Хочется торт-мороженное, а я целый день на гречке с кефиром... а то чё-то перебор калорий у меня последнее время, но за месяц нужно, прям кровь из носа, скинуть хоть пару кг.. Разумеется, такие разгрузки я устраиваю не в дни тренеровок.
За ближайшую неделю надо много чего успеть - сделать и купить, а то потом другими вещами заниматься будем, поэтому сейчас нужно поднапрячься, а моя ленивая натура так этого не любит... (ё-маё, пишу и вспомнила, что бельё забыла повесить, так в машинке и лежит уже постиранное).
Ещё я себе подарок заказала - книгу! Сто лет книг не покупала, если только не всякие духовно-просветляющие. Считаю, что некоторые могут и должны быть настольными. А худ.литературу предпочитаю в наушниках слушать. Но это особая книга - с картинками, как большая вдохновлялочка. Очень радуюсь и обязательно похвастаюсь, когда получу)
И ещё о картинках - сегодняшние каляки-маляки - заготовки для стоков. Потянуло на эзотерику) Потом всё в векторе обвожу
Не пишу, потому что просто нет времени, да и не знаю, о чём писать. Глобальные вопросы ещё не решились, а остальное не так важно.
Последнюю неделю всю в поисках нового салона. Кто не в курсе - нас поставили перед фактом, что есть люди, готовые платить больше и или мы платим столько же, или адьёс. Конечно, всё в вежливой форме, "вы же понимаете...", "ничего личного, это только бизнес...", но вот так сорвать с места, в которое мы столько вложили и морально, и материально, да и которое нам очень нравится - свинство. Теперь попробуй найди так, чтоб и район устраивал, и помещение, и оплата. Просто за те деньги, которые владелец хочет, можно снять вообще сказку с лучшими условиями, а мы хотим уложиться в прошлый бюджет, да и чтоб салон был единоличным, ни с кем его не делить, и в определённом районе. Короче, это тот ещё менингит, скажу я вам. Но самое смешное, что на нашем месте, знаете, что теперь будет? Парикмахерская! Это там, где на метр квадратный уже по три штуки их есть. Однозначно, новые арендующие столько не потянут (особенно +зимняя комуналка!) и товарищ Ю. останется ни с чем, случится так же, как и до нас. Но в любом случае к такому человеку мы уже не вернёмся.
В общем, облазили мы пол Львова (старую его часть) и чего мы только не насмотрелись! Не знаю, наверное, многие живут в городах поновее или с другой архитектурой, но у нас ТАКОЕ можно найти! И дворики с лесенками и переходами, и лестничные клетки в ширину максимум на одного, и такие убогие планировки - вход через кухню в туалет и через коридор в комнату с потолками 4 метра. Или вообще комната в одном месте, а кухня с туалетом через коридор с соседями... или малосемейки/кавалерки/общежития переделанные.... Эстетически мы так навпечатлялись, что надолго хватит) Когда и где ещё в таких местах побываешь? Даже одну мастерскую "мансарду" смотрели, но это вообще жесть... там ещё и по чердаку общему полазили. В каких только условиях люди не живут... Мы ж уже думали самим купить помещение, чтоб не платить годами аренду в пустоту, но не потянем, (а с банками связываться ну его на фиг). Если недорого, то там ещё ремонт с нуля в два раза дороже делать придётся. Поэтому пока вновь остановились на аренде. Да и с маклерами мы сколько наобщались... то есть опять денежное попадалово при подходящем варианте.
Короче, так это достало, что я физически чувствовала, что из меня прям все соки выжали, сил нет, в голове только это. Так что решила я расслабится и будь, что будет, своё всегда тебя найдёт.
И в принципе мы уже на финишной прямой) Пока зарекаться не хочу, но возможно в скором времени всё решится и, как часто это бывает, очень неожиданным вариантом) Ну посмотрим.
Параллельно я пыталась рисовать, а тот мальчик, которому я дала атрибутировать свои работы, плохо справлялся и мне пришлось отказаться от его услуг. Теперь опять сама занимаюсь этой скучной работой... ну а что делать? Хочешь сделать хорошо - сделай сам.
Ну и, конечно, старалась не пропускать зал, хотя из-за этой ненормированной беготни стала ходить немного реже. Надеюсь, уже режим наладится)
Давайте я вам хоть фоты свои оттуда покажу, даже похвастаю немножко) Хотя, ощущаю себя воробьём хорохорящимся, но ведь реально чуточку рельеф виден? (если честно, я руками практически не занимаюсь - стыдно признать, больше основными группами мышц - спина/грудь/ноги, а руки где-то подключаются):
Жизнь бьёт ключом и всё по голове.
Как-то совсем мне не по себе эти дни. Не то, чтобы сильно плохо, но и не хорошо. Человек привык к постоянству и любое движение с места настораживает, а часто пугает. Двигаться нам придётся, уже приходится - опять ищем помещение под новый салон. Ну вот наконец всё дооформили, раскрутили место, пообвыклись и нате! владелец в полтора раза повысил аренду (точнее, у него нарисовались люди, готовые давать такую сумму). Мы тоже можем её платить, но она неадекватна и за такие деньги проще снять место ещё круче. Вот ищем, пересмотрели кучу вариантов и всё не то... очень это неприятно и муторно, хотя конечно хочется верить, что всё не просто так и мы обязательно найдём что-то грандиозное, лучше чем было)
Ещё сегодня день встреч старых знакомых. Встретила товарища, которого пару лет не видела (мою первую подростковую любовь, хаха). Живёт в Италии, сюда иногда приезжает. Там очень нравится, ждёт уже, когда вернётся туда, а сюда вообще нет желания приезжать часто.
Только разбежались, как возникает ещё более старый приятель. Я с ним дружила в 15 лет. Да, был у меня друг старше меня на 11 лет, много времени проводили вместе, он мне устраивал интересный досуг, много где бывали, о многом общались, но только дружили, или я тогда его не поняла в силу возраста... Потом как-то разбежались и редко виделись.
Так он вообще во Вьетнаме живёт) И очень долго и красочно доказывал мне, как тут всё ужасно и какой там рай. Да и вообще, что мы, что Европа катимся в невесть что и кругом становится всё хуже, тогда как в странах Азии с другим менталитетом всё наоборот процветает, люди - дети солнца, особой любовью обожают белокожих (т.е. ты там уже по умолчанию прЫнцесса), всё дёшево, да и природа - море/пальмы. Да и больше даже речь шла о духовности, мол, тут мы погрязли только в проблемах и их решениях - зарабатываем деньги, чтобы оплачивать пол года отопление в квартирах и шубы покупать, собираем на машину, потом на её содержание - бензин, автосервис, запчасти... т.е. кругом сплошное потребительство, мысли о материальном и пахота, чтоб на это заработать, а ведь можно просто ЖИТЬ. К сожалению, тут это не реально, а вот в Азии!...
Я к этой речи отнеслась двояко. С одной стороны с ним спорить не могу - всё так и есть. Давно восторгаюсь теми, кто набрался смелости и переехал жить в Азию. Мне наш менталитет не близок, мне не нравится наша система, я не хочу быть завязана на деньгах и Азия решает все эти проблемы (почти), но... ведь мы сами создаём свой мир и так категорично выражаться не стоило б. Правда, товарищ сказал, что мне тут нравится, потому что я другого не видела. И здесь он прав. И я согласна, что всё в моих руках. Мы сами создаём привязки, которые нас куда-то не пускают, а потом работаем на эти привязки и ещё больше их плодим. По его словам, тут надо продавать квартиры и ехать во Вьетнам и жить там Королём припеваючи до конца своих дней, занимаясь чем хошь - творчеством, спортом, нечем... Эх, было бы так всё просто.
Мне иногда кажется, что мои мечты о путешествиях и о пмж в тёплой стране как издевательство надо мной. Я встретила и живу с человеком, который категорически ненавидит куда-то ездить, в то время у меня есть куча знакомых семейных пар, которые только и мотаются по миру или хотя бы пару раз в год куда-то выбираются. Они живут одним, понимают друг друга и поездки - неотъемлемая часть их жизни. Но мой муж не такой и я не могу с ним не считаться. Ещё у нас 4 (!) животных. Я несу за них ответственность. Да и ещё есть люди, которые от меня зависят. К сожалению, мы не в праве распоряжаться собой полностью, или это так у меня сложилось. Мне очень печально по этому поводу.
А с другой стороны я настолько привыкла не ездить никуда (за границу), что перед минимальной поездкой переживаю как перед чем-то глобальным. Вот сейчас взяли билеты на море отдохнуть, а ещё в мире такая фигня творится, постоянно что-то подрывают. И я уже боюсь лететь. Кажется, что дома сидя на попе я в безопасности. Ей Богу, какая ирония...
Но иногда, когда депресняк накатывает, вот просто хочется бросить всё к чертям и ломануться в какой-нить солнечный Тай! Просто кинуть всё и наконец зажить! Или зажечь. Каждый день одно и то же - дом, быт, салон, проплаты, рисование, как отдушина и самореализация, и опять быт. Надоело. Живём один раз и так хочется делать, то, что хочется. Но это слишком серьёзное решение для меня, я не смогу всё бросить. Т.е. вот так доживу до старости и буду перечислять чего же я за свою жизнь не сделала....
Порассуждала. Теперь к реалиям. Как вспомню, так вздрогну, что нам ещё салон искать, потом переезд...оёёёё. Вот уж действительно погрязли в своих проблемах, сами их создаём и сами боремся за их решение.
Наверное, всё-таки друг на меня так повлиял. Просто наступил на больную мозоль. Нет, меня жизнь и тут утраивает и я не так категорична, как он, но вот свободу действий действительно бы хотелось иметь....
Когда-то давно я рисовала на заказ акварельных Жарптиц, сейчас же решила перерисовать их в дотворке. Вот всегда тянулась к графике, мне она больше нравится)
Опять не успеваю писать... Заколдованный круг какой-то - день-ночь, ночь-день и опа, месяц пролетает. Уже март, середина, даже больше!
Не могу понять, это я такая медленная или жизнь такая быстрая? По планам к этому месяцу года я огого сколько всего сделать должна была! Чего мне не хватает - жёсткого дедлайна или человек не робот и невозможно объять необъятное? А ещё знаете, у меня бывают приступы глобальной лени (или усталости) и я понимаю, что просто бездумно трачу время, потому что ничего не хочется, но ведь ничего не хочется! А потом огорчаюсь, что так много надо и так мало делаю... Ладно, это моя вечная тема постоянной спешки... чего бежим? куда бежим? Торопимся жить?... Иногда помогает просто расслабиться и пошло оно всё лесом... не сейчас, так потом всё сделаю) Правильно? Загоняться - это не здорОво.
Но не всё отложишь. Я вот на днях билеты заказывала - решила к подруге слетать отдохнуть. Вернее, очень хотелось куда-то поехать (если учесть, что в прошлом году мы почти никуда не выбирались, да и вообще редкие путешественники), а тут подруга приезжала и пригласила, так что грех не воспользоваться) Куда и когда пока писать не буду. Так вот, заказала билеты, проплатила, а мне пишут, что их нет... нужно другие искать. Нашла, забронировала, связалась с Киевом, сказали, что они есть, только нужно немного доплатить, а сколько - они потом скажут. И тут в 23:00 они присылают письмо с доплатой, которую нужно осуществить до 23:30!!! А у меня денег на карточке не хватает... Опять им звоню, они говорят, что это не от них, а от авиакомпаний зависит, они там цены в это время меняют и снимают все брони. Ё-маё... Короче, на следующий день после очередных свистоплясок я таки доплатила и билеты мы уже распечатали, хоть это хорошо, но много неудобств, таких как длинная пауза между пересадками, ненайденный отель на обратной дороге (мы ещё хотим на пару дней в одном месте зависнуть) и вообще куча всего, что нужно сделать.
Ещё пропалачивали посылку с тату-материалами и банкомат 530,0 грн. зажевал... звонила, разбиралась. Обещали решить эту проблему за 3 дня (я эти деньги глазами своими вижу, только вытащить не могу, а они 3 дня чваниться собираются) и если я их не обманываю, то деньги мне на карточку вышлют. Пока не выслали.
Ещё в ускоренном режиме пытаюсь рисовать, так как договорилась нанять человека, который мне мои рисунки теперь атрибутировать и загружать на стоки будет, чтоб мне осталась только творческая часть) Не знаю, стоит ли овчинка выделки, ведь я за это платить буду, и окупит ли себя эта идея? Но попробую.
В зал хожу. Неделю пропустила и аж не по себе, и морально и физически. Вот сейчас иду, сегодня у меня день ног, буду домой наприсядки идти) (я надеюсь).
И вот весна совсем не радует... знаю, у всех уже цветы распускаются, а у нас холодно и только кое-где почти на деревьях увидеть можно. Хотя с другой стороны мне столько рисовать нужно, что в плохую погоду это проще делать, чем когда солнце на улицу манит.
Ещё у меня пару интересных покупок случилось, но об этом как-то отдельно.
А в общем всё, так и живу...
Когда-то давно я на одном дыхании нарисовала серию сов карандашом и вот сейчас дошли руки перерисовать их в векторе. Ничё так получилось) Сделала много вариантов в разных цветовых гаммах и, конечно, в классике ч/б. Тут покажу цветных - Сова-ключница, Сова-замочница и Сова-почтовая:
А вот такими они были:
Ну так 8 марта я ещё не отмечала) Вообще я к этому дню отношусь... никак, впрочем, как и к 23 февраля. Хотя общий приподнятый и праздничный дух мне нравится, и подарки нравятся), но если бы меня никто не поздравил, я бы не обиделась, так же как и я особо никого не поздравляла. С чем?
Но 7 числа родители мужа пригласили нас к себе. Костя сестре и маме подарил серебро, а они мне вкуснющий чай, рафаэлки и деньги. Посидели отлично, наобщались, договорились о новых поездках за грибами (когда будут) и просто в Карпаты поехать всем вместе с Юлей и её мужем, и с собаками (у них тоже две).
На следующий день, непосредственно 8 марта мы поехали уже к Юле в гости. Её муж подарил нам в салон много ретро-фотоапаратов для антуража (если шо - мы собираем) и один чуть ли не антикварный. Ещё с его дочкой я наобщалась на профессиональные темы (она очень крутой фотограф), а потом вечером меня ожидал мой подарок от мужа) Он мне заказал крутецкие наушники, беспроводные. Удобно неимоверно, и красивые - беееленькие, и сидят хорошо, в общем - я счастлива, как слон) Нам их его товарищ в салон доставил, а потом мы на таксях домой приехали, а то уже сил ваще никаких не было после второго дня празднования.
Ну а сегодня, следовательно - 3 день подряд, я отмечала 8 марта уже с мамой. Мы засели в одной уютной пиццерии с огромным выбором вкусных салатиков, и просто болтали.
А так же на подаренные деньги я сегодня приобрела новую сумку. Поняла, что у меня так и нет нормальной по размеру, все маленькие. А хотелось что-то универсальное, не спортивную, не слишком бабскую, чтоб и к джинсам, и платьям носить, и цвет универсальный, чтоб ко всему подходила. Кажется, нашла. Туда и блокнот положить можно, и контейнер с едой если что (когда иду в салон, то часто еду с собой беру), и вообще есть дополнительное место, что не маловажно, а то из-за моей любви к маленьким сумочкам и рюкзачкам они трещат по швам от натолканности. Но сейчас я это всё вам покажу - похвастаюсь немножко)
Удивительно, но многие ситуации и события воспринимаются мной, как будто бы они происходят с кем-то другим, и чувства мои не мои, точнее, того человека в котором я нахожусь. И вообще определённое время назад я заметила, что свою тело воспринимаю именно телом, но не собой. Конечно, оно часть меня, за ним нужно ухаживать, кормить/поить, и в зал я хожу заниматься, чтобы обслуживать эту машину и она подольше мне служила без всяких проблем, а если и начнутся какие-то с возрастом, то это естественно, механизм изнашивается.
Ещё мне недавно приснился очень обстоятельный сон, про то как готовлюсь... умирать. Мне 88, я собираю близких, по ходу продумываю всё ли я оставила в порядке, закончила ли все свои дела, кто теперь продолжит поливать мои цветы, и вообще как теперь без меня тут будут справляться. Очень похоже на приготовления перед поездкой. Сон был очень спокойный, никакого страха или паники, и я поняла, что я действительно не боюсь умирать, я боюсь, если вдруг это произойдёт внезапно. Т.е. мне бы хотелось предчувствовать свою смерть (надеюсь, что это будет не скоро, пусь в те же 88))) )
И вообще у меня есть постоянное ощущение "надзирателя" за собой. Вот я что-то делаю и как бы вижу это со стороны, а особенно интересно наблюдать, когда я поддаюсь каким-то ярким чувствам и словно сверху другая я это оцениваю, находясь в полном спокойствии. Если я нервничаю или ругаюсь, то я прямо вижу при этом своё лицо и рассуждаю со стороны: "и тебе это нужно? ну вот опять понеслась..." Иногда это вытормаживает, но часто по инерции ещё несёт, договоришь своё, закончишь фразу, а потом сидишь и думаешь - "и чего это она так разволновалась? проблемка то пустяковая".
С хорошими эмоциями тоже так бывает. Радуешься чему-то, а вторая я недоумевает: "это же скоро пройдёт, всё проходит".
Знаю, что в Ведах спокойное наблюдение за собой со стороны называется Сати (если не путаю) и её полезно развивать. В японской культуре Сатори - это прозрение. Вот у меня тоже состояние, словно я прозрела, а потом опять туманом всё заволокло и я снова живу по инерции, пока не опомнюсь. Что, Дзен таки меня настиг?
Моя манадла для иллюстрации, чтоб пост пустым не был)
Ура-ура, вчера я сняла первое видео к проекту "Девочки такие девочки"! Рассказываю, как смотивировать себя пойти в спортзал или на фитнес. Буду очень рада вашим комментариям)
С первым днём Весны!!! И по этому поводу хочу вас порадовать одной потрясающей новостью - в честь весны и в качестве подготовки к лету себя любимых запускается марафон "Девочки такие девочки", в котором я буду... ой, как бы сказать... одной из наставников) Пригласила меня замечательная 
Lapus_ka, которая и ведёт этот проект, а я теперь обязуюсь каждые 10 дней выпускать видео на тему спорта и здорового образа жизни, что послужит (должно послужить) мотивацией для всех участников.
Чему посвящён марафон - он побудит занятся собой, подготовить себя к тёплым летним денёчкам и оставаться девочкой во свех сферах! На каждую десятидневку будут выдаваться определённые задания, а потом проверятся отчёт о них, участники будут под контролем 2 месяца, после чего обязательно увидят положительные изменения в своей жизни и, надеюсь, в теле)
Так что, дорогие девчёнки - присоединяемся!!! Будет интересно!
А я пока готовлю первое видео на тему - как смотивировать себя заняться спортом (пойти в тренажёрный зал или на групоовые занятия), ведь многие знают насколько это нужно и полезно, но сложно оторвать свою пятую точку от дивана или найти временное окошко в плотном рабочем графике. Так что будем над этим работать!
Ура-ура, вчера я навсегда распрощалась с блондом! Мне, наконец, отрезали светлые концы и я окончательно вернула свой родной цвет) (правда, я маленько фигею с того, какой же он тёмный, ведь до покраски я была средне-русой).
И по этому поводу я решила снять видео о том, как я пыталась ускорить рост волос, чтобы побыстрей решить этот вопрос. Возможно, мои методы помогут кому-нибудь ещё, но в сотый раз повторю - чудес не бывает и волосы за несколько месяцев до плеч не вырастут, мне, например, понадобилось два года, чтобы отрастить такую длинну, как на видео. Кстати, бонусом я узнала, что если волосы у меня не очень длинные, то они прекрасно вьются, и никаких укладок не надо) Вот теперь думаю, что делать дальше - красить хной (химией больше никогда не покрашу!) или не нужно, отращивать или постоянно придерживаться такой длинны?
Смотрим видео и если кто есть на ЮТУБе, то подписываемся под мой канал, в ближайшее время вас ожидает много чего интересного (завтра обо всём поведаю):
Физически развиваться и бегать по залам это не только хорошо, это необходимо! А ещё необходимо заниматься не только своей оболочной, но и внутренним развитием. И с этим у меня сложнее. Что там пойти в зал - собрал сумку и зе вьё, а вот попробуй разберись, что у тебя в голове не так, что очищать, а что тренеровать надо, от каких мыслей избавляться, а какими наполняться? Это задача! И тут никаких прописанных упражнений нет. Точнее, есть, конечно, разные учителя и учения, но в лучшем случае они немножко обогатят определёнными знаниями, в худшем - зазомбируют и просто сузят кругозор.
Поэтому я пытаюсь определить свои больные места и работать над ними, правильно или нет - не знаю, интуитивно всё происходит. Сразу скажу, никогда не получится решить все проблемы до конца, так уж человеческий мозг устроен - нет проблем, значит ты мёртв) Но немножко подкорректировать и улучшить качество жизни можно.
Недавно пришла к одной очень простой истине, которую, конечно, все осознают, но мне она немножко мозги на место поставила. Есть у меня такое больное место - я сильно парюсь по поводу голодных бездомных зверушек, людям я сочувствую меньше, но бывает тоже "переймусь" чьими-то проблемами или горем и спать не могу, всё в голове крутится. Да и вообще я люблю ПАРИТЬСЯ, черта характера такая, наверное. Страшно завидую пофигистам и вообще для меня это идеал отношения к жизни (дзен - привет!)
А вот если взять и посмотреть на себя с точки зрения вечности. Посмотреть на ВСЁ с точки зрения вечности и себя по отношению к ней. Маленькая жизнь, засветилась и потухла. В детстве у меня не было ни компьютера, ни интернета. Поколение после меня будет вспоминать, что когда-то у них не было воздушных такси. И у них тоже будут голодные животные, несчастные случаи, катастрофы, убийства. Будут, есть и были. Так что теперь, париться по всему, что было и будет за историю человечества (для особо впечатлительных можно почитать историю с подробностями)? Лучше сразу пойти и повеситься. Но мы паримся только за свою эпоху и конкретно за известные нам случаи. А сколько не известных? Или они не заслуживают сочувствия?
Как-то глупо получается. Мы не в состоянии повлиять на то, на что мы не можем повлиять. Если мы должны что-то сделать, значит этот случай или ситуация представятся. В конце концов каждый отрабатывает СВОЮ программу здесь на земле и мы должны делать то, что касается нас, или не делать - это тоже наш выбор. Не нужно бороться за правду, ибо у каждого она своя, не нужно доказывать всем, как нужно жить, не спасти всех голодных котят - помоги тем, кто встречается тебе на пути, а если твоя миссия именно в этом и состоит, то бери и делай, а не парься в мыслях и на словах.
Именно поэтому я не понимаю политики, не понимаю слова "должен" - стране, миру, семье, начальству. Более сильные внушают более слабым их обязанности, зомбируют мозг, внедряют чувство вины в случае неповиновения, и контролируют, добиваясь своих целей их силами, прикрываясь такими справедливыми и гордыми общественными ценностями, которые по сути своей эфимерны и пусты. Я вовсе не говорю, что долга нет, просто его очень качественно и незаметно подменяют в угоду чужим интересам. Примером тому нам служат различные революции, перевороты, после которых жизнь той общей массы, за счёт которой их сделали, сильно ухудшается. Нет, я не только о современности говорю (и о ней тоже), но и за всю историю. То же можно сказать и о системе образования, о многих работах и даже о некоторых семьях, где тоже внушаются чужие ценности и человек перестаёт жить для себя, причём так, что даже этого не замечает, но не чувствовать не может, поэтому часто бывает в плохом настроение, недоволен жизнью и т.д.
А что мы - всего лишь вспышка в вечности и тратить себя не понятно на что, как минимум, глупо.
Мысли про вечность мне реально прочищают мозг, всё становится легче и проще. И вовсе это не значит, что мы никто и ничто, наоборот, свою жизнь ценить надо, и именно ЖИТЬ, а заодно и не парится, чтоб не ухудшать качество жизни, так как на всё повлиять ты точно не сможешь и именно мысли о вечности ясно показывают твоё место в этом мире. (Точно уйду в дзен)
Вот такой философский пост)
Недавно я писала, что взяла лечебный курс для спины, так вот - я его уже прошла и готова поделится опытом и впечатлениями. Странно звучит, конечно, но именно это событие несколько перенаправило курс моих жизненных целей, но всё по порядку.
Итак, прошлой осенью я фанатично рисовала и уже тогда задалась целью что-то менять, ибо для спины такая фанатичность чревата. Поэтому с 1 января я взяла годовой абонемент в фитнес-центр и при первой возможности решила обследовать спину. Не то, что бы сильно она болела, но я знала, что с ней однозначно есть некоторые проблемы.
На консультации врач не выявил ничего страшного, только забитость и сильный гипертонус мышц, а для обследования позвоночника отправил на рентген в другое место. И вот комментарии врача, которая делала рентген, меня как ледяной водой окатили. Нет, ничего такого прям жуткого, но когда я от неё вышла, почему-то почувствовала себя калекой... В пояснице у меня хрень какая-то - несколько уменьшены межпозвоночные расстояния, а это значит, что там вполне и грыжа может оказаться. И короче готовится мне к сезонным обострениям, а дальше и хроническому радикулиту. А что сейчас делать? А ничего уже не сделаешь, брать тяжёлое нельзя, скручиваться тоже, вот плавать очень хорошо, да только не умею. Или хотя бы на воде держаться.
Ну это я вкратце и своими словами передала слова врача. На самом деле она говорила иначе, просто полную картину может показать только МРТ, а то всё догадки и вероятные прогнозы. Но именно это вынес мой мозг из сказанного и я целый вечер ходила офигевшая.
На следующий день пошла на свои курсы массажа и показала снимки своему врачу. Вот после него мне полегшало) Ничего критичного, расстояния межпозвоночные практически в норме, о грыжах нечего говорить, ну разве что небольшая протрузия, да и то её можно вылечить. Как? Спортом! Больше двигаться, чередовать нагрузку и растяжение на позвоночник, и это возобновит питание межпозвоночных дисков, которые, может, до конца не восстановятся, но значительно поздоровеют) (Так что ещё раз порадовалась, что взяла годовой абонемент в зал).
В общем, на этом курсе я прошла сеансы массажей, которые делала очень приятная массажистка. Так мышцы все проминала и продавливала, что как трактором проезжались каждый раз, но мне не было больно. Наоборот, я кайфовала) Потом врач проводил ортопедическую коррекцию - проходился уже по позвоночнику, как бы выравнивая его. Вот это уже было не особо приятно, но терпимо. И физиотерапия - на спину ставили присоски, которые сокращали мышцы - интересные ощущения)
В общем, после курса я вышла как новенькая) ещё и со всеми там подружилась)
А ещё я всех просто задолбала своей физухой. Интересовалась, есть ли у меня мышцы, а то я в зал хожу и очень важен результат. Так вот, меня что врач, что массажистка захвалили, что мышц у меня много и вообще видно, что я вся такая спортсменка)))) Было так приятно)))))
И вот теперь про спорт. Что я вынесла из всего этого: некоторые упражнения мне не желательны - жим штанги, становая тяга и всё, что грузит позвоночник. Но есть тренажёры, которые качают спину без давления на хребет. И вот это ОБЯЗАТЕЛЬНО. Мне просто необходимо закачивать спину, для того, чтобы мышечный каркас охранял позвоночник. Если в пояснице у меня уже что-то не алё, то мне её нужно обезопасить мышцами, чтобы в случае чего нагрузку на себя брали они. Т.е. мне надо тупо качаться, а я и рада) просто это ещё один пинок под зад, только в этот раз спорт - уже необходимость, иначе начнутся проблемы со спиной более конкретные.
И ещё хорошо, что я прихожу к этому сейчас, т.к. по моим наблюдениям большинство спортсменов пришли в спорт после или из-за травм (некоторые из-за проблемы ожирения) и для них это стало тоже необходимостью. Часто как раз спина является причиной. А вообще я уже перелопатила столько инфы и по медицине, и по грамотному качу, и все болезни позвоночника изучила, что в принципе безвыходных ситуаций нет (только смерть). Люди живут и с грыжами, и с другими неприятностями, которые спортом можно как бы нейтрализовать, а потом про таких даже и не скажешь, что были проблемы со здоровьем.
Так что для себя я решила раз в пол года посещать сеансы массажа, и жёсткий кач! Кстати, питание своё я тоже пересмотрела. Теперь я вообще не урезаю калории, может даже позволяю себе лишнее (в разумных приделах и полезными продуктами), чтобы поработать немного на массу. Жир и так уходить будет, а мышцы расти. Прощайте, мои вожделенные 53-54 кг., лучше весить больше, но качественнее)))
И да, если тут вдруг кто-то будет пробегать мимо и решит высказаться, мол: "девушке некрасиво быть накачанной", то лучше промолчите, т.к. узость вашего мышления на приятный ответ не нарвётся. Девушка НИКОГДА не накачается до мужикоподобных форм без специального питания, а что действительно не красиво, так это слабосильные болезненные барышни, вечно сидящие на диетах.
А ещё на своих сеансах массажа я
Народ, как вы относитесь к секонд-хендам? Я заметила, что люди делятся на 3 категории: 1.Фууу, это же хеееенд, это кто-то носил, я только новое покупаю! Я же не нищеброд! 2. Э... ну это интересная тема, знаю, мои друзья такие хорошие вещи там находят, а вот мне не везёт... всегда какая-то фигня попадается. 3. Хенды - это куруто! Там можно найти за небольшие деньги суперские вещи!
Вот я отношусь к третьей категории и для меня не имеет значения откуда вещь, главное, что бы была качественная и в моём вкусе) Я одинаково покупаю и в дорогих магазинах, и в хендах за копейки на развес, причём, удаётся нарыть просто чумовые экземпляры, бывает и совершенно новые с биркой) Я скажу, что это даже не везение, а стратегия.
Люди из второй категории насмотрятся на таких "везунчиков" и с большими надеждами отправляются в хенд. Придумывают, что хотят и очень расстраиваются, когда не находят и потом вздыхают, что не умеют искать.
У меня же хенды - это своеобразная игра. Я к ним отношусь не серьёзно и захожу просто когда иду мимо, на авось, причём в дешёвый день, чтоб, если что, денег не жалеть. И никогда не беру что-то "более-менее" или когда есть минимальное сомнение, или брак. Мои вещи меня сразу находят, я понимаю - всё! моё! И если даже потом дома что-то меня не устраивает, я легко отдаю это кому-то другому.
Ещё + хенда: там очень, просто очень много брендовой одежды, действительно качественной "на века". Чего не скажешь про базарные или бутиковые варианты, когда после первого одевания шов расходится, или у футболки сразу ткань меняется, растягивается. Поэтому я уже давно там ничего не покупаю - или дорогие брендовые магазины, или хенды. Последние чаще) Там я себе нарыла массу спортивной фирменной одежды, убивала в залах по самое немогу, и даже до сих пор она жива) И вообще недавно ривизию в шкафу делала по наличию популярных брендов, оказалось, их не мало - Marks&Spencer, River Island, H&M, Topshop, Tom Tailor, Warehouse, Ted Baker, GAP, Next, Reebok, Nike. Есть вещи не известных мне фирм, но превосходнейшего качества (ткани я выбираю исключительно натуральные).
На это меня натолкнула моя подруга, с которой у нас состоялся интересный разговор на эту тему. Она как раз относится к первой категории, которая хенды не приемлет. Мол, вот она всегда видит человека, одевающегося в хенде. Это как? Какая разница где я куплю кофточку от H&M например, в их фирмовом магазине или на хенде? Зато заплачу в 10 раз меньше. Короче, я ей обещала свой гардероб показать, когда она во Львов приедет)
А вообще, мне кажется, что такое крайнее негодование и помешанность на цене, это подмена ценностей. Одежда для того, что бы она нравилась и радовала, поэтому можно иногда накупить не очень нужного шмотья, но зато по стилю или цвету подходящему к другим своим вещам, и менять по настроению каждый день, а когда надоест, выкинуть или отдать кому-то. В большей степени это касается кофточек, платячек и маячек, верхнюю одежду я выбираю более тщательно, правда, иногда в хенде тоже отменные вещицы попадаются! И главное - цена, я в основном трачу смешные деньги, а удовольствия вагон, да и шопоголический зуд утихает)
Вот обувь редко в хендах беру или уже оценённую. К обуви у меня вообще претензий миллион. Но так как "мои вещи сами меня находят", то и здесь иногда везёт) Вот покажу яркий пример недавней покупочки. Совершенно случайно нашла такие ботиночки. Сначала их не поняла - нос странным показался, потом подумала, что чем-то на казаки смахивают, померяла и... влюбилась. Состояние бесподобное, подкладка внутри тёпленькая, мягенькая, подошва гибкая, а из-за носа нога внутри отлично себя чувствует) И каблук самое оно, выше не ношу, а этот ещё и удобный очень. Фирма Dr Jurgens. Загуглила - оказалась крутая фирма с огромными ценами) Теперь вот жду когда носить стану. И самое интересное - тадам! цена - 30 грн., это 1$!!!!
Так что я хенды очень люблю, и они меня, видать, тоже)))
А ярых противников я не понимаю, кроме понтов не вижу другого оправдания. Конечно, в хендах и барахла много, но ведь никто не заставляет его брать, и это вовсе не значит, что там нельзя найти достойных вещей.
Мне на самом деле очень жаль тратить своё время и внутренние ресурсы на обработку ненужной информации, поэтому, наверное, я читаю мало книг, не смотрю новости и вообще не интересуюсь далёкими мне вещами. Книг я в детстве начиталась, новости вообще зло и забавляют те люди, которые не только их смотрят, чтобы "быть в курсе", но и обсуждают, якобы их мнение что-то значит и оно может на что-то повлиять, разве что как игра в иллюзию значимости, которую запустили сильные мира сего, дабы управлять массами.
Есть вещи близкие каждому, которые могут чем-то обогатить, наполнить, развить, они пригодятся в будущем или подтолкнут к чему-то. Лучше изучать их. Согласна, что человек не машина, ему нужно отдыхать и часто хочется просто расслабиться, порыться в нете, отвлечься от работы, переключиться, вообще пострадать фигнёй. Раньше я чувствовала из-за этого огромные угрызения совести: "как же так, мне столько делать, столько планов и проЖЭктов, а я тут, понимаешь, бездельничаю", но потом заметила, что если день-два я потружусь как робот и останусь, наконец, собой довольна на всё 100, то завтра я сдохну, и меня уже даже угрызения совести трогать не будут. Короче, да, отдыхать необходимо! Но... ведь это можно делать по разному.
Я не хочу сказать, ах какая я молодец, на глупости не растрачиваюсь - растрачиваюсь и ещё как, но максимально пытаюсь делать это выгодно для себя. Например, когда я утром пью кофе или пред сном, я втыкаю в Пинтерест. И сколько он мне дал! Меня вдохновили очень многие работы, я восторгаюсь авторами и их шедеврами, потом на такой же волне рисую что-то своё, или нахожу хорошие хенд-мейд идеи. Я люблю Пинтерест, там всё сжато, коротко, что выбрал, то и смотришь.
В Интаграмме я подписана в основном на опытных тренеров и с огромным любопытством читаю их посты, что даже недавно товарищ, который для меня авторитет в спорте, сказал "откуда ты столько знаешь!?". Так же там много про пп, мотивацию и прочая.
Иногда вечером перед сном, когда я знаю, что рисовать уже не сяду, а спать ещё не хочу, я просто шарю по нету и вычитываю то, в чём хочу хорошо разбираться. Это может быть кулинария, бытовые лайфхаки или вот недавно нашла потрясающий сайт, где всё про кач, причём так много и с медицинскими доказательствами (потому что если мне сказать, что "это так, а не так", я не поверю, пока не пойму, как это происходит на физиологическом уровне). Так же недавно прошла "обучение", как варить крем. Я вот раньше этого не делала, т.к. сложным казалось, теперь же теоретически всё изучила, выписала, осталось только ингредиенты заказать) А ещё если я устала и хочу отвлечься - я сплю. Считаю, это гораздно полезнее, чем совсем фигнёй ненужной страдать.
Именно поэтому я - практически не сижу в соц.сетях (то, что можно узнать от туда полезного, я беру с других ресурсов), не посещаю развлекательные порталы, чтобы "чисто поржать", не смотрю развлекательные ютуб-каналы, редко бываю на ЛиРу тоже поэтому, так же не смотрю неинтересные фильмы лишь бы что-то шло, а когда смотрю хорошие, то пытаюсь или вязать, или вышивать, или рисовать, чтоб время не терять и руки заняты были. Кстати, даже когда рисую, то параллельно включаю какое-то аудио. Таким образом за последнее время прослушала разную духовно-развивающую литературу, почти дослушала "Трансерфинг реальности"(в восторге от него не осталась) и практически все передачи и лекции Склярова (того, что доказывает существование древних развитых цивилизаций).
Теперь мне просто хочется понять, зачем люди сёрфят нет без пользы? Чё-то лайкают, перепощивают, коментят (если это непосредственно не касается их деятельности). Туда же можно отнести и сплетни - обсуждение соседей, политики... Ведь всё это отнимает ресурсы, занимает память, мысли, а на нужные вещи потом себя не остаётся. Лучше уж точно лечь поспать)
И ещё одно отнимание времени и мозга - компьютерные игры. Объясните мне, зачем люди в них играют? (если не разработчики или тестеры) Ладно, там пол часа потратить, реально мозг переформатировать, а сутками напролёт? Вот постоянно с мужем спорю на эту тему - я не п-о-н-и-м-а-ю, зачем столько СЕБЯ тратить на то, что НИЧТО.
Или я чего-то не понимаю?... Почему люди опустошают себя на всякую ерунду, а потом жалуются, что ничего не успевают? (сказала умная я, которая так часто жалуется на тоже самое))) )
Просто мысли вслух....
....я вам показать, как мы день Татьяны с Таней праздновали) Обычно, сразу не выложешь, то потом уже совсем не актуально, а тут ещё снег на фото видно.... сейчас же у нас совсем весна, правда, дождливая какая-то.
Но уж очень фото мне нравятся своим уютом и необыкновенной атмосферой, а всё потому, что праздновали мы в классном месте - ресторане Челинтано. Да, их есть сеть целая - и пицерии, и рестораны, и кафе, все с разными дизайнами. Тут вот такой совсем эклектичный, весёлый и яркий. Ну и виновница торжества как раз под стать оделать - ярко и задорно)
Посидели мы причудесно, заказали пиццу, сок и десерт - шоколад с перцем чили. Было вкусно!
Вы как вообще относитесь к этому дню? Празднуете? А то что-то в ленте инстаграмма все поголовно его хаят и ненавидят... мол, "любить всегда нужно уметь, а не день в году" или "достали все эти сопли и сердечки повсюду!"
Мне вот как-то по фиг... точнее, да, могу отпраздновать, но культа не делаю, ни в сторону "уси-пуси", ни наоборот "ах, какие мы молодцы любим друг друга всегда!". Ещё это милый повод для подарков) хотя если бы их не было, я бы сильно не расстроилась, т.к. если что-то хочется или нужно, то не обязательно ждать праздника.
Но над мужем подтрунить могу, типа, а что ж он мне дарить собрался? А он возьми да и скажи - сама выбери. А я взяла да и выбрала) - увидела в ювелирке красивый комплект, привела мужа, но тот уже купили и тогда мы выбрали другой, может, даже лучше) Было это аж две недели назад. Так что я уже давно с подарком)
А сегодня вообще ничего не хочу - просто отдыхать. Ни кафешек, ни гулянок, ни "выходов в свет"... Последние дни были такими дурацкими, столько энергии ушло и нервов (+кд), что мне просто необходимо востановиться и это как раз совпало с Валентина, и это единственный день, когда мне никуда не нужно идти. Так что программа дня составила сама себя - диван, тапочки, торт-мороженное и уютный фильм.
Правда, сегодня ещё позвонили друзья и вытянули в кафешку. К счастью, она совсем возле дома, поэтому домашне-ленивое настроение не нарушилось. Замечательно посидели на улице, т.к. у нас опять весна и солнце греет, вдоволь наговорились на тему кача))) мне было дадено несколько полезных советов, к которым я обязательно прибегну при очередном посещении зала - пока не хожу, т.к. сеансы массажа заканчиваю, а завтра на рентген ещё иду, чтоб уже обследовать спину полностью. Об этом, наверное, отдельный пост напишу.
И, конечно, похвастаюсь своим подарочком (серёжки и колечко на среднем пальце, состоящее как бы из трёх колец). Мне кажется, комплект универсальный, довольно сдержанный и под всё пойдёт):
Знаю, что не стоит тут об этом писать, точнее, я раньше не хотела тут об этом писать, а сейчас прям разрывает. В конце концов у всех есть неадекватные родственники и мне ещё грех жаловаться, но я всё же буду. Нет, речь пойдёт не о родственниках, а о...
Я сегодня молодец, я сегодня в серьёзную занялась своей спиной. Причём особенно радует, что я не дождалась заветного "пока гром не грянет...", а пошла заранее, для себя, для предупреждения возможных неприятностей со здоровьем.
Не могу сказать, что у меня какие-то серьёзные проблемы со спиной, но всё-таки ощущения нехорошие есть. Ну во-первых, у меня как у художника (который ведёт сидячую работу) просто не может не болеть шейный отдел, да и общий дискомфорт в спине, естественно, имеется. Во-вторых, когда-то мне от неудачного поворота головы во сне (да, была история) защемило нерв в шее, так, что пришлось идти к мануальщику. Но с тех времён шея всегда зажата (чисто психологически), а нерв не востановлен. В-третьих, с недавнего времени я стала чувствовать поясницу и вот это меня испугало не на шутку. А так же пару замечаний массажистов, мол, как-то странно у меня там один позвонок стоит.
Теперь же я активно в зал хожу, работаю на массу, поднимаю веса и панически боюсь грузить позвоночник. Так вот, чтоб лишний раз не сомневаться и знать точно, что мне можно, а что нет, решила я таки разобраться со спиной. Решила и забыла.
А тут на почту мне приходит предложения от Покупона (знаете, присылают разные акции, когда что-то по купону можно купить в пол цены или по хорошим скидкам) и там как раз пару курсов востановления спины с массажами и прочими приколами, и за нормальные деньги.
Вот оно, само меня нашло) Да ещё и рядом с домом. Открылся новый лечебный центр вертебрологии и реабилитации, вот они и пиарятся разными акциями.
Но для начала решила сходить на разведку, а то уже имела опыт с дорогой клиникой, где из тебя безбожно баблос выкачивают. В общем, сегодня я там была и осталась в полном восторге) Про то, что помещение обалденное, везде супер ремонт, всё чистенько-беленько и персонал неимоверно вежливый - и так понятно (но всё равно очень приятно), мне понравился врач и при первом обследовании он очень точно нашёл все мои болючие места и рассказал, как это можно вылечить. Сказал взять по Покупону самый простой и дешёвый курс, что тоже порадовало, что не хотят меня просто раскрутить на деньги. Да и вообще сложилось впечатление, что это достойное и профессиональное место) Так что я курс уже купила и завтра иду на первый сеанс.
Что ж у меня там выяснилось: по большому счёту ничего серьёзного нет, никаких грыж и смещённых позвонков, но всё равно завтра я буду делать рентген, чтоб убедиться. Кое-где зажаты нервы и вообще вся спина в гипертонусе. Будем делать массажи и физеотерапию (искусственное напряжение и расслабление мышц), и ещё что-то там, уже не помню... Ещё врач прописал лекарства и одну блокаду шеи. Так что завтра посмотрю, что это всё такое)
Вообще я счастлива, что наконец этим занялась и мне конкретно полегчало морально... Моё мнение, что спина - это главное в человеке, может болеть рука, нога и это фигня, но когда что-то не в порядке со спиной, считай, что почти калека. Честно, мне даже стыдно было близким признаваться, что у меня какой-то дискомфорт, но хорошо, что включила мозги и решила пойти заранее, пока проблемы действительно не начались. Так что народ, следите за своей спиной! Она основа основ и от неё зависит ВСЁ.
А ещё я хотела сказать, что у нас сегодня такая весна началась, что мне даже в такой курточке было очень жарко. И вообще, даже накрыло каким-то животным "хочу гулять!", вот просто находиться на улице, на воздухе, дышать им... это необъяснимо)))
Вы любите театр? Как часто ходите? На какие постановки?
Я вот вчера была на потрясающем спектакле "Экклезиаст" и очередной раз спасибо Тане, за то что она так внезапно меня выдернула. Эмоции зашкаливали. А я ещё плаксивая слишком, на любом фильме от любой мелочи могу впечатлиться и слезу пустить, раньше этого стеснялась и геройски держалась, а теперь после каждого сеанса из кинотеатра выхожу заплаканная) да, что есть, то есть.
Что уж говорить о театре. Тем более такая сильная постановка была, на нервах, на надрыве. В двух словах не расскажешь о смысле спектакля, всё сложно, глубоко, остро, "заумь" одним словом, а я заумь люблю)
Единственное, что не дало мне там разреветься по полной, так это то, что мы с Таней спешили после спектакля в зал заниматься, а времени уже мало оставалось. Но ничего, я чувствую, мы теперь часто будем ходить в этот театр)
И вот я задумалась, когда я последний раз в театре была? Не помню... хотя именно в этом театре в прошлом году на выступлении одного приезжего барда. До этого, получается, много лет не ходила. Нужно резко исправлять ситуацию!
Но вот такое дело, я раньше (очень раньше) имела возможность посещать различные спектакли, цирк, ходить на концерты больших звёзд и т.д. (бывший МЧ в той сфере работал), и вот впечатления от увиденного конечно были яркие, как-никак мировые звёзды, московские театры, блестящие, продуманные и вылизанные постановки, но почему-то конкретно "цепляли", забирались в душу выступления именно родных львоских театральных студий.
К слову сказать, я даже в две студии сама ходила, и даже что-то играла) Но актриса из меня никакая (вот не умею я врать и притворяться ни в жизни, ни на сцене, и я это знаю, думаю, что в этом причина). Потом я посещала их уже как зритель и была в бешеном восторге! Вот не знаю, у них как-то другой взгляд на искусство, не такой классический что ли, любые произведения переписывают и подают под другим соусом, вольно интерпретируют и интерпретация эта заставляла после спектакля долго приходить в себя, настолько производила впечатление, я вон даже до сих пор некоторые фразы из спектаклей помню, которые так меня поразили.
Помню, я уже задавалась целью "ходить в театр", но после просмотра списка идущих спектаклей у нас в Оперном или Зинковецкой ни один меня не впечатлял, я понимала, что приду на "классику", а порой мне и темы вообще не интересны были. Потому последние годы туда и не хожу.
А сейчас решила вспомнить те театральные студии, в которых занималась (тем более они уже выросли в проффессиональные театры, колесят по заграницам постоянно) и посетить их! У них уж точно всегда что-то оригинальное приготовленно)
По поводу вчерашнего спектакля - я открыла для себя ещё один интересный театр, куда тоже теперь буду ходить с удовольствием. У них свежий необычный взгляд, и "заумь" ставить умеют)
Короче, я просто слабо задавалась целью "ходить по театрам", и сейчас понимаю, что мой сегмент - маленькие камерные театрики с креативными режисёрами)
А как у вас дела обстоят с "театральным вкусом"?
И неколько фото со вчерашнего спектакля:
