Шоколадный чизкейк на обезжиренном твороге.
 

Очень вкусный шоколадный чизкейк получится по этому рецепту. Хорошо подходит этот десерт тем, кто следит за своей фигурой, потому что в рецепте используется обезжиренный творог. Знакомьтесь с рецептом.

[604x469]
 

Маскарпоне из молока в микроволновке - приготовьте хотя бы из любопытства
 

Самое главное, что этот домашний маскарпоне можно приготовить даже из обычного молока, что делает его доступным для всех, и, что немаловажно, диетическим.Только в обычном варианте нагревание производилось просто в кастрюле на плите, а я прогревала в СВЧ. Это очень существенно повлияло на результат в лучшую сторону.

Сказать, что я удовлетворена  — это ничего не сказать! Повторяла уже несколько раз, особенно поражает выход — из 1 литра молока около 300 г маскарпоне! Главное, чтобы производитель молока не разбавлял его, ведь небольшая жирность не должна влиять на уменьшение содержания белка, а этот сыр — белковый продукт, сколько белка в молоке, столько и в конечном продукте. Я, кстати, по творогу качество молока определяю, чем больше творога, тем лучше молоко.

Масса сладкая, совсем не творожного вкуса. Я бы сказала, что этот маскарпоне похож на сливочный!

В голове уже роятся способы применения этой массы, кроме как крем в Тирамису. Например, намазать на бутерброд вместо сливочного масла, самая лучшая замена масла, по-моему. А уж если сверху икорки или сёмушки! М-м-м!

[показать]

[375x379]

[400x266]

Референдум за отсоединение лишнего жира от тела

Что есть, чтобы похудеть. Реально работает

Нажимайте на картинки для просмотра интерактивных панорам. Управление: вращение мышью при зажатой левой кнопке, удаление/приближение колесиком мыши, вертолетики на панораме или картинки справа - для переключения на другие объекты. Звук рекомендуется включить.

[показать]

De Ligne - ВЫСТРОИМ БЕСКОНЕЧНУЮ ЛИНИЮ В ИНТЕРНЕТЕ !!!

Регистрируйся в линейку за 1$ и получи 20$ на кошелек очень быстро. Сумма пополнения неограничена.

De Ligne - ВЫСТРОИМ БЕСКОНЕЧНУЮ ЛИНИЮ В ИНТЕРНЕТЕ !!!

Красота естественная, которой мы можем полюбоваться с вами вот так, сидя дома - ускоренная живописная съёмка, как распускаются и оживают цветы...

Интересное:
Осенний Кисловодск - прогулка по парку
Перекличка по городам
Абсолютизм в отношениях.

Сегодня публикую очередной проект заработка без вложений.
Приглашаю всех, кто не равнодушен к собственному будущему, тех, кто разыскивает лишь легальные, надежные и стабильные компании. Kто желает сделать пассивный, всегда растущий ежедневный доход. Даже без приглашений Вы будете получать ежедневный, постоянно растущий пассивный доход. Эта компания в Америке работает более 14 лет, так как бизнес легальный на 100%!

ZeekRewards это захватывающий и простой бизнес, который доступен абсолютно каждому. Это Ваш билет к созданию хорошего, устойчивого бизнеса на дому.

В чем же заключается ваша работа, на ZeekRewards?

Тут все просто, вам надо заходить каждый день на сайт ZeekRewards и размещать одно объявление на которое вы потратите от 2-х до 5 минут. Компания при этом предоставляет объявления и сайты на которых можно его разместить. Процесс полностью автоматизирован. Вам остается сделать несколько простых действий пройдя 3 простых шага. За это Вам каждый день начисляется процент от доходов компании — 1.2 — 1.9 % в день. Вам не нужно ничего продавать и даже можно никого не приглашать, доход у вас все равно будет расти!

Регистрация в проекте: http://panteeff.ru/zeek/zeek 

Жмем JOIN вверху страницы, на следующей странице выбираем Free Affiliate (бесплатный уровень) и жмем Сontinue и Ok. Затем выбираете свою страну и ok. Далее заполняем поля — имя, отчество, фамилия, адрес и т.д. Жмем Сreate my free Business center. На следующей странице будет сообщение о том, что вы успешно прошли регистрацию.

Компания дарит Вам бонус 100$, на которые начисляются проценты каждый день и это можно видеть в своём аккаунте. Как только накопится 200$, а накопятся она примерно через 60 дней, вы можете вывести свою долю — 100$, или продолжать реинвестировать дальше.

Регистрация в проекте:http://panteeff.ru/zeek/zeek 
Чтобы лучше понять, о чем идет речь — посмотрите видеоролики, которые помогут Вам разобраться во всем более детально:

О проекте: http://24-zeekrewards.ru/nuzhnoe-video/

Как зарабатывать в Zeekrewards:  http://panteeff.ru/zeek/zarabotok 

Как правильно разместить рекламу: http://panteeff.ru/zeek/reklama 

Почему надо начинать бизнес Zeekrewards: http://panteeff.ru/zeek/bisness 

Командный сайт: http://zeekomania.com/

  Знаю, что сейчас зимы нет не только в Греции, но и в Украине и в      России, где обычно в это время уже есть снег.

А  Новый год и Рождество без снега, конечно, это не праздники.

Хотя, с другой стороны, в Австралии, например, Новый год вообще летом. Так что это дело привычки.

Но мы, славяне, привыкли к снегу на новый год, поэтому предлагаю вам жто замечательное слайд шоу с большим-пребольшим количеством снега. Надеюсь, что даже виртуальный снег создаст вам праздничное новогоднее настроение.

[показать]

Связанные записи

• Нет похожих записей

Многие слышали о фильме «Секрет». Многие его смотрели. Но не совсем понятно, как же работает закон притяжения в нашу жизнь того, чего мы желаем.
Автор фильма Джо Витале дает ответы на интересующие нас вопросы и разъясняет, как же применять закон притяжения на практике.
Посмотрите этот фильм с тренингом, который провел Джо Витале в Москве, а также ответы на вопросы корреспондентки.

Джо Витале — Секрет притяжения в действии Скачать Бесплатно Без Регистрации(1)

[показать]

Связанные записи

• По мотивам фильма «СЕКРЕТ»
  СОСТАВЬ СПИСОК СВОИХ ЖЕЛАНИЙ, И ОНИ СБУДУТСЯ! ...

[241x217]Дополнительный заработок без вложения собственных средств! 28% дохода, ежедневно!
Американская компания платит сразу за рeгиcтрaцию.
Вы должны регистрироваться на 4 сайтах,
чтобы увеличить свой доход.
Ежедневно один раз входить на сайты, это займет 5-7 мин. Проверено лично: прибыль 28% в день!
Причем, от суммы взноса,
который делает за вас компания при регистрации.
Своим участием мы рекламируем брокерские услуги,
в итоге выгодно всем.

Рынок драгметаллов

Заработок до $3 каждый день!
$10 на счет сразу при регистрации! Минимум к выводу всего $100 Выплаты два раза в месяц
Партнерская программа 20%
Минимум времени и знаний
Регистрируйтесь

Сырьевой рынок

После регистрации на Ваш счет в системе будут начислены бонусные $10. Это обязательный минимальный остаток на счете.
Создав учетную запись в системе вы автоматически станете нашим партнером у лидирующего брокера на сырьевом рынке в восточной европе.
Чтобы зарабатывать у нас Вам необходимо ежедневно заходить в свой личный кабинет и инициализировать процедуру авторизации у брокера, нажав на соответствующую кнопку.
Регистрируйтесь

Финансовый рынок

Программа заработка уникальна. Как только Вы зарегистрируетесь в системе мы сразу же перечислим на Ваш счет стартовые $15.
Как это работает?
Зарегистрировавшись в системе Вы становитесь нашим партнером на финансовом рынке в одном из ведущих брокерских домов в Лондоне. С Вашей помощью мы зарабатываем деньги и 95% распределяем между участниками нашей системы.
Что нужно делать?
Для того чтобы зарабатывать деньги с помощью нашей системы Вам необходимо один раз в день заходить в личный кабинет на этом сайте и инициализировать процедуру авторизации в брокерском доме, нажав на соответствующую кнопку.
Никаких финансовых вложений с Вашей стороны!
Система автоматически выполнит нужные действия, так что от Вас не потребуется каких-либо специальных знаний.
Чтобы зарабатывать деньги необходимо лишь желание и пара свободных минут в день!
Партнерская программа – 30% от заработка рефералов.
Регистрируйтесь

Фондовый рынок 

Теперь, чтобы зарабатывать деньги на рынке ценных бумаг не нужно долго учиться в университете и посещать специализированные курсы!
Для заработка в нашей системе Вам не потребуется вкладывать какие-либо деньги и тратить уйму времени! Достаточно всего двух минут в день!
Рынок ценных бумаг стремительно развивается во всем мире уже несколько десятков лет.
Мы предлагаем выгодные условия:
— Заработок до $5 ежедневно
— Минимум трат времени
— Партнерская программа 25%
— Попробуйте!
Это очень просто – нужно всего лишь зарегистрироваться и начать работать! Система автоматизирована от Вас требуется лишь ежедневно инициировать процедуру авторизации у брокера – остальное мы сделаем за Вас!
Регистрируйтесь

[244x164]Вы, наверное, часто слышали фразу о том, что мы то, о чем мы думаем. Это действительно так. Поверьте, что вы имеете в настоящем то, о чем вы думали в прошлом, чего боялись, во что верили и чего желали больше всего. Поэтому для изменения своей жизни к лучшему, необходимо поменять свои мысли и свои высказывания.

С детства в нас закладывают родители, учителя, средства массовой информации, социальная среда те программы, которые работают для нас сейчас в нашей теперешней жизни. Например, такие программы по поводу денег: честные не могут быть богатыми, лучше быть бедным, но честным, обойдешься без велосипеда (компьютера, приставки), у нас нет денег на всякую ерунду и так далее. Думаю, идея понятна.

Рами Блект –в своем тренинге «10 шагов на пути к счастью» (советую послушать всем)предлагает нам проследить за своими словами в течение недели. И записать в блокнот все негативные высказывания и мысли, которые у нас возникают совершенно неосознанно. Как говориться, это у нас в крови, и мы на это не обращаем внимания.

Так вот, наша задача — выявить отрицательные программы и заменить их на положительные. Например, вы берете листок бумаги, разделяете его на две колонки и в первую выписываете все свои негативные программы (мысли о себе, о мире, о других), а в правой колонке заменяете их на положительные. К примеру, в левой колнке вы пишите –У меня постоянно нет денег. А в правой рядом пишите – У меня денег много и мне их хватает на все. Если это не так в настоящее время. То это будет в ближайщем будущем, так как наши мысли претворяются в жизнь с задержкой, а не исполняются тот час же, иначе наша жизнь была бы похожа на хаос.

Посколько негативные утверждения или по-другому называемые аффирмации у вас закладывались годами, то изменить их за один раз нельзя. Поэтому вам надо записать положительные аффирмации, которые бы вы хотели видеть в своей жизни и повторять их каждый день утром и вечером.

Примеры таких аффирмаций:

Все мои мечты сбываются, все мои желания исполняются.

Я создаю все то, о чем мечтаю.

Благодарю, благодарю, благодарю тебя, Господи, за все, что у меня есть (данная аффирмация является одной из самых важных).

Господи, благодарю тебя за изобилие, которое ты даруешь мне каждый день.

Я открыта постоянному потоку денег. Благодарю Изобильную вселенную за все блага.

Я ожидаю от жизни только самого лучшего.

Я всегда приношу с собой счастье.

Я наполняю свою жизнь энергией любви и процветания.

Я есмь дух высшего процветания и божественная любовь наполняет меня.

Я нправляю светлую энергию любви свои страхам. Меня наполняет любовь.

Золотой дождь изливается на меня из безгранного источника изобилия.

Я верю в свою абсолютную силу, создающую мой новый изобильный мир.

Чтобы изменить свою жизнь также очень важно провести медитацию прощения, а также отпустить на волю свои чувства.

Отпустить гнев на свободу:

Встать перед зеркалом, посмотреть в глаза и представить себя или того человека, к которому испытываешь гнев. Вспомните момент, когда вы рассердились, и позвольте чувству гнева охватить вас. Начните говорить этому человеку, чем он прогневал вас. Покажите ему все, на что вы способны.

Говорите:

— Я сердита на тебя за то, что...

— Я обижена на тебя потому, что...

— Я так боюсь, потому что ...

Позвольте всем чувствам выйти на поверхность. Если хотите, колотите подушки. Не пытайтесь себя контролировать.

Закончив выржать свой гнев, сделайте все, чтобы простить их (его, ее).

Прощение – это обретение собственной свободы. Если вы не хотите кого-то простить, тем самым вы наносите вред только самому себе, своему духу, а следственно своей жизни.

Может быть вам надо сказать:
Ну что ж, эта ситуация позади. Теперь она в прошлом. Я не одобряю твоих действий , однако я понимаю, что ты действовал в меру своего понимания действительности. Покончим с этим. Я освобождаю тебя и отпускаю. Ты и я – свободны.

Можно избавляться от гнева и другими способами – физической активностью – гимнастикой,

Посмотрите этот удивительный ролик о том, на какой прекрасной планете мы живем.

Пусть эти ощущения восхищения, удивления, радости жизни, всепоглощающего счастья и удивления надолго останутся с вами и принесут неожиданные положительные изменения в вашу сегодняшнюю жизнь.

И пусть сбудутся все ваши самые заветные желания. Я вам это искренне желаю.

Этот ролик не оставит никакого равнодушным.

[показать]

Связанные записи

• Архитектура
  Прекрасное слайдшоу о самых красивых уголках а...
• Помоги пингвину летать
    Страничка позитива для вас. Посмотрите э...

Предлагаю вашему вниманию очередное слайд-шоу. На этот раз — это шоу с садами, двориками Греции или Средиземноморья, если брать шире.

Эти слайды сопровождают высказывания о нашей жизни, о нашем поведении, о наших поступках в сравнении с жизнью природы.

Что , в общем, всегда является одним целом. И вся наша жизнь находится в в равновесии со всеми силами природы, со всей энергетикой космоса в глобальном масштабе.

Насладитесь этими прекрасными слайдами и остановитесь на мгновении в вашей бесконечной суете и беготне, задумайтесь о ваших целях жизненных. Куда вы идете, к чему стремитесь и стоит ли ваша цель затраченных вами усилий. Если это действительно достойная цель (а достойная она может быть только, если приносит помощь людям), то обязательно ее записать на бумаге, так как в нашем уме ежедневно крутиться миллион мыслей. Вселенная отвечает нам и помогает в исполнении наших целей и желаний, если они зафиксированы на бумаге.

Лучше всего эти цели записывать конкретно с деталями, со сроками исполнения и по сферам жизни.

Например, в материальном плане — чего хочу добиться в работе, каких высот достичь или в бизнесе.

Если это денежный доход, то конкретные цифры, сколько и в какие сроки хочу добиться.

Если это дом, то какой, сколько комнат, как они обустроены, как спланирован ваш дом, какого он цвета снаружи, какой дизайн внутри.

Для более наглядного представления лучше составить карту желаний с картинками, отображающими ваши желания по сферам жизни.

Сфера духовного развития — чего я хочу достичь, к чему стремлюсь.

Сфера семейных отношений — опять же, какого спутника жизни мечтаю видеть рядом с собой, детально.

Физический план — как хочу выглядеть, сколько весить, как одеваться, какой имидж создать.

И обязательно с указанием сроков — через год, через пять лет, через 10 лет и т.д.

Приятного вам просмотра и исполнения всех ваших желаний.

[показать]

Как корабль назовешь, так он и поплывет. Это известная истина. Но оказывается, что звуки имени и фамилии человека тоже влияют на его судьбу!
Например, когда мы слышим непонятную иностранную речь, то реагируем на нее только как на набор звуков, таких же обычных звуков, как шелест ветра, стук дождя, пение птиц, гром грозы. Каждое имя, данное с рождения и постоянно повторяемое родителями и окружением, воспринимается по-разному. Если эти звуки резкие, быстрые, звучные, то у ребенка получат развитие именно эти стороны характера…
За разгадкой тайны имен и фамилий мы обратились в московский Институт Ритмологии к его научному руководителю, академику Евдокие Марченко.

ДОСЬЕ «ВЕЧЕРКИ»
Евдокия Дмитриевна Марченко – доктор психологических наук, профессор медицинской психологии, профессор Российской Академии естественных наук, кавалер ордена «Мудрости» Академии Общественного Признания, кавалер ордена «Петра Великого II степени» «За выдающиеся заслуги перед Отечеством», член Союза писателей России, автор более 250 книг. По образованию астроном-солнечник. 15 лет проработала в ракетном центре, где занималась системой управления наведения  ракет.
– Евдокия Дмитриевна, что такое ритмология, и каким образом она изучает влияние имен и фамилий на судьбу человека?
– Ритмология – это наука, которая описывает логику ритма. Используя специальные звукобуквенные ключи, можно корректировать события жизни, встречи и контакты. Ритмология отвечает на все ваши «почему?», сначала на вопросы «кто вы?», «что вы?» и почему вас окружает именно это? Затем отвечает на вопрос: насколько целесообразно было себя этим окружать?
Когда-то для передачи информации людям понадобились имена. Что такое имя? Это буквенно-звуковая схема, которая отражает определенную частоту колебаний или волну звучания. Нет хороших и плохих имен. Мужские и женские имена живут по-разному: женские позволяют легко работать с движением, словом, мыслью – это чисто человеческие категории, а мужские – ближе к природе, к планете, их стихия – это предметы, одежда, еда. Имена управляют поведением людей. Каждое имя имеет свой солитон, или вибрации, которым присущи только свои энергетические или информационные характеристики. Зная вибрационные характеристики каждого имени, можно определить, что подсказывает конкретное имя. Звучание солитонов мужских и женских имен совершенно различно: первые звучат как скрипка, вторые – как фортепиано.
– А какое значение имеют открытый или закрытый слог в имени?
– Лучше рассмотреть такой значимый фонологический компонент, как ударение. Каждый народ живет по-разному, и очень многое в их образе жизни зависит от количества ударных слогов в слове. Ударения показывают степень укорененности сознания, рассказывают, как врос корень: корень вашей профессии, корень вашего закрепления в каком-либо государстве или ваш родословный корень – корень генеалогического древа. Например, мы живем в «одноударной» стране, такой как Россия, значит, корень «врос» только одним клином. У россиян и в жизни все «одноударное». В той же пище: обязательно есть какой-то один несущий вкус и им, как правило, дорожат. Есть «многоударные» страны – к примеру, Германия – там много ударений везде: и в языке вы увидите в каждом слове несколько ударений, и в пище, и в отношениях.
– Приведите, пожалуйста, примеры толкования имен с точки зрения ритмологии.
– Обратите внимание на тех, кто вас окружает. Как проявляют себя обладатели этих имен? Стоит вам что-то задумать – обязательно рядом появляются Людмилы. Но когда вы будете завершать какое-то дело, обязательно рядом появится Юрий и сливки снимет вместе с вами. Если рядом с вами зазвучали имена Маргарита, Олег, то вам нужно очень внимательно следить за делами людей. Рядом с этими именами проявляются и ткутся производственные связи и деловые отношения. Есть интересные пары имен, которые связаны между собой и часто встречаются вместе. Например, судя по нашим лабораторным опытам, Татьяна и Ольга обязательно работают в противофазе. Где большая Ольга, там маленькая Татьяна; где большая Татьяна, там маленькая Ольга. У Галины бывает очень много знакомых Николаев. Имена Елена и Владимир друг другу покоя никогда не дают. В паре Татьяна – Владимир одной надо говорить пореже, другому почаще, так как имя Татьяна – концентратор, а

Сегодня хочу порадовать своих читателей новым слайд шоу с самыми красивыми замками мира.

Под замечательную музыку Иоганна Штрауса.

Насладитесь этим прекрасным, замечательным шоу.

Поделитесь со своими друзьями и близкими, ведь хорошее настроение передается как вирус и оно заразительно.

Впустите позитив в свою жизнь, и она станет светлее и ярче.

Приятного просмотра всем.

[показать]

Связанные записи

• Церкви и монастыри России и Украины
  Самые красивые церкви и монастыри России и Укр...
• Карпаты
  В прошлом году ездила домой в Украину. 3 дня прове...

Приветствую вас, мои читатели!

Сегодня хочу поделиться некоторыми полезными ресурсами, которые открыла для себя в интернет.

Эти ресурсы пригодятся всем владельцам своих сайтов.

Итак, начнем.

Первый и самый полезный для меня – это регистрация домена второго уровня с расширением tk совершенно бесплатно.

Например: www.domain.tk. Доменное имя – это имя, которое вы используете, чтобы попасть на веб-сайт. Обычно оно заканчивается на .COM или вашим местным национальным расширением. Домен TK – это реестр доменных имен государства Токелау, страны на юге Tихого океана. Государства Токелау – это три атолла площадью 12 км и населением 1,5 тысячи человек. Каждый из атоллов является крошечным островом, окружающих лагуну. Время – 11 часов за GMT. Токелау были населены полинезийцами примерно 1000 лет с Самоа, островов Кука и Тувалу. Говорят на островах на языке токелау, а также на английском и самоанском языках. Чтобы добраться до Токелау вам понадобится 37 часов плыть на лодке из Апиа, Западное Самоа. Это единственный способ туда добраться. Регистрацией доменов занимается компания Dot TK. Это совместное предприятие Правительства Tokelau, государственной телекоммуникационной компании Teletok и частной компании BV Dot TK. Домен TK имеет такую же силу, как и другие доменные расширения, и к тому же он бесплатен. Поскольку это бесплатно, домены .TK используются миллионами с 2001 года, что делает .TK влиятельным и весьма распознаваемым. Бесплатные доменные имена – это ссылки на другие существующие веб-страницы. Лица, зарегистрировавшие бесплатные домены, имеют права на пользование доменом. Это означает, что, если бесплатный домен используется для спама или распространения материалов незаконного содержания, он будет тут же удален. Использование короткого доменного имени .TK облегчает другим людям находить ваш сайт. Вы можете привязать ваше доменное имя к любому сайту, веб-странице, домашней странице, сетевому профилю, системе сбора веб-статистики, блогу, сетевой галерее или галерее изображений. Зарегестрировав свой домен, теперь вы сможете увеличить число посетителей вашего сайта. Этот хостинг предлагает не только бесплатное доменное имя, но и также бесплатно связывает ваш сайт с сетью всех активных сайтов Dot TK. Ваша ссылка будет добавлена ко всем сайтам Dot TK, которые связаны тематикой, аналогичной вашей. Это значительно увеличит количество людей, которые посетят ваш сайт. Используя проверку трафика, вы можете отследить сколько людей посещает ваш сайт, а так же страну их происхождения. Зарегистрироваться очень просто. Переходите по ссылке и следуете инструкции. Есть поддержка русского языка. Удачи!

Вторая полезная штука – это индикатор ТИЦ и PR вашего сайта, блога и так далее.

Выглядит это так.

Вы можете установить эту кнопку в любом месте вашего сайта.

Для того, чтобы получить такую кнопку на свой сайт, заходим на страницу

http://www.wtools.biz/

Вводим адрес своего сайта, выбираем фон кнопки из палитры цветов – фона 2 – верхний и нижний, выбираем цвет надписи Google и Yandex и выбираем цвет рамки, внизу отобразится HTML код вашей кнопки, скопируйте код и вставьте в то место на вашем сайте, где бы вы хотели ее видеть. Все.

Третья полезная штука — это оценка веса ссылок с вашего сайта для продажи ссылок, например на сайте http://www.sape.ru/r.cOUcajSMBK.php

Заходите на страницу http://japanesedolls.ru/index/0-515, вводите адрес своего сайта и нажимаете кнопку «Оценить». Получаете стоимость вашего сайта и смело переходите на страницу продажи ссылок, регистрируете свой сайт как вебмастер и как участник партнерки. Добавляете свой сайт, предварительно изменив исходный код страницы, и продавайте ссылки с вашего сайта

И еще одна штука, может быть, покажется вам полезной или забавной.

Это любая картинка или

Плохое настроение случается у каждого чкловека. Это известный факт. Но оказывается, плохое настроение бывает и у наших братьев меньших – животных.

Посмотрите это милое слайд шоу на данную тему, и возможно от вашего плохого настроения не останется и следа.

Делитесь своим хорошим настроением с друзьями и близкими. Ведь, как известно, хорошее настроение передается как вирус. Оно заразительно.

[234x244]

[показать]

Связанные записи

• Нет похожих записей

Техника визуализации. Часть 2

Во второй части мы рассмотрим несколько очень полезных упражнений для развития способностей к визуализации.

УПРАЖНЕНИЕ «ОЖИВЛЕНИЕ КАРТИНКИ»

[244x244]В этом упражнении вам понадобится только ваше воображение. Существует два способа «оживления» картинок, которые могут быть с равным успехом применены в работе.

Если вы можете легко вообразить себе то,о чем прочитали в какой-нибудь книге, если можете по описанию четко представить себе внешность и манеру поведения героев романа, ясно «видите» происходящие с ними события, обстановку, в которой происходит действие повество-вания, животных,о которых идет речь, и даже фантастических существ, если вы можете представить, как они двигаются, говорят, выражают свои чувства и эмоции, то вы можете работать с образами, основываясь на их литературном описании. (Это описано во втором варианте упражнения).

Если же вам лучше запоминаются увиденные фильмы, вы можете по нескольку раз проигрывать в памяти понравившиеся сцены из них, при этом по-своему изменяете сюжет, диалоги, обстановку, в которой происходит действие, даже заменяете персонажей, то вам легче будет работать с изображениями предметов. В любом случае вы можете попробовать отработать оба варианта и выбрать для себя тот, который наиболее прост и приятен в работе.

Это упражнение поможет вам научиться «оживлять» изображенные на фотоснимке, рисунке или картинке фигуры. Пока картинка находится в плоском — «неактивированном» состоянии, она не способна влиять на реальность. Она — «спящая», «мертвая». А «мертвое» изображение отличает-ся от «живого» своими качествами. «Живой» образ способен воздействовать на материальный мир лишь тогда, когда он имеет четыре отличительных качества — цвет, объем, плотность, ритм. Материальный образ не живого предмета имеет те же самые свойства, кроме ритма. Чем отличается фотография от живого человека? Живой человек имеет «живой» цвет, он имеет объем, то есть он не плоский, а трехмерный. Он имеет определенную плотность, свойственную не воздуху, металлу или камню, а живому теплокровному организму. У него есть ритм сердечных сокращений и дыхания. Если мы лишим живое существо одного из этих качеств, оно перестанет быть живым. Поэтому именно эти качества мы должны передать изображенным на визуализируемых картинках вещам, чтобы они начали воздействовать на нашу материальную реальность и проявляться в ней.

То есть всем живым существам, которых мы хотим визуализировать, мы передаем все четыре ка-чества жизни — делаем их объемными, придаем соответствующую плотность, цвет, тепло, застав-ляем их двигаться и дышать, обозначаем структуру кожи, тканей, волос соответственно описанию или изображению.

Всем другим визуализируемым объектам: домам, машинам, окружающей обстановке — интерьеру, природе — мы передаем те качества, которые свойственны им в реальной жизни. Это могут быть объем, плотность, цвет, качество материала, из которого они изготовлены.

Внимание!!! Любое упражнение по созданию мыслеформы (то есть цель которого — формирование образа с использованием вашего воображения и воли), делается в состоянии эмоционального покоя! Даже самое незначительное напряжение, возникшее по каким-либо бытовым причинам, препятствует вашей концентрации на заданном объекте, поскольку ваши мысли будут постоянно возвращаться к событиям или проблемам, вызвавшим эти негативные эмоции.

Вариант 1 РАБОТА С ИЗОБРАЖЕНИЕМ

Не стоит браться сразу же за сложное изображение, лучше попробовать свои силы на любом простом рисунке или фотографии, на котором изображено небольшое количество несложных предметов. Дело в том, что вы уже научились удерживать перед внутренним взглядом один предмет, но вот концентрация одновременно на нескольких разных по своим качествам объектах — задача для вас новая и не очень простая. Ведь для того, чтобы визуализация была эффективной, вам придется «оживить» не только один желаемый предмет, но и всю окру-жающую обстановку, чтобы придать мыслеобразу реалистичность.

Одновременно вам придется «оживлять» несколько объектов, одни из которых могут пред-ставлять собой предметы, другие — растения, третьи — людей. Почувствовать одновременно все объекты можно только после определенного времени тренировки. Кроме того, вам нужно будет не только «оживить» объекты, изображенные на картинке, но и прочувствовать настроение и состояние, в котором вы находитесь в данной обстановке.

УПРАЖНЕНИЕ

Сначала найдите