[показать]

1-й день

Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

[400x576]

(Перевод с французского мой.

Все вопросы можно задать в комментариях на блоге).

РАЗМЕРЫ:

• европейские: 38-40 (42-44)
• российские: 44-46  (48-50)

ДЛЯ РАБОТЫ ПОТРЕБУЕТСЯ:

• 7 - 8 мотков пряжи оранжевого цвета d'Ecosse Pingouin, цвет № 39
• обычные и круговые спицы для вязания 3,5 и 4 миллиметров.

Летний топ спицами с оригинальной спинкой

Построение чертежа выкройки основы прилегающего платья

Построение чертежа конструкции выкройки основы платья. Пошаговая инструкция

Начинка может быть, как приведена ниже, или произвольной по вкусу и наличию продуктов.

[показать]

Для теста: 

Представляю Вашему вниманию, очень вкусный, быстрый и ароматный десерт - бананы в слоёном тесте. Эта выпечка у Вас не займёт много времени. Но результат, превзойдёт все Ваши ожидания.

[показать]

 "...Есть люди, которые не умеют расставаться. 
Привязываются, держат и никак не могут отпустить. 
Им кажется, что вместе с человеком, которого они узнали, они теряют частичку себя. 
Нет бы сказать: "Да ладно, проехали, пока. Как-нибудь увидимся". 
И забыть. При встрече улыбнуться и опять забыть. К чему помнить тех, кто ушел. 
Научить себя вежливым фразам, скучающему виду - ты мне неинтересен, у меня нет на тебя времени.
Зачем цепляться за то, чего у тебя никогда не было? 
Зачем стараться сделать больнее прежде всего себе? Мучиться, вспоминать все эти слова и запахи, мечтать о прикосновениях и будущем, которого никогда не будет... 

Есть люди, которые не умеют удерживать. 
Неосторожное слово, мимолетный флирт. И ты уже видишь в его глазах пустоту. 
Он говорит тебе - выбирай сама, он не зовёт и не борется за тебя. 
Не позвонит, не напомнит, не расскажет, как без тебя грустно, а после с улыбкой не скажет, что очень хочет видеть. С ним невозможно понять - важна ли ты ему. 
Он вроде и есть, но его как бы нет. 
Не звонишь ты, не звонит он. На встречу согласен, но словно из одолжения. 
Скажи мне - что ты хочешь? И снова ни о чем, о глупостях и ерунде. 
И эта фраза - никто никому ничего не должен. 
Да скажи же ты, наконец, чего тебе надо! Зажги

[показать]

Хотите вкусной выпечки, тогда приготовьте эти пышные маффины с сыром и ветчиной. Рецепт совершенно простой.С ним справится даже начинающая хозяйка. Знакомьтесь и готовьте!

[показать]

Ингредиенты для маффинов:

3 яйца
щепотка соли
150 мл молока 2,5% жирности
100 г сливочного масла
250 г пшеничной муки
2 ч.л. разрыхлителя теста
100 г ветчины
100 г сыра гауда или Эдам
зелень укропа по желанию

Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1367393531

Ветчину и сыр нарежьте не слишком мелкими кубиками

Яйца с солью взбейте венчиком
Добавьте молоко, взбейте.
Добавьте сливочное масло комнатной температуры (или растопленное) и перемешайте
Добавьте ветчину и сыр, перемешайте
В тарелку с тестом просейте муку и рызрыхлитель теста, перемешайте
При желании - добавьте измельченный укроп, маффины с зеленью получаются более ароматные
Форму для выпечки маффинов смажьте сливочным маслом (если форма силиконовая - можно маслом не смазывать
Выложите тесто в формочки, около 2/3 или немного больше, но обязательно оставьте место - поднимутся при выпечке
Выпекайте маффины с ветчиной и сыром при 180 градусах до готовности, около 30-40 минут.
 

Интересные находки от Шрека Лесного

[показать]