[448x280]
[448x336]
[448x336]
[448x322]
[700x525]Это очень острое португальское блюдо. Дает много белка и хорошо стимулирует кровообращение, что отлично подходит для зимнего ужина. «Пири-пири» на суахили означает «жгучий перец с Африканского континента» — обычно имелись ввиду португальские колонии, Ангола и Мозамбик.
На основе этих перцев португальцы изобрели острый соус, который в основном используют как приправу и маринад.
Состав на 2 большие порции:
• Филе куриной грудки без костей — 4 шт.
• Сладкий красный (или оранжевый) перец — 1 шт.
• Перец чили — 4 шт.
• Лимон —1 шт.
• Чеснок — 1 зубчик
• Оливковое масло — 1 ст.л.
• Паприка — 1 ч.л.
• Соль — 1/2 ч.л.
Для приготовления соуса будем использовать погружную часть беспроводного блендера Braun MR740cc, т. к. объем небольшой и не нужно будет ничего никуда переливать.
Перец вымойте, очистите от семян (осторожно с острым перцем, лучше защитить руки!)
Нарежьте как сможете, сложите в небольшую кастрюльку, туда же выдавите лимонный сок и готовьте на небольшом огне 8-10 минут.
С помощью погружного блендера превратите перец в пюре, добавив паприку, чеснок и соль. Отсутствие проводов позволяет проделать эту операцию прямо на плите.
В курином филе сделайте 3 довольно глубоких надреза по диагонали.
Сложите филе в форму для запекания, вложите соус в надрезы и между филе, немного полейте оливковым маслом.
Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. Курица должна быть готовой, но не пересушенной. Подавать лучше с овощами, но отлично подойдет жареный картофель.
Приятного аппетита!
Булочки "Гусенички" (булочки "Caterpillar")
[700x650]
В принципе тесто может быть любым, но именно в этом рецепте использованно тесто как в рогаликах. Надо сказать, очень вкусное тесто: с ним хорошо получаются и яблочный струдель и булочки с изюмом, да и много чего еще))
Рецепт
Самые лучшие рецепты Тирамису.
Тирамису - воздушный и нежный десерт родом из Италии, хотя теперь он популярен на всей планете.
[600x428]Эфирное масло розового дерева
Антидепрессивное, антисептическое, бактерицидное, возбуждающее, обезболивающее
Пихтовое эфирное масло
Антисептическое, спазмолитическое
Укропное эфирное масло
Спазмолитическое, бактериостатическое
Клубнично-малиновый торт
[655x578]
Такого красивого и одновременно вкусного домашнего торта я еще не видела. Без сомнения, его можо назвать шедевром домашней кулинарии!
С приходом весны мы все хотим довести свои милые тушки до совершенства, начинаем активно заниматься спортом
и пытаемся сесть на диету. Я не исключение, и уже составила для себя свою диету, а точнее ежедневный режим питания.
Он чем-то схож с "системой минус 60", не ограничивает от любимых вредных вкусняшек, как остальные :)
Мой режим питания:
Завтрак. 8 - 11 ч. Можно есть всё, что хочется, но в умеренном количестве.
И мучное я не ем слава богу :)
Обед. 14 ч, придя домой с учебы. Супчики, кашки, пюрешки.
Можно с курицей или ветчиной, овощами. Желательно раздельно.
Полдник. В 16-17 часов. Кефир 1%
Ужин. 18-19 вечера. Овощи, фрукты. Салаты. Чай для похудения.
На протяжении дня пить много минеральной воды. Но за 2 часа до сна ни капли!
Мои ежедневные тренеровки:
1. Начинаем с баночного массажа. По 10 минут на каждую часть тела [бока, попа, бедра, икры]
2. Обертывания. Все проблемные зоны натираем кремом для активного сжигания жира и обворачиваем в плёнку.
3. Бег на месте под музыку - 20-30 минут без перерыва, чтобы хорошенько пропотеть.
4. Снимаем плёнку, тренируем растяжку и гимнастические упражнения на коврике.
Сюда же входит пресс и нижний пресс (на животе).
5. Обруч 20 минут.
За неделю скинула 2 кг и ушли бока. Правда несколько раз наедалась в 9 вечера :(
На следующей неделе планирую свести на "нет" еще килограмма 3-4 до заветных 60-ти :)
Сметанный кекс (сметанник)
[655x486]
Простейший в изготовлении пирог на каждый день.
Рецепт
Девочки, пожалуйста, у кого есть картинки с коротким белым кружевным платьем - скиньте в комменты!
ps уже нашла,спасибо! если на шопинге не найду,пошью
[300x220] |
Без этого салата не обходится ни одно застолье на работе. Готовим прямо в офисе, благо это очень просто.
|
[300x220] |
Ингредиенты: |
[300x220] |
Салат из тетрадки. Откуда взялся и почему так называется, теперь уже затрудняюсь ответить. Но могу сказать точно, что получается его много и, на мой взгляд, очень вкусно.
|
[300x220] |
Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
©
опубликовано
псевдо_мысли
[700x519]Курица по-гречески
[655x489]
За счет йогурта курочка получается очень нежной, но не жалейте чеснока, в нем "изюминка" этой курочки. И не беда, если у вас нет гриля - не менее вкусная она получается и просто в духовке.
Рецепт