Итак...
1. ШАР
Ложимся или принимаем просто удобную позу (полулежа, сидя, но не стоя ) . Закрываем глаза. Хорошенько расслабляемся. Если интересно , могу потом про релаксацию отдельно. Теперь выбираем цвет, подходящий по-вашему к теплым эмоциям. И , сначала, представляем маленький шар этого цвета в метре перед собой.
2. ВОСПОМИНАНИЕ
Вспоминаем самый лучший момент в нашей жизни, пытаемся его визуализировать и пережить те эмоции. А потом сжать визуализацию воспоминания до размера маленького шара, добавить эмоции (их надо увидеть, услышать, пощупать: наделить , казалось бы нематериальное тело материальными качествами) и засунуть в этот шарик тоже.
3. ПРОВЕРКА
Держим перед собой этот шар. По статистике он обычно тепло-оранжевый. Теперь пробуем его визуализировать с ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ. Получится не сразу. Но когда, наконец, и это препятствие пройдено, начинаем двигать шар. Сначала по своему телу - от него будет исходить тепло, он быть лечить ушибы и прочие раны.
То же самое и с другими качествами.
ВНИМАНИЕ
важно помнить, что, при направлении шара на другого человека, будет включаться противовес. : т.е. за "добрые" шары мы будем сами себя улучшать, но мозг будет очень сильно уставать. От "злых" шаров идет очень мощная отдача в здоровье.
И вот вечер...
Но сегодня все отлично ( я надеюсь) :
Ну во-первых я у любимой девушки, во-вторых у меня есть пиво и чипсы, ну и в-третьих нас ждут любимые фильмы. Почаще бы так....
21 грамм и 21... Отличная программа на вечер. Просто анриал супер.)
Мысли:
1) Почему биологически устроено так , что некоторые выглядят намного старше своего возраста, а некоторые моложе?
был сегодня курьез....
2) Почему небо голубое?
3) Почему трава зеленая? =)
Опять не выспался...
Теперь приходится сидеть на отвратительнейшей паре. Слова преподавателя эхом бьют прямо в мозг и вибрируют там какое-то время. В аудитории душно и чем-то воняет. Болят глаза после вчерашней информатики. В такие моменты включается вторая сторона мозга, она наталкивает на мысли. Рождает простор для визуализации. Включу воображение.
Тааааак... Вот уже дальняя стена аудитории начинает крошиться, за ней виднеется стена какого-нибудь Английского замка 15 века. Серые массивные камни, обросшие вьюном, замечательно смотрятся за спиной преподавателя. Потолок уже тоже растворился и на его месте красуются вершины крепостных стен и безраничное голубое небо с редкими облаками, за которыми спряталось солнце и теперь раскидывает свои лучи сквозь свое укрытие. Очевидно , это восточная часть Великобритании т.к за замком раскинулся пролив. Других проливов , кроме Ламанша , я там не замечал, значит, все таки восточная часть.
Преподаватель тоже видоизменился. Сейчас он смотрит на меня в робе архиепископа всей протестанской церкви, а лекция , а точнее манера ее чтения , приобрела нотки молитвы. Выглядит это довольно нескучно. В очередной раз мое воображение приподняло мне настроение.
Нда... Это единственный способ раскачать университетские будни.=)))))