Жаркое лето: важно не только пить
13-08-2024 11:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На что обязательно стоит обратить внимание в своем рационе в жаркие дни.
- - Когда жарко, часто не хочется готовить. И есть... Однако организму нужна энергия.
Диетологи считают, что легких блюд вполне достаточно. Правильное питание помогает организму при летних температурах.
- - Как рассчитать, сколько воды нужно организму в день, как восполнить дефицит минералов – и на что еще следует обратить внимание в жаркое лето.
Жаркое лето нередко ставит нас перед вызовом: какое питание должно быть, сколько пить и что пить? Ответы здесь…
- Жаркое лето: почему важно пить
- Питье необходимо для жизни: сколько литров воды нужно пить в жаркое лето?
Как компенсировать недостаток минеральных веществ жарким летом
- Пить или не пить — изотонические напитки?
Жаркое лето: что есть?
- Легкие блюда придадут энергии в жару
Как хранить продукты в жару
https://larissa-moor.de/zharkoe-leto-vazhno-ne-tolko-pit/
Щелочная диета: похудение и очищение
11-08-2024 15:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рацион питания с высоким содержанием кислотообразующих продуктов, таких как сахар или хлеб, нарушает баланс различных функций организма.
- - Результатом, среди прочего, являются увеличение веса и хронические заболевания.
Концепция кислотно-щелочной диеты предполагает, что закисления можно избежать с помощью продуктов, образующих щелочь.
Щелочная диета: как она работает?
- Что такое щелочная диета? Суть в двух словах
- Щелочная диета: эти продукты разрешены
Вот что дает кислотно-щелочная диета
- Риски кислотно-щелочной диеты
- Кислотно-щелочная диета: да или нет?
- Как похудеть со щелочной диетой
Щелочная диета: заблуждения
- Устранение закисления уменьшает боль в спине
https://larissa-moor.de/shhelochnaya-dieta-poxudenie-i-ochishhenie/
Торт летний - торт без выпечки
08-08-2024 15:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Готовим в холодильнике! - Как вам такая идея в жаркий летний день?
- - Торты из холодильника, особенно летом, являются приятной переменой и не менее вкусной альтернативой классической выпечке.
- - Позвольте себе вдохновиться нашими разнообразными идеями рецептов летних тортов.
Предлагаю приготовить легкие и вкусные летние торты! Торт без выпечки — наилучшее решение в жаркие дни!
- - Основа: готовим основу для торта из холодильника
- - Теперь пришло время начинки для торта из холодильника
Торт летний: рецепты из холодильника
- - Банановый летний торт без выпечки
- - Торт без выпечки для детей
- - Яблочный торт без выпечки: рецепт для любого времени года
https://larissa-moor.de/tort-letnij-tort-bez-vypechki/
Непереносимость лактозы. Что делать?
04-08-2024 13:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Непереносимость лактозы сейчас на слуху. - И да, это серьезная тема, и переход от легкого урчания в желудке из-за того, что ты съел что-то слишком много или необычное, к непереносимости продукта происходит плавно.
- - Поэтому довольно сложно понять сразу, почему у вас урчит живот. Может быть, у вас просто непереносимость определенных продуктов?
Что такое непереносимость лактозы? И что можно есть, а что лучше исключить из рациона
- - Непереносимость лактозы — нужен диагноз от врача
- - Почему непереносимость лактозы стала «модной»?
- - Зачем нам вообще нужно расщепление лактозы?
Симптомы непереносимости лактозы
Какие продукты содержат (скрытую) лактозу?
- - Как предотвратить дефицит питательных веществ при непереносимости лактозы
- - Фермент лактаза помогает при непереносимости лактозы
- - Насколько полезны специальные продукты, такие как безлактозное молоко?
Непереносимость лактозы. Советы по питанию
https://larissa-moor.de/neperenosimost-laktozy-chto-delat/
Дыня. Польза дыни и рецепты
01-08-2024 11:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Да, этот сладкий фрукт* (или ягода?..) очень полезен!
- Дыня содержит много витаминов и минералов.
*Хотите узнать, дыня - фрукт или ягода, читайте ниже...
Дыня
- Имеет особо сладкий вкус
- Содержит следующие витамины: бета-каротин, витамин B3, витамин B6 и витамин C
- Содержит следующие минералы: калий, магний и железо
- Полезна для иммунной системы и обмена веществ
Хорошая альтернатива сладостям!
Дыня… редко кто откажется от нее. Потому что дыня очень вкусна, но дыня еще и полезна
Пищевая ценность: дыня очень полезна
- Питательные вещества на 100 г дыни
- Дыня содержит следующие ингредиенты
- Какие еще ингредиенты содержатся в дыне?
Можно ли похудеть с помощью дыни?
Как съесть дыню
- Советы по приготовлению дыни
- Как найти спелую дыню
Лучшие сорта дынь
- Арбуз против дыни: кто победитель?
Дыня: вкусные рецепты
- Суп из дыни йогуртом
- Перекус: дыня с ветчиной
- Салат из дыни с лимонами
https://larissa-moor.de/dynya-polza-dyni/
Овсяная каша: рецепты-победители по итогам Golden Spurtle 2023 г.
27-07-2024 17:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как варить овсяную кашу, знает почти каждый.
- Но не все так просто - ведь овес не только полезен, но и предоставляет возможности творить чудеса, т.е. готовить потрясающие блюда!
Рецепты овсяных каш (побольше и разных!) представлены на турнире Golden Spurtle во всем разнообразии. Но не только каши готовят из овсянки...
Как приготовить овсяную кашу и поучаствовать в турнире читайте в статье. Адреса, пароли, явки - все там!
- - Турнир Golden Spurtle® World Porridge Making Championship® проводится ежегодно!
- - 31-й чемпионат мира по приготовлению каши® состоится 5 октября 2024 года.
- - А пока... Знакомьтесь - победители турнира 2023 года: Адам Киани и Бобби Фишер
Оба новички!
"Овсянка, сэр!" - Всё овсянка!
Будьте здоровы – ешьте кашу!
Как приготовить овсяную кашу и поучаствовать в турнире
- Помогает ли овсянка похудеть?
- Есть ли в редные ингредиенты в овсянке
Рецепты овсяных каш
- Липкая овсяная каша с ирисками и шоколадом
- Ириско-яблочная овсяная каша
Овсяные хлопья: что можно приготовить
- Жареные лепешки из овсяной каши
- Сокровище овсяное с рыбой и сыром
https://larissa-moor.de/ovsyanaya-kasha-recepty-po...-itogam-golden-spurtle-2023-g/
Полезно ли вегетарианство? - Вопросы и ответы
24-07-2024 16:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мотивацией вегетарианского или веганского образа жизни (здесь различие) является, прежде всего, здоровье.
- Считается, что...
- Вегетарианцы реже страдают от хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа, ожирение или различные виды рака.
- Но как насчет здоровья костей? Что нужно здоровым костям? На что следует обратить внимание?
Может ли вегетарианство вызвать симптомы дефицита?
- Вегетарианство: насколько полезно?
- Вегетарианство и здоровье костей
Вегетарианство: как питаться без вреда для здоровья
- Хорошие растительные источники
- Подходящие препараты для вегетарианцев для здоровья костей
- Вегетарианство должно быть хорошо спланированной системой питания
Веганство имеет риски
- - Особенно йод является проблемой детей среди веганов
https://larissa-moor.de/polezno-li-vegetarianstvo-voprosy-i-otvety/
Домашняя шаурма: рецепт шаурмы с курицей
22-07-2024 18:18
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
- Почему шаурму так любят - чем она хороша?
- Список самого здорового фастфуда был составлен после тщательного изучения HEIDELBERG24:
- 1 место: шаурма. 2 место: пицца "Маргарита". 3-е место: фалафель.
Шаурма, в целом, полезна для здоровья.
- Мясо является хорошим источником белка, а гарниры, такие как салат, овощи и соусы, содержат клетчатку, витамины и минералы.
Шаурма может быть и нездоровой, если вы едите ее слишком много или если качество мяса и ингредиентов не очень хорошее.
- Вот мы и подобрались к главному, к качеству... Ибо, покупая шаурму на улице, вы никогда не можете быть уверены в ее качестве.
Выход один: готовьте сами!
Домашняя шаурма может быть из мяса курицы, баранины, говядины. Приготовим рецепт шаурмы с курицей
- - Рецепт шаурмы с курицей Deluxe
- - Домашняя шаурма с курицей
1 порция шаурмы содержит...
- Приправа к шаурме (приготовь сам!)
- Как приготовить соус к шаурме с курицей
- Ливанский айоли
Сковородка: купить лучшие сковородки легко!
14-07-2024 10:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Всем, кто заботится о здоровом питании, следует не только внимательно читать списки ингредиентов различных продуктов, но и обращать внимание на посуду, которая может быть токсичной.
- - Сковорода потенциально может быть опасна для здоровья из-за ее материала и покрытия.
- - Почему это важно - на какой сковороде вы будете готовить свою еду?
Сковородка — как купить и не прогадать? Лучшие сковородки в обзоре
- Какая сковорода правильная?
- Сковородка: купить не проблема, знать бы что…
Блеск и недостатки сковородок
- Какие виды сковородок существуют?
- Что надо знать о чугунной сковороде
- Что надо знать о сковороде из нержавеющей стали
- Что надо знать о медной сковороде
- Что надо знать о сковородах с покрытием
- Сковородка: какой выбрать материал покрытия?
Какие сковороды вам нужны?
- Советы из руководства по сковородам: очистка, уход и хранение
Итог: какие сковороды лучше?
- Хотите одну сковороду для всего?
- Что может чугунная сковорода
- Чистка чугунной сковороды: типичные ошибки
- Чтобы ваша чугунная сковорода прослужила долго, обратите внимание на…
Сковородка: как исключить риски для здоровья
- Качественные характеристики сковороды: вот на что следует обратить внимание
https://larissa-moor.de/skovorodka-kupit-luchshie-skovorodki-legko/
Курица в духовке на миллион долларов + хлебный салат
10-07-2024 13:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
- Курица в духовке на миллион долларов вкусна не только из-за глазури, а еще потому , что ее поджаривают поверх ломтиков хлеба.
На... хлеб! Гениально!
- Хлеб превращается в нечто, что можно назвать только волшебным. Все, что было в курице, попадает в хлеб во время запекания. Все это в хлебе.
- Хлеб станет золотистым и хрустящим.
- Почему таак вкусно? - почитайте стать о реакции Майара.
- Мы уже знаем рецепт очень вкусной курицы. Это курица в духовке целиком, приготовленная методом сухой засолки. Рецепт на сайте.
А сейчас еще один рецепт курицы в духовке, который перевернет ваше представление о вкусном!
- - Курица в духовке на миллион долларов
- - Курица в духовке на миллион долларов и Хлебный салат — навеки пара
https://larissa-moor.de/kurica-v-duxovke-na-million-dollarov-xlebnyj-salat/
Рецепт курицы в духовке целиком
05-07-2024 12:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
- - Многие скажут "подумаешь, как будто мы не знаем знаем рецептов курицы в духовке", и я соглашусь, что да, многие умеют готовить вкусную курицу в духовке: сочную и с хрустящей кожицей...
- - Есть миллион способов запечь курицу, но есть один действительно уникальный - метод сухой засолки курицы.
- - Таким способом получается одна из лучших жареных курочек на свете.
- - Этот очень простой рецепт курицы - рецепт легендарный! И результат всегда отличный - при минимуме ингредиентов и затрат энергии вы получите отличный результат!
Рецепт курицы в духовке целиком, приготовленной методом сухой засолки, известен от Джуди Роджерс (Judy Rodgers, 2002, The Zuni Cafe Cookbook)
Что надо знать, чтобы запечь курицу в духовке целиком и получить отличный результат
- При запекании курицы целиком в духовке, надо учитывать следующее
Рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки
- Пошаговый рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки
- Рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки. Советы
- Что делать с соками и жиром от запеченной курицы
Инструкция Как приготовить курицу в духовке целиком методом сухой засолки
- Пищевая ценность курицы, приготовленной целиком методом сухой засолки
- Подайте к курице, запеченной в духовке, Хлебный салат
- Как подать запеченную курицу в духовке целиком с Хлебным салатом
https://larissa-moor.de/recept-kuricy-v-duxovke-celikom/
Что нужно для улучшения пищеварения
03-07-2024 15:52
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
- - Если вы думаете, что для улучшения пищеварения нужны медикаменты - вы ошибаетесь.
- - Здоровый кишечник и отсутствие проблем с ЖКТ достичь можно просто и естественным путем!
Пять советов для улучшения пищеварения, которые реально помогут!
- Советы, как легко улучшить пищеварение и предотвратить проблемы с ЖКТ
Совет 1: 30 г клетчатки в день для улучшения пищеварения
Совет 2: Пейте достаточно для улучшения пищеварения
Совет 3: Ешьте – регулярно, но с перерывами для улучшения пищеварения
Совет 4: Много движения для улучшения пищеварения
Совет 5: Избегайте вредных продуктов и медикаментов для улучшения пищеварения
Натуральная помощь при расстройстве желудка
https://larissa-moor.de/chto-nuzhno-dlya-uluchsheniya-pishhevareniya/
Как приготовить вкусный и простой суп. Четыре рецепта
30-06-2024 15:11
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Грустно, но это так - не все любят супы.
- Хотя аромат домашнего супа аппетитный, многих отпугивают затраченные на это усилия. Но это совершенно напрасно!
- Приготовление домашних супов не обязательно требует нескольких часов времени. На самом деле, и особых кулинарных знаний не требуется.
Приготовить вкусный и простой суп можно за 30 минут!
Супы имеют немало плюсов
- Супы готовят с овощами
- Суп — это питательные вещества и тепло
- Суп помогает при похудении
- Укрепите свою иммунную систему с помощью супа!
Креативные советы, как быстро приготовить суп
Как приготовить вкусный и простой суп. Рецепты
- Как приготовить Крем-суп из шпината и гороха
- Как приготовить Картофельно-грибной крем-суп
- Как приготовить суп из черемши
- Как приготовить кукурузный суп Corn Chowder
https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-vkusnyj-i-prostoj-sup/
Уход за кожей лица летом: вечерний уход
27-06-2024 15:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Что нужно для хорошего ухода за лицом?
- Основы ежедневного ухода за лицом включают средство для снятия макияжа, очищающее средство для лица, тоник и крем для лица.
- Все средства по уходу должны быть адаптированы к вашему типу кожи.
- О процедуре утреннего ухода за кожей вы узнаете на сайте. А сейчас о вечернем уходе.
Хороший уход за кожей лица включает как утренний, так и вечерний уход
- Очищайте кожу каждый день утром/вечером
- Тоник каждый день после чистки лица
- Сыворотка каждый день после тоника
- Дневной крем каждый день утром после сыворотки
- Ночной уход каждый день вечером после очищения и тонера
- Крем для глаз каждый день
Дополнительные средства
- Пилинг
- Дополнительный уход
Процедура ухода за кожей лица вечером
Шаг 1: Очищение лица
Шаг 2: Тоник для лица
Шаг 3: Сыворотка
Шаг 4: Лечение пятен или проблемных высыпаний на коже
Шаг 5: Крем для глаз
Шаг 6: Увлажняющий крем – ночной крем
https://larissa-moor.de/uxod-za-kozhej-lica-letom-vechernij-uxod/
Рапсовое масло. Польза или вред
25-06-2024 11:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Почему-то сложилось неоднозначное мнение о рапсовом масле. Мне несколько раз задавали вопрос, что за масло и с чем его едят? И едят ли вообще...
- - Отвечу как можно подробнее, почерпнув данные из серьезных источников.
Итак, блеск и «нищета» рапсового масла. Рапсовое масло в нашем питании
Что такое рапсовое масло?
- Рапсовое масло имеет два основных применения
- Какой вкус у рапсового масла?
- В чем разница между рапсом и канолой?
Рапсовое масло: польза
- Рапсовое масло имеет следующую пищевую ценность на 100 г
- Какие витамины и минералы содержатся в рапсовом масле?
- Чем ценно рапсовое масло
- Рапсовое масло: так полезно или вредно?
Рапсовое масло? — Да! Но какое?
- Вывод: полезно или вредно рапсовое масло…
И в заключение баттл: Масло рапса против оливкового масла
- Оливковое масло: полезное масло?
- Рапсовое масло — это полезная региональная альтернатива оливковому маслу
- Рапсовое или оливковое масло: что лучше выбрать?
https://larissa-moor.de/rapsovoe-maslo-polza-ili-vred/
Домашний паштет. Рецепты для диеты Монтиньяка
20-06-2024 16:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В предыдущей статье мы уже рассмотрели вопрос о том, а что такое паштет.
- - Как оказалось, это несколько блюд, объединенных тем, что для их приготовления используются измельченные продукты - кому интересно, читайте!
- - А вот продукты для приготовления паштета могут использоваться самые различные.
Домашний паштет по рецептам Монтиньяка для диеты и просто всем — потому что это вкусно!
Как приготовить домашныий паштет для диеты
- Куриный домашний паштет
- Домашний паштет из куриной печени
- Рыбный домашний паштет со шпинатом
- Домашний паштет с пармской ветчиной
https://larissa-moor.de/domashnij-pashtet-recepty-dlya-diety-montinyaka/
Готовим вместе! - это тренд. Что такое Txoko и рецепт хека от Txoko
16-06-2024 18:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
- - Почему готовить вместе весело и укрепляет межчеловеческие связи?
Совместное приготовление пищи, будь то с друзьями, партнером или детьми, вызывает положительные чувства и может укрепить связи между людьми.
- - Это также экономит время за счет хорошего распределения работы.
- - Обмен опытом с другими может помочь, среди прочего, построить позитивные отношения с едой, развить привычки здорового питания и создать положительные воспоминания о моментах удовольствия.
Вспомните, с какой теплотой мы вспоминаем, как готовили наши бабушки и мамы, а мы суетились вокруг них, то пытались пробовать сырое тесто из миски, доставать ароматные булки из духовки, облизывать ложку от варенья...
Поэтому становится трендом, собираться на кухне и готовить вместе. Итак, готовим вместе?
- Готовим вместе с детьми
- Готовим вместе с партнером
- Готовим вместе с друзьями
Вот такие энтузиасты и создали гастрономическое сообщество Txoko, где мужчины готовят вместе
- Txoko/Тсоко
- Гастрономическое сообщество — способ готовить вместе …и не только!
Готовим вместе Хек в зеленом соусе
- Merluza en Salsa Verde/Хек в зеленом соусе
- Хек Merluza en Salsa Verde с моллюсками
- Филе хека по-баскски с сальсой-верде и мидиями
https://larissa-moor.de/gotovim-vmeste-eto-trend-chto-takoe-txoko/
Домашний паштет. Рецепты от Монтиньяка
14-06-2024 12:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Названный в честь своего изобретателя, француза Мишеля Монтиньяка, метод Монтиньяка основан на влиянии пищи на уровень сахара в крови.
- - Поэтому, когда дело доходит до похудения, решающее значение имеет не количество, которое попадает на вашу тарелку, а то, вызывает ли пища выброс инсулина и если да, то в какой степени. Информацию об этом дает гликемический индекс (Glyx или GI).
Рецепты от Монтиньяка составлены с учетом основных правил его метода. Готовим домашний паштет для диеты
- Монтиньяк подробно рассказывает в своей системе, что съесть, чтобы похудеть
Домашний паштет. Рецепты для диеты от Монтиньяка
- - Паштеты бывают разные…
1. Домашний паштет из ветчины
2. Паштет из спаржи
3. Домашний паштет из сурими
- Что надо знать о сурими
- Питательные вещества: насколько полезно сурими?
Огуречная диета — три способа похудеть с огурцами; меню на неделю
31-05-2024 11:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
- - Огурец - полезный и освежающий овощ, к тому же идеален для похудения.
Огуречная диета — эффективная диета: этот 7-дневный план, наконец, принесет вам успех в потере веса на пути к идеальной фигуре
- Огуречная диета: похудеем с помощью огурцов
Огуречная диета — три способа похудеть с огурцами
- Огуречная диета: план питания на неделю
Насколько эффективна Огуречная диета?
- Огуречная диета имеет и недостатки
https://larissa-moor.de/naskolko-effektivnaya-ogurechnaya-dieta/
Куриная кожа. Польза или вред? Полезный рецепт куриной кожи
28-05-2024 10:55
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Куриное мясо полезно.
И куриная кожа как пищевой продукт часто используется мясоперерабатывающими предприятиями. Это тонкий слой белково-жировой массы.
- - Калорийность сырья достаточно высокая – 349 ккал.
- - Но! В ней содержатся такие витамины: В2, В6, В12, А, Е, группа минералов: фосфор, магний, железо и калий.
Так как же быть? Есть или не есть куриную кожу? Куриная кожа и факты о ней, а также рецепты
- Если вы едите слишком много куриной кожи, то возникает риск заболеваний
- Перестаньте выбрасывать куриную кожу и наслаждайтесь ею… и вот почему
Куриная кожа. Факты
Хрустящая куриная кожа. Рецепты
- Хрустящая куриная кожа готовится так
- Куриная кожа из рисовой бумаги, вкусная и хрустящая!