Мобильный LiveInternet

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Зачем нужен магний 21-02-2025 14:24

- Магний – ключевой минерал для здоровья.

- Магний – настоящий универсал для поддержания здоровья.

- Всего магний участвует более чем в 300 функциях организма.

Вот почему так важно следить за уровнем магния.

[625x625]

Что такое магний, зачем нужный магний и в каких продуктах содержится магний — это неплохо знать всем

- Что такое магний

[625x322]

Магний. Для чего нужен организму

- Чем полезен магний?

- Сколько магния нужно

[625x371]

В каких продуктах содержится магний

- Магний: таблица продуктов питания на каждый день

- Получаем ли мы достаточно магния с пищей?

- Советы по питанию для предотвращения дефицита магния

Какой магний лучше принимать

- Как распознать хорошую добавку магния?

- Это следующие критерии по выбору препарата магния

- Правильная дозировка магния

[625x371]

3 мифа о магнии

3 факта о магнии

https://larissa-moor.de/zachem-nuzhen-magnij-dlya-zdorovya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезный перекус без вреда для здоровья. Правильный бутерброд 16-02-2025 16:05

Перекус - это продукты питания или небольшие блюда, которые можно быстро и легко съесть между приемами пищи.

- Люди любят перекусывать утром или днем, в школе, на работе, в свободное время во время шопинга или прогулки, до или после занятий спортом.

Перекусы — это...

[625x625]

Из чего состоит полезный перекус? Как приготовить его без вреда для здоровья?

- Полезным перекусом являются

Полезны ли перекусы?

[625x371]

- Полезный перекус: как оставаться здоровым

- Вот 7 советов, как перекусывать более разумно

Полезный перекус. Рецепт

[625x371]

- Составляем полезный бутерброд

[625x371]

Здоровый перекус: 3 совета

[625x371]

https://larissa-moor.de/poleznyj-perekus-bez-vreda-dlya-zdorovya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бюджетный рецепт пирога Brunsviger 13-02-2025 16:48

Это датский карамельный пирог с пюре из запеченных яблок – абсолютно простой и недорогой.

- И да, сейчас пора уютных вечеров с чаепитием и кусочком пирога...

- К тому же у нас еще много-много яблок... Которые просто так все не съесть.

- Осталось испечь знаменитый пирог «Brunsviger».

Пирог из мягкого дрожжевого теста, покрытого карамелью.

- На вкус немного похож на булочку с корицей, но без корицы!

- О, и забавный факт — этот торт родом с датского острова Фюн, родины Ганса Христиана Андерсена.

[625x371]

Датский рецепт пирога Брунсвигер знаменит!

[625x625]

- Пирог Брунсвигер. Ингредиенты 8 порций

- Вот как готовится пирог «Брунсвигер»

- Пищевая ценность пирога (порция 100 г)

[625x371]

https://larissa-moor.de/byudzhetnyj-recept-piroga-brunsviger/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чем полезен инжир свежий и сушеный. Рецепты 11-02-2025 17:44

Инжир – деликатес и лекарство.

- Инжир может многое предложить с кулинарной точки зрения: его можно приготовить разными способами, и он является популярным перекусом, как сушеный, так и свежий.

- Кроме того, богатый жизненно важными веществами фрукт является популярным домашним средством от всевозможных недугов во многих странах.

Так чем полезен инжир?

[625x583]

Пищевая ценность инжира свежего и сушеного

- Пищевая ценность и калорийность инжира

- Витамины инжира

- Минералы в инжире

- Микроэлементы инжира

- Вторичные растительные вещества инжира

- Гликемический индекс и гликемическая нагрузка инжира

- Можно ли есть инжир при непереносимости фруктозы?

[625x371]

Инжир как традиционное лекарственное растение

- Инжир полезен при запорах

- Инжир эффективен против высокого кровяного давления

- Как снизить уровень холестерина, употребляя инжир

[625x371]

На что обратить внимание при покупке инжира?

[625x625]

Как готовить инжир. Рецепты

- Фаршированный инжир

- Варенье из инжира

- Варенье из инжира целыми фруктами

- Маринованный ванильный инжир в сиропе

- Маринад для гриля с инжиром для смягчения мяса

[625x536]

https://larissa-moor.de/chem-polezen-inzhir-svezhij-i-sushenyj/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Омоложение организма: оздоровительная гимнастика С. Беннета 09-02-2025 15:04

- Кто этот необыкновенный человек Sanford Bennett?

- Очень обычный, как все: родился, учился, работал, причем, всего лишь бухгалтером.

- И так дожил до 50 лет; ну и выглядел соответственно: на все свои 50 лет - дядя с лысиной, морщинами, вялыми мышцами и плохим пищеварением.

- В какой-то момент ему это перестало нравиться, и он занялся собой.

- Начинает с физической активности, создавая систему своих упражнений.

[586x700]

Оздоровительная гимнастика Сэнфорда Беннета способствует омоложению тела и лица. Омоложение возможно без скальпеля и косметики!

- Оздоровительная гимнастика С. Беннета: омоложение лица

- Общие указания к выполнению упражнений

[625x371]

Омоложение лица

- Упражнение для висков

- Упражнение для щек

- Упражнение для рта

- Упражнение для подбородка

[576x700]

- Тренировка челюстей

- Упражнение для горла

- Упражнения для шеи

- Стирание морщин

- Маска для лица

- Подтяжка мышц лица

Упражнение от облысения

- Как мыть голову?

- Массаж сухожильного шлема

- Не носить головные уборы без надобности

Размышления Сэнфорда Беннета об удалении морщин

[625x625]

https://larissa-moor.de/omolozhenie-organizma-ozdorovitelnaya-gimnastika-s-benneta/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Блюда из капусты. Вкусные рецепты 05-02-2025 18:27

- Если о капусте замолвить слово, то на сайте много статей о пользе капусты и рецептов с ней!

- И поскольку все сорта капусты очень полезны, то почему бы и не да, не напечатать еще пару полезных и вкусных капустных рецептов.

Блюда из капусты очень разнообразны

[625x371]

- это салаты,

- супы, гарниры, запеканки, начинка для выпечки, квашенья и соленья и...

- как не вспомнить голубцы...

- и кимчи!

Самые вкусные блюда из капусты

[625x625]

- Сегодня будут очень вкусные рецепты из капусты!

[625x625]

Самые вкусные блюда из капусты

[625x625]

- Хрустящая капуста: жареная брокколи и цветная капуста

- Салат с капустой: брокколи с кранчем

- Капустный пирог

- Брокколи с говяжьим фаршем

[625x371]

https://larissa-moor.de/blyuda-iz-kapusty-vkusnye-recepty/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Растительные масла, полезные для организма 02-02-2025 19:00

О том, что жиры (заметим, полезные жиры) необходимы организму, общеизвестно.

Но жиры бывают разные...

- В данной статье речь пойдет о жирах, точнее, о полезных растительных маслах, которые, мы, к сожалению, употребляем редко или употребляем иногда неправильно.

Итак, растительные масла и растительные жиры — это не только оливковое масло и подсолнечное масло… Список полезных растительных жиров намного больше

[625x417]

- Важно! Правильно используйте масла и жиры

*Масла и жиры для холодной готовки, которые нельзя нагревать
*Масла и жиры, которые можно слегка подогреть
*Подходящие масла и жиры для жарки и фритюра

- Масла жидкие, жиры твердые — основное различие

[625x458]

Чем полезны растительные масла

- Жирорастворимые витамины в растительных маслах и жирах

*Витамин А в растительных маслах
*Витамин D в растительных маслах
*Витамин Е в растительных маслах
*Витамин К в растительных маслах

[625x417]

Незаменимые жирные кислоты в растительных маслах и жирах

- Соотношение омега-3, омега-6 и омега-9
- Потребность в незаменимых жирных кислотах для взрослых

[625x500]

Полезные масла, которые нечасто бывают на столе

- Льняное масло полезно
- Ореховые масла – ценная пища и удовольствие
- Растительные масла из семян

Какое количество масла в день полезно для здоровья?

https://larissa-moor.de/rastitelnye-masla-poleznye-dlya-organizma/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему диета Коко Шанель плохая идея 28-01-2025 18:34

Кто такая Коко Шанель каждый знает более или менее.

- Но мы интересуемся этой личность с другой точки зрения: как ей удалось сохранить все жизнь фигуру, каким методом сохраняли стройность ее модели?

[625x625]

Есть диета Коко Шанель, которая считается эффективной диетой, — вот ее и разберем

- Почему диета диета Коко Шанель эффективная?

Диета Коко и Правило трех ложек

- Диета Коко Шанель. Меню на 3 дня

[625x371]

Оценка диеты Коко Шанель диетологами

- Мое мнение о диете Коко Шанель

Десерт Коко Шанель: Грейпфрут с кедровыми орешками

[625x371]

https://larissa-moor.de/pochemu-dieta-koko-shanel-ploxaya-ideya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Трансжиры: что это такое и в каких продуктах они содержатся 24-01-2025 14:06

- Жиры - продукт необходимый и полезный, конечно, если употреблять полезные жиры и в меру.

- Но есть жиры, которые категорически не рекомендуются. И вот почему!

Разберемся в вопросе: что такое трансжиры, а также, в каких продуктах они содержатся

[625x371]

- Трансжиры: что это такое

- Глицериды трансжирных кислот встречаются в природе

- Кратко: Что такое трансжиры?

Почему трансжиры вредны для здоровья

[625x371]

- Как организм использует трансжиры?

- Насколько вредны трансжиры?

- Натуральные трансжиры также вредны?

В каких продуктах содержится трансжиры?

[625x371]

- Промышленное происхождение трансжиров

- Трансжиры в природе

- Список продуктов, содержащих трансжиры

Как избежать трансжиров?

[625x625]

https://larissa-moor.de/transzhiry-chto-eto-takoe-...ix-produktax-oni-soderzhatsya/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Нужны ли нам жиры? Полезные жиры нужны! 21-01-2025 15:39

Многие, кто следит за питанием или мечтает о стройной фигуре, избегает жиров.

- Правильно ли это?
- Нет, нет и нет! - Жиры необходимы человеку.

Но не все так просто. Посмотрим, где "собака порылась".

- Все дело в том, что жир жиру рознь.

Есть полезные жиры для человека, и они жизненно необходимы, а есть жиры, которые лучше не употреблять…

[625x625]

Полезные жиры. Какие источники жира особенно полезны

- Самое важное о жирах

- Насыщенные жирные кислоты

- Ненасыщенные жирные кислоты

Сколько надо потреблять полезных жиров

- Рекомендации по потреблению жиров

[625x371]

Полезные жиры вместо насыщенных жирных кислот. Заменяем!

- Вот несколько простых советов о том, как разумно заменить насыщенные жиры!

- Обзор питательных веществ в 30 граммах грецких орехов

[625x371]

Памятка по употреблению жиров

https://larissa-moor.de/nuzhny-li-nam-zhiry-poleznye-zhiry-nuzhny/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт для детей Черный кот 19-01-2025 14:49

Самый простой способ порадовать детей на праздники – вкусный торт.

- Простые рецепты креативных детских тортов не значит долгое пребывание на кухне.

Пеките вместе с детьми! Тогда тортик будет еще вкуснее!

- И не бойтесь - рецепты простые, оформление и украшение еще проще...

Рецепт торта для детей очень простой, если вы воспользуетесь рецептом, советами и шаблонами в статье

[625x625]

Торт для детей Черный кот. Рецепт

- Ингредиенты для торта Черный кот

- Ингредиенты для шоколадных коржей для торта Черный кот

- Как испечь шоколадные коржи для детского торта

- Как придать форму торта Черный кот

- Как собрать торт для детей Черный кот

- Как покрыть торт глазурью

- Как сделать мордочку кота

- Как сделать воротник кота

[466x700]

Какую глазурь можно приготовить для Торта для детей Черный кот

https://larissa-moor.de/tort-dlya-detej-chernyj-kot/

[625x435]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пажитник: свойства и применение 16-01-2025 16:57

Что такое пажитник?

- Пажитник - это приправа.

- В качестве лекарственного сырья используют семя пажитника-

Если вы не знакомы с этой приправой, то вам следует узнать, что такое пажитник, и его полезных свойствах

[625x371]

- Как выглядит пажитник?

- Чем пахнет пажитник?

- Какой на вкус пажитник?

- Есть ли альтернатива пажитнику?

[625x371]

Насколько полезен пажитник?

- Пажитник: полезные свойства

- Пажитник для мужчин

- Защитный эффект для печени

- Защита от диабета

- Пажитник для снижение аппетита

Какую дозу пажитника следует принимать ежедневно?

- Побочные эффекты от применения пажитника

- Запах тела после употребления пажитника

- Возможна ли передозировка пажитником?

[625x625]

Пищевая ценность, витамины и минералы семян пажитника

- Пищевая ценность 100 г семян пажитника

- Витамины пажитника

- Минералы и микроэлементы семян пажитника

[625x625]

Применение пажитника: для чего его можно использовать?

- Пажитник: применение на кухне

- Пряный творог с пажитником

- Сливочный «сыр» с пажитником, с финиками и грецкими орехами

https://larissa-moor.de/pazhitnik-svojstva-i-primenenie/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Злаковые батончики: польза или вред? 13-01-2025 17:40

Маленькие, вкусные и удобные – злаковые батончики приятны на вкус и являются идеальным перекусом в перерывах между приемами пищи.

- Однако они часто также содержат много сахара, жира, а иногда и искусственных добавок, таких как консерванты или усилители вкуса.

Так чего больше в злаковых батончиках — пользы или вреда для здоровья? Злаковые батончики — мифы и правда о них

[625x625]

- Польза злаковых батончиков

- Что вредного в злаковых батончиках

- Тест злаковых батончиков/ 2020

[625x371]

Как приготовить злаковые батончики дома

- Советы по приготовлению вкусных домашних злаковых батончиков

- Базовый рецепт злакового батончика как основа

- Конструктор для батончиков

[625x371]

Рецепты злаковых батончиков

- Рецепт хрустящих злаковых батончиков с гранолой из кешью

- Рецепт овсяных протеиновых батончиков

- Рецепт ореховых батончиков-мюсли с какао-крупкой

Рецепты батончиков — для тех, кто думает о совем здоровье!

- Как приготовить батончики с овощами

- Злаковые батончики без выпечки

[625x371]

Преимущества домашних батончиков

-Содержание сахара в батончиках: в поле зрения

- Натуральные ингредиенты в батончиках: без добавок

- Адаптация злаковых батончиков к вашим потребностям

- Полезные жиры и ценная клетчатка в батончиках

- Упаковка злаковых батончиков без пластика

- Сделай батончики сам и сэкономь деньги

https://larissa-moor.de/zlakovye-batonchiki-polza-ili-vred/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Самая полезная каша. Рецепт Юражной каши 10-01-2025 15:01

- Если говорить о пользе круп, то на сайте вы найдете несколько статей о крупах на сайте.

- Никакая каша не будет самой-пресамой, просто потому что каждый сорт зерновых обладает особыми свойствами и активными ингредиентами.

- Самая полезная каша - это та, которую вы любите!

- А на само деле сделаем краткий обзор полезностей различных круп.

Если поставить вопрос ребром, какая каша самая полезная каша, то ответ будет таким… Читайте!

[625x371]

- Лучшее зерно для полезной каши: обзор всех видов зерна

- Крупы и каши – да или нет?

Какие полезные каши варили наши предки

[625x371]

- Одна из самых полезных каш — каша Юражная

https://larissa-moor.de/samaya-poleznaya-kasha-recept-yurazhnoj-kashi/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Польза фиников и как их едят 07-01-2025 18:20

Карамельно-коричневые, маленькие и липко-сладкие финики не только вкусны, но и являются настоящим источником энергии, быстро придающим новые силы.

- Небольшое ароматное лакомство также богато ценными витаминами и минералами.

[625x371]

К сожалению, в Европе их невозможно выращивать и собирать, климат слишком холодный для финиковой пальмы.

- Но ура! можем покупать их в виде сухофруктов круглый год.

[625x625]

И это прекрасно, так как вкус и польза фиников убедит каждого!

- Финики — это вкусно

[625x371]

Польза фиников

- Пищевая ценность фиников

- Насколько полезны финики на самом деле?

- Сколько фиников можно есть в день?

- Можно ли похудеть с финиками?

[625x625]

Финики. Рецепты

- Палтус в корочке из фиников

- Конфеты без сахара с финиками

Что следует учитывать при покупке фиников?

https://larissa-moor.de/polza-finikov-i-kak-ix-edyat/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как правильно варить: на пару или тушить? 03-01-2025 18:24

Варка, тушение и приготовление на пару — эти три разных способа приготовления имеют одну общую черту: использование воды или других жидкостей.

- Разница заключается в количестве жидкости, используемой в каждом процессе приготовления. Если при варке вся пища покрыта жидкостью, то при приготовлении на пару и тушении жидкостью заполняется только дно емкости, в которой готовится пища.
- По мнению исследователей, каждый метод имеет свои положительные и отрицательные стороны с точки зрения качества овощей при приготовлении.

Как более правильно варить: на пару или тушить? — рассмотрим в этой статье…

[625x625]

Как правильно варить на пару

- Какие продукты подходят для приготовления на пару?

- Можно готовить на пару замороженные продукты?

- Преимущества варки на пару

- Приготовление на пару – аксессуары

***Как правильно варить на пару в кастрюле (без пароварки)
***Приготовление на пару в электрической пароварке
***Готовить на пару можно и в духовке

- Советы по приготовлению на пару

- Приготовление на пару: сколько времени занимает приготовление?

[625x371]

Вареники с копченой форелью, приготовленные на пару

[625x371]

Тушение — приготовление пищи в собственном соку

- Какие продукты подходят для тушения?

- Тушеные овощи

- Тушение замороженных овощей имеет много преимуществ

- Как тушить рыбу

- Тушение — щадящий способ готовки

- Советы по приготовлению методом тушения

- Сколько времени занимает тушение?

https://larissa-moor.de/kak-pravilno-varit-na-paru-ili-tushit/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Домашний мармелад из граната. 2 рецепта 30-12-2024 13:19

Гранат высоко ценится как фрукт из-за прекрасного сока, который также входит в состав известного гренадинового сиропа и ликера, а также из-за съедобных семян внутри граната.

- Плоды граната употребляются в пищу в сыром виде, в приготовленных блюдах, напитках, для получения гранатового сока.
- Сезон гранатов в Северном полушарии длится обычно с сентября по февраль, в Южном — с марта по май.

[625x371]

Итак, начинается сезон гранатов, поэтому запасаемся витаминами и заготавливаем впрок! Домашний мармелад из граната непременно надо попробовать!

[625x371]

Гранат

- Пищевая ценность свежих фруктов

[625x371]

Домашний мармелад из граната. Рецепты

[625x371]

- Домашний мармелад из граната (из сока)

- Домашний гранатовый мармелад из зерен

https://larissa-moor.de/domashnij-marmelad-iz-granata-2-recepta/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как приготовить пирог с гранатом. Чистим гранат вместе! 28-12-2024 17:55

Грана́т обыкнове́нный (лат. Púnica granátum) — вид плодовых растений из рода Гранат семейства Дербенниковые (Lythraceae).

- Плоды граната употребляются в пищу в сыром виде, в приготовленных блюдах, напитках, для получения гранатового сока.

Гранат — вкусный и полезный фрукт. Только чистить его неудобно. Но я научу! И тогда все узнаем, как приготовить пирог с гранатом!

[625x371]

Чем полезен гранат?

- Гранат: чудо-фрукт для иммунной системы, сердца и сосудов

[625x625]

Гранат на кухне

- Гранатовый сок: идеален для заправки

- Как очистить гранат: два метода

[625x417]

Как приготовить пирог с гранатом. Три рецепта

- Как приготовить пирог с гранатом и шоколадом

- Гранатовый пирог

- Быстрый шоколадно-гранатовый пирог

[625x625]

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-pirog-s-granatom-chistim-granat-vmeste/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как встречать Новый 2025 год - год Змеи 27-12-2024 11:48

Всем "непоклонникам" этого вот всего - встречать Новый год не только 1 января, но еще и в феврале, по китайским традициям и гороскопу - я скажу одно: я тоже не особый поклонник, но - с другой стороны: чем больше праздников, тем лучше.