Сыр 100 г - 2 у.е.
Рыба отварная 200 г - 0 у.е.
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.
Всего: 29 у.е.
СУББОТА
Завтрак:
Сыр 100 г - 1 у.е.
Глазунья из 2 яиц с ветчиной - 1 у.е.
Кофе без сахара - 0 у.е.
Обед:
Кальмары отварные с майонезом 200 г - 1 у.е.
Бифштекс 100 г - 0 у.е.
Сухое красное вино 200 г - 2 у.е.
Полдник:
Яблоко - 18 у.е.
Ужин:
Салат листовой 100 г - 2 у.е.
Рыба жареная 200 г - 0 у.е.
Йогурт несладкий 200 г - 7 у.е.
Всего: 32 у.е.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак:
4 сосиски отварные - 3 у.е.
Икра кабачковая 100 г - 9 у.е.
Обед:
Салат листовой 200 г - 4 у.е.
Курица-гриль 200 г - 0 у.е.
Чай без сахара - 0 у.е.
Полдник:
Орехи грецкие 30 г - 4 у.е.
Ужин:
Помидор 100 г - 6 у.е.
Мясо отварное 200 г - 0 у.е.
Йогурт нежирный 200 г - 7 у.е.
Всего: 33 у.е.
Без заголовка
17-09-2013 16:19
Необходимо взять куриные желудки в количестве 70 штук.
2. Промыть их в холодной воде.
3.После этого снять с желудков внутреннюю плёночку.
4. Промыть её хорошо и высушить в обыкновенной духовке.
5. После этого перемолоть плёночки в блендере или кофемолке.
Курс лечения рассчитан на 10 дней. Каждое утро в течение 10 дней принимайте 1 ч. л. полученного порошка до еды. Запейте порошок половиной стакана теплой кипяченой воды.
Затем необходим перерыв на 10 дней.
Следующие 10 дней принимайте по 1 ч. л. порошка утром и вечером перед едой, так же запивая водой.
Сделайте очередной перерыв на 10 дней.
Повторите приём порошка по второй схеме(утром и вечером)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Необходимо взять куриные желудки в количестве 70 штук.
2. Промыть их в холодной воде.
3.После этого снять с желудков внутреннюю плёночку.
4. Промыть её хорошо и высушить в обыкновенной духовке.
5. После этого перемолоть плёночки в блендере или кофемолке.
Курс лечения рассчитан на 10 дней. Каждое утро в течение 10 дней принимайте 1 ч. л. полученного порошка до еды. Запейте порошок половиной стакана теплой кипяченой воды.
Затем необходим перерыв на 10 дней.
Следующие 10 дней принимайте по 1 ч. л. порошка утром и вечером перед едой, так же запивая водой.
Сделайте очередной перерыв на 10 дней.
Повторите приём порошка по второй схеме(утром и вечером)
Без заголовка
17-09-2013 16:18
Возьмите 300 гр. кишмиша (изюма без косточек), залейте его 1 бутылкой водки и на 20 дней поставьте в теплое место(только не закупоривайте).
Через 20 дней принимайте настойку 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой.
Повторите курс 2-3 раза, каждый раз делая, свежую настойку.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Возьмите 300 гр. кишмиша (изюма без косточек), залейте его 1 бутылкой водки и на 20 дней поставьте в теплое место(только не закупоривайте).
Через 20 дней принимайте настойку 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой.
Повторите курс 2-3 раза, каждый раз делая, свежую настойку.
СИДЕЛКА
21-02-2012 20:03
Предоставление сиделки, Марченко 22, офис 501 Просмотров: 34Дата: Понедельник 06 Февраль 2012
Предоставление сиделки
Постоянная ссылка на это объявление
Связаться с пользователем
895XXXXXXX Показать телефон
Написать автору объявления
Агентство иМиДЖ подберет заботливую сиделку для ухода за больными, престарелыми и инвалидами с необходимым для Вас графиком, на любой промежуток времени.
Доверив работу требующую полной самоотдачи и терпения, опытной сиделке, Вы позаботитесь о здоровье близкого человека и о своём здоровье.
В обязанности сиделки входит:
-уборка помещения, где находится больной
-приготовление пищи и кормление больного
-гигиенический уход за больным
-смена белья, подача судна, омывание, смена перевязок.
По согласованию врача и родственников, сиделка может проводить комплекс упражнений лечебной физкультуры.
Так же мы предоставляем консультацию любого врача
Оставить заявку на подбор сиделки можно по телефону: 89507351008-Дарья
Поделись с друзьями
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Предоставление сиделки, Марченко 22, офис 501 Просмотров: 34Дата: Понедельник 06 Февраль 2012
Предоставление сиделки
Постоянная ссылка на это объявление
Связаться с пользователем
895XXXXXXX Показать телефон
Написать автору объявления
Агентство иМиДЖ подберет заботливую сиделку для ухода за больными, престарелыми и инвалидами с необходимым для Вас графиком, на любой промежуток времени.
Доверив работу требующую полной самоотдачи и терпения, опытной сиделке, Вы позаботитесь о здоровье близкого человека и о своём здоровье.
В обязанности сиделки входит:
-уборка помещения, где находится больной
-приготовление пищи и кормление больного
-гигиенический уход за больным
-смена белья, подача судна, омывание, смена перевязок.
По согласованию врача и родственников, сиделка может проводить комплекс упражнений лечебной физкультуры.
Так же мы предоставляем консультацию любого врача
Оставить заявку на подбор сиделки можно по телефону: 89507351008-Дарья
Поделись с друзьями
тортик
11-02-2012 07:59
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Торт Еxpressio. Hеземное наслаждение!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Торт Еxpressio. Hеземное наслаждение!
Торт Еxpressio. Hеземное наслаждение!
[300x194]Невероятный торт! Наслаждение каждым кусочком!!!
Воздушный бисквит с яблоками и нежный творожно-сметанный крем с бананами и миндалем. Сочетание вкусов неземное!
Стоит его попробовать обязательно!
Бананы с миндалем, дали неожиданно прекрасное сочетание вкуса!
Готовится боле менее быстро, а съедается еще быстрей!
+dalee
ОТДЫХ
26-06-2011 11:33
Расположение: Челябинская область, Чебаркульский район
Адрес: г. Чебаркуль
Телефон: + 7 (35168) 2-85-64 (отдел бронирования), 2-92-83 (факс)
Сайт: http://www.san-kisegach.ru
E-mail: kisegach@yandex.ru, office@san-kisegach.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Расположение: Челябинская область, Чебаркульский район
Адрес: г. Чебаркуль
Телефон: + 7 (35168) 2-85-64 (отдел бронирования), 2-92-83 (факс)
Сайт: http://www.san-kisegach.ru
E-mail: kisegach@yandex.ru, office@san-kisegach.ru
Без заголовка
13-06-2011 07:45
Подготовка к монодиете
Соблюдать монодиету будет значительно легче, если вы заранее подготовите свой организм. Для этого за 1-2 дня до начала диеты постарайтесь уменьшить объем ( количество ) съедаемой пищи. Нельзя переедать. Это важно и тогда, когда разгрузочные дни закончатся, и вы вернетесь к обычному ( безусловно, здоровому ) режиму питания. Тем более, нельзя набрасываться на пищу сразу после окончания монодиеты.
Так же как в случае голодания, из монодиеты надо выходить постепенно и осторожно, иначе все ваши труды пойдут насмарку. Самый простой вариант – есть после диеты любую, но преимущественно легкую пищу ( лучше всего овощные блюда и фрукты ) в умеренном количестве.
Если во время монодиеты вы хотите уделить особое внимание оздоровлению желудка, в первый и последний дни полезно есть только овсяную кашу, сваренную на воде, без жира, соли и сахара.
В свободные от монодиеты дни рекомендуется вводить в свой повседневный рацион следующие блюда. На завтрак желательно есть кровоочистительный салат. Натереть на мелкой терке 50 г красной свеклы и столько же моркови, добавлять 50 г мелко рубленной белокочанной капусты, 0,5 ст.л. растительного масла и немного меда.
Вместо свеклы можно взять репу, вместо белокочанной капусты – кольраби. Сверху готовый салат неплохо украсить несколькими ягодами клюквы или красной смородины.
Очень полезен напиток для очищения сосудов. Натереть на мелкой терке один лимон с цедрой и одну головку чеснока, смешать, залить 600 мл кипяченой охлажденной воды, настоять 2-4 дня при комнатной температуре, процедить и пить каждый день натощак по 50 мл все осень, зиму и весну. В этом настое содержатся витамины группы В, витамин С и комплекс необходимых микроэлементов.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Подготовка к монодиете
Соблюдать монодиету будет значительно легче, если вы заранее подготовите свой организм. Для этого за 1-2 дня до начала диеты постарайтесь уменьшить объем ( количество ) съедаемой пищи. Нельзя переедать. Это важно и тогда, когда разгрузочные дни закончатся, и вы вернетесь к обычному ( безусловно, здоровому ) режиму питания. Тем более, нельзя набрасываться на пищу сразу после окончания монодиеты.
Так же как в случае голодания, из монодиеты надо выходить постепенно и осторожно, иначе все ваши труды пойдут насмарку. Самый простой вариант – есть после диеты любую, но преимущественно легкую пищу ( лучше всего овощные блюда и фрукты ) в умеренном количестве.
Если во время монодиеты вы хотите уделить особое внимание оздоровлению желудка, в первый и последний дни полезно есть только овсяную кашу, сваренную на воде, без жира, соли и сахара.
В свободные от монодиеты дни рекомендуется вводить в свой повседневный рацион следующие блюда. На завтрак желательно есть кровоочистительный салат. Натереть на мелкой терке 50 г красной свеклы и столько же моркови, добавлять 50 г мелко рубленной белокочанной капусты, 0,5 ст.л. растительного масла и немного меда.
Вместо свеклы можно взять репу, вместо белокочанной капусты – кольраби. Сверху готовый салат неплохо украсить несколькими ягодами клюквы или красной смородины.
Очень полезен напиток для очищения сосудов. Натереть на мелкой терке один лимон с цедрой и одну головку чеснока, смешать, залить 600 мл кипяченой охлажденной воды, настоять 2-4 дня при комнатной температуре, процедить и пить каждый день натощак по 50 мл все осень, зиму и весну. В этом настое содержатся витамины группы В, витамин С и комплекс необходимых микроэлементов.
Без заголовка
12-06-2011 15:17
Первый вариант монодиеты ( летний ):
1-й день – 1 кг любых фруктов ( например яблок, желательно одного сорта ) или 1 л свежевыжатого фруктового сока.
2-й день – половина отварной курицы ( желательно не употреблять в пищу куриную кожу и жир ).
3-й день – 1 кг любых сырых овощей, за исключением помидоров, или 1 л любого овощного сока ( в том числе томатного, без соли и каких-либо добавок ).
4-й день – тушеный ( с небольшим количеством воды ) или припущенный кабачок ( непременно без соли ) весом около 1 кг.
5-й день – 1 л молока или 0.5 кг нежирного творога.
6-й день – каша из овсяных хлопьев ( для приготовления можно взять 200-500 г овсяных хлопьев ), сваренная без молока, жира, соли, сахара и прочих добавок.
7-й день – несколько кусков арбуза ( дыни ), или 1 кг любого фрукта, или 1 л любого фруктового ( свежевыжатого и неподслащенного ) сока.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Первый вариант монодиеты ( летний ):
1-й день – 1 кг любых фруктов ( например яблок, желательно одного сорта ) или 1 л свежевыжатого фруктового сока.
2-й день – половина отварной курицы ( желательно не употреблять в пищу куриную кожу и жир ).
3-й день – 1 кг любых сырых овощей, за исключением помидоров, или 1 л любого овощного сока ( в том числе томатного, без соли и каких-либо добавок ).
4-й день – тушеный ( с небольшим количеством воды ) или припущенный кабачок ( непременно без соли ) весом около 1 кг.
5-й день – 1 л молока или 0.5 кг нежирного творога.
6-й день – каша из овсяных хлопьев ( для приготовления можно взять 200-500 г овсяных хлопьев ), сваренная без молока, жира, соли, сахара и прочих добавок.
7-й день – несколько кусков арбуза ( дыни ), или 1 кг любого фрукта, или 1 л любого фруктового ( свежевыжатого и неподслащенного ) сока.
МОНОДИЕТЫ
12-06-2011 14:53
Короткие диеты на 3-4 дня
Гречневая диета
Гречневую крупу с вечера заливаем крутым кипятком и оставляем настаиваться на ночь. Утром продукт готов к употреблению. Нельзя использовать ни соль, ни специи.
Возможна комбинация гречка плюс кефир 1% жирности (до1 литра в сутки). Разрешается пить минеральную воду. За 4-6 часов до сна – никакой еды.
Можете похудеть на 10 кг за две недели.
Арбузная диета
Есть можно только арбузы, 1 кг в день. Дополнительно, если сильно мучает голод, можно съесть еще 3-4 куска черного хлеба.
Следите за своим самочувствием.
Кефирная диета
В день можно выпивать 1-1,5 л свежего кефира без сахара. Лучше разделить трапезу на 5-6 приемов через равные промежутки времени.
Дополнительно можно съедать до 1 кг сырых фруктов и овощей, пить воду.
Молочная диета
Целый день пить молоко. Всего допустим прием 1 литра молока, желательно небольшими порциями с интервалом 2-3 часа.
Рисовая диета
Отварить 1 стакан риса и есть его в течение дня небольшими порциями.
Дополнительно можно выпить 1 стакан яблочного сока или съесть 2-3 яблока, неограниченно чай без сахара, минеральная вода без газа.
Шоколадная диета
В течение дня можно съесть до 80 гр шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды (если четверть плитки шоколада вообще можно назвать едой).
Если Вы рискнете придумать себе диету сами, например, чечевичную или банановую (хотя и такие уже существуют), то нужно рассчитать объем принимаемого продукта так, чтобы суточная калорийность не превышала 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин.
Продолжительные диеты на 6-7 дней
Яблочная диета
Есть можно только яблоки, отличаться будет только их количество.
Понедельник – 1 кг, вторник 1,5 кг, среда – 2 кг, четверг – 2 кг, пятница – 1,5 кг, суббота – 1 кг. Дополнительно можно пить чай, воду, настои трав без сахара, 3-5 сухариков черного хлеба. Похудеть можно довольно интенсивно – на 5-6кг.
Монодиетический «комплекс»
Каждый день употреблять один продукт. В понедельник –яблоки, во вторник – кефир, в среду – рис, в четверг – гречку, в пятницу – творог, в субботу – шоколад, в воскресенье – бананы. Не забудьте рассчитывать калорийность! В течение дня пищу следует принимать небольшими порциями каждые 3-4 часа.
Летняя монодиета
Понедельник – яблоки, вторник – курица, среда – сырые овощи, за исключением помидоров, четверг – тушеный ( с небольшим количеством воды ) кабачок, пятница – молоко, суббота – овсянка на воде, воскресенье – арбуз.
Зимняя монодиета
Понедельник – картофель, вторник –морковь, среда – кефир, четверг – овощной суп, пятница – постное мясо, суббота – яблочный сок, воскресенье – овсянка.
Соблюдайте осторожность!
Монодиета – это один из вариантов диет с резким ограничением калорийности. Именно поэтому она довольно тяжело переносится и не используется больше чем 1 неделю. Другой важный минус – это неполноценность диеты. Какой бы продукт Вы не выбрали, Ваш организм недополучит те или иные жизненно важные вещества. Из-за ограниченной биологической ценности повторить монодиету можно не ранее чем через две недели, а лучше через один-полтора месяца.
Следующий недостаток диеты – адаптация организма к пониженному поступлению питательных веществ. Переход организма на более «экономичный» режим к концу диеты существенно препятствует сгоранию запасов жира.
Не следует придерживаться такой диеты людям с любыми хроническими заболеваниями, особенно с патологией желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, вегетососудистой дистонией, анемией, беременным и кормящим женщинам.
Побочные действия монодиеты: обострение гастрита, повышенное газообразование, запор или понос, сгущение желчи, повышенная нагрузка на почки, из-за дефицита витаминов и микроэлементов могут ухудшиться волосы, ногти и кожа.
Чтобы избежать осложнений, нужно выбрать правильный низкокалорийный, богатый витаминами и микроэлементами продукт. И еще, несмотря на желание наброситься на еду, пару дней после окончания диеты целесообразно несколько уменьшить объем пищи.
Подводя итог диетам...
Организму нужна передышка. Несмотря на все недостатки, монодиеты обладают замечательными преимуществами. Монодиета – замечательная очистительная процедура. А легкий и быстрый результат дает огромный стимул для дальнейшей работы над собой. Диетолог медицинского центра «Альтернатива» рекомендует использовать разные варианты монодиеты в качестве разгрузочных дней. Худейте и будьте здоровы!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Короткие диеты на 3-4 дня
Гречневая диета
Гречневую крупу с вечера заливаем крутым кипятком и оставляем настаиваться на ночь. Утром продукт готов к употреблению. Нельзя использовать ни соль, ни специи.
Возможна комбинация гречка плюс кефир 1% жирности (до1 литра в сутки). Разрешается пить минеральную воду. За 4-6 часов до сна – никакой еды.
Можете похудеть на 10 кг за две недели.
Арбузная диета
Есть можно только арбузы, 1 кг в день. Дополнительно, если сильно мучает голод, можно съесть еще 3-4 куска черного хлеба.
Следите за своим самочувствием.
Кефирная диета
В день можно выпивать 1-1,5 л свежего кефира без сахара. Лучше разделить трапезу на 5-6 приемов через равные промежутки времени.
Дополнительно можно съедать до 1 кг сырых фруктов и овощей, пить воду.
Молочная диета
Целый день пить молоко. Всего допустим прием 1 литра молока, желательно небольшими порциями с интервалом 2-3 часа.
Рисовая диета
Отварить 1 стакан риса и есть его в течение дня небольшими порциями.
Дополнительно можно выпить 1 стакан яблочного сока или съесть 2-3 яблока, неограниченно чай без сахара, минеральная вода без газа.
Шоколадная диета
В течение дня можно съесть до 80 гр шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды (если четверть плитки шоколада вообще можно назвать едой).
Если Вы рискнете придумать себе диету сами, например, чечевичную или банановую (хотя и такие уже существуют), то нужно рассчитать объем принимаемого продукта так, чтобы суточная калорийность не превышала 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин.
Продолжительные диеты на 6-7 дней
Яблочная диета
Есть можно только яблоки, отличаться будет только их количество.
Понедельник – 1 кг, вторник 1,5 кг, среда – 2 кг, четверг – 2 кг, пятница – 1,5 кг, суббота – 1 кг. Дополнительно можно пить чай, воду, настои трав без сахара, 3-5 сухариков черного хлеба. Похудеть можно довольно интенсивно – на 5-6кг.
Монодиетический «комплекс»
Каждый день употреблять один продукт. В понедельник –яблоки, во вторник – кефир, в среду – рис, в четверг – гречку, в пятницу – творог, в субботу – шоколад, в воскресенье – бананы. Не забудьте рассчитывать калорийность! В течение дня пищу следует принимать небольшими порциями каждые 3-4 часа.
Летняя монодиета
Понедельник – яблоки, вторник – курица, среда – сырые овощи, за исключением помидоров, четверг – тушеный ( с небольшим количеством воды ) кабачок, пятница – молоко, суббота – овсянка на воде, воскресенье – арбуз.
Зимняя монодиета
Понедельник – картофель, вторник –морковь, среда – кефир, четверг – овощной суп, пятница – постное мясо, суббота – яблочный сок, воскресенье – овсянка.
Соблюдайте осторожность!
Монодиета – это один из вариантов диет с резким ограничением калорийности. Именно поэтому она довольно тяжело переносится и не используется больше чем 1 неделю. Другой важный минус – это неполноценность диеты. Какой бы продукт Вы не выбрали, Ваш организм недополучит те или иные жизненно важные вещества. Из-за ограниченной биологической ценности повторить монодиету можно не ранее чем через две недели, а лучше через один-полтора месяца.
Следующий недостаток диеты – адаптация организма к пониженному поступлению питательных веществ. Переход организма на более «экономичный» режим к концу диеты существенно препятствует сгоранию запасов жира.
Не следует придерживаться такой диеты людям с любыми хроническими заболеваниями, особенно с патологией желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, вегетососудистой дистонией, анемией, беременным и кормящим женщинам.
Побочные действия монодиеты: обострение гастрита, повышенное газообразование, запор или понос, сгущение желчи, повышенная нагрузка на почки, из-за дефицита витаминов и микроэлементов могут ухудшиться волосы, ногти и кожа.
Чтобы избежать осложнений, нужно выбрать правильный низкокалорийный, богатый витаминами и микроэлементами продукт. И еще, несмотря на желание наброситься на еду, пару дней после окончания диеты целесообразно несколько уменьшить объем пищи.
Подводя итог диетам...
Организму нужна передышка. Несмотря на все недостатки, монодиеты обладают замечательными преимуществами. Монодиета – замечательная очистительная процедура. А легкий и быстрый результат дает огромный стимул для дальнейшей работы над собой. Диетолог медицинского центра «Альтернатива» рекомендует использовать разные варианты монодиеты в качестве разгрузочных дней. Худейте и будьте здоровы!
Без заголовка
08-06-2011 19:12
ЛЮБОВЬ И МАТЕМАТИКА
Твой интеграл торчал нахально,
На матрицу мою нацелясь, –
«Задайте точку изначально,
И я сойдусь в неё, не целясь!»
А матрица, потупив строчки,
Свою размерность не скрывая,
Сказала: «Фи, какие точки!
Я – обратимая такая…
Здесь всяких проходимцев – свора!
У них одна мораль – измена,
Ты разложись-ка в ряд Тейлора,
А если сможешь – в Маклорена!»
И интеграл (любовь – зараза!),
Свой член остаточный природный
Ей обнажил. И аж три раза
Любил её … без производной…
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЛЮБОВЬ И МАТЕМАТИКА
Твой интеграл торчал нахально,
На матрицу мою нацелясь, –
«Задайте точку изначально,
И я сойдусь в неё, не целясь!»
А матрица, потупив строчки,
Свою размерность не скрывая,
Сказала: «Фи, какие точки!
Я – обратимая такая…
Здесь всяких проходимцев – свора!
У них одна мораль – измена,
Ты разложись-ка в ряд Тейлора,
А если сможешь – в Маклорена!»
И интеграл (любовь – зараза!),
Свой член остаточный природный
Ей обнажил. И аж три раза
Любил её … без производной…
Без заголовка
02-06-2011 07:40
Основные слова Да Ayo
Нет Votch
Спасибо Shenorhagal em
Большое спасибо Shad Shenorhagal em
Пожалуйста Pari yegar
Пожалуйста Hadjiss
Извините Neroghoutioun
Здравствуйте Parev
До свидания Menak Parov
Пока Tsedesoutioun
Доброе утро Pari louyce
Добрый день Pari Gessor
Добрый вечер Pari Yerego
Спокойной ночи Pari Irigoun
Я не понимаю Yess Tchem Hasgenar
Как это сказать по [: ...]? Intchbess gessess [Anklerenov]?
Вы говорите по-... Geh Khossis?
Английски Ankleren
Французски Franseren
Немецки Kermaneren
Испански Spaneren
Китайски Tchinaren
Я Yess
Мы Menk
Ты Toun
Вы Touk
Они Anonk
Как вас зовут? Intch eh anounet?
Очень приятно. Ourakh em kezi Hantibelov.
Как дела? Intcbess es?
Хорошо Lav
Плохо Vad, Kesh
Так себе Votch shad lav
Жена Digin
Муж Amoussin
Дочь Aghtchig
Сын Degha
Мать Mayr
Отец Hayr
Друг Paregam
Где здесь туалет? Our eh paghnikeh?
Цифры и числа ноль Zeroh
один Meg
два Yergou
три Yerek
четыре Tchorss
пять Hink
шесть Vetss
семь Yoteh
восемь Outeh
девять Ineh
десять Dasseh
одинадцать Dassneh meg
двенадцать Dassneh Yergou
тринадцать Dassneh Yerek
четырнадцать Dassneh Tchorss
пятнадцать Dassneh Hink
шестнадцать Dassneh Vetss
семнадцать Dassneh Yoteh
восемнадцать Dassneh Outeh
девятнадцать Dassneh Ineh
двадцать Kessan
двадцать один Kessaneh Meg
тридцать Yeressoun
сорок Karassoun
пятьдесят Hissoun
шестьдесят Vatssoun
семьдесят Yottanassoun
восемьдесят Outssoun
девяносто Innissoun
сто Harur
тысяча Hazar
миллион Meg millionne
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Основные слова Да Ayo
Нет Votch
Спасибо Shenorhagal em
Большое спасибо Shad Shenorhagal em
Пожалуйста Pari yegar
Пожалуйста Hadjiss
Извините Neroghoutioun
Здравствуйте Parev
До свидания Menak Parov
Пока Tsedesoutioun
Доброе утро Pari louyce
Добрый день Pari Gessor
Добрый вечер Pari Yerego
Спокойной ночи Pari Irigoun
Я не понимаю Yess Tchem Hasgenar
Как это сказать по [: ...]? Intchbess gessess [Anklerenov]?
Вы говорите по-... Geh Khossis?
Английски Ankleren
Французски Franseren
Немецки Kermaneren
Испански Spaneren
Китайски Tchinaren
Я Yess
Мы Menk
Ты Toun
Вы Touk
Они Anonk
Как вас зовут? Intch eh anounet?
Очень приятно. Ourakh em kezi Hantibelov.
Как дела? Intcbess es?
Хорошо Lav
Плохо Vad, Kesh
Так себе Votch shad lav
Жена Digin
Муж Amoussin
Дочь Aghtchig
Сын Degha
Мать Mayr
Отец Hayr
Друг Paregam
Где здесь туалет? Our eh paghnikeh?
Цифры и числа ноль Zeroh
один Meg
два Yergou
три Yerek
четыре Tchorss
пять Hink
шесть Vetss
семь Yoteh
восемь Outeh
девять Ineh
десять Dasseh
одинадцать Dassneh meg
двенадцать Dassneh Yergou
тринадцать Dassneh Yerek
четырнадцать Dassneh Tchorss
пятнадцать Dassneh Hink
шестнадцать Dassneh Vetss
семнадцать Dassneh Yoteh
восемнадцать Dassneh Outeh
девятнадцать Dassneh Ineh
двадцать Kessan
двадцать один Kessaneh Meg
тридцать Yeressoun
сорок Karassoun
пятьдесят Hissoun
шестьдесят Vatssoun
семьдесят Yottanassoun
восемьдесят Outssoun
девяносто Innissoun
сто Harur
тысяча Hazar
миллион Meg millionne
АРМЯНСКИЙ ЯЗЫК..
02-06-2011 07:38
здравствуйте! - барев дзез
доброе утро! - бари луйс
добрый день! - бари ор
добрый вечер! - бари ереко
добро пожаловать - баров эк екел
девушка - ахджик
молодой человек - еритасард
господин - парон
госпожа - паронуи
прошу прощения - нерохутюн ем хндрум
скажите пожалуйста - асацек хндрем
не могли бы вы мне помочь? - дук чэк кароханал индз огнел?
не могли бы вы подсказать? - дук индзчэк карох ушел?
не могли бы вы мне помочь? - дук индз чэк карох огнел?
вы говорите... - дук хосум эк...
по-армянски - айерен?
по-русски - русерен?
по-английски - англерен?
нет, не говорю - чэ, чем хосум
да, немного - айо, ми кич
да, знаю - айо, гитем
нет, не знаю - чэ, чгитем
вы меня понимаете? - дук индз асканум эк?
я не говорю - ес чем хосум
я вас не понимаю - ес дзез чем асканум
простите, я не понял - кнерек, ес часкаца
повторите пожалуйста - кркнек хндрем
меня зовут Сергей - им ануны Сергей
я из России - ес екел ем Руси
мне...лет - ес...тарекан ем
моя фамилия Иванов - им азгануны Иванов
я холост - ес амури ем
я женат - ес амуснацац ем
я студент - ес усанох ем
я студентка - ес усанох уи ем
я учусь в университете - ес соворум ем амалсараны ум
скажите пожалуйста - асацек хндрем
дайте мне - твек индз
покажите мне - цуйц твек индз
спасибо - шноракалутюн
пожалуйста - хндрем
не за что - карик чка
да - айо
хорошо - лав
нет - чем
можно - карели
нельзя - чи карели
помогите! - огнецек!
стой! - кангнир!
до свидания - цтесутюн
доброй ночи - бари гишер
счастливого пути - ерджаник чанапар
один - мек
два - ерку
три - ерек
четыре - чорс
пять - инг
шесть - вец
семь - йот
восемь - ут
девять - инны
десять - тасы
одиннадцать - таснмек
двенадцать - таснерку
тринадцать - таснерек
четырнадцать - таснчорс
пятнадцать - таснинг
шестнадцать - таснвец
семнадцать - таснйот
восемнадцать - таснут
двадцать - ксан
тридцать - ересун
сорок - каррасун
пятьдесят - исун
шестьдесят - ватсун
семьдесят - йотанасун
восемьдесят - утсун
девяносто - иннсун
сто - арйур
тысяча - азар
весна - гарун
лето - амарр
осень - ашун
зима - дзмерр
январь - унвар
февраль - петрвар
март - март
апрель - април
май - маис
июнь - унис
июль - улис
август - огостос
сентябрь - септембер
октябрь - октембер
ноябрь - ноембер
декабрь - дектембер
понедельник - еркушабти э
вторник - ерекшабти э
среда - чорекшабти э
четверг - ингшабти э
пятница - урбат э
суббота - шабат э
воскресенье - кираки э
утро - арравот э
день - церек э
вечер - ереко э
ночь - гишер э
восход - аревацаг
закат - майрамут
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
здравствуйте! - барев дзез
доброе утро! - бари луйс
добрый день! - бари ор
добрый вечер! - бари ереко
добро пожаловать - баров эк екел
девушка - ахджик
молодой человек - еритасард
господин - парон
госпожа - паронуи
прошу прощения - нерохутюн ем хндрум
скажите пожалуйста - асацек хндрем
не могли бы вы мне помочь? - дук чэк кароханал индз огнел?
не могли бы вы подсказать? - дук индзчэк карох ушел?
не могли бы вы мне помочь? - дук индз чэк карох огнел?
вы говорите... - дук хосум эк...
по-армянски - айерен?
по-русски - русерен?
по-английски - англерен?
нет, не говорю - чэ, чем хосум
да, немного - айо, ми кич
да, знаю - айо, гитем
нет, не знаю - чэ, чгитем
вы меня понимаете? - дук индз асканум эк?
я не говорю - ес чем хосум
я вас не понимаю - ес дзез чем асканум
простите, я не понял - кнерек, ес часкаца
повторите пожалуйста - кркнек хндрем
меня зовут Сергей - им ануны Сергей
я из России - ес екел ем Руси
мне...лет - ес...тарекан ем
моя фамилия Иванов - им азгануны Иванов
я холост - ес амури ем
я женат - ес амуснацац ем
я студент - ес усанох ем
я студентка - ес усанох уи ем
я учусь в университете - ес соворум ем амалсараны ум
скажите пожалуйста - асацек хндрем
дайте мне - твек индз
покажите мне - цуйц твек индз
спасибо - шноракалутюн
пожалуйста - хндрем
не за что - карик чка
да - айо
хорошо - лав
нет - чем
можно - карели
нельзя - чи карели
помогите! - огнецек!
стой! - кангнир!
до свидания - цтесутюн
доброй ночи - бари гишер
счастливого пути - ерджаник чанапар
один - мек
два - ерку
три - ерек
четыре - чорс
пять - инг
шесть - вец
семь - йот
восемь - ут
девять - инны
десять - тасы
одиннадцать - таснмек
двенадцать - таснерку
тринадцать - таснерек
четырнадцать - таснчорс
пятнадцать - таснинг
шестнадцать - таснвец
семнадцать - таснйот
восемнадцать - таснут
двадцать - ксан
тридцать - ересун
сорок - каррасун
пятьдесят - исун
шестьдесят - ватсун
семьдесят - йотанасун
восемьдесят - утсун
девяносто - иннсун
сто - арйур
тысяча - азар
весна - гарун
лето - амарр
осень - ашун
зима - дзмерр
январь - унвар
февраль - петрвар
март - март
апрель - април
май - маис
июнь - унис
июль - улис
август - огостос
сентябрь - септембер
октябрь - октембер
ноябрь - ноембер
декабрь - дектембер
понедельник - еркушабти э
вторник - ерекшабти э
среда - чорекшабти э
четверг - ингшабти э
пятница - урбат э
суббота - шабат э
воскресенье - кираки э
утро - арравот э
день - церек э
вечер - ереко э
ночь - гишер э
восход - аревацаг
закат - майрамут
АРМЯНСКИЙ ЯЗЫК..
02-06-2011 07:35
Добро пожаловать! — Бари галуст!
Здравствуйте! — Барев дзез!
Здравствуй! — Барев!
Привет! — Вохчуйн!
Доброе утро! — Бари луйс!
Добрый день! — Бари ор!
Добрый вечер! — Бари ереко!
Как попрощаться на армянском языке?
До вечера! — Минчев ереко!
Пока! — Арайжм!
До свидания! — Цтесутйун!
До встречи! — Минчев хандипум!
Спокойной ночи! — Бари гишер!
До завтра! — Минчев вахы!
Удачи! — Хаджох!
Счастливого пути! — Бари чанапарх!
Всего доброго! — Аменайин барикнер!
Прощайте! — Мнак баров!
Армянский язык для тех, кому родным является русский язык, может показаться трудным, однако это не так. Просто армянский язык совсем другой, отличный от русского, и армянский алфавит даже не базируется на латинице ( как мы смогли бы читать на большинстве европейских языках)
Как выразить согласие в армянском языке? ( чтобы не просто кивать головой, а суметь хоть что нибудь сказать по-армянски)
Да — Ха
Хорошо — лав
Согласен — Хамадзайн ем
Я с вами согласен — Ес хамадзайнем дзез хет
Договорились — Пайманаворвецинк
С удовольствием — Хачуйков
Конечно — Ихарке
Безусловно — Анпайман
Не возражаю — Чем араркум
Хорошая идея — Лав митке
Я тоже так думаю — Ес ел ем аидпес мтацум
Несомненно — Анкаскац
Вы согласны со мной? — Дук индз хет хамадзайн ек?
Согласен со всеми условиями — Хамадзайнем болор пайманнерин
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Добро пожаловать! — Бари галуст!
Здравствуйте! — Барев дзез!
Здравствуй! — Барев!
Привет! — Вохчуйн!
Доброе утро! — Бари луйс!
Добрый день! — Бари ор!
Добрый вечер! — Бари ереко!
Как попрощаться на армянском языке?
До вечера! — Минчев ереко!
Пока! — Арайжм!
До свидания! — Цтесутйун!
До встречи! — Минчев хандипум!
Спокойной ночи! — Бари гишер!
До завтра! — Минчев вахы!
Удачи! — Хаджох!
Счастливого пути! — Бари чанапарх!
Всего доброго! — Аменайин барикнер!
Прощайте! — Мнак баров!
Армянский язык для тех, кому родным является русский язык, может показаться трудным, однако это не так. Просто армянский язык совсем другой, отличный от русского, и армянский алфавит даже не базируется на латинице ( как мы смогли бы читать на большинстве европейских языках)
Как выразить согласие в армянском языке? ( чтобы не просто кивать головой, а суметь хоть что нибудь сказать по-армянски)
Да — Ха
Хорошо — лав
Согласен — Хамадзайн ем
Я с вами согласен — Ес хамадзайнем дзез хет
Договорились — Пайманаворвецинк
С удовольствием — Хачуйков
Конечно — Ихарке
Безусловно — Анпайман
Не возражаю — Чем араркум
Хорошая идея — Лав митке
Я тоже так думаю — Ес ел ем аидпес мтацум
Несомненно — Анкаскац
Вы согласны со мной? — Дук индз хет хамадзайн ек?
Согласен со всеми условиями — Хамадзайнем болор пайманнерин
Без заголовка
27-05-2011 19:35
Превратила всё в шутку сначала,
Поняла - принялась укорять,
Головою красивой качала,
Стала слезы платком вытирать.
И, зубами дразня, хохотала,
Неожиданно всё позабыв.
Вдруг припомнила всё - зарыдала,
Десять шпилек на стол уронив.
Подурнела, пошла, обернулась,
Воротилась, чего-то ждала,
Проклинала, спиной повернулась,
И, должно быть, навеки ушла...
Что ж, пора приниматься за дело,
За старинное дело свое.
Неужели и жизнь отшумела,
Отшумела, как платье твое?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Превратила всё в шутку сначала,
Поняла - принялась укорять,
Головою красивой качала,
Стала слезы платком вытирать.
И, зубами дразня, хохотала,
Неожиданно всё позабыв.
Вдруг припомнила всё - зарыдала,
Десять шпилек на стол уронив.
Подурнела, пошла, обернулась,
Воротилась, чего-то ждала,
Проклинала, спиной повернулась,
И, должно быть, навеки ушла...
Что ж, пора приниматься за дело,
За старинное дело свое.
Неужели и жизнь отшумела,
Отшумела, как платье твое?
Без заголовка
27-05-2011 19:32
О доблестях, о подвигах, о славе
Я забывал на горестной земле,
Когда твое лицо в простой оправе
Передо мной сияло на столе.
Но час настал, и ты ушла из дому.
Я бросил в ночь заветное кольцо.
Ты отдала свою судьбу другому,
И я забыл прекрасное лицо.
Летели дни, крутясь проклятым роем...
Вино и страсть терзали жизнь мою...
И вспомнил я тебя пред аналоем,
И звал тебя, как молодость свою...
Я звал тебя, но -ты не оглянулась,
Я слезы лил, но ты не снизошла.
Ты в синий плащ печально завернулась,
В сырую ночь ты из дому ушла.
Не знаю, где приют своей гордыне
Ты, милая, ты, нежная,нашла...
Я крепко сплю, мне снится,плащ твой синий,
В котором ты в сырую ночь ушла...
Уж не мечтать о нежности, о славе,
Все миновалось, молодость прошла?
Твое лицо в его простой оправе
Своей рукой убрал я со стола.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
О доблестях, о подвигах, о славе
Я забывал на горестной земле,
Когда твое лицо в простой оправе
Передо мной сияло на столе.
Но час настал, и ты ушла из дому.
Я бросил в ночь заветное кольцо.
Ты отдала свою судьбу другому,
И я забыл прекрасное лицо.
Летели дни, крутясь проклятым роем...
Вино и страсть терзали жизнь мою...
И вспомнил я тебя пред аналоем,
И звал тебя, как молодость свою...
Я звал тебя, но -ты не оглянулась,
Я слезы лил, но ты не снизошла.
Ты в синий плащ печально завернулась,
В сырую ночь ты из дому ушла.
Не знаю, где приют своей гордыне
Ты, милая, ты, нежная,нашла...
Я крепко сплю, мне снится,плащ твой синий,
В котором ты в сырую ночь ушла...
Уж не мечтать о нежности, о славе,
Все миновалось, молодость прошла?
Твое лицо в его простой оправе
Своей рукой убрал я со стола.
Без заголовка
27-05-2011 19:31
По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вдали над пылью переулочной,
Над скукой загородных дач,
Чуть золотится крендель булочной,
И раздается детский плач.
И каждый вечер, за шлагбаумами,
Заламывая котелки,
Среди канав гуляют с дамами
Испытанные остряки.
Над озером скрипят уключины
И раздается женский визг,
А в небе, ко всему приученный
Бесмысленно кривится диск.
И каждый вечер друг единственный
В моем стакане отражен
И влагой терпкой и таинственной
Как я, смирен и оглушен.
А рядом у соседних столиков
Лакеи сонные торчат,
И пьяницы с глазами кроликов
"In vino veritas!"* кричат.
И каждый вечер, в час назначенный
(Иль это только снится мне?),
Девичий стан, шелками схваченный,
В туманном движется окне.
И медленно, пройдя меж пьяными,
Всегда без спутников, одна
Дыша духами и туманами,
Она садится у окна.
И веют древними поверьями
Ее упругие шелка,
И шляпа с траурными перьями,
И в кольцах узкая рука.
И странной близостью закованный,
Смотрю за темную вуаль,
И вижу берег очарованный
И очарованную даль.
Глухие тайны мне поручены,
Мне чье-то солнце вручено,
И все души моей излучины
Пронзило терпкое вино.
И перья страуса склоненные
В моем качаются мозгу,
И очи синие бездонные
Цветут на дальнем берегу.
В моей душе лежит сокровище,
И ключ поручен только мне!
Ты право, пьяное чудовище!
Я знаю: истина в вине
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вдали над пылью переулочной,
Над скукой загородных дач,
Чуть золотится крендель булочной,
И раздается детский плач.
И каждый вечер, за шлагбаумами,
Заламывая котелки,
Среди канав гуляют с дамами
Испытанные остряки.
Над озером скрипят уключины
И раздается женский визг,
А в небе, ко всему приученный
Бесмысленно кривится диск.
И каждый вечер друг единственный
В моем стакане отражен
И влагой терпкой и таинственной
Как я, смирен и оглушен.
А рядом у соседних столиков
Лакеи сонные торчат,
И пьяницы с глазами кроликов
"In vino veritas!"* кричат.
И каждый вечер, в час назначенный
(Иль это только снится мне?),
Девичий стан, шелками схваченный,
В туманном движется окне.
И медленно, пройдя меж пьяными,
Всегда без спутников, одна
Дыша духами и туманами,
Она садится у окна.
И веют древними поверьями
Ее упругие шелка,
И шляпа с траурными перьями,
И в кольцах узкая рука.
И странной близостью закованный,
Смотрю за темную вуаль,
И вижу берег очарованный
И очарованную даль.
Глухие тайны мне поручены,
Мне чье-то солнце вручено,
И все души моей излучины
Пронзило терпкое вино.
И перья страуса склоненные
В моем качаются мозгу,
И очи синие бездонные
Цветут на дальнем берегу.
В моей душе лежит сокровище,
И ключ поручен только мне!
Ты право, пьяное чудовище!
Я знаю: истина в вине
Без заголовка
27-05-2011 19:30
Я медленно сходил с ума
У двери той, которой жажду.
Весенний день сменяла тьма
И только разжигала жажду.
Я плакал, страстью утомясь,
И стоны заглушал угрюмо.
Уже двоилась, шевелясь,
Безумная, больная дума.
И проникала в тишину
Моей души, уже безумной,
И залила мою весну
Волною черной и бесшумной.
Весенний день сменяла тьма,
Хладело сердце над могилой.
Я медленно сходил с ума,
Я думал холодно о милой.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Я медленно сходил с ума
У двери той, которой жажду.
Весенний день сменяла тьма
И только разжигала жажду.
Я плакал, страстью утомясь,
И стоны заглушал угрюмо.
Уже двоилась, шевелясь,
Безумная, больная дума.
И проникала в тишину
Моей души, уже безумной,
И залила мою весну
Волною черной и бесшумной.
Весенний день сменяла тьма,
Хладело сердце над могилой.
Я медленно сходил с ума,
Я думал холодно о милой.
Без заголовка
22-05-2011 14:38
Ученые выяснили, что творится в голове женщины во время оргазма. Такого никто не ожидал!
Ученые изучили активность мозга женщины в момент оргазма. Оказалось, что основных зон две. И разные зоны активируются при различных способах достижения наслаждения.
Всего же задействуется 30 зон в мозге. Интересно, что при самоудовлетворении наиболее высокая активность наблюдалась в отделе, отвечающем за принятие решений. Но удивительно: при сексе с партнером эта зона отключалась полностью. Ученые сделали вывод: наивысший оргазм возможен только при полном подчинении женщины мужчине.
По словам одного из руководителей исследованиями, большинство женщин описывали оргазм как потерю самоконтроля при ощущении высшего наслаждения. А вот мужской оргазм ученым, изучающим мозг, пока не дается. Дело в том, что мужчина почти не использует мозг во время достижения пика удовольствия.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ученые выяснили, что творится в голове женщины во время оргазма. Такого никто не ожидал!
Ученые изучили активность мозга женщины в момент оргазма. Оказалось, что основных зон две. И разные зоны активируются при различных способах достижения наслаждения.
Всего же задействуется 30 зон в мозге. Интересно, что при самоудовлетворении наиболее высокая активность наблюдалась в отделе, отвечающем за принятие решений. Но удивительно: при сексе с партнером эта зона отключалась полностью. Ученые сделали вывод: наивысший оргазм возможен только при полном подчинении женщины мужчине.
По словам одного из руководителей исследованиями, большинство женщин описывали оргазм как потерю самоконтроля при ощущении высшего наслаждения. А вот мужской оргазм ученым, изучающим мозг, пока не дается. Дело в том, что мужчина почти не использует мозг во время достижения пика удовольствия.
БИЗНЕС
21-05-2011 16:17
Пенопласт-Штробер, магазин, ООО
Пенопласт фасадный, строительный, трубный утеплитель, фигурная резка.
Напечатать Добавить информацию Сообщить об ошибке
Название: Пенопласт-Штробер, магазин, ООО
Раздел: Полимерные материалы и изделия - продажа, производство
- Промышленность
Изоляционные, гидроизоляционные материалы и работы
- Промышленность
Адрес: Миасс, ул. Хлебозаводская, 1а, павильон 16
Телефоны: 8 (3513) 59-08-22
8 351-233-2290
Сайт: www.shtrober.com
E-mail: shtrober1@mail.ru
Режим работы: пн-пт: 10:00-18:00
обед: 13:00-14:00
вс: 10:00-13:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пенопласт-Штробер, магазин, ООО
Пенопласт фасадный, строительный, трубный утеплитель, фигурная резка.
Напечатать Добавить информацию Сообщить об ошибке
Название: Пенопласт-Штробер, магазин, ООО
Раздел: Полимерные материалы и изделия - продажа, производство
- Промышленность
Изоляционные, гидроизоляционные материалы и работы
- Промышленность
Адрес: Миасс, ул. Хлебозаводская, 1а, павильон 16
Телефоны: 8 (3513) 59-08-22
8 351-233-2290
Сайт: www.shtrober.com
E-mail: shtrober1@mail.ru
Режим работы: пн-пт: 10:00-18:00
обед: 13:00-14:00
вс: 10:00-13:00
БИЗНЕС
21-05-2011 16:13
Каталог: Промышленность: Полимерные материалы и изделия - продажа, производство
В разделе организаций - 6, показано с 1 по 6
Сортировать по названию популярности
1. Пенопласт-Штробер, магазин, ООО
Пенопласт фасадный, строительный, трубный утеплитель, фигурная резка.
Адрес: ул. Хлебозаводская, 1а, павильон 16
Телефон: 8 (3513) 59-08-22; 8 351-233-2290
режим работы сайт e-mail
2. Пластик Ленд, ИП Шабалина
Одноразовая посуда, мешки фасовочные, хоз. товары.
Адрес: ул. 8 Марта, 86
Телефон: 8 (3513) 56-32-12; 8 904-814-0346
режим работы e-mail
3. Полимеры Урала, ООО
Производство полиэтиленовой пленки.
Адрес: Тургоякское шоссе, территория ООО Надежда
Телефон: 8 (3513) 29-84-25; 8 912-329-0167; 8 904-305-0689
режим работы e-mail
4. ТехМас, ООО
Производство запасных частей из полиуретана для автомобилей.
Адрес: пр. Автозаводцев, 50, 7
Телефон: 8 (3513) 57-52-18; 8 351-904-0178
режим работы сайт e-mail
5. Универсал Энерго, ООО
Комплексные поставки электротехнических изделий, оборудования для промышленной автоматизации, профессионального инструмента, трубопроводной арматуры, хомутов, быстроразъемных соединений, полимерных транспортерных лент, рукавов, шлангов, воздуховодов.
Адрес: ул. Ур. Добровольцев, 1, офис 3
Телефон: 8 (3513) 28-43-01; 8 (3513) 56-24-48; 8 902-615-5786
режим работы сайт e-mail ICQ
6. Фармпласт, ООО
Производство полиэтиленовых крышек, изделий из пластмассы, изготовление пресформ и металлообработка.
Адрес: ул. Менделеева, 5
Телефон: 8 (3513) 29-89-90
режим работы e-mail
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Каталог: Промышленность: Полимерные материалы и изделия - продажа, производство
В разделе организаций - 6, показано с 1 по 6
Сортировать по названию популярности
1. Пенопласт-Штробер, магазин, ООО
Пенопласт фасадный, строительный, трубный утеплитель, фигурная резка.
Адрес: ул. Хлебозаводская, 1а, павильон 16
Телефон: 8 (3513) 59-08-22; 8 351-233-2290
режим работы сайт e-mail
2. Пластик Ленд, ИП Шабалина
Одноразовая посуда, мешки фасовочные, хоз. товары.
Адрес: ул. 8 Марта, 86
Телефон: 8 (3513) 56-32-12; 8 904-814-0346
режим работы e-mail
3. Полимеры Урала, ООО
Производство полиэтиленовой пленки.
Адрес: Тургоякское шоссе, территория ООО Надежда
Телефон: 8 (3513) 29-84-25; 8 912-329-0167; 8 904-305-0689
режим работы e-mail
4. ТехМас, ООО
Производство запасных частей из полиуретана для автомобилей.
Адрес: пр. Автозаводцев, 50, 7
Телефон: 8 (3513) 57-52-18; 8 351-904-0178
режим работы сайт e-mail
5. Универсал Энерго, ООО
Комплексные поставки электротехнических изделий, оборудования для промышленной автоматизации, профессионального инструмента, трубопроводной арматуры, хомутов, быстроразъемных соединений, полимерных транспортерных лент, рукавов, шлангов, воздуховодов.
Адрес: ул. Ур. Добровольцев, 1, офис 3
Телефон: 8 (3513) 28-43-01; 8 (3513) 56-24-48; 8 902-615-5786
режим работы сайт e-mail ICQ
6. Фармпласт, ООО
Производство полиэтиленовых крышек, изделий из пластмассы, изготовление пресформ и металлообработка.
Адрес: ул. Менделеева, 5
Телефон: 8 (3513) 29-89-90
режим работы e-mail