[572x700]
Как пойти в тренажерный зал и перестать настраивать себя на то, что все это будет полнейшим провалом? Сложно, но можно. Ведь пока ты не переступишь через свои комплексы, ты не сможешь получить фигуру мечты. И да, это получится замкнутый круг.

Читать далее...

Эмоциональная близость с партнёром или друзьями чрезвычайно важна для женщин: она позволяет достигнуть гармонии и воспринимать мир как некое чудо. Но есть и несколько других причин, почему эмоциональная близость так важна для нас:

Читать далее...

[700x368]

Импотенция - самая большая беда для любого мужчины. Согласитесь, что очень часто она возникает по психологическим мотивам, и тогда справиться с ней достаточно реально простым изменением своего восприятия мира, образа жизни и манеры общения с партнершей. Это не требует дополнительного медицинского вмешательства - просто измените свои сексуальные стереотипы, посмотрите на партнершу другими глазами и, наконец, бросьте употреблять алкоголь, и результаты скажутся через считанные дни.

Читать далее...

С раннего детства у большинства складывается мнение, что все лекарственные препараты удивительно горьки и невкусны. В подавляющем большинстве случаев это впечатление, конечно, правдиво - однако существуют и натуральные напитки, несущие поразительный эффект для здоровья, но при этом имеющие приятный освежающий вкус.

Читать далее...

Гонка за гладкой, сияющей и вечно молодой кожей заставляет нас обращать внимание на каждое косметическое предложение, а полочки в ванной комнате сверху донизу заставлены дорогостоящими маслами, кремами и гелями. Часто ли вы задавались вопросами: «Почему ни одно средство мне не помогает?» или «Я трачу столько денег на дорогой крем, а от него только хуже. Почему?» Сюрприз! Секрет чистой и ровной кожи заключается в её увлажнении не только снаружи, но и из изнутри.

Читать далее...

Cтильный пентхаус, расположенный на верхнем этаже Hard Turm Park в Цюрихе. Этот изысканный пентхаус, площадью 120 квадратных метров сочетает в себе эстетическую легкость, элегантный дизайн и комфорт. Дизайн интерьера разработан Dyer-Smith Frey.

Посмотреть

[700x466]

Установка виниров является одной из самых востребованных процедур современной стоматологии. Несмотря на высокую цену, на данный момент это самый простой и быстрый способ обретения белоснежной голливудской улыбки. Считается, что дешевые композитные конструкции подлежат замене уже через 3–5 лет, тогда как срок эксплуатации фарфоровых накладок не ограничен. Однако, даже при использовании крепких материалов красивая улыбка будет сохранена лишь при качественном уходе за винирами.

Читать далее...

1. Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать.

Читать далее...

Это уже ставшая нашим фаворитам печеная капуста. Причем тут такое себе капустное ассорти. Ребенок мой фанат этой капустки и мечет ее тарелками. И к ней вкуснейший, очень полезный, и к тому же постный и веганский соус, их тахины. Соус кисленький и кремовый, идеально к печеным овощам. Сверху я всю эту красоту посыпала горстью граната, он и яркости блюду добавил, и вкус с текстурой обогатил. Подавать это можно и как самостоятельное блюдо, и дополнив кус-кусом или киноа например.

Готовим!

Сделать свое тело рельефным и подтянутым поможет комплекс специального питания и упражнения, которые называют сушка тела. Данные мероприятия направлены на максимальное избавление от подкожного жира, в результате чего начинает вырисовываться красивый и сексуальный рельеф тела.

Если тело стройное и подтянутое, но рельеф так и не выступает, стоит задумать о сушке тела. Максимально избавиться от жира и сохранив при этом мышечную массу поможет сушка для тела женщин. Не секрет, что данную процедуру активно используют бодибилдеры, которые прибегают к сушке тела перед показательными выступлениями, чтобы мышцы выглядеть большими и объемными.

Читать далее...

Если вы никогда не пытались рисовать и считаете, что у вас напрочь отсутствует талант к изобразительному искусству, то вы глубоко заблуждаетесь - и вот почему. На самом деле рисование само по себе не требует особого таланта - это простой навык, который, как и сотни других, развивается исключительно практическими занятиями.

Читать далее...

Не только полные девушки сталкиваются с проблемной "что одеть", но и обладательницы очень худой фигуры. Существует стереотип, что худым девушкам легче подобрать наряд, чтобы выглядеть стильно и модно. Но порой, очень худые девушки тоже нуждаются в модных советов, так как иногда даже самая модная вещь может выглядеть на них просто ужасно.

Читать далее...

От рисовой и овсяной до каш из полбы и пшена — лучшие идеи от шеф-поваров!

Диетологи не устают повторять, что утреннюю трапезу следует начинать с питательного завтрака, который способен повысить работоспособность человека на 30%. При этом самым популярным блюдом на завтрак является каша, и не случайно. С древних времен и по сей день «щи да каша — пища наша». И все же, почему? Зерновые богаты «медленными» углеводами («энергетик» для организма), витаминами группы В (защищают нервную систему), а также являются отличным источником клетчатки (улучшает пищеварение и ответственен за вывод из организма накопившихся токсинов). ELLE предлагает переходить от теории к действию: на ваш выбор 10 рецептов каш из полбы, пшена, риса, овсяной и манной крупы от шеф-поваров известных ресторанов.

Читать далее...

[700x467]

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями клиники «В надежных руках».

Читать далее...

[700x393]

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями школы-студии Chic&Charme.

Читать далее...

Стретчинг – это английское слово, в переводе на русский язык значит растягивание. Выполняя упражнения стретчинга, вы растягиваете отдельные мышцы или группы мышц в продолжении некоторого времени (обычно около полминуты ).

Читать далее...

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями компании «Mini Maxi».

Читать далее...

Ваша жизнь может быть легкой и радостной, если знать про 7 правил жизни. Соблюдая их, изменится ваше мировоззрение и ваша жизнь

1. Правило зеркала
Все люди, которые вас окружают, в той или иной степени являются вашими зеркалами. Вы видите в них свои собственные черты и особенности характера, которые можете не осознавать в себе напрямую. Если какое-то неприятное качество в собеседнике сильно цепляет вас, возможно, оно присутствует в вас самих. Если кто-то постоянно пытается вас спровоцировать или обидеть, значит, у вас есть склонность это позволять.

Читать далее...

В этот список-шпаргалку вошли следующие продукты:

▫ Груши и яблоки – богатые пектином, дающие чувство сытости и в то же время низкокалорийные,
▫ Грейпфрут – настоящий жиросжигатель, т.к. он снижает уровень инсулина, за счет чего понижается аппетит,
▫ Инжир – прекрасно стимулирует пищеварение, утоляет чувство голода и низкокалорийный,
▫ Овощной салат – идеальный перекус и дополнение к любому приему пищи. Он насыщает организм витаминами, при этом не нагружая калориями,
▫ Имбирь – известное средство для того, чтобы постройнеть, т.к. в его состав входят вещества, улучшающие обмен веществ, выводящие шлаки и стимулирующие пищеварение,
▫ Зеленый чай – известен тем, что входящие в него вещества помогают сжиганию жиров,
▫ Миндаль в количестве 25 орешков в день снижает уровень холестерина и помогает похудеть,
▫ Кедровые орешки – настоящее сокровище Сибири, лучший источник белка и линоленовой кислоты, понижающей аппетит.
▫ Нежирные кисломолочные продукты – известные продукты для стройности и красоты,
▫ Птица и рыба – гораздо лучший источник белка при диетическом питании, чем красное мясо. К тому же жирная рыба – источник йода и Омега-3 жирных кислот. Лучше всего готовить эти продукты на пару или запекать.

Читать далее...

[700x700]
Если вы - пока новичок в Интернете, и соблазнились красивыми обещаниями создания бесплатного сайта, то не ждите, что деньги повалят к вам сразу! Бесплатный сайт - это, конечно, хорошо, но только построенного сайта для надежного заработка, увы, недостаточно. Ваш сайт будет пылиться на задворках Интернета, и, кроме вас, его никогда и никто не увидит...

Читать далее...