Мобильный LiveInternet

Похудеть на 10 кг за 2 недели на йогуртовой диете просто!

- Правила и принципы похудения на диете с йогуртом

Йогуртовая диета для похудения на 10 кг за 2 недели

- Йогуртовая диета: меню

- Вода, чай, сок и алкоголь во время диеты

- Как работает йогуртовая диета?

- Вот как выглядит меню на 5 дней (в качестве примера)

[480x320]

Йогуртовая диета для похудения: рекомендуется или нет?

- Есть ли у йогуртовой диеты недостатки?

Какой йогурт следует использовать?

https://larissa-moor.de/kak-poxudet-na-10-kg-na-jogurte/

Чем полезен йогурт. Как сделать йогурт в домашних условиях 06-02-2024 13:49

Для всех йогурт - это продукт для здоровья и хорошего самочувствия.

- Чем он так полезен?

Подробно о том, чем йогурт полезен. И все тонкости, как сделать йогурт в домашних условиях самому без особых проблем…

- История йогурта

- Производство йогурта

Йогурт. Виды йогурта

Чем полезен йогурт

- Йогурт — источник белка

- Йогурт является одними из лучших источников кальция

- Пробиотики в йогурте поддерживают пищеварение

- Йогурт не содержит лактозы

- Йогурт как защита от сердечно-сосудистых проблем

- Йогурт снижает аппетит

Йогурт: Пищевая ценность и калорийность. Витамины и минералы

- Пищевая ценность и калорийность йогурта

- Витамины

- Минералы и микроэлементы

Как сделать йогурт в домашних условиях

- Йогурт в домашних условиях. Рецепт без йогуртницы

- Сделайте полезный йогурт сами!

https://larissa-moor.de/chem-polezen-jogurt-kak-sdelat-jogurt-v-domashnix-usloviyax/

Диета IIFYM и хорошие новости 01-02-2024 18:35

Новая трендовая диета, при которой разрешена пицца и шоколад!

- Плоский живот благодаря продуманной формуле калорий – с диетой IIFYM вы сможете этого добиться!

IIFYM — одна из самых популярных диет сейчас.

- Идея не так уж проста, но как только вы ее поймете, вы сможете использовать ее, чтобы привести свое тело в отличную форму - без необходимости отказываться от пиццы, шоколада и других любимых блюда из своего меню!

IIFYM-диета: почему это эффективная диета? Потому что это диета без запретов. Ну почти…

Принципы диеты IIFYM

- Диета IIFYM: Белки – ключ к успеху

IIFYM на практике – расчет макронутриентов

- Базальная скорость метаболизма

- Пример: распределение макронутриентов

Ценность диеты IIFYM

[625x417]

Можно ли действительно на диете есть все

- Что вам определенно не следует делать на IFFYM диете

Диета IIFYM значит

Диета и здоровье

- Совет: найдите баланс на диете

- Диета является неприемлемой для определенной группы людей

https://larissa-moor.de/dieta-iifym-i-xoroshie-novosti/

Полезные крупы. Как готовить кашу вкусно 28-01-2024 15:14

Принято считать, что каши - это еда или для детей или людей пожилого возраста. А ведь совершенно напрасно.
Ведь крупы очень полезны - и их любили и ели не только простые люди...

- На сайте много рецептов овсяной каши! "Овсянка, сэр!" Здесь найдете много рецептов-победителей!

И поверьте, каши - это не еда "бедного человека", каши любили царственные особы.

Полезные крупы были в почете, и из них готовили не только вкусную кашу, но и много других блюд!

- Полезные крупы. Какие крупы самые полезные?

[625x466]

Как готовить кашу из полезных круп

- «Жемчужная» каша для Петра Первого

- «Барановская» каша для Александра II Освободителя

- «Драгомировская каша» для императора Николая II Романова

Как готовить кашу: Современные рецепты

- Каша «Дубинушка»

https://larissa-moor.de/poleznye-krupy-kak-gotovit-kashu-vkusno/

Творожная диета. Какой творог подходит для диеты 26-01-2024 14:14

Диета имеет смысл, если использовать нежирный творог.

- С помощью диеты на нежирном твороге вы легко сможете похудеть здоровым и быстрым способом.

Рынок диет и диетических продуктов находит новые, сумасшедшие и необычные методы снижения веса.

- Но! Вы также можете избавиться от нескольких лишних килограммов очень простым и олдскульным способом.

Творожная диета — надежный способ похудения. Нужен лишь «правильный» творог

-Это делает обезжиренный творог классикой диетологии

Творожная диета. Вот как можно похудеть с помощью нежирного творога

- Нежирный творог: насколько полезна протеиновая бомба на самом деле?

- Польза нежирного творога

- Вот почему нежирный творог подходит для похудения

- Пищевая ценность, калорийность и ингредиенты нежирного творога

- Как производится нежирный творог?

Творожная диета с нежирным творогом

- Примерный план творожной диеты на 3 дня

Акция Экомилк «С утра Экомилк - весь день как по маслу!» 25-01-2024 14:22

- Покупайте продукцию, участвующую в акции, регистрируйте коды, копите баллы и выигрывайте призы.

[700x388]

Акция Экомилк «С утра Экомилк - весь день как по маслу!»: призы - сертификаты. бытовая техника. Кухня: обновление - дизайн и кухонная техника

[400x300]

Цели акции

- Каждый участник акции становится претендентом на призы и может выиграть обновление кухни от дизайна до техники.

Призы акции

Главный приз: обновление кухни. Кухонная техника: блендер, мультиварка, миксер, электрочайник.

- Сертификаты на аксессуары и бытовую технику

Сроки проведения акции

- Сроки проведения Акции с 15.01.24 по 31.05.24;
- Сроки регистрации кодов с 15.01.24 по 14.03.24.

Условия проведения акции

- Покупайте продукцию Экомилк в акционной упаковке.
- Регистрируйте коды на сайте акции.

https://onlinekonkurs.ru/akcziya-ekomilk-s-utra-ekomilk-ves-den-kak-po-maslu/

Убийственно вкусный рецепт спагетти 24-01-2024 16:43

- Быстро, просто, бюджетно и вкусно - именно такой рецепт Spaghetti all’assassina!

Вы знаете, кто такие Ассаси́ны?

Вот да, это как бы элитный отряд убийц в древности. Но не будем углубляться в историю, вернемся в кухню!

[625x352]

- Спагетти алл’ассасина отличается от традиционного приготовления: здесь спагетти добавляются в соус в сыром виде и готовятся как ризотто.
- Тем не менее, это действительно итальянское блюдо, хотя многие итальянцы его не знают. Итальянское блюдо спагетти родом из Бари / Bari, где около 60 лет назад была изобретена паста-убийца.

Рецепт спагетти all’assassina в сковороде

- Прежде чем готовить убийственные спагетти, прочитайте ответы на самые задаваемые вопросы

- Ингредиенты для спагетти all’assassina

Рецепт спагетти all’assassina

[625x231]

- Как приготовить убийственно вкусные спагетти

https://larissa-moor.de/ubijstvenno-vkusnyj-recept-spagetti/

Протокол Джека Круза: эпи-палео диета 21-01-2024 12:59

Новинка современной диетологии.

О палео диете мы уже слышали: Палео-диета основана на продуктах, предположительно доступных в каменном веке: мясе, рыбе, морепродуктах, овощах, фруктах и орехах. Другие продукты, такие как зерновые, бобовые, сахар или молоко и молочные продукты, полностью исключаются из рациона.

- А сейчас вникнем в протоколы Джека Круза, узнаем, что нового он сказал миру о похудении?

Объяснение эпи-палео-протокола доктора Джека Круза. Диета Epi-paleo Rx немного не такая, как все…

- Эпи-палео диета Джека Круза

Шаг 1: Эпи-палео-кетогенная сезонная диета

Шаг 2. Вода без фтора и в больших количествах

Шаг 3: Добавки

Шаг 4: Циркадные ритмы и сон

Шаг 5: Холодовой термогенез

Шаг 6: Никакой неродной ЭДС (электродвижущая сила)

Мой взгляд на протокол Джека Круза: диета или нет?

- Разрешается в протоколе питания Джека Круза

- Пример меню по протоколу эпи-палео диеты

Цитаты Джека Круза

- Чувствительность к лептину восстанавливается, когда

https://larissa-moor.de/protokol-dzheka-kruza-epi-paleo-dieta/

Как сварить перловку вкусно. Рецепты 18-01-2024 15:56

Это вовсе не секрет! Варите кашу, как варили ее для Петра Первого его любимое блюдо.

- На сайте вы можете узнать все о пользе ячменя и перловки, а в этой статье, как ее вкусно приготовить...

[625x297]

Как сварить перловку вкусно, знают немногие, вот некоторые советы и рецепты!

- Как сварить перловку вкусно: царская каша

Как сварить перловку вкусно. Рецепты

- Граубюнденский суп с перловкой

- Перлотто из перловки и белых грибов

- Сочные фрикадельки с перловкой

- Голубцы из красной капусты с перловкой и орехами

- Ячменная вода с грушей — ячменный напиток для здоровья

- Блинчики с перловкой

https://larissa-moor.de/kak-svarit-perlovku-vkusno-recepty/

Польза перловки. Как сварить перловку вкусно 16-01-2024 16:01

Если при упоминании перловки, вы воротите нос или даже хуже того, восклицаете: я этой шрапнели наелся в армии, то вам точно сюда: сесть и внимательно прочитать статью. Поверьте, вы не пожалеете!

- Итак, сорока-ворона кашку варила и рассказала...

[625x371]

Какова польза перловки и как сварить перловку вкусно на завтрак и на обед, и на — хэ-хэ — десерт и гарнир

- Итак, перловка — это зерна ячменя

Польза перловки

- Перловка – полезная и вкусная

- Ячмень: питательные вещества

Ячмень как пища

https://larissa-moor.de/polza-perlovki-kak-svarit-perlovku-vkusno/

Перловка – универсал на кухне

- Приготовление перловой крупы

- Что приготовить из перловки

Возраст не помеха. Памятка пенсионерам 13-01-2024 14:49

Принято считать, что если человек вышел на пенсию, то на этом, практически, его жизнь будет протекать в заботах о других - детях и внуках, потому что как бы "а что он еще может?".

Ну разве еще в саду покопаться и огурчики замариновать...

- На самом деле, пенсия - отличное время: много свободного времени, и если подойти к организации своего быта с умом, то "серебряный век" можно прожить интересно, ярко и с пользой не только для других, но, в первую очередь, для себя.

Пенсионеры, знайте: возраст не помеха ничему! И если вы думаете, что в зрелом возрасте все уже не то и не так, то узнайте, все ли так плохо?

[625x469]

Почему возраст не помеха?

- Пенсионер, делай так, чтобы возраст не был помехой!

1. Поддерживать и развивать навык ориентации

2. Развивать графомоторную функцию

3. Способствовать формированию возрастной амбидекстрии

4. Научиться ездить. Права после выхода на пенсию — это зодорово!

5. Тренировать координацию движений и их синхронность

6. Поддерживать свое здоровье и физическую силу!

7. Быть изобретательным!

8. Против страха выучить наизусть молитвы или любимые стихи

9. Играть!

10. Любопытствовать!

11. Игры, да!

12. Узнать, что такое «кайдзен»

- И если вы здравомыслящий, прекрасно ориентирующийся в окружающем мире, неравнодушный пенсионер, то не будете по зубам проходимцам, потому что вы и не пенсионер, а "Золотой запас народа".

https://larissa-moor.de/vozrast-ne-pomexa-pamyatka-pensioneram/

Советы, как испечь хлеб: Приправа. Солод. Хрустящая корочка. Ошибки 11-01-2024 15:04

Рецептов, как испечь хлеб, на сайте достаточно!

- Например, Рецепты хлеба без замеса!

Но чтобы испечь вкусный хлеб дома, нужен не только рецепт, нужны приправы для хлеба, некоторые секреты - например, как сделать корочку хрустящей, а хлеб особенно ароматным.

Сегодня в статье пойдет речь не столько о том, как испечь хлеб, а, скорее, о том, как испечь особенно вкусный и ароматный хлеб

1. Правильные ингредиенты для выпечки хлеба

2. Кухонное оборудование для выпечки хлеба дома

3. Инструкция: Приготовить тесто для хлеба и испечь хлеб

14 шагов должны служить своего рода руководством

- 4 типичные ошибки при выпечке хлеба

Домашний солод для выпечки хлеба нужен для сенсационных результатов выпечки

- Как приготовить хлебопекарный солод самостоятельно

Как испечь хлеб с идеальной хрустящей хлебной корочкой

[625x414]

Сделайте приправу для хлеба самостоятельно – для особенно ароматного хлеба!

- Базовый рецепт приправы для хлеба

- Особенные специи для хлеба

- Хлебная приправа для хлеба чиабатта

https://larissa-moor.de/sovety-kak-ispech-xleb/

Иммунная система. Как укрепить ее в холодное время года 09-01-2024 13:56

Организм человека постоянно подвергается воздействию вирусов и бактерий. Но здоровая и устойчивая система защиты организма надежно защищает нас от этих атак.

- И хорошая новость: каждый может укрепить свою иммунную систему!

Иммунная система или иммунитет — это чрезвычайно сложная система защиты организма. Как укрепить иммунную систему?

— Просто!

[625x402]

Советы по укреплению иммунной системы

Совет по укреплению иммунной системы 1: Питайтесь сбалансированно и разнообразно

Совет по укреплению иммунной системы 2: Регулярно открывайте окна (шоковая вентиляция)

Совет по укреплению иммунной системы 3: Мойте руки

Совет по укреплению иммунной системы 4: Избегайте скопления людей

Совет по укреплению иммунной системы 5: Увлажнитель помещения

Совет по укреплению иммунной системы 6: Не трогайте свое лицо

Совет по укреплению иммунной системы 7: Назальные орошения и назальные спреи

Совет по укреплению иммунной системы 8: Сауна и контрастный душ

Совет по укреплению иммунной системы 9: Смеяться полезно!

Совет по укреплению иммунной системы 10: Понежиться на солнце

Совет по укреплению иммунной системы 11: регулярно совершайте небольшие прогулки

Совет по укреплению иммунной системы 12: Только не напрягайтесь!

Совет по укреплению иммунной системы 13: Кишечная флора

Совет по укреплению иммунной системы 14: Острая еда

Совет по укреплению иммунной системы 15: Никотин и алкоголь

Совет по укреплению иммунной системы 16: Витамин Д

Совет по укреплению иммунной системы 17: Выйти на улицу

Совет по укреплению иммунной системы 18: Достаточный сон

Совет по укреплению иммунной системы 19: Стремитесь к нормальному весу

Совет по укреплению иммунной системы 20: Процедура Кнайпа или ванночка для ног

https://larissa-moor.de/immunnaya-sistema-kak-ukrepit-ee-v-xolodnoe-vremya-goda/

Брюссельская капуста - вкусно и полезно 07-01-2024 13:22

Брюссельская капуста: говорите, что невкусно? - Просто вы не умеете ее готовить. А ведь она еще такая полезная!

- Капуста - любого сорта - полезна, но сегодня речь пойдет о брюссельской.

Чем брюссельская капуста заслуживает особого внимания? — Невероятным содержанием витаминов и минералов

Чем полезна брюссельская капуста

- В 100 граммах вареной брюссельской капусты содержится около 30 ккал/124 кДж

- Брюссельская капуста для здоровья благодаря витаминам и минералам

- Пищевая ценность брюссельской капусты на 100 грамм

- Для каких органов полезна брюссельская капуста?

Готовим брюссельскую капусту правильно!

- Брюссельская капуста на кухне: приготовление

- Брюссельская капуста как сырая пища? — Да!

- «Жарьте или запекайте брюссельскую капусту»

https://larissa-moor.de/bryusselskaya-kapusta-vkusno-i-polezno/

Брюссельская капуста. Рецепты

- Брюссельская капуста в духовке

- Вкусная брюссельская капуста в духовке

- Брюссельская капуста в сковороде

- Брюссельская капуста по-ковбойски

Брюссельская капуста заслуживает особого внимания!

Диета Салтина - что в ней особенного? 04-01-2024 15:10

В статье о шведской диете был затронут вопрос и о диете Салтина. Цитата: "Шведская диета также известна среди спортсменов как диета Салтина / Saltin Diеt".

- Большой интерес представляет эта диета для спортсменов-профессионалов, в первую очередь... Будет интересна информация о ней и спортсменам-любителям.

[677x368]

Диета Салтина делает упор на углеводы

- Концепция диеты Салтина такова

На 3% быстрее за счет углеводной загрузки! — Это обещает диета Салтина

- Как диета Салтина расширяет запасы гликогена

Риски диеты Салтина

- Альтернатива диете Салтина — целенаправленное питание и систематические тренировки

[625x417]

Почему углеводная загрузка имеет смысл

-Какими углеводами следует «загружаться»?

Углеводы с формулой Grain Green Bean

- Салат из гороха и пшена с лаймовым соусом

Рисовые шарики соответствуют всем критериям спортивного перекуса

- Быстрые рисовые шарики с кунжутом

https://larissa-moor.de/dieta-saltina-chto-v-nej-osobennogo/

Как принимать витамины. Ошибки при приеме витаминов 01-01-2024 15:11

Что нужно для поддержания пошатнувшегося здоровья, особенно, если организму нанесен урон в плане употребления чрезмерного количества пищи и некоторого количества алкоголя. Праздники, они не проходят бесследно. Процесс восстановления запущен.

Но шутки в сторону, витамины нам нужны всегда!

- Поэтому и поговорим о главном!
- По мнению эксперта, все мы совершаем ошибки при приеме витаминов.

Поэтому прочитайте эту статью, чтобы узнать, как принимать витамины правильно, с максимальной пользой!

- 8 типичных ошибок при приеме витаминов

1. Ошибка №1 при приеме витаминов: вы принимаете синтетические витамины

2. Ошибка №2 при приеме витаминов: вы принимаете витамины в слишком высоких дозах

3. Ошибка №3 при приеме витаминов: вы неправильно комбинируете витамины

4. Ошибка №4 при приеме витаминов: вы принимаете витамины натощак

5. Ошибка №5 при приеме витаминов: вы принимаете витамины в неподходящее время суток

6. Ошибка №6 при приеме витаминов: не обращать внимания на взаимодействие веществ

7. Ошибка №7 при приеме витаминов: добавки в витаминах

8. Ошибка №8 при приеме витаминов: нерегулярный прием витаминов

Но как распознать дефицит витаминов?

- Предупреждающие признаки дефицита витаминов

https://larissa-moor.de/kak-prinimat-vitaminy/

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Новогодние десерты "Елочные шары" 28-12-2023 16:15

Во такой десерт, как "Ромовые шарики", очень прост в приготовлении. Но не обязательно готовить с ромом, можно и без...

- Они также идеально подходят в качестве подарка.
- Сочетание нежных бисквитов, хрустящего фундука и нотки рома дает неотразимый вкус.

Вот рецепты…

Новогодние десерты, рецепты вкусные, и еще посмотрите, как их подать красиво!

- Новогодний десерт без выпечки

Лучше всего готовить, когда печку не надо включать!

- Новогодний десерт «Елочный шар»

А еще вкусные шарики можно оформить очень празднично!

https://larissa-moor.de/novogodnie-deserty-elochnye-shary/

Что испечь на праздники Новый год и Рождество 26-12-2023 15:01

У меня есть ответ - а вот это вот вкусное печенье, проверенное поколениями!

- Я его упаковала в удобную книжку, которую вы можете скачать в формате ПДФ.

Выпечка на праздники Новый год и Рождество наполняет дом особыми ароматами. Что испечь, чтобы порадовать родных, знают бабушки и мамы — от них рецепты

[625x417]

- Что испечь на праздники Новый год и Рождество: подборка рецептов из тетрадки немецких бабушек и мам!

Оглавление

1. Анисовые печеньица

2. Песочное печенье

3. Кокосовые "облачка"

4. Ореховые "поцелуйчики"

5. Прянички

6. Быстрые кексы

7. "Молниеносный" пирог или Blitzkuchen

- Скачайте тетрадь в формате ПДФ с рецептами Выпечка на праздники Новый год и Рождество!

https://larissa-moor.de/chto-ispech-na-prazdniki-novyj-god-i-rozhdestvo/

Вкусное печенье. Простые и быстрые рецепты 23-12-2023 12:23

Выпечка печенья приносит массу удовольствия всей семье, включая детей.

- Бесконечное разнообразие формочек для печенья всех форм и размеров позволяет испечь печенье любой формы, к любому событию, на любой вкус!

Всего 10 минут работы - и тесто для печенья готово!

- Формочки можно взять любые, даже не имея их, мы можем вырезать печенье (стаканом) и украсить его (вжимая рифленое донышко стакана в тесто).

Если у вас есть уже рецепт вкусного печенья, поздравляем, но хороших рецептов много не бывает: попробуйте и эти рецепты!

1. Форма - любая!

2. Украсить - по своему желанию!

3. Ароматизатор - на ваш вкус!

- Самый простой рецепт вкусного печенья

- Рецепт самого вкусного печенья для формочек

- Рецепт вкусного печенья на сметане: быстрый рецепт всего из 5 ингредиентов

Как украсить печенье?

https://larissa-moor.de/vkusnoe-pechene-prostye-i-bystrye-recepty/

Вспомним о лете 22-12-2023 17:00

Вспомним о лете.

#дубаи

Дубай, 2023 год

[700x525]

[700x393]

[525x700]