Что-то я сегодня устала... сил нет, тянет принять горизонтальное положение и не рыпаться, а ещё лучше спать пойти пораньше... Поэтому буду кратка:
Вчера вес - 58,0, сегодня - 57,9! Потихоньку спускаюсь на 57 кг., это хорошо, ещё немного.
Питание вчера: 1.Стакан домашнего йогурта; 2.Творог с авокадо, синим луком и сметаной; 3.Кусочек макового пирога; 4.Суп-пюре с грибами (это бомба! Рецепт обязательно выложу, только вот думаю даже видео снять), а в моём Инстаграмме уже он есть)
Питание сегодня: 1.Пол стакана домашнего йогурта; 2.Вареники с картошкой, фетой и сметаной; 3.Белое мороженное с ложкой сгущёнки; 4.Тушёная скумбрия с морковью.
По себе чувствую, что процесс идёт как следует! Лёгкость во всём теле, голода нет, в отражении значительно стройнее стала, но объёмы пока не хочу мерять. Ещё радует, что я позволяю себе разные блюда, некоторые не совсем диетические, но вес всё равно двигается. Но опять же - стараюсь без фанатизма, чтобы было хорошо и психике, и телу)
И вот вам традиционная фота еды (в эти дни не было времени сильно фоткать, но всё же!):
